サウナイーグル

土曜夜サウナ 21:00 IN。お泊まりからの日曜朝ウナ 6:00 IN。通常入泉料金週末 3,280円 + 深夜料金 1,200円 + 。初訪問。下駄箱は 174 (いなよ)。合計 3セット、0.2kg増。
禅ロウリュ、おはようロウリュ、ととのう。

21:00 到着。
レストラン、リクライニングルーム、宿泊ルーム、仮眠室、麻雀ルーム、コワーキングルーム、など。

21:00 サウニング。
浴室前で 22:00 禅ロウリュの予約。

1セット目: 700g減 ------
サウナ、水風呂、サウナ (22:00 禅ロウリュ)、水風呂、サウナ (禅ロウリュ続き)、水風呂、外気浴。

サウナ。90度。3段構成。正面にテレビ。正面左側に大きな対流式ストーブが頑張ってる。21:40 照明オフと換気。
22:00 禅ロウリュ開始。
大き目ストーブにじっくりとロウリュ。タオルで攪拌。お茶のいい香り。団扇で攪拌。それを 3セット。一人 3回ずつ団扇で扇いでもらう。22:10 気持ちよく終了。
22:20 さきほどのスタッフさんが再度入室。3段目に座る。ロウリュ後、タオルと団扇で攪拌。その後、一人 3回ずつ扇ぐ。

水風呂。16.2度と 6.5度の 2種類。
まずは 6.5度の水風呂。20秒が限界。
16.2度の水風呂。冷々交代浴。

外気浴。外気浴スペースにはととのい椅子がたくさん。サマーベッドは一つのみ。雨がしのげるつくり。ととのった～。

23:00 サ飯休憩。
サ飯は、スタミナ豆腐 760円、桜エビのかき揚げ 680円、味玉タルタル 220円。チャーハンハーフサイズ 550円。4月から焼き飯に変わる前に食べないと。

24:30 就寝。
zzz
5:45 起床。おはようロウリュの予約のため浴室前へ。ラスいちだった...宿泊ルームに戻りうだうだ。プランク 160秒。
6:00 浴室にイン。先客 20人以上。みなさ～ん、ととのってますか～？

2セット目: 500g減 ------
サウナ、水風呂、サウナ (6:30 おはようロウリュ)、水風呂、休憩、水シャワー。

6:30 おはようロウリュ。昨日と同じ 2段目に座る。
スタッフさん 3人入室。そのうち 2人がロウリュと扇ぎ。オレンジの香り。
扇ぎは、はじめ一人 3回。そして、5回、10回上限のおかわり、20回上限のおかわり、30回上限のおかわりと。このころには退室者続出。
残った 6人に対して上限無し無制限の扇ぎ。もうヘロヘロだったので 10回だけ扇いでもらって退室。
サマーベッドであまみたっぷり。グワングワンきた〜。

スタミナ豆腐

ダイエットには豚肉が必要。

知立イーグル・シーホース VS新習志野湯〜ねる・ジェッツ(2回戦)
あらさうな監督兼熱波師兼選手率いる湯〜ねるジェッツの愛知県知立のサウナイーグルへの遠足に帯同🤣
途中合宿地の豊橋経由で、パイルダー ON‼️
目標は、ただ1つ全員完走🔥🏃🏻
ただ、それを達成する為には不動のエース・背番号19番パワーフォワードのTK選手は、要チェックや‼️
午前中受付、試合出場資格の確保から
対戦相手のTK選手と2Fにてご挨拶、談笑
その後試合会場の視察兼練習
昼食には縁起を担ぎ、カツ丼🤣
強化試合は、16:00のスーパーロウリュに決め、それまでの間しばし休憩。
試合開始1時間前には準備に入り、浴室へ
そこで目の当たりにしたのは、TK選手のグルシンディフェンス👀
凄い👍微動だにせず黙々と…それと比べワタシは、冷たくて出来ません🙅‍♀️人間技とは思えん（笑）
まともにアップも出来ず試合開始🔥
本番灼熱より2段階下でもしっかり痛熱🔥
温度計🌡では85℃も湿度しっかり、壁もの輻射バッチリで油断大敵‼️
天井が低めだからか蒸気の落ちも早っ🗯
スーパー(からのハイパー❓)ロウリュも普通にキツいのに、更に灼熱とは🤔💭
無事強化試合も終え19:00も参加しようと…
ダメでした🈵
休憩から21:00本番に向け、軽くセットこなし休憩。
開始1時間前となり、再び準備へ
改めて見るグルシンディフェンス、すご👀
しかしうちのメイタ、Nari両選手も負けてないじゃん‼️シン選手も水風呂修行してるし🤣
笑っている場合ではないのですがやはりワタシには㍉
なので、ダブル少々、グルシン掛け水、加えてとにかく水分補給🚰下から排出、体温放出中から作戦🤣
時間は、あっという間で本番、選手入場✨️
マイスターの方々も重装備、激しい1戦になること必死‼️ワタシはハット＋タオルで挑戦🔥上段中央に着座🔥序盤は、落ち着いた展開、でも16:00よりあち〜
口の中に氷🧊、タオルの中に氷🧊1個←ここ重要俺的
対戦相手のエースからはスリーポイント煽りの連続🏀🤣最高の飛び道具だ👀
経過と共に増す灼熱🔥🌀ピエちゃん素早く下山、下でシンさんと悲鳴の大合唱
🈂️室もわァ～🗯ギャァァ〜の声声声🗯
残り2/3も過ぎる頃、気がつけば上段にはメイタ選手とワタシ🔥🌀
今回は上手いことゾーンに入れたようで、集中出来てる😡痛熱も何とか乗り切り、温存の氷🧊を口へ
体質的に喉の渇きがキツイがこれで👍🔥
マイスターの鬼仰ぎも何とか耐え抜き湯〜ねる全員完走🔥ﾜﾀｼも上段ﾉｰﾓｰｼｮﾝ完走🙆‍♀️🔥
ご一緒の皆様、マイスターの皆様本日は🙇🏿
また、遠足に来ましょう✌️

コンディションラーメンとメガオロポ

乾き切ったカラダに染みました🤤

時が流れこの時が来ちゃいました🦅🔥🔥🔥
湯乃泉で鍛えられた熱耐性🦦🔥🔥🔥どこまで通用するか…

来ましたよ🦅
受付で入館 灼熱ロウリュの予約をして浴室には行かずにリクライニング確保👍🏻
とうとう会えましたTKさんに😁
🦅メンツもいたり、岐阜メンツもいたりで長々会話して、16時のスーパーロウリュウから合流😁

16時スーパーロウリュウ
グルシンが調子悪く元の温度に戻るみたいんなんですけど、この時点では8℃ぐらいで、あんまり長く通しちゃうと灼熱キツいと思ったので7分で🆚
TKさんには体感温度灼熱の5分ラインの熱さ言われたので、ノーヘルで受けました✊
やってる事はブロアーでは無く団扇で爆風ロウリュ3周の感じでなかなか熱かったです🥵
体感温度はSKCの爆風より熱い💦
サ室湿度たっぷり汗バシャバシャ💦
4周目はロウリュは無しのおかわり熱波ガッキーと同じ100回で終了！
SKCのノリでマイスター😈頑張んないとねって煽ってしまいすいません🤣
マイスター😈達のスタミナが凄すぎて震えました💦

21時 灼熱のロウリュ
まず問題のグルシンアップ💦
ひよってサウナで汗少し発汗させてから、25分頑張りました💪
いざ灼熱ロウリュウに🏃‍♂️
装備 SKCトリプル マスク 湯乃泉小タオルの🦦セット☺️
3段目で作戦通り自分 TKさん ガッキーでTKさんを挟む形で😁
マイスター😈の自己紹介が終わりストーンにロウリュしてからストップウォッチポチ⏱👆
さあ地獄の15分の始まり始まり😇
ロウリュしながら口上が始まるんですけど、あれ❓😂全然序盤からスーパーより熱いじゃん🥵💦
ロウリュ→攪拌を繰り返し、結構経ったかなと思ったらマイスター😈が今で4分30ですとの事😭
マジかよ💦 この時点でグルシン6℃ 25分羽衣ぶっ飛びで汗バシャバシャ💦
何とか耐えていき、最初の自分との戦いの難関が今で8分30で折り返しですとマイスター😈が呼びかけた時でした💦
正直心からきつく感じてきて、ここで応援してくれてる方々の事を思い出したり、ここで負けたら何もできないとか考えて何とか踏ん張る！
次の声掛けが残り3分30ですの呼びかけ、もうこの時にはマイスター😈がロウリュしながら攪拌 直当てと何をやってるのかもわからないぐらい、脳も回ってないです💦
最後に聞こえたのが1分30の呼びかけと、残り10秒でした💦
ロングだけと聞いていましたが、瞬間もとんでもないぐらい熱いです🥵
終わった瞬間サ室でヨッシャーとつい吠えました！！

最後に皆でオロポKPして終了😊
TKさん含め🦅 岐阜のメンバー 担当者の方々本当にありがとうございました😭