Jin

昨日は予想外の臨時ボーナス発表。
気分はいいはずなのに未だ解決しないトラブルがあるため心が晴れない。そんな時はサウナだ。
しかも今日は大好きなX Japanメドレーじゃないか。

・Rusty Nail
・紅

時間がないので2セットで終了。82℃最上段オートロウリュは熱さでどこかしら体の痛みを感じるほど。水風呂も16℃くらいと丁度いい温度帯。

その後は今日から公開の湯道見に行きました。銭湯好きは見といてもいいかも。（一部サウナシーンあり）

今日は待ちに待った東京ビックサイトで開催された第3回サウナフェア！最新のサウナ商品やトレンドが集まり、商品の仕入れやイベント開催など、サウナに関するさまざまな商談ができる。
サウナ業界で働いているわけではないけど、わざわざ有給使って行ってきましたよ。
色んなスタッフさんとのサウナ話面白かったです。
マンションにも置ける自宅用セルフロウリュ可能なサウナ室が100万くらいで買える会社も見つけました。
後は清水みさとさんのフィンランドハネムーン話も聞けて面白かったです。
会社でサウナ部作ってJAPAN SAUNA-BU ALLIANCEに加入してもいいかもしれない。

展示会帰りにはビックサイトから近い天然温泉 泉天空の湯 有明ガーデンへ。昼間に行ったので全然空いているけど、金曜日夜なんか展示会関係者で混むこと間違いないですね。
2600円と少々お高めだが10分間隔のオートロウリュ（温度は90℃前後3段式、テレビあり無音、10人制限）、ゲリラアウフグース開催、スチームサウナはなかなか熱い、水風呂も14.4℃前後で冷えてて、外気浴できるし何より清潔感あって綺麗、炭酸泉あり、客層も全然悪くない、仮眠スペースやパソコン作業もできるので予想より良い施設でした。
ミラブルプラス0を全部の洗い場に取り付けていて、ドライヤーもパナソニックの高そうな奴とReFaの43000円するドライヤーが2台あったのも高ポイントです。

ここオープンした直後にすぐ来る人は間違いなく新しい物好きですな。私もそんな新しい物好きな性格ですが、フォロワーさんが続々行ってるので仕事を早めに切り上げて赤坂へ。現在試験期間中のため2時間1400円。混む前に行かなければと謎の使命感が生まれる。

夕方6時前に入店。いや空いてて快適。オリエンタル赤坂に激近い。ビルの３階にあり、サウナイキタイ見てなければ絶対気が付かない場所にある。

2時間コースなのに館内着、バスタオル、小タオル、耳栓、体洗う用のタオルか付いてくる。
残念な点はロッカーが小さくスーツで行くとスーツがシワシワになってしまう。なるべくカジュアルな服装な時に行くのが好ましいのが少し残念。

洗い場は6個と少なめ。専用シャワーはx1
金の亀にはないお風呂（38-39℃前後）にも入れる。ペットボトル持参推奨。

サウナは2つ。
薙サウナはAIロウリュ対応。これが個人的に凄く気になった。温度やサウナ室の人数見ながら自動でロウリュしちゃう賢い奴なんだろうけど、どんな仕組みなのかはよく分からず。深層学習で今後どんどん賢くなることに期待。
72℃湿度は65％、二段式テレビなし、10人キャパ、HARVIA製ストーブ、熱さはそこまでだが湿度が高いので短時間で汗は十分かける。何よりサウナ室の新しい匂いが好き。

荒サウナはセルフロウリュ対応3段式9人キャパ。
温度は86-88℃前後。HARVIAストーブだけどこっちは堀田湯やアンドルームスすすきのにある半タワー型の熱いストーブ。セルフロウリュ3発やってから最上段は中々の熱さで気に入りました。

水風呂は4-5人は余裕に入れて15.5〜16℃
休憩スペースは11脚のアディロンダックチェア
バチバチにととのえました。

施設自体は新しいからもあるが凄くいい。2時間1700円くらいまでなら許容範囲か。試験期間終了まで2-3週間前後とのこと。
田町のパラダイスみたいにマナーの悪い集団がたくさん来るようであれば赤坂の小金持ちリーマンから毛嫌いされてやがて淘汰されると思うが、人は増えても基本静かならサウナ東京が後から参入しようが成功すると思う。
全てはスタッフさんの注意力と見回り頻度に掛かっていると思う。応援してます。

今週はハード過ぎた。
・火曜日〜金曜日サウナ行けず
・丸2日社内研修により仕事が溜まり初のサビ残発生
・重いミーティング2件
・酒豪の先輩と飲み

朝ジョギングをしてからインした中島湯さん。
スタンプラリー以来ですが、朝6時からオープンしてるのは本当有り難いです。

サウナ室は84℃テレビあり二段式ストーン式ストーブで温度の割にはしっかり汗は6-7分で十分かけ、水風呂は冬のせいか13℃バイブラありと上級者向け、外気浴も可能で椅子とベンチあり。
温めのスチームサウナもある。

電気風呂と中島温泉がありドライヤーも無料。
ガチサウナー率低めなので混雑度は高くないので土日でも快適。
シャンプー、ボディーソープ付いてタオル持参すれば600円とコスパが高めです。　（飲み物持参推奨）

写真はジョギング中に見つけた猫。

130℃という温度設定が気になるので初訪問。
タオルなし備え付けシャンプーなどはないものの入館料600円は安い。偶数日なので男性は2階だったが130℃はなく102℃でした。

ただガス遠赤外線サウナの中では中々パワフルな熱さで良かったです。水風呂はバイブラありの14℃とキンキンに冷えており、外気浴は天井がなく開放感抜群。椅子が三脚あり滝風呂があるので話し声がかき消されて気にならない！

若いグループ客多いけど人気店なだけにマナーは良さげな客がここは多いと思われます。東横線沿いというのもあると思うが。

次は奇数日に来てみたいと思いました。

前の会社があった関係で約1年半振りに巣鴨湯目当てで巣鴨へ。
巣鴨駅からすぐ近くのカプセルホテル グランパーク・イン巣鴨はまさか潰れていて驚いた。建物自体は取り壊されてないが。サウナハマる前に一回だけサウナ室入ったことあったのでもう一度リベンジしたかったので残念。

巣鴨湯はJR巣鴨から徒歩15分くらい。名前はよくリニューアル前から聞いていたが行ったことはなかったので初訪問。開店10分前くらいに着くと既に行列が。
超人気店なので全然想定内。

タオルは持参してるので950円。Paypay払い可
100円リターン式で大きめのロッカーもあり。
備え付け炭のシャンプー、リンス、ボディーソープがあってなんかオシャレ。

まず床が畳なのがすごく新鮮。松本湯みたいに畳の寝るスペースはないが。

サウナ室は逆コの字型の珍しい構造。ビート板あり。
これまた珍しい見た目で樽の中にsawoストーブ+オケシャン。
テレビなし3段式10人キャパで3段目右奥が特等席。
20分に1回のオートロウリュがあり温度と湿度が絶妙で気持ちよく汗をかける。松本湯と同じで万人受けするセッティング。
オープン直後は98℃→一時間くらいすると92℃近くに下がってたが、人気店ほどできれば二重扉は必須だと感じる。

水風呂は4-5人入れて16℃。すぐ横には32℃の温めの水風呂があり冷冷交代浴が気持ちいい。
お風呂は電気、ジェット（弱め）、シルク、露天。

休憩スペースにはアディロンダックチェアx5、インフィニティチェアx2の外気浴が可能。

脱衣所には珍しいボディードライヤーや1分10円のスカルプDのドライヤーなんてあって楽しかった。
出るときには入館待ちが。恐るべし。

松本湯の永遠のライバル、常に比較対象となるのが巣鴨湯だろう。どちらが好きかと聞かれれば非常に悩む所。

サ飯は白山まで行き中華の名店兆徳へ。前の会社の時もよく通ってたがアンジャッシュ渡部を一度も見たことがない。
昼間からサウナでととのって生ビール+極上の卵チャーハン+揚げ餃子は最高。
ここのチャーハンは自分が日本で食べた中で一番旨いと思う。
巣鴨湯→兆徳は超絶オススメのルート。

昨日は会社の歓迎会で久々にカラオケ+終電まで飲んでいたのでサウナには流石に行けず。

昼間上司に今日サウナ絶対行くだろ？と勘付かれていたが、二日酔いが残る中で久々のガーデンサウナ蒲田へ。

タイミング悪く5人組のグループに出くわし、オールドルーキーサウナなら一発退場だろってくらい奥の休憩スペースから馬鹿でかい話し声がサウナ室まで響く。

砂時計が全て落ち終わる前に3杯以上セルフロウリュしちゃう人もいたせいか、サウナ室も86℃と前より体感温度的にもマイルドになっていた。

それでも14℃→28℃の冷冷交代浴は気持ちよかった。もう一個の高温サウナ室は空いてても何故かスルーしてしまう。

夜11時急にサウナに行きたくなり歩いて最近リニューアルしたばかりの小松湯へ。

意外と日曜のこんな遅い時間でも地元のサウナ好きも結構来るんだなと感心
サウナ室はなんだか北海道ホテルみたいなウォーリュウができそうな見た目になっていて新鮮で快適です。実際壁にスプレー吹きかけちゃいそうな人いそうだけどOKなのか不明です。ヴィヒタにはもちろん吹きかけてOK。

二段目少し高くなっており体感温度もパワーアップ。120℃とガス遠赤外線ストーブのサウナ室ではトップクラスの熱さ。けど女性サウナ室は130℃と設計も少し違うので今後男女入れ替え制なんかやってくれるといいと思いました。

二段目から降りるときに右肩が照明に一瞬当たり皮がめくれるほど火傷をしてしまいました。恐るべし熱さ。

水風呂は秋よりも格段に冷たくなっており推定8℃前後のシングル。

クーラーボックスやニューウイング仕様のCAPTAIN STAGのうちわなんかも新たに設置されて更に進化してて凄いです。

川崎で有名になるには人を○すかラッパーになるしかないなんてゆいるの熱波師が言ってましたが、小松湯の若旦那は有名になりそうな予感。

小松湯の裏側が見れて面白いです。
https://youtu.be/o_GcJkdjNnk

取引先の部長さん（サウナ経験者）を連れてぴょんこさんのアウフグースを初体験。

今までにない熱さと水風呂の冷たさだったようで満足してくれて良かったです。

福美湯の上位互換かと思うほどいい銭湯でした。
84℃ロッキーサウナ6分に1回のオートロウリュで湿度高め、体感温度15-6℃前後バイブラあり深めの水風呂、外気浴チェア+露天炭酸泉あり。男女毎週入れ替え制なのでロッキーサウナの時に行くのがオススメ。

800円でバスタオルやシャンプー、サウナマット、ドリンクなど持参推奨のものの、混んでないのが凄くいい。根岸駅から15分くらいの住宅街なのでウォーキングに丁度いい。

ポピーちゃんが行方不明みたいです。

横浜近くのスーパー銭湯なのに何故かサ活500前後。
そのうちヘッドスパ所沢の某有名熱波師さんが15％を占めてるのが気になり、家からも近いので初訪問。
入館料2530円→ライン友達で1650円（10:00-23:00迄）
2回目以降も定期的なラインクーポン使えば2000円しない。
JR東神奈川駅から徒歩15分。無料送迎バスあり。
館内着+バック+大小タオル付き
アメニティは歯ブラシ、髭剃りあり。
フィットネスジムも併設。

この金額で男女兼用の岩盤浴や女性専用岩盤浴も使える。
テレビ付きのリクライニングチェアで仮眠もでき、低温室内ドームに雑誌を持ち込んで読書も楽しめる。

お風呂は透明な内湯と茶褐色の天然温泉のシンプルな二種類のみ。

サウナは二段式TVなしSAWO製タワーストーブ採用。体育座り出来るほど奥行きが広く、サウナマットの貸出あり。温度は80℃で30分？（45分では何もない）に一回はオートロウリュがある。噴射量がかなり多いものの意外とマイルドな温度感だが、無音なのでたまには長くサウナ室で考え事するのも良かろう。

水風呂は4人ほど入れる真四角タイプで16℃。体感温度としては18℃くらいか。
潜水NGの張り紙あり。

椅子は4脚+その他に座れるスペースはいくつかある。

ここの最大の魅力は都心にありながら土曜昼間の割に人が全然いなくて浴室もサウナ室も超静かということ。
そして一日ゆっくりできていい気分転換になる。
レストランも意外とリーズナブル。

土日のユーランド鶴見や湯けむりの庄、rakuspa鶴見、スカイスパ横浜なんかじゃこの混雑度は絶対あり得ない。
駅から少し遠く近隣はタワマンばかりだから民度も高い客しか来ないのだろう。
経営状況が気になるがかなりの穴場ではないか。

ミールパンケーキ

昨日夜23時まで仕事してたせいか首コリが酷くなって、
今日は出社したので帰りにマッサージ行こうか悩んだがサウナにどうしてもイキタイ。

サウナで首コリは基本良くならないが、生姜を売りにしたサウナに行けば2つの悩み解決するんじゃね？ということで赤坂見附まで。

つい最近マグ万平氏の動画でも特集された金の亀。
その影響なのか受付前に5人以上並んでる。
しかも自分の後ろにはグループ客が。。

靴箱ロッカーも満杯。
10分後にアウフグースが行われるので速攻着替えてサウナ室に入るも、一段目に3人入れるかどうかで満員5分前には満員になっていた。

アウフグース時のサウナ室は3段式18人+特等席1人いて最上段は中々の熱さっぽく完走せずに途中退室してくれた人のお陰で途中から3段目に座れて最後まで完走させていただいた。

サウナ室90℃前後、生姜のアロマ水だが匂いはしない。
オートロウリュは噴射量かなり多め。

生姜タップリの水風呂は15-16℃くらいか。ピリピリはしない。

とにかく整いスペースが最高でハンモックや一人用ベットが5人分あり、かなり良かった。外気浴もあり。
無料の生姜水が美味しくてイオンウォーターとかいらない。

サ飯は22時ラストオーダーの為に21:30以降はガラ空きになるので意外と狙い目。
混んでるものの渋谷サウナスより客層は良かったので静かで快適でした。

今年は赤坂に巨大サウナ施設のサウナ東京がオープンするみたいだが、オリエンタル赤坂、金の亀、サウナ東京と一気に激戦区になる赤坂。
赤坂に本社を構えるとある会社が自分の担当になりそうな感じだから赤坂のサウナは目が離せない。しかしテレワーク終わったんか？というくらい赤坂の夜は人が多い。

生姜焼き

90分サウナ+生姜焼きで3300円 サウナ飯だけでも満足度が非常に高い

ここのサウナ本気で良すぎた。
本気でととのいたい奴だけ来いって感じで凄く好き。

・今のところビジター利用可（2200円/時間制限なし）
・110℃ 5分に一回のオートロウリュと自動熱波の超高温サウナ（4段式Max40人キャパ/無音）
・潜水OK！6℃の超キンキン水風呂（Max3人）
・インフィニティチェア沢山！複数扇風機あり
・歯ブラシやワックス、化粧水、ダイソンドライヤーなどアメニティ充実
・バスタオル、小タオル無料貸し出し
・無料冷水機
・冷蔵庫あり
・湯せんなし、シャワーのみ（ボディーソープ、シャンプー、コンディショナー、洗顔フォームあり）
・会話禁止（超静か）
・ビート板あり
・そんなに混雑なし

最上段のオートロウリュは熱さ的にはゆいるの最上段オートロウリュやレインボー本八幡のイズネスよりはマイルドだが、たかの湯のオートロウリュよりは全然熱いと思う。左乳首痛くてタオルでガードしちゃった。6-7分で限界になるほど大汗掛ける。

よくサウナ好きな人は仕事できる人が多いとか言うけど、ここのサブスク会員さんは日々の仕事がめちゃんこ忙しいけどサウナが大好き、肩書きとかも凄い人ゴロゴロいると思う。

近所にあったらサブスク会員になってしまおうかなと思う程。全国200店舗を目指すようだが、激戦区川崎駅前にも是非とも作って欲しい。

北区JR東十条から徒歩5分
サウナ代込で1000円
バスタオルと小タオル付き
備え付けシャンプーとボディーソープあり
5回サウナに入れば1回サウナ代500円が無料になる券が貰える。
更衣室は100円リターン式のロッカー
ドライヤー無料

2ヶ月くらい前にリニューアルしようやくタイミングが合って行けたが、20分に一回のオートロウリュ対応が最高。
8分サウナ→2分水風呂→10分休憩のように毎回オートロウリュに当たるように時間調整しやすいのが良い。

（サウナ室）
三段式TVあり
Max18人キャパ
遠赤外線ストーブ+オートロウリュ対応ストーン式ストーブで102℃
ヴィヒタあり。
オートロウリュはまさかの3回噴射でかなりいい温度です。火傷するレベルまでいかないものの、絶妙な熱さで凄く好きな温度と湿度感。
ビート板とニューウイングのテルマーレ改でお馴染みのCaptain Stagの団扇が沢山あるのが嬉しい。
サウナマット交換タイミングもサウナ室の張り紙で確認可能。

（水風呂）
15℃バイブラあり。中々深め。
3人は余裕で入り、ライオンの口から水がずっと流れてる。

（休憩室）
外気浴スペースに5脚椅子があり、露天風呂には高濃度炭酸泉が楽しめる。椅子はないが5人位内気浴できるスペースあり。

初心者から玄人まで万人が気に入りそうな非常にオススメできる銭湯。北海道旅行からいいサウナに連続で巡り会えてる幸先のいい2023年。

cocofuroの新店舗が北区王子にもできるらしいし、北区が今年は熱いのかもしれない。
ちなみに現在Netflix公開中の池袋ウエストゲートパークの撮影場所になったサウナ施設はお隣赤羽にあるサウナ錦城（閉店済み）

サウナ待ちとかはなかったが、間違いなくここは今後もっと混む。まだ比較的に空いてるうちに行っといて損はない。

博多ラーメン 長浜や 東十条店

とんこつラーメン

22時過ぎると駅前の飲食店の選択肢がほぼない

北海道旅行最後の施設はニコーリフレ。
会員になって5時間コースで1900円。入会特典としてレストラン20％off券を貰う。アカスリとマッサージも半額になる。

洗い場にはミラブルプラスがなんと9個も設置している。神戸サウナですら2個くらいしかないのに太っ腹だと思う。

浴室は驚くことに黙浴だとかの張り紙は一切なし。
アウフグース時にサウナ室でタオルマスクしながら声を出す文化があるから友人同士で行くにはもってこいの施設なのだろう。麻雀も出来るし尚更。

TV付きリクライニングシートが沢山あり、そこでお酒を飲んだり食事もできるのが良い。漫画も大量にある。
セクシー女優と会えるイベントもやっているようで実に斬新な施設である。
あと館内着のズボンにポケットあるのが地味に嬉しい。上着にポケットはよくあるけど、ズボンにポケットは意外と初かも。

（サウナ）
88℃ロッキーサウナ
TVあり三段式30人は入る
サウナストーブの見た目の厳つさの割に凄くマイルドな温度設定。テレビを長く楽しんでねって感じで毎時間30分とかにオートロウリュあると回転率含めてもっと良くなりそう。
6分で心拍数110だが汗は意外と出る。バスタオルを巻いて入るのがルールらしい。氷サービスあり。

（水風呂）
16℃設定らしいが全然そんな温度ではなく体感温度として12-3℃くらいに感じる。最高級備長炭が使われてるとのこと。
すごく広めで冷たいので水風呂待ちはほぼないと思われる。

（休憩スペース）
内気浴のみの椅子x6
椅子が2脚あるスペースが結構余ってて本当に勿体ない。なにけんみたいに寝転べる畳スペースにしてしまったほうがいいように思えた。

水素風呂という珍しいお風呂にも入ることもできるのが特徴。
マグ万平氏とエレガント渡会氏のサインが書かれた珍しいサウナハットも浴室でお見かけした。

アウフグースはほぼ毎時間で開始30分前から並んでいる強者もいた。
エレガント渡会氏は残念ながらお休みでTwitter見たら本日アヴァント入ってました。

15分前に並び5分前から順番にサウナ室に入れる。
アロマ水3杯→各人3回仰ぎ→全部のアロマ水投入→MAX10回仰ぎ（約15分）

1.2.サウナー！
1.2.3.4.5.6.7.8.9.サウナー！

みんなで手拍子しながら掛け声を唱和する感じで面白かった。

無事3段目のストーブ横で熱波師前田さんの退出を見届け、今回の旅で一番深いととのいを貰えました。

今回の旅のお土産はこちら。
旅の総括としてセイコーマートは神奈川と東京に進出を急いで欲しい。

松阪牛石焼ペッパーライス

なぜ北海道まで来て松阪牛なのか

旭川のCABINに泊まったので昨日のサ活です。
白銀荘に行ったからその日は夜サウナ入るつもりなかったのですが、深夜1:00〜朝6:00までお風呂は入れるもののサウナはやってないことを知り、結局夜サウナをする羽目に。

サ室は白樺が壁に張り付けられていてなんと人生初のウォーリュウ対応！湿度が上がるというよりは森林浴効果がより期待できるようですね。
セルフロウリュウも対応しておりストーブ真横の二段目は中々熱かったものの、温度は意外に77℃と表示されていた。TVもなく日帰り温浴も対応してるので人はそれなりにいましたが静かで快適でした。

サウナ室出てすぐ右手にある水風呂は2名ほど入れるサイズだが10℃前後の体感温度で白銀荘レベルの冷たさでした。温度計なし。

水風呂の横にはアディロンダックチェアx3 足置き場用の椅子が設置されていてととのえ処と呼ばれるスペースあり。
地下一階だけど外気浴スペースもあり二脚の椅子がありました。
内気浴のととのえ処までの動線が完璧。

一泊6600円ほどの格安ホテルでありながらこのレベルのサウナが付いてるのはとてもお得感を感じます。

今朝の旭川の気温-16℃
冬のナイアガラの滝に行った以来に久々に顔面が外歩いてるだけで痛いです。

【北の聖地で雪ダイブ】
2023年最強運ランキングにて48位中2位だったせいか、無事に晴天で交通トラブルなく念願の白銀荘に冬のタイミングで来れました。

上富良野駅から白銀荘まで一日3本のみバスが運行しており、3/31までは500円のバス代が無料。上富良野から12:49のバスが狙い目。帰りは白銀荘から17:40発で帰れば18:15発のJR上富良野からの電車にギリギリ間に合う。

12:49のバス発車まで上富良野駅から歩いて数分の第一食堂というお店で醤油ラーメンを頂くことに。
ここ何も知らずにふらっと立ち寄ったのですが、偶然にもサウナを愛でたいにも出演されていたお店のようです。
また、タナカカツキ氏も以前お店に来たことがあるとのこと。直筆サイン入りサ道を待ち時間に読ませていただきました。テレビの取材スタッフも来ており、コーヒーサービスと最後にはラベンダーまで頂き女将さんのサービス精神に感動。

入館料700円
リンスインシャンプー
ボディーソープあり
※楽天モバイルはほぼ繋がらないが、ドコモは繋がる
※1/31迄paypay20％キャッシュバック

（サウナ）
3段式TVなし、METOS社のジールストーブを採用。
Max10人以上は入れるのだが、どうやら7人までの人数制限がある模様。張り紙などは特にない。
なのでサウナ室で数人程度待ちが発生。
温度は90℃でセルフロウリュ可。10分に一回OKのセルフロウリュ時の3段目は中々の熱さだが、セルフロウリュを誰もやらないと最低でも12分位入らなければならないくらいマイルドな温度感になっている。

100％源泉掛け流し

（水風呂）
天然水かけ流しで蛇口からの水が飲めるのは本当に貴重。温度計はないが体感温度はシングルの9〜10℃前後に感じる。

（総合評価）
★★★★★★★★★★満点
非の打ち所がない。
浴室に3時間半いたが、合計6セット入り色々な入り方を試した。

結果的に一番気持ちよかったのはこのパターン。

3段目サウナ12分（セルフロウリュあり）→雪ダイブ（頭全体がしっかり冷えるように頭を雪に埋めて全身も雪まみれにする）→露天風呂の熱い方のお湯で全身をかけ流す→体全体を拭く→浴室に戻り整い椅子に座り休憩→露天風呂に戻り温い方に入る→露天風呂の熱い方に入る（1セットカウント）

この方法が個人的には一番ハマりました。サウナ後に雪景色見ながら露天風呂に入っている時は生きている実感が湧きます。

苦労と高い交通費を忘れるくらい本当に行ってよかったと思え、日本が世界に誇れるといっても過言ではない素晴らしい温泉サウナ施設でした

第一食堂

醤油ラーメン

濡れ頭巾ちゃんが食べたらしい豚玉丼も気になったがラーメンも美味しかったです。

ニコーリフレに泊まろうと思ったけど一泊6000円ほどでTTNEプロデュースのサウナが体験できるのでこちらに宿泊。結果大正解。

スパメッツァおおたかの森のmedi saunaと同じHARVIA製ストーブで温度は80℃もなくマイルド。セルフロウリュをやらしてもらったら6分で心拍数176を計測するほど熱々になりました。

湿度60％はヤバい。
外気浴も内気浴もできるしホテル系は静かで人も少なくて快適です。
水風呂なんて不要。外はマイナス温度ですから。

一文字咖喱店

シーフードカレー+チーズトッピング

食べログ3.86評価なのに並ばないで入れた