Yuki_SaunaBoy’94

サウナの日ということでどこも混んでるだろうと、定時ダッシュで自転車で早めにマルシンスパへ。

見事到着時点で待ちなし、靴ロッカーも10個以上空きあり。18時すぎは完璧な時間帯だ。

清めてサウナへ行くと、中は3人ほど。
初めて上段であぐらかけた。
セルフロウリュのラドルというか柄杓、めっちゃデカくなっててびっくり。小さいとかけまくる人がいるので、適正な1杯になったかな。
水風呂も16〜17℃で気持ち良かった〜。
外気浴も序盤はガラガラ。
涼しくて1セット目からととのってしまった。

2〜3セットからドラクエ勢が増え出し、立ちサウナ勢も居て、入れ替わりも激しく、ぬるくなってきたので、早めに退却してお食事処へ。

笹塚チャーシュー、風呂盛りかサウナ盛りが限定メニューであったけど、ひとりで食べきれないのでチャーシュー定食にして、ドリンクはダブルヤクマンと。

最高のサウナ元旦でした✌️

笹塚チャーシュー定食セット

チャーシューの脂身とタレがおいしいこと。ダブルヤクマンも飲みました✌️

3月1回目サ活。
水曜は結構混みますね。
外気浴はいっぱいで、脱衣所休憩。
相変わらず水風呂キンキンで気持ち良い。

今月は緩やかにサ活します。

そして初ローヤルトップ飲みだったけど、
はちみつ風味が最高。
これは定番になりそう。

ローヤルトップ

はちみつ味🍯のオロナミンC的な。 マイ定番になるぞこれは。

新世代のSKC的大型スーパー銭湯。
もはやWKCと言ってもいいくらい、KC寄り。

ほぼ東京な埼玉県和光市のおふろの王様 和光店へ、練馬のリサイクルショップついでに初来訪。

昨年末にオープンしたこともあり、内外ともに新しい。空間もおしゃれで、家族連れだけでなくカップルも多い。
1Fにはレストラン、2Fにはカマクラウンジ(有料エリア)と、各フロアをふんだんに使った構成。
大浴場は3Fで、階段orエレベータと割と時間がかかる。

ロッカーは至って普通だが雰囲気はかるまる池袋風で木目調。ドライヤーはパナソニックのいいやつだった。化粧水&乳液も揃ってる。

大浴場へ入ると、あのSKCばりの薬湯っぽい香りが。。すぐ左手にドライサウナ、進んで右手に温泉冷水風呂と、その先には洗い場と様々な浴槽が、そしてととのい椅子も大量。お清めして露天へ行くといずれも温泉水系のあつ湯や炭酸泉、釜風呂の浴槽と、リクライニングチェアやととのい椅子が結構ある。水風呂からの動線的には遠すぎるせいか、外気浴してる人が少なめ。

そしてまずはドライサウナ。湿度良好。そして広い。30分ごとのオートロウリュはマイルドめだが、それで心地よい程度。意図せずか、あぐらを組んでもちょうど良いようなマットの置き方がされていて良い。サウナーが少ないからか備え付けのマットを使わない人が多い印象。
温泉冷水風呂は水温高めもハッカが入ってるとかで体感は15℃。温泉水ってなんだが肌がツルツルになるみたいで良い。
外気浴は露天のリクライニングチェアへ。ゆっくり入れればととのうこと間違いなし。

あと、びっくりしたのが、高温スチームサウナ。いわゆる塩サウナなわけだがアチアチなのだ。
しかもめっちゃ空いてるし、暗い感じで最高じゃん。なんならスチームサウナだけでもいけるレベル。これは家の近くに欲しい。

サウナ後はレストランへ。

次は彼女を連れてこよう。
あとは平日にイキタイ。

梅おろしチキンカツ定食とデカポ

値段相応の豊富な副菜。そして梅おろしと揚げ物の合い方が凄い。デカポはデカビタだからかガツンと来ない。

東京神田の地下にあるフィンランド、SaunaLab Kandaへ初来訪。そこは東京とは思えぬほど、時間がゆったりしていた。

給与日でノー残業デーからどこのサウナがいいだろうかと考えて、ひとつ目に思い付き、予約サイトをチェックする。となんと、キャンセルなのか1枠だけ空きがあり、即予約🙆‍♂️

オフィス街の中のおしゃリノベビルの1FにKITCHEN SAUNAという名のカフェ&ショップ、地下1Fにサウナマーケットとサウナといった構成。写真では見ていたけども、想定以上におしゃれな空間。
タナカカツキさんのルーティーン本と、岩田リョウコさんのサウナ本とをゲトり✌️
時間的にカフェは利用できなかったけど、次回はサウナブレンドのコーヒーとサーモンサンドを確実に食べたい！
そして、神田ポートビルの館内着が可愛すぎてほしい。誕生日プレゼントで彼女にねだろう。

いよいよサウナへ。
本日男性はOKE SAUNA。
ロッカーはフィンランド式でロッカー前に段差があるタイプ。これ、カプセルとかでもあれば最高だな。
全脱ぎからのシャワーでお清め。アメニティはKOIVEってので白樺の香りかな？とにかく良い香り。
さて、どのサウナへ入ろうかと、思ってると、ストーブが壊れててやってないと思ってたからふろからサウナーが退室。これは入らざるを得ない。
入ると、コンパクトな和室にコンパクトなストーブ。こんなサウナが家に欲しい、そう思える暑さと湿度とコンパクトさ。寝サウナも🙆‍♂️
続いてOKE SAUNA。座面がストーブより結構高くてアチアチロウリュを味わえる。これまた湿度良好。
FOREST SAUNAはマイルドめで寝サウナが◎
ICE SAUNAはじわじわと冷える感じ。名古屋よりはマイルドな気がした。
その後、頭に水シャワーを浴びるとなおよし。
休憩は長いベンチでの堕落寝転びスタイルか、男女共同の休憩エリアでZAFを枕に寝るのがおすすめ。
じわーっとくるととのい。

次回はお昼に来るか、ウィスキングを受けに来るか。。。早くももう次回イキタイ。

6回目はサウナ代金なし！
ということで水曜サ活で！
混んでてマナーは今までで最悪だったけど、やっぱりそれを上回るボナの質と水風呂の冷たさ。

今日は外気浴満員デーなので、脱衣処へ。
バスタオルを先に出しとくのが吉。

写真はサウナ後のドリンクに、渋谷PARCO地下1階のCondomaniaで買ってみたCBDドリンク、GREEN HERO。レモンライム味でさっぱり目。
しつこくない味で飲みやすい。チルタイムできた。

はじめてのアッチアチウィスキング！！

しらかばスポーツのウィスキングイベントへ参加しに、サウナタウン下北沢から中野の自宅に戻り、車で大雨の中、高速にて向かう。

JAF割引を使って入館。
ウィスキングが30分後に控えていたため、ちゃちゃっと清めて推奨の足湯にて待機。
現金5,000円を持ちながらの足湯は緊張しました。笑

そして、いよいよウィスキング！
しらかばスポーツの十色さんに担当いただき、
施術場所はというと、なんと、高温のフィンランドサウナ！
ケロサウナくらいの低温気味なとこでやると思ってたからびっくり！
ここの高温サウナはカラアチなので、ドキドキしながら入室、周りには通常のサウナーも居て、さらにドキドキ。
うつ伏せで冷やしたヴィヒタに頭を囲まれ、施術スタート。
ロウリュして蒸気下ろし、まろやかな熱波。
そして脚から順に押し当てられ、芯まで入熱。
最近通い始めたジムでの筋肉痛が徐々に緩和される。
よくウィスキングでイメージされる叩きまくるエンジェルハートビートもあった気がする。
その頃には周りに人がいることを忘れていたが、おっちゃんが普段やってるの？と声をかけてきて、現実に引き戻される。
しかし、そのあとすぐ恵みの冷水で軽く昇天。
これがもう気持ち良いのである。
仰向けも同様に施術してもらうが、その時点で結構アッチアチ。
普段ジートピアやテントサウナで受けていたウィスキングを越える熱さ。やる方はバッテバテになると思う。重労働。
恵みの冷水をもらいつつ、ウィスキング完走。

そして水風呂へのガイド、浮き水風呂。もうこの時点で気持ち良すぎた。

休憩は雨だったからか、内風呂に設置のリクライニングチェアでアロマ風を仰がれながら、大昇天。ウィスキングは本当に身体が飛んでいきそうな感じになりがち。

じっくり休憩させてもらい、少しケロサウナを味わって、サウナ飯って帰りました。

いや〜満足。大満足。
ウィスキングをやる側の勉強もしていきたいから、今回のアッチアチウィスキングもいい体験。

次はかるまるウィスキングでも行きたいな〜。

フルーツたっぷりオロポと六種野菜天丼

オロポは冷凍フルーツが氷代わり！デザート代わりにも。 野菜天ぷらって最高。

雨の中、下北沢のおしゃスポット、ボーナストラックでのイベント、下北湯気市場ついでの2度目まして。

雨で寒い寒い。
朝ご飯を抜いてきたので、サ飯トラックで唐揚げと豚汁をサ前飯にていただき、ちょいと遅れてチェックイン。

着替えてシャワーしてサウナエリアへ。
しきじの薬草サウナ再現のテントサウナ、やっぱり湿度と香りが凄い。ベンチの下にもお湯を足しているよう。

そして、今回はほうじ茶ロウリュでmadsaunistのYskさんセッティングのテントサウナへ。
薪の燃焼が悪く、タイミング的にぬるかったが、あのストーンタワーの高さにはびっくり。
ストーブもあの重さに耐えられるんだなと。
貸切になったタイミングで乾いてきたサウナストーンへロウリュすると室温上がってちょうど良い感じに。
テントサウナ界隈もどんどん変態化してますね。
おもしろい。
またテントサウナが欲しくなった。

まわりは仲間で来てて、さすがに寂しくなってきたので、次回は誰かと来よう。

唐揚げ&豚汁

サックサク&ほっこり具沢山

今回は彼女と2時間でIN。
2時間ならゆったりできてゆっくりととのえる。
最近は外気浴も寒いので、冷え性な方は中での休憩もおすすめ。
やっぱり、aesopのシャンプー類の香りのいいこと。
そしてチラー入り水シャワーはいつでもキンキン。

また今月ももう一回来ます。

FASTGYM24中野新橋での痩せトレ後にお風呂の日ということで、平日ホームの清春湯に日晩利用。

アチアチのボナとキンキン水風呂でシャッキリ。

脱衣処のだるまに見られながら、ベンチで涼むのが最近のお気に入り。

だるま欲しいな。

帰って、コストコ購入オロポとセブンの冷凍パインで締めて、かもめ食堂で入眠します。

サウナ飯は食べてませんが、サクッと食べられる駅前のケバブプレート。

Kebab&bar DemKebab

ケバブプレート

サクッと食べれる。ソースもいろいろ選べるみたい。時間なければテイクアウトのケバブサンドでも🥙

今年初の黄金湯、アカスリ×サウナを求めて。

サウナは昨晩Web予約。予約ならPayPay決済可能なのがありがたい。

実はネバーアカスリだったのでアカスリしてみたく、退社からの電話予約して、レンタサイクルで30分弱かけて、汗だくで到着。
とにかく間に合ってよかった。

まずは汗を流して、薬湯→あつ湯で体を極限まで温める。そしてポンチョを着て、アカスリ。
ポンチョの中はネイキッドなわけで、番台で待つのが気持ち恥ずかしかった。笑

そしてアカスリ30分コース。サウナパンツみたいなのに履き替え、仰向け→うつ伏せで擦られまくる。擦られる触感の心地良さと寝不足も相まって、ほぼ召されてた。アカスリ後のボディシャンプーとマッサージの気持ち良さたるや。

その後、サウナへ行き、
1セット目、、、汗が止まらない。
水風呂がとんでもなく気持ち良い。
外気浴で久々のしっかりめととのい。。
2セット目、オートロウリュで蒸され、水風呂、外気浴、、あれれ、またととのった〜

アカスリ効果恐るべし。
サウナ後の炭酸泉も心地良く。

お風呂上がりに、自家製のいちごミルクをいただいてとフルコースなサ活でした✌️

いちごミルク

自家製でさっぱり目。サウナ後にも甘ったるすぎない。

ここらの銭湯でNo.1キンキン水風呂。
休業ノーチャンスぶりの平日ホームの清春湯にてひさびさウナ♨️🧖‍♂️

ボナがアチアチ&高湿度で短時間の脈拍上がり。
からのグルシン寄りのキンキン水風呂も短時間。
外気浴は露天風呂の縁で。
露天はほぼお風呂だからか寒すぎず心地いい。

あまみ出て、テレワークで凝り固まった頭がシャッキリ。

タオルなしで780円はありがたい。
電子マネーが使えればいいけどそうなると値段も上がるか。。。

出張で毎度利用のドーミーイン苫小牧。
今年初でびっくり！サウナ外気浴に進歩あり！！
さらに雪見、いや大雪サウナ！！！

苫小牧駅到着後、サ前飯でラマイ苫小牧のスープカリーを食べ、体温を上げて発汗させる。
からの追い込みサウナ。

入る頃には日付を跨いでいたが、大浴場は人でいっぱい。
清めて露天風呂をと、外は大雪モード！！！
鳥肌で露天に浸かり、しっかり塩っ気のお湯を味わい、いざサウナ。

サ室に入る前にまずひとびっくり。
ビート板マットが！！！
入るとふたびっくり。
ヒノキの香りが！！！ヒノキ油を塗ったよう。
前までの古びた香りはなかった。
これはありがたい！
皆の投稿を見てくれたのであろうか。

水風呂は冬のピークでそこそこなキンキン度合い。これもまた冬のみの良さ。

そして外気浴でみびっくり。
ととのい椅子にコットが！！！
よりととのいやすく。

さらに大雪でルーティーン毎に積もり、雪中外気浴。これは上級すぎるため、バスタオル必須である。あと、椅子に雪が積もってる状態だとさすがに霜焼けになります。なりかけました。笑

ととのえませんでしたが、これまででいちばん興奮したサウナ体験でした。

サウナ上がりには、いつものやつ、”オロカツ”
オロナミンC+ソフトカツゲンで幸せになり、爆睡しました。

寝坊して朝ウナ断念。残念。無念。

ラマイ苫小牧店

チキンスープカリー　アゲアゲ+ココナッツ強

アゲアゲブロッコリートッピングとココナッツ強で香ばしくまろやか。

Lifeworksでのテレワーク終わりに夜のサウナ。
今朝ウナと違って少し外気浴が寒い。
バスタオル2枚貸し出しがありがたい。
なんなら2枚両方露天に持っていって、ルーマプラザ風にくるまりながらの外気浴もアリなのかも！？
時間なくてテントサウナはセルフロウリュ1杯だけして準備してLifeworksの無料ドリンクでレモネード飲んで退館。

これはテレワークでリピートしまくるぞ。

西荻窪のROOFTOP SAUNA、カフェとのセット利用がお得だということで、テレワークついでのサウナ、いやサウナついでのテレワークにやってまいりました。

8時過ぎに到着して、まずはカフェエリアのソロオープンブースを勝ち取り、始業連絡してメール返信とちょろちょろと雑務をこなし、9時半〜10時半で長めの休憩がてら朝ウナへ。

4Fへ行き、フェイスタオルとサウナマットとバスタオルをとり、脱衣所へ。バスタオルは冬の外気浴の寒さ対策で2枚貸してもらえる。これは良いポイント。京都のルーマプラザ的ホスピタリティ。

浴室に入ると左手に銭湯風の洗い場、右手にサ室。そしてサ室横には、他にはないポイントである、タオルやマットなどを丸めて差し込める棚。
デザインとしてもめちゃいい。
清めて、まずはサウナ。入るとさっそくスタッフさんロウリュしてて、なんとなく空いてるとこに座るとアチアチ。ストーブが海外サウナの写真でよく見るおしゃれで神々しく見える部屋の構成がまた素晴らしい。スタッフさんが出た後もシャワー式のオートロウリュが始まる。いい具合に湿度と温度が上がる。
そして、サ室を出たらシャワーがあり、汗を流し、サンダルを履いて露天にある水風呂へ。ここまで動線に無駄がない。水風呂は15℃,17℃があり、迷うことなく15℃へドボン。ひとりで入れるのは嬉しい。
水風呂から上がって、露天のスチールラックに置いておいた寒さ対策のバスタオルを持って外気浴へ。
外気浴はコットとインフィニティチェアと贅沢版ととのい椅子がたくさん並ぶ。まずは馴染みのインフィニティチェア。晴れてて心地良い寒さで気持ちいい。
2セット目は団扇アウフグースでアッチンチンに温まり、水風呂からコットで寝ととのいへ。
完全にととのった。

テントサウナもあったが、これ以上の休憩の長時間化は危険だと、チャチャっと準備して仕事再開。
脳がシャッキリしすぎて在宅の3倍ぐらい頑張れた。頑張りすぎた。

カフェエリアのLifeworksもドリンク飲み放題、駄菓子とナッツとドライフルーツ食べ放題と至れり尽くせり。

これでサウナ2時間2回ついて3,980円は安いでしょ。これはリピートしますわ。
あとはサウナ1時間をカフェとセットにして500円程度安ければ…高望みか…

土日限定のホームサウナ、ゆ家和ごころ吉の湯。
今年初。
相方が仕事なんで、車で送ってから直接向かう。
今日の朝湯帯の駐車場は残り1台で待たず。
お清めして内風呂→露天の高濃度炭酸泉でブーストをかけて、サウナへ。
少し今日は乾燥気味だったので、炭酸泉をサウナルーティンに追加し、汗をかきながら入って身体を確実に温める。
水風呂は水温計より冷たい気がした。気持ちいい。
外気浴も日陰なので少し寒い。みんな短めでお湯に逃げてた。10時半以降は壁寄りのインフィニティチェアに日が差してめちゃいいけど、10時半すぎると蛍の光流れるからととのい集中はできないという、絶妙にタイミング外す感じ。笑
いずれにせよ、寒いからガウン持ち込みOKなのか、今度聞いてみよう。

今日は早めに切り上げて、車で10分以内の永福町のロイヤルホストでモーニングプレート。

今年もお世話になります。

ロイヤルホスト永福町店

モーニングプレート

英国風パンおいしい。サラダにアボカドが入ってるあたり推せる。

サブカルチャーの溢れる街、下北沢。
その冬の夜空の下、街の間でサウナを楽しめるというおもしろい試みのイベント、サウナタウン下北沢へ行ってきました。

サウナタウンは前回渋谷のJinnan Houseでやっていたときにグッズ目当てで行って、テントサウナは入らなかったもののおもしろいイベントでセンスの良さも感じており、期待大と。
本当はもう少し後に行くつもりが、相方が下北沢で友達とごはんとのことで、急遽一式用意して一緒に向かい、土曜晩に一か八かで当日飛び込みを。

ひとりだから行けた🙆‍♂️

脱衣所にシャワーがあり、お清めして水着を着て、グランピアのMOKUタオルとサウナイキタイのガウンとしらかばスポーツのサウナハットとTheSaunaのサンダル&ソックスを持ってサウナエリアへ。いろいろ揃いすぎ←
サンダルはクロックスもどきがあるのでなくてもOK。

軽く説明を受け、まずはサウナしきじ再現の薬草テントサウナへ。
入る前から薬草の香り、しきじを思い出す。
入ると湿度の高さに驚く。オイルパンで薬草パック入りのお湯を沸騰させてる。極み付けにロウリュまで薬草パック入り。
ロウリュでさらに湿度と香りと温度が…
これは過去一のテントサウナ。

そして水風呂は仮設プール式でめちゃんこ冷たい。たぶんビタミン系の入浴剤が入ってて、濁りあり。夜は水中にLEDライト。なにかしらにこだわりがある。

外気浴はインフィニティチェアやととのい椅子があり、幅広の木製ベンチもあり、いろんなととのい方ができる。少し寒いからポンチョやガウンがあるといい。あとTheSaunaでも提唱されている、フィンランドスタイルのソックス履きでのサウナ→水風呂→外気浴をやってみたら、足先が冷えすぎなくてめちゃよかった。おすすめです。
そして寒さを感じず、ボーッとととのえました。

他にも伊藤園の日本茶ロウリュのテントサウナがあり、緑茶が結構よかった。ほうじ茶はいいことわかってるんで入らなかったけど、次回は入る。

とにかくこれはまたイキタイ。いやイキマス。

202カリー堂

豚ひき肉と11種の野菜カリー+北海道産フランク+ガラナ

スープカリー。野菜は揚げと炙りで🙆‍♂️どろどろ系で旨味たっぷり🙆‍♂️ サウナ後はガラナに限る！

久々のドシー恵比寿。
新役のクラファンの1時間無料券にて。
華金でも21時は混むんか、、少し待ち。
冷水補給してお清めシャワーして、サウナ。
上段ほぼ満員につき、下段からスタート。
下段でも湿度良好で汗が出る。
上段は身体がぽっかぽか。脈もドックドク。
セルフロウリュはダンマリ派が多かったものの、以前より良い音で良い温度のロウリュだったのが素晴らしくよかった。
ウォーターピラーは外が寒かったので、常温がいい感じに冷たいのではと、、めちょ冷たい！！
いっきに頭がシャッキリ。
そして外気浴エリアで強めのスキマ風にあたり、じんわりおとなしめにととのう。
3セットしてダッシュで帰り支度して、ギリチョン1時間で退出。

またイキマス。

スノボ帰りに利用。
施設と駐車場がめちゃ大きくて広いのに、ほぼ満員満車で人だらけ。
浴室も浴槽とサウナには人だらけ。
サウナはオートロウリュが時間になってもなかなか出なくて遭遇できなかったけど、ロウリュなくとも最上段部はめちゃアチだった。湿度も良好。
ただマット交換で常連客は中に居続けるのがズルすぎた。マット交換前は最上段に座れてたのに、戻ったら上段は常連客で既にいっぱい。スタッフのお姉さま方もサウナの中で最上段に居た常連と話してたり、並んで待ってるのに勝手に割り込んで入ってくる常連客が居たり、少し不愉快な気持ちに。。。
水風呂は冷たくて深めで気持ち良かった。
外気浴は畳と箱枕があり、寝転びととのいが可能。
冷ための外気が気持ちよくて、1セットでととのえた。
サウナ上がりには食堂でオロポを。

施設としてはめちゃ良いけど、常連客のマナーや気遣いのなさにゲンナリなサ活でした。
機会があれば、空いてるタイミングでイキタイ。

オロポ

ポカリが先に入ってて、オロナミンCを後から入れるスタイル。

スノボ後に1セットだけ。
乾燥気味で汗がなかなか出ない。
定員3名ならば、湿度を上げて身体の温まりを早くさせてほしい。
あとはサウナマットがカビているのが悲しい。
直には座れん。ビート板タイプのマットを。
水風呂はひとり用で水温は気温に左右される感じであろうか。気持ち良かった。
外気浴もできて露天風呂を足湯に入るのがおすすめ。

サウナの改良を求む。

池の平アルペンブリックスキー場での一枚。

昨年12月分のサウナ回数券が使い切れていなかったので、1月4日に予約を入れてサフレのヒートさんを招待。

やっぱりロウリュの威力がダントツ。
チラー入り水シャワーもキンキン。
外気浴も今の時期バッチリ。

今年もお世話になります。