河口拓也

本社、仕事納めで早めに終わり、17時より6時間コースで入りました。
明日が店舗応援の為、自分の仕事納めは明日です(*_*;
お気に入りのヒーリングヒバサウナは18時より。時間になるとTVを消して照明を抑え、セット完了。堪能しました。
プレジシェイク（ベリーミックス）と夕飯に焼肉丼を食べた後に4階で仮眠。
21時からは空いていたスチームサウナを長めに入り、その後ヒーリングサウナを終了時刻の22時まで楽しみました。
始めと終わりに立ち会えました。
締めの水分補給にドクターペッパー、あんま王の無重力コースで退出時間となりました。
金曜、夜のプレジデントは1週間の締めとしての王道コースです。

京浜東北線、上中里駅は乗降客の少ない駅ですが途中下車するには充分な理由が2つあります。
1つ目は大黒湯です。女将さんは愛嬌があり、北区スタンプラリーのスタンプ4つ目でタオルをいただきました。
この手の景品は薄っぺらいタオルが普通ですが、なんと今治タオルです。
やるな、北区！と思いました。
北区浴場組合公式キャラクターの「ゆきたん」はなかなか可愛いヤツです。ゆるキャラでも上位に食い込めるポテンシャルを持っているかと思います。
ここはバランスのとれた浴室内です。サウナ、水風呂、休憩を何度か繰り返し、今日は早めにあがりました。
2つ目の理由の駅前の「いこい」に寄るためです。ハイサワー、おひたし、マグロ、豚タン（塩焼き）合計750円のセンベロコースです。料理は1品100円、200円台でサクッと飲むには最適の呑み屋です。
もともとお酒が強くないのと風呂上がりですので1杯で充分酔えました。
（風呂上がりのアルコールは酔いが回りますので、風呂上がりにスポーツドリンクを摂取済みです。）
銭湯からの居酒屋の最強コースで1日の疲れも吹き飛びました。
サウナに入れば忙しい1日も気持ち良くリセットされます。

今日も絶妙な熱さのお風呂と地下水の水風呂の交互浴。
冷えた体も芯から暖まりました。
チチヤスの乳酸菌ソーダが体に染み渡りました。
15分200円の電動マッサージチェアで体のコリも解れた気がします。
北区銭湯スタンプラリーを再開。残り1つでタオルを手に入れたいと思います。

今日はクリスマスイブですが予定もないのでやなぎ湯へ。
男湯は左側でした。
サウナ、水風呂、外気浴、炭酸のループでリフレッシュできました。今日の脳内BGMは山下達郎「クリスマス・イブ」とクレイジーケンバンド「クリスマスなんて大嫌い！！なんちゃって」です。
クリスマスには関心はないのですが、クリスマスソングには名曲が多いですよね。

帰りに寄ったスーパーではクリスマスソングが流れていました。ワムの「ラストクリスマス」、稲垣潤一の「クリスマスキャロルの頃には」が染みました。

宿泊での朝からサウナです。最高！
浴室をあらためて見回すと壁面には富士山の写真を引き伸ばしたものが2パターン。昭和感が抜群です。ステンドグラス調のバラ模様の天井、小さめの裸婦のオブジェなど洋風のデザインがツボにハマりました。（ジートピアやレインボーと総武線沿いのサウナ施設はもれなくあります。）湯気が浴室を幻想的に演出してくれます。準天然温泉トゴール®湯にはゆずが入っていました。今日は冬至です。粋な計らいで嬉しく感じました。
サウナは熱すぎず朝イチのサウナに適した温度に感じました。カプセルベッドで寝る前に脳内BGMで流れたマッチ（近藤）の「愚か者」がまたループしました。
昨日のジートピアを予約しなかった戒めでこの歌が降りてきたに違いありません。
モーニング（和洋から選択可）をサンジャポを見ながら食べるのは至福の一言に尽きます。
正直、期待せずに飛び込みましたが、結果的にはジートピアに引けをとらない満足度の高い施設に巡り会えました。
有意義な日曜日の午前を過ごせました。

ジートピアからのはしごサウナです。
ジートピアのカプセルベッドが満室の為、空き室のあったこちらへチェックインです。
館内は年期の入った雰囲気です。朝のサ活前の下見を兼ねて、仕切り直しで軽く1セットしてから友人と解散にしました。
やっぱりカプセルベッドは落ち着きます。

友人と船橋駅で集合し、夕食後の22時頃にジートピアを訪れました。
5階のカプセルベッドは空き室無しとの事。4階のカプセルベッド（フリー）なら空いているかもとの事で、トントゥ抽選会で当選した特別優待券にプラス1100円で宿泊にしました。が、すでに4階のカプセルベッドは空き室無し。
床に毛布を敷いて寝ている人もいました。
考えが甘かったです(*_*)
アラフォーのおじさん二人はすでにカプセルベッドで眠りたい欲がマックスになっていましたので、総武線沿線のカプセルホテルに電話をかけまくりました。
本八幡レインボー、新小岩レインボー、ニュー小岩310とどこも満室との事。サウナ錦糸町もつながらず。
ニューウイングはダメだろうと諦め、ふと気付いたのが同じ船橋のグランドサウナでした。電話をすると空き有りとの事。
カプセルを確保できたので、ジートピアでは1時間だけ入ってから移動する事にしました。
宿泊目的なら事前の予約は必須という事を身を持って体感しました。
気持ちを切り替え浴室へ。
やはりここの高温サウナはカラカラのアツアツです。船っ水、ぬる湯も良い組み合わせです。
今度はちゃんと予約確認します。

仕事の疲れが蓄積されており、今日も近所のこちらへ向かいました。
今日はサウナを独占できました。
今日の健康薬用風呂は青リンゴ（緑色）で、大塚のサウナ玉泉の炭酸のほぼ無いメロンソーダが脳裏をよぎりました。
水分補給のマッチ（270mm）は丁度よい分量です。
10分100円の電動マッサージチェアで疲れが和らぎました。
明日も仕事なのですが、船橋のジートピアに友人と宿泊するので、それを励みに頑張ります。

昨日の夜は町屋の野崎浴場、今朝は東十条の金星湯と熱湯の銭湯で銭活しましたが、
サウナ抜きで少し物足りず。
気になっていたアスカへ向かいました。
年期の入った館内は自分好みの雰囲気でした。バイオレットカラーのタオル、浴室の淡いエメラルドグリーンのタイル、塗装の剥げた天井、純喫茶に流れていそうなBGMといい、何とも気持ちが和らぐ空間でした。
サウナはカラカラでしっかりと熱く昨日の飲み会、寝不足の体に少しこたえ、短めにして水風呂後に休憩椅子でしっかりと休みました。
後はホシザキの給水器がしっかりと冷たい水でサウナの合間の水分補給に活躍しました。実家近くの幼馴染がホシザキに勤めている為、勝手に親近感を感じています。
バイブラバスと水風呂の仕切りの縁に頭を乗せて身を委ねると「ボディが浮上」しました。「ボディが浮上する」実に素敵なキャッチコピーだと思います。
今日は90分で入館の為、60分程で上がり、休憩スペースなどをうろつき退館しました。次回は長めに滞在したいと思います。
入口のアスカさんにも会えて嬉しかったです。

明日は休日出勤となってしまいましたが、明日に向けての気分転換に寄りました。
3時間コースで入りましたが、あっという間の約2時間。金曜夜の「トワイライトヒーリングヒバサウナ」は最高です。サウナ室の照明の塩梅が良いのとジャズが流れるサウナはクセになります。
薬草スチームサウナも気持ち良くその後の水風呂からの休憩でリセットされます。
水分補給はプレジシェイクです。今日は夕飯に牛バラカレーを選びましたが、とても美味しく次回もこのセットで頼んでしまいそうです。
少し休んでリミットの3時間。名残惜しいですが帰宅です。約2000円の有意義な使い方だと思いました。
しばらくは金曜夜のプレジデントに通うことになりそうです。

今日の男湯は左側。サウナは3段式です。こちらの方がお気に入りです。
バイブラの水風呂、外気浴、炭酸泉のルーティンであっという間の2時間でした。
最近は三大欲求以上に入欲（入浴）が勝る今日この頃です。

今日は今井健太郎氏設計で90年代J-POPが流れるというこちらの銭湯へ。
自転車で1時間ほどかけて到着。（折り畳みの小さな自転車かつ方向音痴の為、思った以上に時間がかかりました。）
内装はやはり洒落たつくりでワクワクします。今井健太郎氏設計縛りの銭湯巡りも面白いかもしれません。
お目当てのサ室では懐かしの音楽が流れます。SMAP、藤井フミヤ、竹内まりあ、玉置浩二、中西保志、ジュディマリ、ブリリアントグリーン、ゆず、その他諸々。自分が10代、20代前半に聴いた音楽です。
特に虎舞竜の「ロード、第一章」は染みました。
「何でもないような事が幸せだったと思〜う〜」って歌詞です。そんなに思い入れのない曲ですが。ここのサウナで気を付けなくてはいけない点が次の曲を待ってしまうと自分のペースを乱されてしまう事です。そろそろ上がろうかという時にグレイプバインの「光について」という好きだった曲がかかった時は一度水風呂に浸かり、すぐにサ室に戻り聴き入りました。
子供サウナー、とてもアーティスティックなタトゥーを入れた方（全身じっくりは見られませんでしたが、左腕にジャケットを着て帽子を被った鳥、何かしらの意味があるであろう左耳横の3の数字）、露天風呂では大学生位の3人組の会話が気になったりと（内容は恋バナや下ネタでしたが）非常にバラエティーに富んだ客層で楽しく入る事ができました。
ここでは冷凍のペットボトルが50円で販売されているので、買い忘れてしまったのは迂闊でした。音楽を聞きながらのサ活では必須アイテムだと痛感しました。今日は洗面所の水道水で合間の水分補給してしのぎました。
風呂上がりの水分補給はドクターペッパー。水槽の魚を見ながら心身共に潤いました。
少し自宅から距離はあるのですが、また音楽目当てのサ活で再訪したいと思いました。

サウナ錦糸町の宿泊を12時前にチェックアウトし、新しくできたパルコを少し見た後に上野に向かいました。Jリーグ最終節、横浜マリノス対FC東京の試合をオリエンタル2で見る事にしました。
大画面は残念ながらゴルフ中継でしたので、リクライニングのTVで見る事に。
結果はマリノスの優勝でした。残りの約30分でサウナ、水風呂を2セットだけして退館しました。短時間でもバッチリ決まるサウナでした。
気になっていたとんかつ屋さん、「山家」で夕食、帰宅しました。

宿泊の為、8時半に起きて2階に降りました。起床後1分以内でサウナという状況に幸せを噛み締めて入りました。
サウナは朝からアツアツで、貸し切り状態の時もありました。
泳げる水風呂でズゴック（量産型）の気分で入水。年季の入った浴槽のタイルはケンプファーのような青と薄緑のツートンカラーです。壁面にはポップな波、虎や鯉、赤富士＆鷹の絵と見所満載です。
一脚ある休憩椅子で小休憩。久々にグワァ〜と整いました。
それから株式会社千代田の「椿ゲルマニウムプレミアム」という大仰な名前のシャンプーは椿オイル、馬油配合で良い香りのシャンプーでした。
楽しみにしていた朝カレーを美味しくいただきました。所沢のベッドアンドスパのカレーを思い出しました。サウナとカレーは相性良しです。
カプセルベッドに戻り、サ活を書いてます。
休日前の宿泊サウナは本当に有意義な時間を過ごせます。

今日は仕事の関係でスカイツリーに行きました。明日は休みだし仕事終わりに先週行ったプレジデントの金曜限定のサウナに行こうとカプセル予約したのですが、錦糸町が近いことだし、久々にニューウイングもいいかなとプレジデントはキャンセルしました。（すみません。近いうちに必ず行きます。）
錦糸町に到着。そういえば錦糸町のカプセルイン錦糸町はノーマーク、まだ行った事がなかったなと急遽宿泊先を変更しました。

サウナはカラカラの熱めで上段6分、水風呂を休憩無しで3セット。その後の歯磨き中に整いました。水風呂は汗流しカットの細長いプール型で潜水した事で顔にもあまみが出ました！
漢方薬のお風呂は近所の東十条、金星湯や上野、寿湯の熱湯ばりの熱いけど気持ち良く入れる位の絶妙な温度で良かったです。
風呂上がり後は夜の錦糸町をブラブラし、
（キャッチのお兄さんはニューウイングに行きますと言うとしつこく誘ってきません。）ニューウイング斜向かいの老舗の居酒屋、三四郎に向かいましたが残念ながら遅かった為、本日閉店。閉まるのがわりと早いです。南口の加賀屋で軽く飲み食いしながらこのサ活を書いてます。
バイスサワーとスタミナ焼きは加賀屋の鉄板です。
久々の錦糸町、この街の雰囲気はたまりません。
朝の無料のカレーが今から楽しみです。

明日はいつもより出勤時間が遅い為、ゆっくりと2時間近く滞在しました。
本日の健康薬用ぶろはりんご（赤）でした。サウナは5分、水風呂30秒、短めをこまめに入りました。
今日も水分補給はマッチです。

今日は夕方からの浅草東洋館での浅草ニューウェーブを見る事に。（母親がチケットをもらった為。）
ここのサ活投稿は初ですが、以前は良く通っており、銭湯お遍路のきっかけとなった銭湯です。
相変わらずの繁盛ぶりでした。
サウナは高温二段と塩サウナの二種類あります。高温のサウナで1回目からあまみが出ました。露天風呂有り、外気浴スペース有りと全てを兼ね備えた街の銭湯です。
最近行った銭湯では富士山のペンキ絵を見られる所も少ないので久々に見る事ができ嬉しくなりました。
稲荷町駅から浅草まで歩き、ホッピー通りと水口食堂をハシゴしてから東洋館に向かいました。
上野、浅草を満喫した1日となりました。

最近は近場の銭湯が多かったので休日前の今日は久々のプレジデントです。3時間コースで入館しました。
プレジデントのサ活投稿は初めてです。
サウナ室内は照明暗め、TV無し、ジャズが流れており、とても良い雰囲気です。照明ひとつでこんなに変わるとは…知らぬ間の変貌ぶりにビックリしました。ドア入り口のポップを見ると、金曜日の18時〜22時限定のようです。「トワイライトヒーリングヒバサウナ」という名称がついていました。これはかなりオススメです。ヨモギのスチームサウナも階段を昇り心が弾みます。天井から滴り落ちるアツアツの水滴もまた良しです。
あっという間の2時間で、残りの1時間で食事と小休憩をして帰りました。
プレジシェイクはマスカット味。200円とは思えないクオリティ、ボリュームです。
夕飯に唐揚げ定食を選びました。
金曜夜の限定サウナはリピートしたいと思いました。（洞窟の中、隠れ家的なバーのような何ともムーディな雰囲気です。）　
追記
先週の少年マガジン51号の「はじめの一歩」で一歩と木村が減量の為にサウナに行くのですが、モデルが間違いなくプレジデントだったのでテンションが上がりました。

スキあらばサウナとやなぎ湯へ向かいました。
今日は久々の左側でした。
サウナ後の水風呂は短めに外気浴。
体から湯気が出るのが見えるのも気持ち良いです。外気浴後はそのまま炭酸泉へ。とても良い導線です。
今日も水分補給はマッチにしました。
あっという間の2時間でした。
1日張り詰めていたものが解れるサウナは生活に欠かせないです。

帰宅中に雨が降ってきたので最寄りの藤ランドへ。
サウナは軽めに3セット。
本日の薬用ぶろは発汗湯（黄色）でした。
水分補給はマッチです。
マッチやドクターペッパーがあるとついつい選んでしまいます。