やっさん

先月、「クロスパルこが」に行った時に、ここが割と近くにあることを知り、ジムが休みの木曜日に、たまたま車も使えたので、初訪問。

券売機で800円の入浴券を買い、靴箱の鍵とともに受付に渡して入場。

予洗いして、まずはここの売りの漢方薬湯に。
薬湯は濃い緑色で底が見えないので、恐る恐る浸かると、漢方薬の香りがして、それだけでも体に良さそうな気分。

薬草が全身に染みわたった(気分になった？)ところで、体を拭いてサ室へ。

すると、何じゃこりゃ！？中が見えない！？・・・と思ったら、オートロウリュの蒸気がコンパクトな室内に立ち込め、しかも5分間隔なので、熱で乾燥する間もなく床も濡れていて、熱めのミストサウナ的な状態になっており、これはこれでなかなか気持ち良し。

温度計は56℃を指していたが、体感的にはもっと高い80℃以上はありそうな蒸され具合で、テレビがなくて静かなのも良い。

冷たすぎない水風呂も心地良く、露天風呂から離れた端にある整い椅子で、小鳥のさえずりを聞きながら休憩。

3セットをロウリュ付きでゆっくり楽しんで、洗い場に1つだけ付いているファインバブルのシャワーヘッドにもありつけ、上がった洗面所には、化粧水やボディーローションも備えてあって、大満足。

近くに引っ越したら、定期的に通いたい温泉だが、車がないと徒歩15分のバス停から坂道を登らないといけないのがちよっと厳しい。

でも、歩くのも運動になって良いかも・・・と思えたら、来年8月まで使える11回回数券が8,000円なので、買ってみようかな。

お土産に買った「干し柿もち」320円

干し柿の優しい甘みに癒やされる

お昼にカラオケ友達と豆腐料理「梅の花」の高宮店でランチした後、カラオケ喫茶で10曲を歌い、夕方から散髪して、サウナ２セット。

いつもは来ない時間帯で、仕事終わりか学校終わりに来た感じの若者が多いが、そこそこお行儀も良く、日本の未来はウォウウォウウォウウォウ！？的に少しホッとしつつ、退館。

ランチは豆腐料理とはいえ、けっこうボリュームもあったので、お腹はあまり空いていなかったが、いつもの焼鳥屋さんに寄って、軽く一杯やって帰宅。

このキリギリス生活もあとわずかなのかと思うとちょっと寂しいところはあるが、新しいアリさん生活も楽しみではある。

梅の花 高宮店

彩ランチ2,700円の季節のご飯を＋400円で鰻セイロに変更

豆腐料理ながら、瓶ビール770円とグレープフルーツチューハイ600円が進む、しっかりした旨さ。

夕方の遅めの時間から、バイク30分、脚と腹筋マシンの後、サウナ２セット。

最近では珍しく、露天風呂の整い椅子では、高齢者2名がおしゃべりしていたので、内風呂の整い椅子に退避。

２セット目もまだ続いていたので、2回とも純然たる外気浴にはならなかったが、窓からの外気が心地よいので、特に問題なく、まずまずのサウナデーとなった。

ジムでいつものようにエアロバイクを30分の予定だったのだが、モニターのテレビを見ていたら、ちょうど始まった女子卓球の密着番組が面白すぎて、結局最後まで観て、90分も漕いでしまった^^;

さすがにマシンまでやる元気も時間もなく、そのままサウナに行って、短めに２セット。

いつも使っているサウナマットが、だいぶヘタれてきて、お尻が熱く感じるようになったので、前にふくの湯に行く時に、マイサウナグッズを忘れて、近くにあったダイソーで買ったサウナマットに替えてみたら、厚みがあるだけだいぶマシに。

縦長でこれ以上折りたためないのがイマイチだが、110円でそれなりに便利に使えるのはありがたい。

ジムの消毒用スプレーは、「使ったら棚に戻してください」いう注意書きが復活した効果か、最近はほとんどの人は使う時だけ取りに来て、すぐに戻しているのだが、知らん顔して自分専用に持ち歩いている人がどうしてもいるのである。

今日は１人だけ、マシンの上にマイスプレー的にキープしている、30代後半と思われる男性がいたので、使ったらその都度戻すように注意したのだが、薄ら笑いを浮かべながら、「みんな持って歩いてるやろ！うるさい！オッサン！」と罵倒されてしまった。

まあ、若者ならまだしも、あの年でマナーやルールを守れない人間に、何を言っても通じるはずもないか・・・とあらためてガッカリしたが、何も言わずに見逃してモヤモヤするよりも、スッキリしたぜ！と思い直して、サウナ２セット。

すると今度は、露天風呂の整え椅子４脚のうち3脚が埋まり、その全てがお風呂の縁まで寄せられて、全員が足を乗せてくつろいでいるという、初めて見る惨状。

そんなことしたら、湯船に入る人の邪魔になるでしょ！？と注意したいのは山々だったが、さすがに１日に４人も敵に回すのも大人げないかなと、グッと我慢して、何とか精神統一して整えようとしたものの、まだまだ修行不足で、整い度65％ほどのサウナデーとなった。

このところ膝の調子が良くなったので、整形外科で勧められて始めたエアロバイクのリハビリを、ウォーキングマシンに変えてみていたのだが、やはり膝への負担が大きいようで、痛みが再発(;_;)

今日はバイクに戻して30分、いつもの脚と腹筋マシンの後、サウナで２セット。

温度計は過去最低温の87℃だったが、いつもより少し長めに蒸されれば、これもまた良し。

1セット目の休憩は、露天風呂の４脚が全て埋まっていたので、内側に置いてある椅子に座ったのだが、頭上40〜50cmのところの窓から涼しい風が入って来て、意外に快適であった。

実は露天風呂の４脚のうち3脚は、顔も身体もタンニングマシンできれいに焼きました〜的な金髪の若者２名を含む３名がおしゃべりしていたので、中まで聞こえてうるさいかも・・・と思ったのだが、壁１枚隔ててほとんど聞こえず、しっかり整えられたのは、新たな発見。

最近は、サウナマットは、どうせすぐにグチャグチャになるからと、揃えないのもモヤモヤするので、自分が浴室にいる間は揃えるようにして、誰か一人でも真似してくれるのを期待することに。

ジムが休みの木曜日は、毎週どこに行こうかと楽しみなのだが、今日は意外に近くにありながら未訪問だったこちらへ。

小さい頃、同居していた爺ちゃんに連れられて行った銭湯を思い出すような、昔ながらの懐かしい雰囲気で、番台に座るお母さんに、サウナ込の入浴料700円を支払い。

ドライヤーは一応持参したのだが、使用料は借りても持ち込みでも同じ20円とのことで、プラスで支払って入場。

サウナ利用者には、識別を兼ねる意味もあってか、黄色いバスタオルを渡され、それを巻いてサウナに入るのがルールになっているので、予備洗いと下茹での後、身体を拭いてバスタオルを巻き、サ室へ。

サ室は上下２段で４名収容のこじんまりした作りで、温度計では93℃だが、体感は90℃ほどの、ほどよい熱気。

銭湯は基本的に刺青の人もOKなので、前に住吉の鶴亀湯や長尾の長尾湯に行った時と同様に、サ室で背中に刺青のお兄さんが蒸されていたが、特に意識しない感じで２セット。

水風呂はたぶん18℃くらいの優しさで、サ室の隣に４名ほど座れるタイル貼りの休憩室があるので、静かなら、なかなか良さそうなのだが、今日は女風呂から聞こえる大きな話し声と笑い声で、修行の足りない自分は、整うまでに至らず^^;

それでも、10人ほど入れそうなお風呂に、１人でゆっくり浸かってさっぱりし、バスで博多駅に向かい、乗り換えて六本松の焼鳥「博多一番」へ。

生ビール(小)からキープの二階堂の水割り、なぜか美味い冷奴と焼鳥７本を堪能して、お勘定は1,950円。

近々、福津方面に引っ越ししでも、何とか週1は通えるようにしなくては・・・！と思った夜であった。

冷奴、ズリ、四つ身、ツクネ、レバー、ツナギ、エンガワ、カワ

焼鳥も美味いが、冷奴は是非もの

ウォーキングマシン30分、脚と腹筋マシンの後、いつも通り2セット。

久しぶりにサ室や露天風呂でおしゃべりしている若者2名に遭遇して、どうなることかと思ったが、幸い時間的にズレていたので、サウナポリス未発動で平和に。

そして今日もサ室は88℃の優しめな蒸し具合で、露天風呂の整い椅子も4脚のゆっくり配置だったので、のんびり整えられ、まずまずのサウナデーとなった。

ウォーキングマシン25分の後、脚と肩&胸、腹筋。

昨日は仕事で来れなかったので、いつからなのかわからないが、一昨日スプレーボトルが持ち歩かれて１本もなくなっていた棚に、「使用後は棚に戻してください」という注意書きが復活していて、ちゃんと数本が置かれていた。

そして、サウナはいつも通り2セット。
サ室の温度は88℃で優しめだが、今日は水風呂が少し冷たく感じたので、17℃くらいかも。

とは言っても、「絶対音感」ならぬ「絶対温感」の持ち主でもないので、いつかこっそり水温計を持ち込んで測ってみたい気もする。

整い椅子は、外に4脚、中に1脚で、私としてはこのパターンに賛成で、2セットともゆっくり座れ、まずまず良い日であった。

昨日に続いてジムではウォーキングからスタートし、昨日より5分長く20分。

短いながらも、バイクよりも運動量が多いので、良い汗をかいて、マシンスペースへ。

脚のマシンを使った後、消毒用スプレーを取りに行くと、いつもは数本ある棚が空っぽに！？

よく見ると、あちこちにそのスプレーを自分用にキープして運動している人がいるので、思わず2人ほどに、棚に返すように注意してしまったが、2人ともキョトンとしていた。

以前は、使ったら棚に戻すように注意書きがあったのが、いつの間にかなくなっているので、そういうルールやマナーがわからなくなっているのだろう。

一応、いつも挨拶してくれる女性スタッフさんに、注意書きを復活したほうが良いですよ・・・とお話ししたが、本当はそんなものはなくても、ジムにいる人数とスプレーの数を比較したら、持ち歩きはNGなことはわかるはずなのだが・・・。

気を取り直してサウナに行き、水風呂の後、外気浴に向かうと、浴室内に1脚あった整い椅子が露天風呂に移動して、5脚がキツキツに並んでいる状態に。

でもまあ、せっかくなら外気浴のほうが良いと思う人が多いんだろうし・・・と納得して、今日も２セット。

このところサウナの温度が低めになっていて、今日も温度計は88℃を指していたが、福津方面に引越しした後の第一候補のジムのサウナが85℃なので、慣らすのには良いかも(^^)v

以前はジムエリアには行かずに、サウナだけ入って帰っていたことも多かったのだが、昨秋から両膝が痛くなって整形外科に通い、リハビリとしてバイクと脚の運動を勧められて以来、最近は真面目にジムも使うようにしている。

その成果か、膝の痛みも全盛期の２〜3割程度に軽くなってきたので、今日はバイクの代わりに久しぶりにウォーキングマシンに乗ってみた。

さすがに膝への負担は重い感じなので、今日は軟弱に15分で降りて、脚と腹筋マシンの後、サウナへ。

土曜日とあってなかなかの盛況で、1セット目の外気浴の時は、外の4脚と中の1脚が全部埋まっていたので、「クロスパルこが」にあったのと同じ介護用的な低い小さい椅子でタイミングを見計らってから、外の椅子へ。

２セット目は外の椅子が空いててすんなり座れ、心地よい風に吹かれてしっかり整った。

相変わらずサウナマットは積み重なっていたり、出入口も開けっ放しになっていたりするが、中にはマットを揃える人や、出入口をちゃんと閉める人もいるし、特に今日はサ室でも露天風呂でも、誰もペチャクチャしゃべっている人はいなくて、意外にここは良いジム＆サウナなのかも^^;

新しいスマホ用にネットで買ったリング付きのケースを装着してみたら、お値段790円とは思えないほど、リッチな感じになってバッチリ(*^^)v

気分も良く銀行や証券やショッピングその他のアプリをインストールして設定していたら、出かけるのが遅れ、ジムに16時前に到着。

いつもより短く20分のバイクと膝のマシン２機種の後、サウナへ。

相変わらずサウナマットは全部が平たく積み重なっていたが、今日も私が使った1枚を立てておいたら、その後はちゃんと10数枚が立てられていて、内心ほっこりしながら２セットを終え、17時過ぎに焼鳥「博多一番」へ。

マスターや女将さん、常連さんと他愛もない世間話をしながら、生ビール(小)からキープの二階堂の水割りを飲み、焼鳥6本を楽しんで、お会計1,470円。

福津方面に引っ越ししたら、ジムも変わるし、このお店にもなかなか来れなくなるかもしれないが、何とかしてずっと通いたいお店である。

ツナギ、エンガワ、ハツ、カワ、レバー、ズリ

塩も良いが、やっぱりタレが美味い(*^^)v

福岡市内から、古賀か福津方面に引っ越しする予定なので、ここもジム＆サウナの候補地として下見に！

ジムは別料金だが、お風呂とサウナで550円というのは有難いコスパ！・・・ということで、チラッとジムを覗いて2階の大浴場へ。

サ席は2段で、ゆっくり5名、詰めれば7名ほど入れるかな・・・という感じだが、3セットとも奥の1人スペースが空いていたので、特にテレビが見たいとも思わない私にはラッキー！だった(*^^)v

温度計は90度を指していたが、体感では85度くらいの優しさでじんわり蒸され、薄暗くて、これはこれで悪くない感じ。

水風呂も冷た過ぎずゆっくり浸かれるので、いつもより長めに入り、浴場内に2席ある介護用的な椅子(？)は無視して、外気浴へ。

テラスは広いが、整い椅子は2脚の長椅子しかなく、1脚は円形の露天風呂の横で、常連さんたちの賑やかなおしゃべりで整いにくいので、少し離れたほうでしっかり整えた後、開設当時から18年通っているという常連さんと世間話。

水風呂には手桶がなくて、横のシャワーで汗を流してから入るシステムになっているようだが、そういう注意書きもないためか、サ室から出てそのまま水風呂の縁に腰かけて脚を浸ける人も^^;

でもまあ、どこにも色んな人がいるので、細かいことは気にしないことにして、帰りに受付で無料送迎バスの時刻表をもらって帰宅。

会員になると毎月7,040円でジムも使え、70歳以上は550円引きの6,490円になるので、めっちゃお得ではあるが、アクセス面とおしゃべり面とで、今のところはビジターでの訪問になりそう。

今日は朝から夕方まで、家で新しいスマホにアプリを入れ、ジムにも車で行ったので、バイクはいつもより少し長めの40分にして、脚と腹筋マシンの後、サウナへ。

いつもサウナマットが平置きにグチャグチャになって積み重ねられているのを立てて整理するのだが、すぐに元に戻ってしまっているので、今日は自分が使った1枚だけを真っ直ぐに立てて、他はそのままにしてみた。

すると、水風呂で見ているうちに、その1枚が2枚になり、外気浴から戻ったら、10枚ほどがきれいに立っているという、奇跡のような状況に！？

このジムもまだまだ捨てたもんじゃないかも・・・とちょっとほのぼの気分になれた良い日であった(^^)♪

夕方からカラオケに行く約束があったので、13時すぎからジムでバイク30分と脚と腹筋の後、サクッと２セット。

外気浴して露天風呂に入り、何気なく壁を見たら、前にあった「北海道の〇〇温泉の△△鉱石を使っています」と書かれた説明書きがなくなっていて、どうやら普通の水道水のお湯になった模様。

まあ、コスト削減のためだろうから仕方ないよな・・・と勝手に納得して帰宅し、17時半から野間四角のカラオケ喫茶「遊&愛」に4人が集合。

タコハイからハイボールやレモンサワーなどの飲み放題メニューを制覇し、ママさん手作りの料理も2回お代わりして、歌い放題も5時間で17曲も歌って3,000円は、申し訳ないくらいのコスパだった(*^^)v

カラオケ喫茶「遊&愛」

ママさん手作りお代わり自由の大皿料理

マスターが沖縄出身なので、サーターアンダーギーもあるのがうれしい(*^^*)

今日はジムのマシンでたそがれている人もおらず、サウナでも皆さんまずまずのお行儀だったので、積み重なったサウナマットを揃えるのと、開けっ放しの出入口を閉めることだけして、それほどストレスを感じることなく２セット。

ただ、前は浴室の入口と通路にだけ貼ってあった「ひげ剃り禁止」のイラストが、最近は洗い場の1つ1つに貼られている(※)にもかかわらず、それを横目で見ながら平気でひげ剃りをしている人の多いこと^^;
(※)と思ってたのだが、実際に見ると「カランを支えにして立たないでください」というは注意書きで私の勘違いだった(ToT)

まあ、もともとお風呂でひげ剃り禁止というのも珍しいルールだとは思うが、決まっている以上、従って欲しいものである。

ジムでバイク30分の後、脚のマシンを使おうとすると、2台とも、何もせずに虚空を見つめてじっと座っている人が占有していて、腹筋で時間をつぶして再チャレンジ。

前にも同じような人がいて、注意したことがあるのだが、そういう人はキョトンとするだけで何も響かないのが常なので、今日はグッと我慢して、サウナへ。

すると今度は、5段ある席の4段目に座っている若者が、背中を付けて体育座りし、サウナマットをお尻に1枚と足にも1枚敷いて、3段目にはみ出しているので、3段目から上を1人占めしている形に・・・。

こんな若者に注意しても､たぶん意味がわからないだろうし、喧嘩になったり、逆恨みされて後で刺されたりでもしたら困るので、ここもグッと我慢しようと思ったのだが、やっぱり我慢出来なくて、サ室を出る時に、足のマットを指さして、「足は良くないよ。他の人が座るんやから。」と言ってしまった。

表情を見るとちょっとハッとした感じはあったので、わかってくれてたら良いな・・・と思いつつ、外気浴を終えて露天風呂に浸かっていたら、その彼が来て、整い椅子をガラガラと浴槽のほうに動かして足を乗せていた。

まあ、そうなるよね～とあきらめて２セットを終え、中の気泡風呂に浸かっていると、開けっ放しになっていた引き戸を、他の若者がきちんと閉めていたので、気分も持ち直してスッキリ。

俺って単純！？と思ったことであった^^;

今日は午後からスポーツクラブリフレ新宮店を見学。

オープンして9年とのことで、サドルにヒビ割れのあるバイクがあったり、各マシンもちょっと年季が入った感はあるが、必要十分なラインナップ。

そして肝心の(？)サウナは、浴室の外からガラス越しに見ただけだが、説明によると3段あって4〜5名ずつ座れるとのことで、そこそこゆっくり出来そう。

ただ、温度が85℃で、ちょっと物足りないことと、水風呂の温度が高めらしいこと、露天風呂があるのは良いが整い椅子が2脚のみなこと等、若干引っかかる点はあるものの、月会費9,700円で駐車場代も不要なのは助かる。

というのも、今のNAS六本松は、月会費12,100円だが、車で行くと駐車場代が2.5時間まで100円かかり、たまに油断してのんびりすると200円になることもあるので、実質14,000円くらいは支払っているからである。

今のところ、スポーツクラブはこのリフレ新宮店にして、住むのは福間駅とイオンモールの間くらいが良さそうかな・・・という感触を得て、いつもの六本松へ。

今日もバイク30分、脚と腹筋の後、サウナはサクッと2セット。

今までマイマットだけを使っていたのだが、リニューアルしてから、お尻に座板の円みと熱を感じるようになったので、今日は備え付けのマットにマイマットを重ねて使用。

熱くもなくお尻のゴワゴワもなく快適に蒸されて、水風呂から露天風呂の整い椅子へ。

今日も出入口が開けっ放しになっていることが多かったが、私が何度も閉めているのを見たからか、若いお兄ちゃんがきちんと閉めてくれたりしたので、心の中で『俺がいなくなっても、この調子で頼むね〜！』と祈ったのであった。

今日はジムに14時半に着いてしまい、行きつけの焼鳥屋さんがオープンする17時まで、2時間半も頑張らないといけないことに^^;

それなら・・・ってことで、エアロバイクをいつもの倍の60分、脚と腹に背筋のマシンもやって、16時前にサウナへ。

今日は露天風呂の整い椅子の1脚が浴室に行って4脚に戻っていたので、適度なスペース感でゆっくり出来て、誰も椅子を浴槽の縁まで動かすことなくお行儀良く座ってもいて、気分も良く2セット。

相変わらず浴室と露天風呂の間の引き戸を開けっ放しにしているメンバーが多いのは残念だが、しっかり整ったので良いことにして、17時過ぎに博多一番へ。

生ビールの大から、キープの白岳しろの水割りに移行し、ちょうど空いたので、今度は麦焼酎の二階堂をキープして、焼鳥7本を楽しみ、お勘定は4,410円。

いつもより少し散財した感はあるが、キープ代2,500円を除くと1,910円なので、やっぱりここは良心的なお店なのである。

レバー、砂ズリ、カワ、ツナギ、四つ身、ツクネ、カワニンニク

手間がかかるので大将1人の時は遠慮するカワニンニク。今日は女将もいたので締めの1本にして堪能。