2024.01.13 登録
[ 神奈川県 ]
今日はハマスタで友人とベイスターズ観戦。この街に来ると、中華街に住んでいたときの日々飲んで歌って踊ってはしゃいだ思い出が蘇る。飲み疲れてよく辿り着いていた(今となっては良くない入り方だと反省しています)、懐かしの『恵びす温泉』へ。
高温サウナ:12分×3
水風呂:3分×3
休憩:5〜6分×3
一言:昔ながらのスーパー銭湯です。できた当初は最先端だったんだろうと思いを馳せることができるお風呂の充実度とサウナの豊富さ。不穏な噂を耳にすることはありますが、気にすることはありません。ちょっと前のサウナってこんな雰囲気だったよなって懐かしい気持ちになれます。
[ 埼玉県 ]
暁のロウリュウは寝ぼけた頭を強制的に目覚めさせる。鼻や乳首が発するヒリヒリとした危険信号、水風呂に駆け出したい欲望を抑え、アドレナリンをドッバドバと溢れさせる。ロウリュウ終了後は「もう充分」と思ったはずなのに、次の回にはまた足を運んでしまう中毒性。すごい。
サウナ：10分 × 1・ロウリュウ×2
(暁のロウリュウ2回)
水風呂：2分 × 3
休憩：5〜6分 × 3
合計：3セット
[ 埼玉県 ]
続サウナ旅行2日目。せっかく埼玉まで来たので、やっぱり入っておきたい『草加健康センター』へ。前回は雪、今回は雨の中ロードバイクを走らせる。サウナを気持ち良く入るためのスパイスは充分。
サウナ：12分 × 2・ロウリュウ×1
(爆風ロウリュウ1回)
水風呂：2分 × 3
休憩：5〜6分 × 3
合計：3セット
一言:やっぱりここのロウリュウは熱い。そして、ロウリュウ後に入るバイブラの効いた水風呂は夢心地。サウナがひと段落して入る効仙薬湯もピリピリと体に沁み渡る。
[ 埼玉県 ]
朝は人も少なく、セルフロウリュウが自分のペースでできます。サウナコタ(セルフロウリュウ)→イズネスサウナ(オートロウリュウ)→再度コタで、ずっとロウリュウを満喫できました。月曜日は水風呂を−3冷たくしているようで、朝からさっぱり気持ちいい。
イズネスサウナ:9分×1
(オートロウリュウ1回)
サウナコタ:12分×2
(5分ごとにセルフロウリュウ)
水風呂:2分×3
休憩:5〜6分×3
合計:3セット
[ 埼玉県 ]
続サウナ旅行。サウナ旅行が恋しくて。近場で気になっていたけど行けていなかった『おふろcafé utatane』へ。
イズネスサウナ:12分×3
(オートロウリュウ2回、アウフグース1回)
サウナコタ:12分×2
水風呂:2分×5
休憩:5〜6分×5
合計:5セット
一言:オートロウリュウにセルフロウリュウと湿度高めのサウナがお好きな人におすすめのサウナです。オートロウリュウは結構熱め。館内の装飾が可愛いので、ファミリーやカップルで来ると楽しめると思います。
[ 静岡県 ]
[東海サウナ巡り3施設目]
サウナ旅行の最後を締めくくるのは、聖地『サウナしきじ』です。サウナイーグル→しきじのサイクリングは過酷。薬草サウナで頭がいっぱいで、浜松餃子を食べてるときさえ頭をよぎる。残り10kmを切ると信号待ちもそわそわ。駐輪場で薬草の香りがしたときには涙が。満を持してサウナへ。
薬草サウナ(下段):10分×1
フィンランドサウナ:12分×1
薬草風呂&水風呂:各1セット
休憩:5〜6分×2
薬草サウナ(上段):7分×2
水風呂:4分×2
休憩:10分×2
一言:薬草サウナ最高。喉が焼けるような熱さは感動もの。どんどん心拍数が上がって、休憩中は放心状態。10年くらい前に初めて来たときはこのまま寝て、翌日風邪をひいたことを思い出し、気持ち良いまま再度薬草サウナへ。いつまでもループできるな。最高のサウナ旅行を締めくくってくれました。
[ 愛知県 ]
[東海サウナ巡り2施設目]
サウナ旅行2日目。ウェルビー栄で身を清め、伊勢神宮までサイクリング。伊勢参りで心を清め、友人に勧められた「サウナイーグル」へ。トータルで140kmのサイクリング後のサウナ。楽しみすぎる。
メインサウナ:12分×1／ロウリュウ×2
(禅ロウリュウ1回／ロウリュウ1回)
水風呂:シングル30秒→水風呂2分×3
休憩:5〜6分×3
オートロウリュウサウナ:12分×2
水風呂:シルキー水風呂2〜3分×2
休憩:5分×2
合計:5セット
一言:オートロウリュウサウナの質が高い。しっかり熱く、汗が噴き出ます。15分に1回という入るたびにオートロウリュウに出会えるのも嬉しい。シルキー水風呂とのセットが休憩スペース含めて抜群。スーパーロウリュウに間に合わなかったことが無念
[ 愛知県 ]
[東海サウナ巡り1施設目]
サウナ欲が高まりすぎて突如サウナ旅行へ出発。良いサウナ旅行になるよう「熱」田神宮にお参りを済ませ、まずは大好きなウェルビー栄。
森のサウナ:18分×3
アイスサウナ:1分×3
休憩:10分×3
合計:3セット
今日は時間も心拍数も測らず、ただ満足するまで入っていたら、3セットとも18分。いつもよりも長く入っていたのにちょうどいい。そして、アイスサウナのいつもみたいに入っていられない目が覚める冷たさ。もう最高。
追記
Sauna Theater :ショーアウフグース×1
高温サウナ:アウフグース×1
スガキヤを食べた後、前に来たときにはまだなかった『Sauna Theater NAGOYA』にてショーアウフグース初体験。気持ち良いあっという間の15分。その後、就寝前のアウフグースへ。
[ 神奈川県 ]
今日は三ツ池公園でバードウォッチング。ウグイスやキビタキに出会えて、春の訪れを感じられました。その後、久しぶりのおふろの国へ。
ロウリュウサウナ：10分 × 2
(うち1回落水)
水風呂：打たせ水→2分 ×2
休憩：4〜5分 ×3
高温サウナ：8分 × 3
水風呂：打たせ水→2分 ×3
休憩：4〜5分 ×3
合計：5セット
高温サウナは温度よりも体感高めです。ロウリュウサウナの落水時は汗が噴き上がります。あまみの現れ方がすごいです。
[ 神奈川県 ]
境川でバードウオッチング。町田駅の近くでカワセミによく出会えます。体が冷えてきたところで、おふろの王様(町田店)へ。
ドライサウナ：10分 × 3
スチームサウナ:16分×1
水風呂：2分 ×4
休憩：4〜5分 ×4
合計：4セット
一言:ハッカの効いた水風呂が爽やか。ごろんと横になれる外気浴も気持ち良い。
[ 東京都 ]
都内に出る予定があったため、かるまる池袋の早朝コースに行くことに。
ケロサウナ：9分 × 3
水風呂：サンダートルネード潜水2回×3
休憩：4〜5分 ×3
岩サウナ:10分×2
(うちアウフグース1回)
水風呂:サンダートルネード潜水1回→アクリルアヴァント2分×2
休憩:4〜5分×2
合計：5セット
一言:ケロサウナの香りに癒されます。早朝は空いているため、セルフロウリュウを自分の好きなタイミングでできます。あとは、何と言ってもサンダートルネードがシャキッと冷たくて気持ち良い。
[ 神奈川県 ]
新横浜公園でバードウォッチング。鶴見川周辺に良いサウナが集まっているのも、このスポットが好きな理由。
ドライサウナ：12分 × 4
スチームサウナ:15分×1
水風呂：2分 ×5
休憩：4〜5分 ×5
合計：5セット
一言:誰かしらがセルフロウリュウしてくれるので体感温度は高めです。黒湯の水風呂は水質柔らかくて気持ちいい。デッキチェアがたくさんあるので休憩スペースに困ることもありません。
[ 神奈川県 ]
仕事の関係で横浜へ。終わる時間が中途半端だったため、年休を使ってスカイスパに行くことに。
サウナ：12分 × 3
(うちアウフグース1回)
水風呂：2分 ×3
休憩：4〜5分 ×3
合計：3セット
(＋サウナメディケーション×1)
一言:一つ一つのクオリティが高い。場面や相手を問わず楽しめるサウナです。サウナシアターのイベントは満足度が高いので、時間が合うかぎり参加をおすすめします。
[ 神奈川県 ]
ヤビツ峠ヒルクライム。この疲労感を上手く活用できる方法と言えば、やっぱりサウナ。厚木健康センターへ。
サウナ：12分 × 2・15分×1
水風呂：2分 ×3
休憩：4〜5分 ×3
合計：3セット
一言:立地的に登山やヒルクライム後に寄ることが多いサウナです。運動後に入るストロングスタイルは心拍数爆上がり必至。だけど、なぜか普段よりも長い時間入っていられる心地よさがあります。外気浴も広々としていて快適です。
