2024.05.30 登録
[ 長野県 ]
筋トレ後
大芝の湯へ 割引券があり200円でIN
今回は以前外気浴問題を解決するべく耳栓の次のフェーズ
ソニー 完全ワイヤレスイヤホン WF-SP900
購入したので使用してみました。
いつもの常連さん達がおり開幕からワイヤレスイヤホンを使用 音楽はとくさしけんごサウナミュージックをチョイス
サ室いつもの爺さんメンバーでトークをしていましたが会話を
シャットアウト
後から隣に終始汗を拭い音をたてる中年の方が…
音量アップ↗️
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
遂に自分だけのサ活時間を手に入れる事ができました。
お金はかかりますが施設によっては装備しないと不快な思いをする事がありますよね
駐車場が完成していました。明日は大芝祭、天気大丈夫だろか
男
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93℃
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17℃
[ 長野県 ]
初健康ランド
以前こちらの施設を夜にお邪魔したら駐車場満車で諦め帰宅した事があり、今回はリスペクトしている会社のサウナ・スパ 健康アドバイザーを取得している先輩（関西）と一緒に訪問しました。
会社にて
自分「明日はおぶー行きましょう」
先輩（関西）「健康ランド行ってみん？」
自分「…」
職場自分のロッカーに健康ランド無料入浴券が1枚
職場自分の下駄箱に健康ランド無料入浴券が1枚
計2枚貼り付けてあり
健康ランドに初訪問しました。
施設内をリスペクトしている会社のサウナ・スパ 健康アドバイザーを取得している先輩（関西）はだいぶ常連で館内説明してもらい、いざサ活へ
サウナ5種のサウナを堪能しました。オートロウリュ1/20分
時間を確認して4回蒸されました、12時のアロマロウリュも
全工程スペースが大きくほぼ貸し切り状態、しっかり整いました！
水風呂、流水の滝
水温15℃程ですが絶え間なく滝から水が供給されており水流が発生して体の芯から冷える、個人的にかなりレベルの高い水風呂でした。
外気浴
景観がすばらしい！ 昼間で蝉がガンガン鳴いていましたが
寝転びながら空を眺めれてとても充実した外気浴タイムでした
導線が良いです、サウナ→水風呂→外気浴👍
オートロウリュサウナ：7分 × 6
ドライサウナ：6分 × 1
岩盤浴：10分 × 1
塩サウナ：5分 × 1
水風呂：1分 × 8
休憩：8分 × 6
合計：9セット
次回は館内で食事をして帰ります、てか泊まりたい…
リスペクトしている会社のサウナ・スパ 健康アドバイザーを取得している先輩（関西）曰くヘッドスパはやっておけ！
みたいです。
男
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45℃,55℃,120℃,110℃
-
16℃
[ 長野県 ]
夜のサ活
南信地区で気になっていた施設に初訪問
サ室かなり広めでしたが開幕から満席😇
この地域にサウナがないせいか、駐車場もほぼ満車
到着時間20時 気合い入れて閉店までいるつもりでしたが
続々とお客さんが来るため、サクッとサ活に変更
満室の中、シーツ交換タイムとなり、サ室全員でシーツ交換
対応しました。
この施設ルールが緩いせいか小学生位のキッズがサウナに
入っていました。あまり他の施設で見ない光景でした。
サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット
オートロウリュ一度しか発動しませんでした、混雑度が緩和されればもう少し長くいたかった…
男
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92℃
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18℃
[ 長野県 ]
筋トレ後
「おぶ〜サウナぶ〜No.089 del」
昨日聖地おぶ〜での長期滞在と初岩盤浴効果か、22時就寝
今日は朝7時にすっきり起きれました。9時間睡眠💤
朝から筋トレしっかり済ませて…その後はやる事がない
初の2連続おぶ〜を決行することにしました！
ありがとうSAUNA：6分 × 4
オートロウリュサウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 7
休憩：7分 × 7
合計：7セット
本日はありがとうSAUNAに猛者が来ておりロウリュ3杯を2回経験できました！1ヶ月前は耐えれなかったですが体が慣れてきたのでしょうか。
さすが聖地おぶ〜7セットしっかり整えました。
良いお盆休みになりました！
ジェラートはチョコミントと小豆をいただきました。
[ 長野県 ]
聖地で初の岩盤浴❤️
「おぶ〜サウナぶ〜No.089 del」
3日連続で贅沢なサ活、普段の生活に戻れるか
心配になってきました…
今回は時間に余裕があるので長期滞在目的で初岩盤浴に挑戦
施設の利用方法を理解しておらず受付のお姉さんに何回も
色々教えてもらいました。
ありがとうSAUNA：6分 × 3
オートロウリュサウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット
14時過ぎ団体がだいぶ来店
空いている時間帯にサ活を終える事ができました。
岩盤浴：20分 × 4
11時〜16時15分まで滞在
時間が許すならばサウナの後に岩盤浴でもう一汗イキタイ
ですねぇ
ジェラートはヘーゼルナッツ、黒ゴマ
ジェラートも受付のお姉さんが作ってくれたw
お姉さんに本日はお世話になりっぱなしでした
[ 岐阜県 ]
名古屋遠征①から岐阜へ
ウェルビー今池で朝食を済ませて2回目の天光の湯へ訪問
8時30分頃に着 入り口に…臨時休業のお知らせ…
リスペクトしている会社のサウナ・スパ 健康アドバイザーを取得している先輩（関西）と会社の後輩君（南箕輪）絶句
しかし支配人さんが丁寧に状況を教えてくれて
開始8時から9時変更でサウナ施設のみ利用できます、本日は料金半額で案内してくれました。車のナンバーが松本ナンバーだったので支配人さん、林檎の湯屋おぶーの大ファンという話も聞けました。
セルフロウリュサウナ：10分 × 1
オートロウリュサウナ：10分 × 4
激流水風呂：1分 × 3
グルシン水風呂：1分 × 2
極楽浄土：10分 × 3
合計：5セット
今回はオートロウリュと自動熱波30分毎に発動を3回経験
やはり強烈、今回は途中退場無しで頑張りました。
水風呂も2種、体の芯から冷えて他の施設では経験出来ない体の状態になります。
スペースが半端ない、椅子が混み合う事無く利用出来る
今回は回数券をリスペクトしている会社のサウナ・スパ 健康アドバイザーを取得している先輩（関西）と購入しました。
足を運ぶ価値のある施設ですね 天光の湯
サウナハット買ってしまった…
[ 愛知県 ]
名古屋遠征①
本日は、リスペクトしている会社のサウナ・スパ 健康アドバイザーを取得している先輩（関西）と会社の後輩君（南箕輪）と共に初のサウナ名古屋遠征に行きました。
実は会社のキャンプ仲間である後輩君（南箕輪）とSAUNAととのうフォークウッド山梨の予定でしたがサウナが空いておらず急遽予定変更となりウェルビー今池に来る事となりました。
さすが有名どころ
食事処、休憩所、温泉、施設内が大勢のスタッフさんでしっかり管理されており、言わずと素晴らしい施設でした。
ウェルビー今池チェックイン前に最寄りのリラクゼーションスパアペゼでサ活してきましたが、1時間1300円 施設の好みは人それぞれですが期待以上ではなくウェルビー今池も同じだったらどうしようかとリスペクトしている会社のサウナ・スパ 健康アドバイザーを取得している先輩（関西）が心配していましたがウェルビー今池にその心配はありませんでした。
アウフグース：8分 × 1
フィンランドサウナ：8分 × 4
森のサウナ、水風呂：8分 × 4
からふろ：6分 × 2
水風呂：2分 × 11
休憩：10分 × 10
合計：11セット
明日は朝食後、今現在自分のNo1の破壊力サウナ施設
岐阜天光の湯へ寄り帰宅です。
男
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105℃
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15℃
[ 長野県 ]
筋トレ後に軽く
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
ドライサウナでのあまみが最近でなくなったような…
体がロウリュの刺激を欲しているのでしょうか
大工事の駐車場そろそろ完成しそう
男
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93℃
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17℃
[ 長野県 ]
ようやく聖地へ いざ夏祭り参戦
前回7月8日から約1ヶ月ぶりにホームへ
お気に入りしてもらっている皆さんのサ活を
見つつ日々羨ましいと思っていました😀
ありがとうSAUNA：6分 × 3
オートロウリュサウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット
本日はお気に入りさせてもらっている
まっきーさんのサ活を参考にさせていただきサウナハットの内側に、アロマの香りを付けて実践してみました。
これ最高でした😀 香りがほんのり残りアロマロウリュが
継続しているような感じ、
アロマ種類は今回、柑橘系ベルガモットをためしたので次回は
ウッド系を試してみます。
くじ引きでノマドハットが当たりました🎯2つも…
夏祭りに参加できて良かったぁ〜大満足の1日になりました。
[ 岐阜県 ]
岐阜遠征②
多治見からこちらの施設に移動
綺麗な施設で長野県内にある、瑞祥に似ている作り
でした。水風呂温度低め、サ室広くオートロウリュ10分
おき、外気浴スペースが露天風呂が多く、若干狭さを感じ
ました。キッズ達が露天風呂を走り回っており、
整いを求めるのは難しいと感じたので2セットで撤収
食事処に行ったらラストオーダー14時リサーチ不足でした…
サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット
リスペクトしている会社のサウナ・スパ 健康アドバイザーを取得している先輩（関西）と次回も県外遠征一緒にになりそうです。
男
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93℃
-
14℃
[ 岐阜県 ]
岐阜遠征①
本日は、リスペクトしている会社のサウナ・スパ 健康アドバイザーを取得している先輩（関西）と共に初のサウナ岐阜遠征に行きました。
オートロウリュサウナ：7分 × 3
セルフロウリュサウナ：8分 × 1
激流水風呂：1分 × 2
グルシン水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 4
合計：4セット
この施設とても素晴らしい施設でした。
上位ランクの施設で再訪確定、足を運ぶ価値が大いに有り
オートロウリュサウナ:30分に一度で自動の送風もセットになってかなり強力な熱波、サ室が灼熱地獄になります
TV有り、室内暗め
セルフロウリュサウナ:こちらバレル型収容人数5名程
天井低く 熱がこもりやすく 林檎の湯屋おぶ〜ありがとうSAUNAに似ている施設 ロウリュ5分にセルフ一杯まで
グルシン水風呂:初の水温7℃ パンチが有り体表面が痺れる
激流水風呂:水温15℃激流で体の芯から冷たくなり、肺から吐く息の温度が変わり、鳥肌が立つ 水深1200cm
休憩 極楽浄土:常設されている椅子、シートが50以上
露天風呂、風鈴も設置されており景観も計算されて作られた
素晴らしい外気浴場
関西方面で有名どころのサウナを訪問している
リスペクトしている会社のサウナ・スパ 健康アドバイザーを取得している先輩（関西）も外気浴で昇天しており、
大満足のご様子でした。
5セット目、6セット目をおかわりして、長時間滞在できる
施設でしたが 帰宅時間と次の施設への移動で撤収
画像3枚目はリスペクトしている会社のサウナ・スパ 健康アドバイザーを取得している先輩（関西）が食べたホルモンラーメン、サウナ上級者で毛穴がおかしいのでサ活後また汗だくになってしまいました…
[ 東京都 ]
本日は用事で県外へ
出先でサ活
サ室はドライサウナで30名近く余裕で入るスペース
水風呂は6名程、外気浴は椅子6席程、露天風呂が3種類、
近場に大学が沢山あり、大学生が多かった。
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット
行きに中央道下りが大渋滞しているのを見てしまい
4セット行くと眠気に襲われるので3セットで撤収
しました。
※最近行く先のサウナでサウナハットをかぶっているのが
自分だけの様な気がする…ともあれ早くおぶ〜に行きたい
男
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92℃
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17℃
[ 長野県 ]
聖地へ行く予定が…
本日は夜勤明けで聖地、林檎の湯屋おぶ〜へ
行く予定でしたが、家の都合でキャンセル😭
最寄りでコスパ最強の大芝の湯へ変更
いつもの常連さん10名ぐらいしかおらず
快適なサ活にでした。
試しに前回いまいち使い物にならなかった耳栓1号
「モルデックスジャパン ＲＯＣＫＥＴＳ ６４００」
から耳栓2号
Amazon SALEで買った「Kaxilu 革命的な 耳栓」
ベストセラーを使用 効果:期待以上
次回はソニー 完全ワイヤレスイヤホン WF-SP900
購入したので外気浴問題に終止符を打てるか試す予定
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット
早くおぶ〜へ行きたい…
男
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93℃
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17℃
[ 長野県 ]
外気浴にて②
本日はお昼のサ活となりました、みはらしの湯へ
リスペクトしている会社のサウナ・スパ 健康アドバイザーを取得している先輩（関西）が、岐阜遠征案をいくつか打診してくれました。
プラン①
よりみち➡天光
プラン②
よりみち➡KAMABA➡天光
プラン③
新岐阜サウナ➡よりみちor天光
どれが希望？
「ドリームモードも準備しておくでぇ、山梨遠征行く時はまかせるわぁ」
仕事中はサウナ以外の話で声をかけないで下さいとお願いしておきました。
サ室、水風呂、外気浴貸し切り状態で最高でした。
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 2
休憩中バトル:5分×1
合計：3セット
外気浴3回目目の前にハエらしき生物が何匹も…
外気浴で寝転がっている爺さんに…
「こいつ！アブやん」…バトル開始
ハエ叩きが常設されており3回目外気浴を諦めて
視界に入るアブを10匹程やっつけて今日のサ活は終わりました
男
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105℃
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15℃
[ 長野県 ]
ジムの後
本日は軽く筋トレ後、大芝の湯へ
LINEウォレットで5回来店しポイントを貰うと入浴割引
券が貰えるそうです。
LINE友達登録で毎回50円引きなので450円で入浴できています。
温泉施設色々利用しましたが最安値が大芝の湯ですね
本日のサ活は軽めに3セット 外気浴は静かで
日向で地べた寝している方が多かったです。
サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット
お昼前で腹が減って集中できなかった…
来月岐阜へ遠征のお誘いがあり2件サウナへ行く計画を立ててもらっています。昨日会社のサウナ・スパ 健康アドバイザーを取得している先輩（関西）は昨日、聖地 林檎の湯屋おぶ〜からの松本健康ランドに滞在7時間 と一緒に行く予定
男
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92℃
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17℃
[ 長野県 ]
夜のサウナ❤️
今日は家族のお祝いで実家で過保護に育てられた
ワンコを連れてグランピングに宿泊
予約時にプライベートサウナがある施設
だったので迷わずプラン追加
セルフロウリュサウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
宿泊時にしか使用出来ない施設で
再訪の機会が中々ありませんが、
会社のサウナ・スパ 健康アドバイザーを取得している
先輩（関西）
曰く「そんなもん、話のネタに色々なサウナ行かなあかんで」…
静かな夜のサウナ…聞こえてくるのは阿知川の流れる音のみ、外気浴は夜空の星を見ながら初めての夜サウナにて最高の外気浴を楽しみました。
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95℃
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18℃
男
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100℃
[ 長野県 ]
会社のサウナ・スパ 健康アドバイザーを取得
している先輩（関西）が、「おぶ〜もええけど話のネタに他のサウナも行った方がええで」「はい…」
お気に入りしてもらっている
皆様も続々とリニューアル後の瑞祥へ行かれている、サ活を
拝見してますので今回は、瑞祥へ初サウナに行きました。
海の日、祝日でしたので激混み
サ室は満員状態が発生
水風呂はタイミングをずらしたので問題なく
外気浴場は地べたに座っておられる方もいました。
サ室、水風呂、外気浴とても満足なサ活となりました。
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット
帰り眠くなるので3セットで撤収
瑞祥に向かう際に
おぶ〜を通り過ぎる時やっぱおぶ〜でいいやって
なりそうになりました。
男
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92℃
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17℃
[ 長野県 ]
知人とランチ前に
11時からのお昼ご飯の約束があり1時間だけ
時間が余っているので最寄りのサウナへ
ジム利用の方が多く、お風呂はほぼ貸し切り
状態、空いていてストレス無しでサ活ができました。
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット
男
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100℃
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13.5℃
