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2024.03.10

1回目の訪問

サウナ飯

今日は三ツ池公園でバードウォッチング。ウグイスやキビタキに出会えて、春の訪れを感じられました。その後、久しぶりのおふろの国へ。

ロウリュウサウナ:10分 × 2
(うち1回落水)
水風呂:打たせ水→2分 ×2
休憩:4〜5分 ×3
高温サウナ:8分 × 3
水風呂:打たせ水→2分 ×3
休憩:4〜5分 ×3
合計:5セット

高温サウナは温度よりも体感高めです。ロウリュウサウナの落水時は汗が噴き上がります。あまみの現れ方がすごいです。

から揚げ噴火定食

ガーリックバターがっつり!米がすすむ!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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