林檎の湯屋 おぶ～
温浴施設 - 長野県 松本市
筋トレ後
「おぶ〜サウナぶ〜No.089 del」
昨日聖地おぶ〜での長期滞在と初岩盤浴効果か、22時就寝
今日は朝7時にすっきり起きれました。9時間睡眠💤
朝から筋トレしっかり済ませて…その後はやる事がない
初の2連続おぶ〜を決行することにしました！
ありがとうSAUNA：6分 × 4
オートロウリュサウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 7
休憩：7分 × 7
合計：7セット
本日はありがとうSAUNAに猛者が来ておりロウリュ3杯を2回経験できました！1ヶ月前は耐えれなかったですが体が慣れてきたのでしょうか。
さすが聖地おぶ〜7セットしっかり整えました。
良いお盆休みになりました！
ジェラートはチョコミントと小豆をいただきました。
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