SWK

雨が降りそうで降らない今にも降り出しそうな天気。遠出は諦めサウナまで軽いサイクリングへ。

サウナ:10分×1、12分×3
水風呂:2分×4
休憩:5〜6分×4
合計:4セット

一言:安心感の高さはさすが。いつ行っても期待通りの気持ち良さです。

自家製麺 TERRA

鶏しょうゆ

さっぱりとお上品な味わい。サウナ後だからこそ繊細な味わいも感じとれる気がする。

ツエーゲンはほぼJ3残留確定。寒かった。サウナでスッキリしよう。

サウナ:10分×4
(セルフロウリュウ各1回)
水風呂:2分×4
休憩:5〜6分×4
合計:4セット

一言:日曜日の夕方は人が多い。若者の集団にも遭遇し、やや不完全燃焼なサ活になってしまった。それでも結構あまみが現れるところが松の湯のすごいところ。

たこ焼き○

たこ焼き2種

この時間は半額になっていました。自宅で酒とともにグビっと。

ツエーゲン観戦、J2昇格厳しそうな結果。ベイスターズの日本シリーズを応援するまでの間、サウナで時間を潰すことに。

サウナ:12分×3
水風呂:1分×3
休憩:5〜6分×3
合計:3セット

一言:サウナ自体は特別気持ち良いわけでないが、やっぱり漫画が充実していることが良い。時間を潰すには最適解かな。

代休でのんびり月曜日。少し涼しくなって快適サイクリングからのサウナへ。

サウナ:12〜13分×4
(ロウリュウ×1)
水風呂:2〜3分×4
外気浴:5分×4
合計:4セット

一言:ロウリュウの良い香りに包まれたサウナ室。温度も湿度もちょうど良く、しっかりと汗をかいてリフレッシュできる。外気浴も風が吹き抜けて気持ち良い。

ramen 雨燕

醤油ラーメン

香ばしい醤油の風味が美味しいスープ。2種類のチャーシューも抜群に美味い。

がっつりロードバイクからの定番になってきた「アパスパ金沢中央」へ。

サウナ:10分×3
水風呂:2分×3
休憩:5〜6分×3
合計:3セット

一言:やっぱり駅前と比べて、温度、湿度ともにちょうど良く、ちゃんと薄っすらながらあまみも浮き上がる。ここの金沢を見渡せる外気浴は気持ち良い。

ツエーゲン金沢の試合を観戦し、下位相手に引き分けというもどかしい結果。とりあえずサウナでさっぱりすることに。

サウナ:15分×3
水風呂:1分×3
休憩:5分×3
合計:3セット

一言:15分入っても心拍数は120台止まり。体が温まっていないのか、水風呂も体が冷えるばかりであまり気持ち良くない。休憩も先に冷えが感じられてあんまり。松の湯、金城温泉と良いサウナが続いたこともあるのか、イマイチのサ活になってしまった。漫画喫茶的な使い方としては満足度高め。

今日はロードバイクで内灘から金石まで海沿いを疾走。風が強くて、なかなか足にくる。心地良い疲労感はサウナをより気持ち良くするためのスパイスに。

サウナ:11分×3
水風呂:2分×3
休憩7〜8分×3
合計:3セット

一言:湿度高めでじっとりと良い汗がかけるサウナです。土曜日の昼時は常時上段が埋まる大盛況。老いも若いも入れ墨も、みんな黙々と蒸されるこの雰囲気なんだか好きだ。

八幡のすしべん 赤土店

天とじ丼

すしべんは何を食べても美味い。

ジメジメでサイクリングも登山もできない、もやもや三連休。身も心もスッキリするため、とっておきの金沢サウナへ。

サウナ:8〜9分×4
(セルフロウリュウ各1回)
水風呂:3分×4
休憩:8〜10分×4
合計:4セット

一言:心拍数は数分で140を超え、10分弱で150超。水風呂は冷たすぎず、ゆったり入れる心地良い温度。信じられないあまみの現れ方をしました。金沢で特別気持ち良いサウナだと思います。

伊良コーラ

カワセミのパッケージが可愛い。スパイシーで美味い。

今日は海岸沿いをサイクリングして美川まで。雨が降り出し避難のため近くにあった「美川温泉元湯ほんだ」へ。

サウナ:10分×3
水風呂:2分×3
休憩:4〜5分×3
合計:3セット

一言:入った瞬間から全身にとろとろがまとわりつくモール泉。すごく体が温まる良い泉質。サウナ自体は暑すぎもせず、じんわりと汗がかける昔ながらの銭湯サウナです。水風呂は案外冷ためでグッとくる。

らーめん岩本屋 松任店

らーめん＋半熟煮卵＋唐揚げ

らーめんこってり、唐揚げでかめ。サウナ後に効く。

今日は石川が誇るボートレーサー今垣光太郎を応援するためにロードバイクで三国競艇場までサイクリング。結果は残念だったけど、良い運動にはなった。これはサウナでさっぱりしたい。

サウナ:10分×3
水風呂:3分×3
休憩:6〜7分×3
合計:3セット

一言:がっつり走ってからのサウナはやっぱり最高。これはぐっすり眠れる。

らーめん 前田慶次朗

慶次郎

消費したカロリーを十分に摂取。お上品な二郎系。美味い。

東京から戻りゆっくりと休むためにまずはサウナで疲れを癒すことに。

サウナ:10分×4
水風呂:3〜4分×4
休憩:5〜6分×4
合計:4セット

一言:終始ほぼ貸切状態。サウナで横になり、水風呂では大の字。疲れが溜まっていたのか気持ち良すぎて1セット追加。空いているサウナは正義ですね。

麺屋大河

味噌ラーメン

お上品な味わいの味噌ラーメン。スープを残すのがもったいないレベルで美味い。

神奈川の友人と会うために横浜へ。少し早めに到着して「恵びす温泉」→「玉泉亭」の古き良き横浜コースを満喫することに。

サウナ:10分×3
水風呂:3分×3
休憩:5分×3
合計:3セット

一言:ここのサウナに入ると横浜に戻ってきた感じがして嬉しくなる。中華街の片隅にいつまでもあってほしいサウナです。

中国料理 玉泉亭

サンマーメン

サウナで汗をかき、少し歩いて汗をかき、さらに食べて汗だくに。ととのった。

仕事終わりにサウナでさっぱりしたくて。ここは漫画も豊富なのが嬉しい。

サウナ:12分×3
水風呂:2分×3
外気浴:5分×3
合計:3セット

一言:奥に陣取ればそこそこ熱いです。だけど、片町のアパのほうがサウナ自体は良いですね。漫画が豊富なので漫喫代わりに使う分には良し。

今日は友人と常念岳を日帰り登山。松本駅近隣でさっぱりするため「林檎の湯屋 おぶ〜」へ。

ありがとうサウナ:8分×2
(セルフロウリュウ1回×1/2回×1)
ロウリュウサウナ:12分×1
水風呂:3分×3
休憩:6分×3
合計:3セット

一言:セルフロウリュウは結構熱め。天然水の水風呂はその場で飲むこともできて美味い。がっつりあまみも現れて満足度高めです。松本で山を登るときは定番化しそうなくらい良い施設です。

テンホウ松本 渚店

タンタンメン

旨みがすごい。豆板醤を入れると辛味もついてまた旨い。

［富山サウナ巡り2施設目]
バスケ決勝を観戦後、二度寝するのはもったいない気がして、サイクリングがてら富山へ。以前から評判を耳にしていた「スパ・アルプス」でさっぱりすることに。

サウナ:10分×4
(各回オートロウリュウ×1)
水風呂:2分×4
休憩:6分×4
合計:4セット

一言:水風呂で滝に打たれ、そのまま美味い水で喉を満たす。このルーティンがこの上なく心地良い。

炒飯

一粒一粒に油がコーティングされて熱々のぱらぱら。サウナ後の体に沁み渡る。

［福井サウナ巡り1施設目]
日本海を真横に眺めながら「ととのう」ことができる「越前温泉 漁火」へ。

サウナ:10分×4
水風呂:3〜4分×4
休憩:10〜15分×4
合計:4セット

一言:しっかりと汗が噴き出る湿度高めのサウナに、ずっと入っていられる冷たすぎない水風呂が心地良い。そして、海を一望できる開放感たっぷりの外気浴。海風が吹き抜け、すごく気持ち良い。沈んでいく太陽を眺めながら満足感に浸ることができました。

ドライブがてら能登島へ。和倉方面に来たら立ち寄りたいと考えていた「和倉温泉総湯」へ。

サウナ:10分×3
水風呂:2分×3
休憩:6分×3
合計:3セット

一言:さすが和倉温泉。温泉の質は抜群に良いです。塩分豊富だけど、ずっと入っていられる気持ち良さ。サウナは温度、湿度ともにやや高めで、しっかりと汗が吐き出ます。

［金沢サウナ巡り9施設目］
今日は金沢の繁華街「片町」で飲みの予定。少し時間ができたため、サウナでさっぱりしてから向かうこと。

サウナ:8分×3
水風呂:2分×3
休憩:10分×3
合計:3セット

一言:駅前と比べて温度、湿度ともになかなかの質の高さ。あまみもちゃんと現れます。ずっと外気浴用の椅子でくつろぐ若者がいて、外気浴ができなかったことだけが残念。金沢の繁華街を仁王立ちして一望。さて、美味い酒が飲みに行こうか。

朝イチからロードバイクでがっつりと走り、サウナで気持ち良くなる準備万端。温泉の質も高い「れもん湯」へ。

サウナ:10分×3
水風呂:3分×3
外気浴:10分×3
合計:3セット

一言:ここのお湯は本当に真っ黒くとろとろで、そして長く入っていられないくらい熱いです。湯通しを通り越してのぼせ気味でサウナに入る覚悟が必要です。がっつり走った後ということもあり、心拍数は数分で140超。水風呂、休憩ともにいつもよりも長めにとりたくなるサ活になりました。

らーめん世界 金沢 西泉店

半ちゃんラーメン

小さい頃からずっと好きな世界の半ちゃんラーメン。

四国以来のロードバイク。いやはや暑い。汗だくになって疲れた状態にはサウナが一番。

サウナ:10分×1/12分×2
水風呂:2分×3
休憩:外気浴5分→冷凍サウナ2〜3分×3
合計:3セット

一言:やっぱりここの安心感はすごい。サウナ版の8番ラーメンのような「ちょうどいい」良さがありますね。

らーめん全日本 野々市あわだ店

金沢ブラック＋小ライス

父がオススメするラーメン。しょっぱいけど旨味がすごい。