Masaru Ikeda

帰阪中。スパワールドがリニューアルしたというので来てみた。

そもそもリニューアル前に来たことがなく（昔からある施設だが、隣接していた娯楽施設「フェスティバルゲート」の倒産のイメージが強い）、どの部分がどうリニューアルで変わったかわかってないけど。

13.5億円かけたというリニューアル、おそらくサウナシアターが一番すごいんだろうね。あのサ室は気持ちいい。サウナストーブもオートロウリュの水量もすごいが、部屋がでかいので苦しくならない。

老いも若きも、韓国人観光客の人が多い。私とかが、ソウルでチムジルバンに入るノリだろうが、それにしても多いのだが、大阪ミナミのツアーの訪問スポットに入っているのかな。

赤垣屋 あべの店

なんば牛カツ

ジャンジャン横丁が射的屋ばかりで、天王寺駅まで歩いた。毎月8日は牛カツの日で、カレーソースが無料。

ロウリュという名の素晴らしいサウナ。バルト海に飛び込んでクーリングできることで有名ですが、土曜日は9時〜11時で朝ウナをやっているので来てみた。

６番トラムの終点から歩いて5分くらい、というか、駅からもう見えている。首都にしてこの風景、東京にもあったらいいけど無理だろうな。オリンピックの時、お台場の海、尿臭いって有名になってたくらいだから。

ヘルシンキ市内のサウナ、24時間以外は午後から営業開始のところが多くて、そうすると夕方の帰国フライトに間に合うか微妙だったのだが、朝ウナやってて助かった。併設のレストランが大人気の様子だ。

仕事のイベント終了。ヘルシンキ市内でサウナに繰り出し、UUSI SAUNA へ。5:30pm に IN、7:30pm に OUT 後、サウナ併設のバーで IPA（Abbeydale）をいただきます。

日本人率が高い。10〜20人に1人くらいが日本人ではないか。おまけに、フィンランド人から「水かけてください」と日本語でロウリュを促される。ま、男女混合休憩所が「SEKASAUNA」っていうくらいなので。

もう一件くらい、ヘルシンキ市内のサウナをハシゴしたかったのですが、今回はこれで終了。十分に整ったので。また次回ヘルシンキに来た時に、いろいろ攻めてみようと思います。

追伸／日本ではロウリュし過ぎると怒られる文化だが当地ではロウリュしないのはサウナじゃない、むしろ、やり過ぎくらいが怒られないのが文化である。

行ってきましたよ、Mediterana。

今回、仕事でポルトガルの後、フィンランドだったわけですが、間に数日空きがあったので、ドイツで時間を潰すこととし、どの街にしようかと迷った挙句、ケルンにしたわけです。そして、Mediterana。

フランクフルトもそうでしたが、ドイツは都市部から地域鉄道で数十分離れただけで、ものすごい森の中になりますね。ケルン市内から約30分、終点から一つ手前の駅で降りて、森の中を10分ほど歩くと、見えてくるのが Meditarana でした。

4pm に予約してあったのですが、3:30pm に IN。そこから30分おきに、アウフグース（アウフグースではなく、肌にクリームを塗ったりするセッションもある）を受けて、7:30pm にOUT。合計7本のアウフグースを受けたことになります。

ポルトガルで大量にミネラルウォーター買ってきましたが、すべて消費し、施設内で水を充填しましたがそれも消費し、整いまくりました。本当は外気浴したいところですが、もう冬なので寒いですね。

フランクフルトなどに比べると、外国人はほぼ来ないからか、熱波師の説明は完全にドイツ語のみ。たまに、アジア系の方もいますけど。次の日、ベルリンに移動なので、ベルリンでも Vabali に入ろうかと思っていたけど、Meditarana で整って過ぎてしまい、Vabali はまたの機会に。

帰国後初の品川サウナ。三連休で混んでいたけど、すぐ入れた。朝から2時間おきにアウフグースしているのね、すごい。

19時回のアチ和田さんの熱波を受ける。TikTok で流行っている曲特集4曲、18分間にも及ぶアウフグースすごい。

最後は屋上の外気浴まで階段を上る気も失せたので、同階の内気浴エリアで休憩して終了。

魚豪商コダマ 大井町

塩煮込み、刺身の盛り合わせ、牡蠣など

10月30日にオープンしたばかりだが、品川サウナ帰りのお客さんが結構立ち寄っている模様。安くてうまい

ホンデのプルガマは来たことが無かったので来てみました。受付で「シャワーのみ？」と聞かれて、とりあえず「はい」と答えたものの、チケットには「사우나（サウナ）」と書かれていて分かりにくいのだが、シャワーの方にはサウナも付いているので、そういうことなのだろう。

今回、プルガマサウナ（チムジルバン？）側は入らなかったのだが、そっちにも入りたい場合には、追加料金になるみたい。そちらは男女一緒なので、作務衣みたいなのを貸してくれるはず。

多くの人はシャワーで身を清めてから作務衣に着替えプルガマ、それから、シャワーに戻ってサウナして帰っていくようだ。シャワーフロアには、40℃弱の温湯（온탕）の横に、15℃前後の冷湯（냉탕）がある。水風呂の温度なのに「湯（탕）」と表現するのは独特で面白い。

シャワーフロアのサウナはそこそこ熱い。ロウリュしたいなと思っていたら、「히터에 물을 뿌리지 마세요.（ヒーターに水をかけないでください）」と貼り紙がしてあった。それ用ではないタイプなのだろう。

全ての注意書きや案内がハングルのみなので、ハングル読めない人には少し辛いかも。油断したら、誤って女性浴場エリアに迷い込みかねない。

場所柄、若い人たちで混んでいるかもとのことだったが、そういうことは特に無かった。昔のヨンサンのドラゴンヒルのスパとか、すごかったけどな。今なら、トンデムンのスパレックスの方が人気なんだろうか。

サ室は地下にあり、近くを地下鉄2号線が走っているので、地下鉄の走る音が聞こえるのは、都会の隅っこに居る感じがして、なかなか好きです。ホンデは2号線一本でどこからもアクセスできるので便利ですね。

高松出張中。今夜はゴールデンタイム高松着。一杯引っ掛けたかったけど、酒を飲んだらサ活しちゃいかんので（レジェンドゆうさんの教え）、先にゴールデンタイムにチェックイン。

そうするとラッキーなことに、Minoさん（ウェルビー栄所属）の19時アウフグースに入れた。予約券も何も無かったけど、飛び込みで入れましてラッキー。ありがとうございます。

一発目はベルガモット、二発目がレモングラス、三発目がイランイランだったかな。気持ちよかった。ありがとうございます。明日は、広島・福山の「コロナの湯」であおがれるそうです。お楽しみに！

ここのサウナ3つある。一通り試してみた。しかも掛け流し天然温泉まで。チェックインした後、結構な雨になり、外気浴で雨に打たれる幸せも享受しました。泊まりなので、明朝また入ります。

追伸／フロントにいる長い髪の女性は、ジュンコさんっていうのかな（他のお客さんの盗み聞き）。むちゃ美人。口説いてる客がいたw 私はカスハラと言われるのが怖くて、そんなことできないw

ハチハチノウエ

いろいろ

居酒屋メニュー、いろいろ食べた。21:30ラストオーダーなので、お早めに。

高松空港到着後、当地に住んでいる友人の車で連れてきてもらいました。外は静かなのに、施設内は客でいっぱい。一大レジャースポットですね。

サウナは、池袋のかるまる並みに段々で５段くらいかな。満席でした。水風呂も最高。950円でこれはお買い得。

お互いに示し合わせて来たわけではないのに、知り合い同士で会話している客が多数。コミュニティが小さいのかな、ついつい出会してしまう的な。

時間が無く2セットで終了。

炭火焼鳥 ほていどん

焼き鳥セット

写真撮り忘れたけど、親鳥キャベツ炒め、ホルモン焼そばも美味。親鳥は身が硬いのが普通だが、軟らかかった

夕方まで幕張メッセにいたが、その帰り、京葉線沿線でどこかのサウナに寄ろうかとも思ったものの、そうすると帰宅が遅くなる。よく考えたら、新木場でりんかい線に乗り換えたら大井町まで20分弱。というわけで品川サウナへ。

20:40IN。今日は珍しく並ばずに入れた。受付には店員さんが女性3人いたが、入館案内してくれたのが今までに見たことないグラマラスな女性（歳がいっているわけでなく、若いのにグラマラス）で、ちょとドキドキした。雰囲気的には、支配人の奥さんとかだろうか？

21時のアウフの熱波師はでぐちさん。今までにこの方から扇がれたことはないなぁ。ちょっとオラオラ系の人で面白かった（怖い人ではない）。体育会系的に自分を追い込むタイプの方だ。長めのセットを3回、休憩しつつヘロヘロになりながら、こなしていた。

今日は、ちょと雨が降っているので、雨をテーマに選曲したとのこと。私は並ぶのが遅かったので全曲聴けたわけではないが、次のようなラインナップだった。サビが来たら、ロウリュしまくるのは、よい演出。サビだらけの曲だったら面白そう。

・いとしき日々よ　歌：平井堅
・アメフラシの歌〜Beautiful Rain〜（アニメ「それでも世界は美しい」から）　歌：ニケ・ルメルシエ（前田玲奈）ニケ・ルメルシエ（前田玲奈）

いきなりステーキ イトーヨーカドー大井町店

ワイルドステーキ 200g

写真は同社HPから借りました（300g）。サ活前に摂取。昼は寿司だったし明日はカロリー控えめにしよ。

直前まで四谷三丁目で仕事してまして、久しぶりに（とはいえ、1週間は空いてない）サウナ行きたいなーと思っていたところ、高田馬場にサウナができたのを覚えていたので、シェア自転車でやってきました。

19:30 に IN。いい感じで混んでない。サウナは入り口が2つあるので2つあるのかと思ったが、大きいサウナが1つであった。ただ、サウナストーブは2発あって、20分おきにオートロウリュがあるのでパンチはある。熱より湿度で攻めてくれるので苦しくない。

熱波師が仰いでくれるのは毎奇数正時。したがって、19:30 に入っても20時のアウフグースはなく、21時になります。閉店前なので22時にもあるが、そこまでいるとバテそうだったので、21時のアウフグースを受けて OUT。

21時の熱波師は Kanta さんという方でした。ゆりだったかな、いい香りでした。ゆりのオイルだったかどうかはうろ覚えですが。

ここのアウフグースは途中の出入り自由で15分間くらいやってくれる。つまり、苦しくなったら、サ室から出て水風呂に入り、小休憩してまた戻ってくればいい。熱波師は大変ね。サ室にいる全員が「追加であおいでください」って手をあげて、やり切った後「僕の力不足です」って言ってたけど、そんなことない。

場所柄か、客層は中国の方からホストと思わしき方まで、多様性に満ち溢れていて好きです。みんな静かだし（黙浴ルールになっているし）。若い人たちが多く、みんな、引き締まった身体をしているので、私も引き締めなきゃ、と筋トレ増強を考えさせられる夜であった。

14日は何かイベントやるらしい。

日高屋 高田馬場駅前店

肉ニラらーめん

これうまいなぁ。玉ねぎも入っているのがミソ。今度、家でも作ってみよう。

20:15に IN。20:37（サウナ）と21:37（サウナ）のゲリラアウフグースに2連チャンで入れました。ラッキー✌️

扇いでくれた、まーくんは1ヶ月ぶりでシフトに入ったそうです。20:37 のアウフグースは、水風呂に氷も投入されてギンギン…

藤井風の「祭」はアウフグースに合いますね。ごちそうさまでした。

改良湯は、今週末の渋谷氷川神社の夏祭りに露店を出すらしい。行けたら行くで、しかし🤐

キミドリ

唐揚げ梅肉ソース、珍味3点など

今日は80年代の曲がかかってましたね。おかげでオジサン（私もオジサンだが、年長の人）がずっと歌ってた

友人に誘われて、初の山賊サウナへ、山賊というものの、山の中にあるわけではなく、1号線と1号線バイパスの間にある感じですね。10時半にIN。11時の「山賊ちゃん」さんと、12時の「風祭・福田」さんのアウフグースをいただく。福田さんはオーナーなんだろうか。気合が入っている。一番人気らしい。

薪サウナというのもいいですね。都会では薪サウナはできない。多分、私の知る限り、東京近郊でも、前橋の毎日サウナとかくらいですね。。。外気浴する場所に日陰が少なく、この時期は日焼けの場所になってしまっているのは改善願いたい。屋根が欲しいよね。せめて品川サウナの屋上みたいな藤棚でもいいから。冬は気持ちよさそうだけど。

12時半にOUT。この時にはもう満車だった。小田原駅あたりからシャトルバスを出してほしいくらい、いいサウナなのだけど、多分、いろいろやると、お客があふれてしまうようだ。男女一緒に入れるサウナは多くないが、そのレア感もあって、お客が週末は多く集まる模様。電車で来れなくもなさそうだし、次回は電車で来てみましょうかね。

そばと板わさ 美藏

田舎そば

肝心の蕎麦の写真を撮るのを忘れたが。かまぼこの鈴廣がやっている蕎麦屋。ホルモンな感じじゃなかったので

サ活がてら大井町に来たんですが、駅前は夏祭りのようですね。品川区民はラテン系なのかな、目黒区と違って、踊っている人が多い気がする。

で、品川サウナもお祭り中なのね。20分くらい並びましたが、19:20にIN。サウナ、水風呂、外気浴を3セット。21時のアウフグースまでいることも悩んだが、仕事も忙しいし…と思いまして、60分でOUT。

屋上でやってた梅昆布茶、美味しかったですね。もともと、梅昆布茶は好きなんですが、また買おうかと思いました。日常的に飲むと、塩分摂取過多なのかな？

立呑み晩杯屋 大井町

刺し盛など

日曜日なので、魚の在庫はあまりなく、鱸と胡椒鯛をいただく。胡椒鯛、刺身だけど骨多いな、やっぱ鯛。

群馬からの帰り。前橋で毎日サウナによる機会を逸してしまい、新幹線で上の到着後、駒沢で降りてロスコへ。GW 中ということもあり、夕方はそこそこ混んでいる。

久しぶりのロスコ。寝っ転がりながら入れるのはいい。水風呂も冷たさはマイルドながら、地下から組み上げているのでマイルドだ。露天で外気浴しながら、日が暮れていく下町の空を眺めるのは気持ちいい。

まるば 駒込駅前店

コンビーフ、アボカド、チーズを焼いたやつ

基本的に焼きとんと焼き鳥の店だが、こういう創作料理っぽいのも美味しい。店長がドラドラ塚地に似ている。

恵比寿で仕事してたので、帰りに改良湯へ。6:20pm に IN。そのまま、6:40pm のゲリラサウナに出くわす。今週は、雪肌精ウィークのようですね。羽生結弦さんじゃないですけど、完全に男性にも受け入れられるブランドになったみたいだ。

今日はいろいろ壊れていた。チケットの自販機。電源を切っていただけかな。私はいつも番台で PayPay でお金を払うので別に構わないのだけど。あと、昼間のロウリュでサ室の12分計が壊れたらしい。こちらも小米のスマートウォッチを使ってるので実害はない。

多摩センターで打ち合わせがあり、そのついでに極楽湯へ。サンリオピューロランドに隣という面白いロケーション。

炭酸風呂があり、天然温泉があり、ロウリュサウナと塩サウナできる蒸し風呂はあり、郊外のスーパー銭湯としては設備は充実してるかな。

天然温泉は、川崎のゆいると同じ泉質のような気がする。少ししょっぱい昆布だしのような味。電気風呂、ロウリュサウナ、共にパワーは強くない。

毎時15分と45分にオートロウリュ、ブローワーもついているが、ロウリュの水量を絞っているようで、湿度は高くならない。昭和ストロング系のような感じ。

一番の謎は、更衣室のヘアードライヤー。パナソニックのナノイーのドライヤーが複数台設置されているが、同じモデルで有料のものと無料のものがある。

多摩ニュータウンの高齢化は問題視されているが、その真ん中にある当施設には若い人が多かった。多分ニュータウンの外から車で来ている人が多いのだろう。

桃菜 多摩センター駅前店

魯肉飯と酸辣湯麺の点心セット

すかいらーくの中華料理チェーン。バーミャンよりは点心寄りのラインナップ。種類豊富な分、選ぶのに迷う。

仕事の終わったのは日本橋だったが、いろいろ考えて今日は品川サウナに。19時30分位に着いたら15人くらい並んでいた。人気やね。

21時にアウフグースを受ける。どなただったか、3種類使ったアロマが何だったか、完全に忘れてしまう。なんか、壁に描いてあるイラストとか増えたかな。

全部で5セット。21時40分に OUT。

野焼

立ち飲み？

終バスが近かったので寄らなかったけど次回はぜひ。前から外で立ち飲み、やってたっけ？　冬が休みなのか？

大阪に帰ってきたので、久しぶりに朝から白玉温泉。前は車できたりしてたけど、今日は電車で来た。意外とガモヨン（蒲生4丁目）駅より京橋駅から歩いた方が近いみたい。

サウナ4セット。屋上の外気浴で整いました。

隣につけ麺屋ができたり、洗車を開業していたり、経営を多角化しているようだ。地域柄か、大阪だからかタバコ吸う人が多いのかな。店の付近でタバコ吸う人が多く、やや残念。

いつもよりサ室の温度を上げるキャンペーン中とかで来てみる。18時の回でスタッフさんがあおいでくれた。熱波師ではないけれど。熱いので熱波がじわじわ。

サ室内のお客さんは4〜5人程度。同じタイミングで、同人数くらいが内気浴してるみたいだから、全部で10人くらいかな。18時前後ですから、かなり空いていました。サ室内20人以内時に許される雑魚寝サ活の人も多数。

サ室の上層段に行く時の注意として、天井や梁に頭をぶつけないというのがある。よく田町の PARADISE でも頭をぶつけるが、MONSTER でも頭をぶつけてしまい、その勢いでサウナ用メガネが壊れてしまった😢

金属ではなくプラスチックなので強度が得られないのは難点ですかね。次は、別メーカーのプラスチックではないやつにしよう。梁に頭をぶつけるのを避けるのは私には無理そう。

西荻窪の ROOFTOP、吉祥寺の MONSTER WORK & SAUNA と同系のパチンコ屋さんの経営。新宿から中央特快に乗れれば、13分で三鷹駅に着けるので、新宿から最も速く着けるサウナと言えるのではないか。

（テルマー湯でさえ、新宿駅西口から徒歩10分で着けるかどうか怪しいし、東中野駅の松本湯でも新宿駅から13分以上かかるだろう）

ROOFTOP と同じく八角形型のサウナ。ただ15分おきには、やかんロウリュ、それに加えて30分おきには天井からの薬草ロウリュがある。今日は6のつく日なのでミントのアロマだった。

1F のカフェは結構広いので、本格的な料理も食べれそうだ。食べてないけど（笑　カレーのかなりいい匂いがしていたが、三鷹駅には松屋の本社があることを思い出し、あえて松屋本社下店舗の松屋でカレーw

松屋 三鷹店

オリジナルカレー

松屋の具なしカレー。ちょっと遅めのランチ。小腹が空いて、夕食には響かせたくない時はこれに限る。