Jin

【札幌市民に愛されるスーパー銭湯】
ととのえ親方の産湯と呼ばれるあしべ屯田。
通称ACB
ととのえ親方が選ぶ2023年行くべき施設で3位になってたので行ってきました。2日前にも来たような書き込みがあるので、本当に常連さんなのでしょう。

北海道は地元のメンバー四人で大学生の時に行って以来。
その北海道に行ったメンバー一人とは久々に年始に再会してニューウイングで一緒に汗を流してきました。

入館料600円/備え付けリンスインシャンプーとボディーソープあり　
タオルレンタルは別料金。

三階に更衣室があり、洗い場とサウナと風呂が2階、露天風呂と外気浴スペースが三階にある珍しい構造。

サウナ室90℃だが意外と湿度は高く6分で心拍数150は超え、水風呂も18℃前後と意外と長く入れる優しいセッティングで心地よい。
外気浴は寒いが冷えた体にワイン色の薬草湯が気持ち良すぎた。
客層も年配の方が多くて静かでとても快適なのと、ノスタルジックな館内の雰囲気がたまらないです。

厚木健康センターや船橋グランドサウナ、川崎ビッグなどのサ飯を取材したあの黙飯チャンネルでも紹介されているので、言うまでもなくサ飯はハイレベルです。
https://youtu.be/Hw6ESOsqgVY

ザンタレ定食

自家製クラフトジンジャエールもオススメ

2022年サウナx芸能関連の3大ネタといえば

・サウナー芸人サバンナ高橋がサウナ繋がりで清水みさとと結婚
・サウナーYouTuber TKO木本投資関連トラブルで松竹芸能を引退しサウナ動画の更新が止まる
・サウナ温め選手権で優勝したウエストランド河本がM-1で優勝し2冠達成

2022年特に記憶に残ったサウナといえば

・スパリゾートプレジデント（東京）
・たかの湯（東京）
・スパ・アルプス（富山）
・平和湯（神奈川）
・SAUNAグリンピア（高知）
・高砂湯（高知）
・田辺温熱保養所（岐阜）

2022年最後のサウナはゆいる。ディナータイムは超空いてて快適そのものでした。年越しカウントダウンアウフグースは8分前で満席になり数人待ちが発生してましたが、カウントダウンはみんなサウナ室に入って盛り上がってました。

テクノライズコム製のサウナストーブがある方のサウナ室は3段目が増築されてオートロウリュがかなり危険な熱さになってますね。

オートロウリュ　x2
通常サウナ　x1
通常アウフグース x2
年越しカウントダウンアウフグース x1

年明け初ととのい戴きました。
皆様2023年も良いサ活を！

午前中鎌倉のルフロを初体験。4400円と少しお高め。
岩盤浴やサウナに似ているが、ルフロはミネラルを豊富に含んだ蒸気を浴びることで毒素を排出し、かつ体に足りない栄養素を吸収することが目的のようだ。
41℃でサウナのような熱さはないが、肝臓や腎臓の働きを活性化により内臓脂肪を減らせる効果も期待できるようだ。開始一分で尋常じゃない汗が吹き出て気持ちよかった。10分→休憩10分の合計4セット。水風呂入れたら整えそう。

午後から平塚の3S HOTEL HIRATSUKAへ。
平塚は小学生以来。湘南ナンバーが足立ナンバーより断然カッコいいね。　

実は7月に宿泊で予約していたが、急に富山の出張が入ったために行けなくなって、しかも全額キャンセル料を払うハメに。
実質会社の費用でスパアルプスに泊まれたから良かったものの、せっかく近くまで来たので今日はリベンジサウナ。

HPで会員になり3時間1500円。大小タオル付き。
1階ロビーでドリンクバーが使えて、充電ができる椅子にも座れるので仕事もできる。

洗い場は4つにシャワーが2つ。ビート板あり。
お風呂は一種類だが広めで、スカルプDのオーガニックシャンプーがあるのが嬉しい。

90℃のフィンランドサウナ室には恐らくMetos社のジールストーブ。
セルフロウリュ可能で2杯まで掛けることが可能とのこと。本日はプルメリア。水のバケツもあり。
早速誰もいないので2杯掛けて3段目に座るととてつもない熱さが！
心拍数は3分で170越え。セルフロウリュでここまで熱いのは本当に貴重。
アウフグース夜やってるみたいだけど、3段目で受けたら完走無理なんじゃない？というレベルだった。

水風呂は12.5℃とキンキン。
休憩スペースも薄暗くてエアコンと窓からの風が当たり気持ちいいです。
ただ、注意書きの英語のスペルが間違ってて気になりました。possibleが。

サウナ室の熱さ、水風呂の冷たさ、客層、静けさ、ととのい度、雰囲気、清潔さ、コスパ、接客ホスピタリティなどどれをとってもレベルが高く、万人に勧められる施設でした。
お気に入り施設追加です。

ちなみにサ道にも出た湘南ひらつか太古の湯グリーンサウナの跡地はマンションが建設中。残念だけどここ一度行きたかったな。

こっち方面に用事があったので、その前に久々にレインボー新小岩でサウナチャンス。

土曜日のアウフグースは初めてで大森さんのアウフグースを受けたかったが、第一土曜日のみみたいで、今日はタケさん。

温度は116℃、3段目に座り3セット目の途中で退散。相変わらずイカれた熱さで最高。先日行った神戸サウナやなにわ健康ランドのアウフグースの比じゃない。
水風呂は12℃。
一セット目をアウフグースに合わせれば飛ぶよ？

年末年始は地元の友人と久々に会うので、サウナにハマってもらおうとどこかのサウナ施設に連れて行こうか検討中。
元々は東京健康ランドにガキの頃からしょっちゅう一緒に行ってたくらいなので、サウナを好きになりそうな素質は充分ある。

・レインボー新小岩
・ニューウイング　
・オリエンタル2

東東京の施設ならサウナ初心者にはやはりこの辺が無難か。

今日から糖質制限的な食事を意識しているんだが糖質を抑えてるからなのか久々に飛んだ。
ととのいx糖質制限は深く関係あるのかもしれない。いや、単純にこの施設のクオリティの問題か、月〜水曜日までサウナを我慢してたという可能性もある。

久々にnetflix再開させて今際の国のアリスでもみるかな。

雑色駅前にマクドナルドがオープンしてました。
しかも行列が、、

昨日サウナハットタオルをハンズで購入してたかの湯で試してみたが、サウナハット代わりに一応なるしサイズ感が中々いいね。
本当に死を覚悟するレベルの熱さの友の湯とかレインボーの3段目のアウフグースとかはサウナハットとサウナハットタオルの合わせ技で多少は耐えられる時間は増えると思います。

炭酸泉→ミュージックロウリュx3セット→炭酸泉で疲れは取れました。
今日はジャニーズの音楽ばかりなのに女性客が少ない気がしますが、男性側は混んでました。

今日はそういえばM1決勝か。
ミュージックロウリュのように漫才ロウリュなんてコンセプトのサウナ室があっても面白いと思う。

誰が優勝するか例年以上に予想が難しいけど、真空ジェシカ、さや香、敗者復活で上がってきそうなオズワルドあたりが優勝しそうなのかな。
ヨネダ2000に優勝してほしいけど。

来年の決勝は滝音、ひつじねいり、マリオネットブラザーズ、じぐざぐ辺りに期待。

①ラゾーナでおむすびに見立てた面白いスイーツを発見。サウナ前に食べてみた。

②水曜日だからか混雑度は高め。けどうるさいグループはおらず安定感高め

③レストランメニュー大幅リニューアル

今日は会社の女性アシスタントさんとチャットで雑談してたら白銀荘知ってて、以前フィンランドでサウナ入って湖ダイブした経験があるガチサウナーだったことを知り驚いた。
代わりにクリスマスにサ道が放送されることを教えてあげた。

大阪初のサ活はなにわ健康ランド。
草加健康センター公認店らしくマキタのブロワー使った爆風ロウリュイベントが開催していてビックリしました。浪速のSSKおるやん！笑
9回くらいバシャバシャアロマ水ぶっかけて、最上段の体感で本家のほうが熱さは若干上回るものの、水風呂15℃前後→外気浴で昨日今日で一番深いととのいを得られました。
セルフロウリュウ可能なサウナ室もあり、17℃くらいの深い水風呂もある。更には5500円でウィスキングも出来る。今やジートピアより安い！

地元のおじさんが店員さんに【お客さんめっちゃ増えたなー。やっぱサウナのお陰やな。】って話してました。正直この客の入りは関東なら全然混んでいる内に入らないが、以前は相当空いてたんでしょう。素晴らしい。
我が地元にある東京健康ランドもなにわ健康ランドの経営努力を見習ってサウナに力を入れて欲しいものです。

三日間で22セット。体が少し軽くなりました。

みんな大好き大垣サウナに遂に訪問。
ここは地元以外の全国からのファンにも本当に愛されてる印象があります。

入浴料1700円
土曜日のみ寝泊まりできる。

靴をカウンターで渡す珍しい仕様。
ロッカーの上にフェイスタオルが置かれているのも初めて見ました。

お風呂は一種類のシンプルな作りで意外と熱い。
洗い場によってシャンプーやボディーソープがいくつか選べる。垢すり、歯ブラシ、髭剃り、サウナパンツあり。　

金曜日夜だけど結構空いている印象。途中サウナ室に自分一人になるタイミングも。複数で来ててもマナーがいい方がやはり多い。
サウナは二段式テレビあり110℃の昭和ストロング。壁に寄りかかれるように布マットが貼られているのが良い。
7分で心拍数150計測。

水風呂はオーバーフロウ。体感温度16℃位だろうか。まろやかで気持ちいい。
さすが水の都と呼ばれる大垣市と納得。

ととのい椅子はないが浴室内で風呂いすに座って3〜4人くらいはしっかり休憩出来る。水の流れる音が心地よい。
なにより給水機の水がキンキンに冷えてて美味しいです。これ何セットもやるときすごく重要。

二階レストランでは馬刺しユッケを。これがとんでもなく美味しかった。
少し仮眠してサウナ物産展で購入できなかったキーホルダーやステッカーを購入。

年賀状や暑中見舞いが届くようにしたので、またリピートさせてもらいます。

今日はボーナス支給日なのでハシゴして焼肉陣屋で飛騨牛のカルビを堪能。こちらも美味しすぎた。
明日は前の会社の同期とサウナ行って、内定フォローを色々したのでサウナ飯でも奢ってもらいます。

馬刺しユッケ

優勝！

・サッカー王国川崎（三笘、権田、板倉、田中）

・サウナ王国川崎（ゆいる、レックスイン、宮前平源泉 湯けむりの庄、ビッグ）

・銭湯王国川崎（小松湯、平和湯、日の出おふろセンター、橘湯）

1年半後が楽しみだ。

明日は朝4時起きで釣りに誘われたので、寝坊しないためにもサウナ入って安眠したいところ。
ということで地元の平和湯へ。

インフィニティチェアが2脚に増えてたり、サウナ室にヴィヒタが吊るされたりとまたパワーアップしてて凄いです。

前回は全身墨の二人組がサウナ室で滅茶苦茶アウトローな会話しててある意味川崎らしいヤバさを感じたが、今日はサウナ室で会話する人もいなく平和でした。

CBDオイルとピルクルミラクルケアも飲んだから多分ぐっすり寝て4時起きも行けると思う。

今日は色々とついていた。

①朝から入手困難なヤクルト1000を2本入手。

②今更販売してることを知ったしまむらのサウナ4点セットを入手。
ポンチョ付きで2200円はかなり安い。スリコとサウナイキタイのコラボは瞬殺で売れてたが、こちらはまだ一部の人にしかあまり知られてなさそう。

③地元の先輩がやっているブランドsenbei brothersの塩トリュフとバター醤油を久々に入手。来週海外から来る取引先の人をアテンドするのでお土産にちょうどいい。

④レックスイン久々に空いてて超静か。　
空いてて喋る人がいないとここまで素晴らしい施設なんだと再実感。

氷ロウリュ含めて8分 x 30秒 x 8分 3セット。
快感を重視するとどうしてもお隣の競合店はスルーしてこちらに来てしまう。

恵比寿に用があったので、先に渋谷で降りて来月の旅用にCDを買いに行く。
まだ少し時間があったのでドシー恵比寿にサクッと60分コースで入店。
バスタオルと小タオル付きで1000円。
シャワー室が6個くらいありえらい香りの良いシャンプー、コンディショナー、ボディーソープがある。

サウナ室はセルフロウリュ可能だが特に細かいルールはなさそうだ。2回くらいセルフロウリュをやらしてもらったがいい湿度と温度で5-6分で充分仕上がる熱さ。二段式12人キャパ。間接照明で薄暗くテレビもないのでとても静か。

水風呂はないがウォーターピラーで頭から冷やせ、15℃が中々の冷たさで水風呂とは違った気持ちよさが味わえる。20℃と25℃と常温っていうのもあるが、15℃を4つにしてもいいんじゃないかな。
外気浴スペースもあり、頭も壁に寄りかかれるのでバッチリ3セットととのえた。
60分間3セットの満足感が凄い。

ウォーターサーバーとドライヤーもあり、
都心の洗練されたサウナって感じでこれからもお世話になるだろう。

サ飯は孤独のグルメにも出た超有名店のつるや。
18:30開店の50分前に着くが既に20人以上の行列だが、10組目でなんとか開店から入れるも、焼肉食べるまで更に1時間以上掛かった。凄い人気店だ。

ジンギスカンは全然臭みがなく、シビレが一番美味しかった。
ラーメン屋や焼肉屋の行列は許せるが、サウナ室の行列はやっぱり許せない。

昨日会社帰り小松湯行きたかったけど駅から歩いたら結構遠いのでテレワーク終わりに自転車で。
その前にとんかつ一で食事をして小松湯へ。
今日は珍しく空いててラッキーでした。
サウナ室は120℃と心拍数は5分で167計測。ヴィヒタスプレーでブーストかければ6分で充分仕上がる。

水風呂は夏より温度も下がりシングルに近くなって大変良いです。滝を頭から浴びれる施設は本当に貴重。インフィニティチェアも余裕をもって座れました。
ところで川崎駅前にあるクリエイトという薬局にはオロナミンＣの類似品であるビタビネCが50円くらいで販売してる。

コスパいいからビタビネＣでオロポモドキな飲み物を家でも作るんだが、小松湯さんにもビタビネＣ置いてほしいな。