やっさん

2024.06.02

28回目の訪問

昨日に続いてジムではウォーキングからスタートし、昨日より5分長く20分。

短いながらも、バイクよりも運動量が多いので、良い汗をかいて、マシンスペースへ。

脚のマシンを使った後、消毒用スプレーを取りに行くと、いつもは数本ある棚が空っぽに!?

よく見ると、あちこちにそのスプレーを自分用にキープして運動している人がいるので、思わず2人ほどに、棚に返すように注意してしまったが、2人ともキョトンとしていた。

以前は、使ったら棚に戻すように注意書きがあったのが、いつの間にかなくなっているので、そういうルールやマナーがわからなくなっているのだろう。

一応、いつも挨拶してくれる女性スタッフさんに、注意書きを復活したほうが良いですよ・・・とお話ししたが、本当はそんなものはなくても、ジムにいる人数とスプレーの数を比較したら、持ち歩きはNGなことはわかるはずなのだが・・・。

気を取り直してサウナに行き、水風呂の後、外気浴に向かうと、浴室内に1脚あった整い椅子が露天風呂に移動して、5脚がキツキツに並んでいる状態に。

でもまあ、せっかくなら外気浴のほうが良いと思う人が多いんだろうし・・・と納得して、今日も2セット。

このところサウナの温度が低めになっていて、今日も温度計は88℃を指していたが、福津方面に引越しした後の第一候補のジムのサウナが85℃なので、慣らすのには良いかも(^^)v

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 18℃
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