Masaru Ikeda

週一のゴルフレッスンの後、筋トレ1時間そしてサウナ3セットで整う。

3セット目はミストサウナを挟んでみたが、ミストサウナで温度上げてからドライサウナ入ると整いやすいかな。いろいろ試行中。

私はここの会員ですが、スパ（サウナ含む）オンリーのビジター利用も始めたのかな。案内が貼ってあった。もちろん、ジム全体のビジター、スパ専用の会員制は前からあるのは知ってたけど。

サウナブームに乗っかって、コロナ休館で落ちた売上を取り戻したいのだろう。しかし、サウナブームの主役は若い世代。ここのジムの年齢層は幅広だが、サウナ含スパはなぜか高齢者が多い。場所柄？

いつもオリ1ばかりなので、オリ2に来てみたが、今週は貯湯槽の工事をしていて、お湯が出ないらしい。湯船とシャワーのお湯は使えないが、サウナと水風呂は使える。

というわけで、身体を水シャワーで洗って、そのままサ室へ。サ室の温度はオリ1よりいいかもね。店員のチェさんによりアウフグース、標準10回+おかわり10回扇いでもらう。

お湯が出ないことにより、サウナ好きしかいない状態なので、非常に空いている。常時サウナーが最大で4人くらいかな。サ室は時々貸切状態。整いましたわな。次回はオリ3へ行こう。

サ室7分+水風呂1分+内気浴5分で5セット。

初来訪。

100分コースで、18時20分にイン。コロナ禍で20時終了だからギリギリ行けると思いましたが、入場締切だけでなく浴室のサービス時間も19時半まででした。20分ほどやり残しましたが、それでも、サウナ5セット行けたのでヨシとしよう。

露天エリアもあって、まさにスパという感じ。仕事に煮詰まって気分転換で来たけれど、もっと疲れ切った時に来た方が効果を実感できるかも。サ室は広く、嫌なニオイが全くしない。おそらく、ストーブと対角になる最も入口手前の最上段が熱くて整う。

天井にぶら下げてある桶をひっくり返して水をかぶれるシャワーは最高ですね。家にも欲しいなぁ。水風呂はそこそこ冷えているけれど、チラーの調子が悪いのか何なのか、クラッシュアイスを定期的にスタッフさんが入れてくれてました。

現在は沖縄フェア中のため、シークワーサーのお風呂にも入れます。整い椅子やフラットチェアも数が多いので整いやすい。駅から近いっていう点では、横浜のスカイスパとどちらにするか、悩むくらいのクオリティですかね。あとは閉店時間の制約くらい。

20時に店を出たら、緊急事態中ですのでサンシャイン通りのお店はほぼ閉店。サ飯はあきらめるも、池袋駅前のトラットリアクアルトっていうイタメシ屋さんが、ラザニアのテイクアウトを半額400円の破格値で売っていたので、それを持って帰って夕食にしました。

緊急事態宣言でまるまる1ヶ月お休みでしたが再開。ゴルフスクールのコーチが退職されるそうで、別のコーチに交代になるらしい。

ゴルフトレーニング、筋トレ後、サウナ。ここのサウナも1ヶ月以上ぶりですが、露天エリアにフラットチェアが追加されていた。マットも変わった。

サ室7分 + 水風呂1分 + 休憩5分を6セット。最後はフラットチェアにしたら、15分位気を失ってたような気がする。

友人の相談事に付き合う？兼ランチ五反田だったので、ちょと足を伸ばしてみた。

半径500メートル以内にスパ銭が3軒もあるという、やっぱ密度が高くて競争が激しいエリアのサービスレベルが上がるのは、上野と同じですね。

108回扇いでくれる、煩悩が飛んでいくアウフグース。緊急事態宣言中で20時閉店のため、週末だけかもだが、午後1時〜6時は20分毎に熱波師三交代で仰いでくれる。熱波師ヘロヘロ。お疲れ様。

水風呂のチラーが壊れてるので、冷えが足りず整いにくい。オススメは打たせ水です。アウフグース受けて、打たせ水やると1セットで整います。早くチラーが直るといいですね。

混んでるような混んでないような。久しぶりの清水湯でした。今日のサ室は独特に匂いがしたな。汗の匂いなのか、木の香りのアロマなのか？ あまり好きな香りではない。

もはや「サウナを愛でたい」の MC と呼ぶのが適当か、ヒャダインさんが椅子に座って整いまくってた。

サ室7分 + 水風呂 2分 + 外気浴5分 で6セット。

サ室内で金ローの「ボヘミアン・ラプソディ」が流れており、1セット目始めで開映、6セット目終わりで終映だったから、ちょと長居だった。

昨日までサウナ営業してたかどうかわかりませんが、緊急事態宣言中、自宅最寄りの文化浴泉に久しぶりに来ました。都内は今日からサウナ営業再開してる銭湯多いから。

と思いきや、文化浴泉のページにも表示を追加しておきましたが、6/9〜6/16 まで工事で休業するとのこと。水風呂のチラーなどが強化されるようです。

そして6/17からサウナ代が100円値上がりするそう。ここのサウナいつもいっぱいで待ち行列ができるんで、儲かってそうなもんですけどね。ま、100円くらいいいです。田園都市線沿い銭湯一の温度設定だから。

本日も整いました。ちょと混んでたけど、みんなテキパキして回転早かった。

サ室7分 水風呂1分 休憩5分 で5セット。

専用駐車場があるとのことだが、最初だったので、よく分からず付近のコインパーキングに駐車。後から気づいたけど、店内に駐車場の地図が貼ってあったので、その写真を店のプロフィールに追加しときます。車で来る方はご参考に。

ここは、なんば温泉並みに銭湯なのにレベル高いですね。サウナ追加料金払わなくてもスチーム風呂に入れる。スチーム風呂入ってから、サウナ入って水風呂入ると、1セットだけでも整う気がします。多分、サ室と水風呂の温度がいいのでしょう。

時間は決まってないみたいだが、お客さんが増えて来ると、店員さんが1時間に1回くらいホウジ茶のロウリュをやってくれます。一応、オートロウリュもありますけどね。香りが最高、蒸されていい感じ。

常連の方が多いようで、みんな口々に挨拶しているという、地元感あふれる銭湯。水風呂に入ると、確かに気持ちいいんですが、雄叫びを上げる人が多くて少し引きます。黙湯が求められる世の中ながら、水風呂は人が少ないのでご愛嬌。

実家で用があり大阪に帰省中。明日は、御徒町プレジのレジェンドゆうさんのアフググースイベ行けない😭

ともあれ、大阪で良さげなサウナを探し中。ここは、草加の湯乃泉健康センター公認の爆風ロウリュをやってる。でも、本家の方が勢いありますね。

近大が近いから学生さんが多いのかな。高温サウナは広くて、オートロウリュがししおどしになってる。ロウリュやりたい放題の塩サウナの方が温度湿度は玄人好みかも。光のあんばいもよい。

高温サウナには、完全に横たわれる場所がある。阪神ファンが多いのかサ室ではサンテレビが放映されているが、アンテナのせいか信号が弱く1分に一度は画面が切れてブロックノイズがのる。直して！

露天風呂横のインフィニティチェア、その隣の完全に寝っ転がれるエリア、ミストが出ている内気浴チェアなど、休憩や外気浴ができるスペースが広くて、サウナルーチンのペースが乱れなくていい。

本店に初めて来てみました。

場所が広いので本店の方がレベル高いかと期待しましたが、鶴橋店の方が、サウナの温度、つくり、お風呂の種類など、優れてるような気がします。

この近くに住んでたら、断然安くてレベルの高いサウナなわけですが、同じ延羽の湯で、大阪の都心に出るついでがあれば、鶴橋店でいいような気がします。

先週トンカツをオーダーしてしまい食べられなかった、近くの王ろじのとん丼（カツカレー）。ここのサウナ行く時のサ飯にしていいな。

18:30に仕事を終え、王ろじに19:00着。とん丼を食べ終え、19:30にサ室入り。月曜だからか空いてる。

サ室9分+水風呂1分+休憩5分　を4セット

21:00にチェックアウトしたところへ、予定してた Zoom テレカンが2件。テレカンしつつ夜風に吹かれながら明治通りを南下、新宿からそのまま歩いて家に到着してしまった。

今週は仕事多忙で筋トレできなかったが、久しぶりに1時間ほど筋トレでヘロヘロになってから、上野のプレジへ。

今月は毎週土曜日、プロ熱波師のレジェンドゆうさんのアウフグースらしい。上野はサウナ競争激しいから、サービスレベルが高くて最高。

17時の回と19時の回に入れました。ふくぎ茶とクロモジのアロマに、氷と炭酸水でムシムシ。ゆうさんってファン多いのね、客のイジリ方がめっちゃうまい。

3時間で帰るはずが、まったりしたりと整えたりしたり色々で、1時間延長してしまいました。アウフ以外に、ドライサウナ10分+水風呂1分+休憩3分を4セット、スチームサウナ10分+水風呂1分+休憩3分を2セット。

1時間延長したので、プレジを出たらもう夜8時過ぎ。例外は多数あるけど、飲食店が閉まってて、とりあえず夕食は上野で食べるのを断念。帰路へ。来週も来れたら来たい。

今日は一段と熱かった。1セット以上こなしてからだといいですが、いきなり湯舟つかって、その直後のアウフグースは身体が準備できてないからか刺激が強すぎる。

次回はアウフグース前にもう少し時間に余裕を持って、現場入りするように気をつけます。その後4セットくらいかな。大変整いました。

久しぶりの麻布温泉。都心で黒湯を楽しめる。サウナ休止中なので、黒湯の熱湯と水風呂で温冷交代浴でそこそこ整う。

ゆ家 和ごころ 吉の湯 と同じファミリーの経営なんですね。和ごころも行きたいけど、緊急事態宣言が明けたら。

区役所前カプセルホテルのサウナ。どこかの市長も、市役所前にサウナがあれば、市長室にサウナを買う必要もないし、百条委員会にかけられて失職することもなかったのにねw

19:20に新宿3丁目の王ロジに入りとんかつセットをオーダー。食べ終わって区役所前カプセルホテルに19:55チェックイン。Twitterフォローの30分延長で、合計1時間半で千円に。サウナのセンベロですな。

20時のアマチュアアウフグースに間に合う。社交ダンスの選手か何かをやってらっしゃる、じゃがさんが今日の熱波師。ムーンリバー（ワルツ）、タンゴの曲（曲名忘れた）、坂本教授の戦メリのテーマに合わせあおいでいただく。ありがとうございました。

人数が多くて出入りが多いからか（サ室定員は10名に制限されてましたが）、出入口のドアが大きいからか、ここのサ室の温度は、なかなか上がらない感じがしますね。ロウリュやってちょうどくらいかな。でもまた来ます。

アウフグース15分の後、5分休憩
以降、10分サ室・1分水風呂・3分休憩で4セット。

昭和なサウナですね。BGM 昭和歌謡、やたらと加山雄三のサインが多い。

サウナは最近アツアツに入り過ぎてるせいか、ちょと物足りなかったかな。他の人の評価は高いけど。

いろいろ詰め込んだ玩具箱みたいな銭湯。ラドンと電気風呂とミストサウナが一体化してるのは驚き。

残念ながら明日からサウナ休業だそうです。ミストはやるのかも。いつまでかは不明。