HIDETONTTU

4月1日から勤務地が赤坂見附から
麻布十番に異動となってしまって、
かつ休みまで水、日に変えられた😳

仕事終わりのサ活をどうしようと考え、
試しに金曜サ活をしてみることに😁

嫁も今日はイキタイとのことで、
夫婦金曜サ活となりました✨

通勤経路も京王線に変わったので
マルシンスパに行きたかったけど、
今日は嫁が一緒なので諦めて
テルマー湯に行くことにしました♨️
　
仕事を早めに終わらせて19時過ぎに到着🚃

まずは体を清めて炭酸泉、シルク湯で
しっかり湯通ししてから、いざサウナへ👍

ここはスチームサウナもあるので、
ウォーミングアップにスチームサウナから😁

こちらのスチームサウナは
けっこう湿度も室温も高くて、
かつ塩も置いてあるので
全身に塩を塗りたくって
しっかり蒸されて発汗💦

高温サウナはかなりの人数が入れる
大きなサ室になっているので、
サウナ難民にならずに済みました👍
室温は約100℃とかなりアチアチてすが、
オートロウリュのおかげでほどほどの湿度があり、
昭和ストロングスタイルではなくて良かった☺️
ただオートロウリュは6分毎ではなかったような…

水風呂は15℃くらいとそこそこ低めで、
たくさんの唐辛子を詰めた袋が沈められた
唐辛子水風呂になっています🌶️
唐辛子の効能はあまり体感はできなかったけど…

ここの休憩スペースは内気浴、外気浴が
バランスよく配置されています👍
まず最初に1つしかないインフィニティチェアで
外気浴してみたらまだ意外と寒くて整えず、
2セット目以降はアディロンダックチェアで
内気浴してしっかり整うことができました✨

最後に露天風呂の神代の湯で、
しっかりと体を温めて撤収👍

スチームサウナ：12分 × 1
サウナ：12分 × 3・8分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 4・5分 × 1
合計：5セット

露天風呂と外気浴スペースで
飲食店のいい匂いがしてきて
軽く飲みに行きたくなったので、
下の和食居酒屋の山水草木で
軽く飲んでから帰りました🍺

ポテからセット

飲める時のサウナドリンクは、やっぱりビール🍺

今日は嫁が仕事なので一人水曜サ活の日♨️

今月のサウナ始めはやっぱりゆいるでしょ✨
３周年記念祭ぶりにやってまいりました😁

今日もルーティンとなったマカロニえんぴつの
「TONTTU」を車中で流しながら、いざ参る湯入る🚙

12:50にゆいるに着いてアウフ表を確認したら
14時に金城さん、15、17時にたきぐち。さん、
どちらもレベルの高いアウフギーサーなので
期待に胸を膨らませつつ更衣室で館内着に😁

レストランに移動して、
ぷりぷりホルモンのつけ蕎麦で
サ前飯に軽く腹ごしらえ🥢

まずば体の汗を流してから
いざ、サウナへ👍

イベントは14:00から参加😁

【14:00　金城さん　@ロウリュサウナ】
曲はアレキサンドロス、ブルーエンカウント、❓
最後の曲はいい曲でしたが
おじさんには分かりませんでした😳
ロウリュサウナだったので警戒して
2段目にしといて正解でした👍
おかわり回まで完走できました✌️
それにしても金城はスゴいなぁ🥹

【15:00　たきくち。さん　@アウフサウナ】
曲はカネコアヤノ、羊文学、❓の
女性ボーカルメドレーだったと思う🤔
いつものたきぐち。さんと違って
トークが多めのアウフでしたが、
しっかり熱くしてくれました🔥

【16:00　アロマボール　@ロウリュサウナ】
アロマはサマーユーカリでした✨
花粉症の私には鼻も通っていい感じ👍

【17:00　たきぐち。さん　@アウフサウナ】
曲はヒーリングミュージックからの
最後はなぜか荒井由実でした🎵
今回も15時の回と似た感じで
トークが多めのアウフでしたが、
今回もしっかりと熱くしてくれました🔥
受けてる途中から以前いらっしゃった
関崎さんを彷彿とさせられました✨

最後はいつも通り炭酸泉から
ぬるめの天然温泉熱の湯で、
あがり湯してから撤収🚙

アウフグース × 3
ロウリュサウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 8
休憩：10分 × 8
合計：8セット

今日も安心安定で満足なサ活でしたが、
たきぐち。さんが元気ないような気がして
辞めたりしないかと少し心配になりました🤔

ぷりぷりホルモンのつけ蕎麦

サ前飯にはこれくらいのボリュームがちょうどいい👍もちろんいつも通りに美味しい✨

昨日3月26日は私の❓歳の誕生日で
自分へのプレゼントにということで、
昨日から嫁と二人で誕生日サ旅です🎉

昨日は早起きしてまずはしきじで朝ウナを堪能👍

次に旅の目的地であるホテルマウント富士で
夕食前、夕食後のサウナと朝ウナ、温泉を満喫♨️
朝ウナで富士山を眺めての外気浴はサイコーでした✨

チェックアウト後のことは考えてなくて、
せっかく旅行で遠くまで来てるんだから
近くのいいサウナにイキタイなぁと思い、
河口湖 ホテル 桜庵に行くことにしました🚙

たかの友梨プロデュースの施設とのことで、
私のようなおじさんには似つかわしくない
女子が好きそうな綺麗な外観、内装でした😅

まずはシャワーで汗を流してから
炭酸泉、バイブラバスて湯通しして、
いざ、サウナへ👍

まずは塩もみサウナに入ってみたら、
ミストはなくて室温もあまり高くなくて
汗があまり出ず塩も溶けてる感じがしない🤔

塩もみサウナは早々に出て
水風呂、休憩もせずに
気を取り直して溶岩サウナへ🔥

室温100℃超えのアチアチなサ室には
白樺のアロマ水があるじゃないですか👍
セルフロウリュのルールは特にないようで、
3杯、4杯とたっぷりセルフロウリュを🔥
するとただでさえアチアチなサ室なのに
体感温度はさらに上がって玉汗状態に💦

お目当てにしていたバレルサウナは
70℃くらいとちょっとぬるい室温設定😔
こちらもたっぷりとセルフロウリュして
体感温度を上げて寝サウナを堪能しました👍

水風呂は屋内、屋外ともに15℃前後ですが、
富士山源泉で水質がいいという事からか
水温表示より冷たく感じられました💧

休憩は外気浴スペースしかないですが、
今日はそこそこ寒くてかつ風も強くて
外気浴するにはちょっと厳しい日でした😢

塩もみサウナ：8分 × 1
溶岩サウナ：10分 × 1・12分 × 1
バレルサウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

ここは岩盤浴もあり嫁が岩盤浴したいとのことで、
赤、緑、白と3種類の岩盤浴にも入ってみました👍

岩盤浴には半身浴サウナがありましたが
温まるまで時間がかかってしまうようで、
今日は残念ながらあまり時間がなかったので
半身浴サウナを堪能まではできなかった😳

最後に週替わり露天風呂の生姜エキスの湯で、
しっかりと上がり湯してから撤収しました🚙

いやぁ〜、サウナ三昧の誕生日サ旅でした🎉

昨日からの私の誕生日サ旅の2日目🎉

昨晩の天気予報では晴れるとのことで、
明日は晴れるといいなぁと期待して就寝😴

6時からのお風呂時間に合わせて起床したら
見事な快晴になっていて富士山が目の前に🥹

まず展望露天風呂のはなれの湯で、
富士山を眺めながらの朝風呂を満喫♨️

次は満天星の湯に移動して、
まずは露天風呂で湯通しして
いざ、朝ウナへ👍

朝風呂する人はあまりいなかったようで、
浴場に1人いるかいないかのほぼ貸切状態😁

朝ウナする人にいたっては誰も来なくて
ロウリュサウナはずっと貸切だったので、
普段はなかなかすることができない
寝サウナを存分にさせてもらいました✌️

ホテルマウント富士に来た目的の
富士山を眺めながらの外気浴も
存分に満喫することができました✨

ロウリュサウナ：10分 × 1・12分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

昨日はホテルマウント富士に来た目的は
達成できなさそうだなぁと思ったけど、
2日目は晴れて目的を達成できて大満足でした👍

モーニングビュッフェ

ビュッフェになると貧乏性な私は、いつも取りすぎて食べ過ぎてしまう😅

今日3月26日は私の❓歳の誕生日で
自分へのプレゼントにということで、
今日から嫁と二人で誕生日サ旅です🎉

去年の誕生日サ旅は嫁が提案してくれた
蓮台寺温泉 清流荘に泊まりに行って、
薪ストーブのケロサウナを堪能しました✨
今年は前からイキタイなぁと思っていた
ホテルマウント富士へ誕生日サ旅に🚙

ホテルマウント富士にイキタイ理由は
富士山を見ながら整いたいがためでしたが、
朝から雨で富士山が見えないのはもちろん
霧だか雲だかが出ていて何にも見えない😢

そんな残念な気持ちではありましたが、
とりあえずホテルにチェックインして
すぐさま地下1階の満天星の湯へ♨️

まずはシャワーで汗を流して
露天風呂で湯通ししてから、
いざ、サウナへ👍

まずはウォーミングアップに
ミストサウナへ入ってみたら、
ミストというかほぼ雨じゃないか💦
ただウォーミングアップには
いい感じに温まりました😁

ロウリュサウナは室温が90℃弱ですが、
30分ごとのオートロウリュの時間に入ると
アチアチでいい感じに汗をかけました👍

水風呂は15℃の富士山天然水かけ流しと、
19℃のバイブラ&ジェットの2種類💧
天然水で水質が良いのはもちろんですが、
かけ流しはけっこうキンキンに感じられて
バイブラ&ジェットはずっと羽衣はがしで、
どちらの水風呂もいい感じに冷やされました👍

休憩は外気浴をしたかったけど、
富士山は見えないし、そこそこ寒いし、
雨もけっこう降っていたので諦めて、
内気浴のベンチで横になって整いました😁

ミストサウナ：8分 × 1
ロウリュサウナ：10分 × 2・12分 × 4
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

チェックイン直後の時間は空いてて
貸切状態で寝サウナもしちゃいましたが、
食事後の時間はサウナに入る人もいて
さすがに寝サウナはできなかった😅

開業60周年フィナーレパーティー

ビュッフェの食事とあわせて、生演奏とマジックショーとビンゴ大会もあって優雅なひととき✨

今日3月26日は私の❓歳の誕生日で
自分へのプレゼントにということで、
今日から嫁と二人で誕生日サ旅です🎉

今回のサ旅は山中湖が目的地なので、
少し足を伸ばすことにはなるけど
久しぶりにしきじにイキタイなぁと思い、
早起きして朝ウナに行ってきました🚙

9時前と比較的早めに着いたのに、
既に駐車場にはたくさんの車が😳
混んでるのかなぁと心配でしたが、
中に入ったらそこまで混んでなかった😁

まずは体をしっかりと清めて
漢方薬草風呂で湯通ししてから、
いざ、サウナへ👍

まずは薬草サウナに入ってみたら
フィーバータイムに当たったようで、
何も考えずいつも通り最上段にいたら
3分で限界となってサ室から脱出😳

あれ❓おかしいなぁ❓
前回来た時、こんなにキツかったっけ🤔

気を取り直してもう一度入ってみたら、
またまたフィーバータイムに当たって
今度は5分で限界となってサ室から脱出😳

とりあえず薬草サウナを諦めて、
フィンランドサウナに入ったら
体が慣れてきたこともあって、
2セット目以降は薬草サウナにも
1段目ならなんとか入れました😁

しきじはやっぱり水風呂ですよね✨
17℃くらいでキンキンではないけど、
水質が抜群に良くていい感じでした👍

休憩スペースは内気浴だけだけど、
浴場の換気用窓がかなり大きくて
外気がかなり取り入れられていて、
絶妙にいい感じの室温でした😁
毎回アディロンダックチェアに座れて、
今日はなんと全セットで整えました✨

最後にあがり湯に漢方薬草風呂で、
体を温めてから撤収しました🚙

フィンランドサウナ：8分 × 1・10分 × 2
薬草サウナ：8分 × 1・10分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

最初はせっかくしきじまで来たのに、
薬草サウナに入れないんじゃないかと
かなり不安にかられましたが、
やっぱりさすがはしきじですね✨
全セット整うことができたなんて、
マジでサイコーの誕生日です🎉

焼津港みなみ

中トロ炙りハーフ丼　特盛

みなみさんのマグロは、やっぱりマジで美味しいです✨

土日は普段は仕事なのですが、
3周年記念祭がスゴそうなのと、
一期生の卒業を見届けたくて、
今日は有給休暇を取ってまで、
3周年記念祭に行ってきました😁

開店前から並んで入ったら
アウフ表がスゴいことに😳

いくつか参加できなかった
イベントアウフはありましたが、
開店から21時のアウフまで
1日で10回もアウフを受けました👍

ギーサーそれぞれの個性が出ていて、
ノリノリでチョー盛り上がって、
マジでサイコーな1日でした✨
(語彙力なさすぎてすいません🙏)

ゆいる3周年おめでとうございます👍
また卒業される一期生の皆さん、
本当におめでとうございます✨
そしてありがとうございました😁

来年の4周年記念祭もまた来ます👍

3周年特別メニュー　オニ豚丼セット

玉ねぎのシャキシャキ感と、ツンとする山葵がアクセントになっていて、美味しかった✨

今日は嫁が仕事なので一人サ活の日♨️

今週は個人的に仕事でいろいろとあって、
どこのサウナに行こうかとか考える気力がなく、
2週連続で安心安定のホームサウナのゆいるに👍

今日もマカロニえんぴつの「TONTTU」を
車中で流しながら、いざ参る湯入る🚙

12:30過ぎにゆいるに着いてアウフ表を見たら、
しばらく受けられてなかったたきぐち。さんと、
卒業間近のあしださんの名前がアウフ表に😁

13:00のあしださんのアウフを受けるべく、
急いで体を清めてから強炭酸泉に少し浸かり、
いざ、アウフサウナへ👍

【13:00　あしださん　@アウフサウナ】
リラクゼーション曲2曲からのRADWIMPS
さすがは1期生、タオル振り、技のキレが良くて、
技のレパートリーも豊富なので見てて飽きない😁
あの終わり方でおかわり回があるとは思わず、
サ室を出てしまったことに少し後悔😢

【14:00　たきぐち。さん　@アウフサウナ】
曲はカントリー調の洋楽セットリスト
たきぐち。さんのセットリストは
どれもなんか好きで耳に残るんだよね🎵
アウフはタオル振り、技のキレが良くて、
技のレパートリーが多いのはもちろんですが、
曲のリズムに合わせてアウフしてくれるので、
まるでダンスを見ているようで素晴らしい✨
おかわり回までやっていただけて感謝です🙏

【15:00　研修生&あしださん　@アウフサウナ】
曲はアンジェラ・アキ 、アイナ・ジ・エンド？.
ヒゲダンメドレー
1セット目は研修生さんによるアウフ🔥
かなり緊張気味で初々しい感じでしたが、
一生懸命さが伝わってほっこりしました☺️
2セット目以降はあしださんによるアウフ🔥
一人でやるアウフは今日が最後とのこと😳
もうあしださんのアウフが受けられないと思うと
とても感慨深くて寂しい気持ちになりました😢
なぜかこの回は金城さんがお客さんで入っていて、
どちらかを見届けに来ていたのだろうか🤔

【16:00　黒木さん　@アウフサウナ】
曲はファイナルファンタジーメドレー
なぜかこの回はたきぐち。さんと
あしださんがお客さんで入っていて、
気づいた黒木さんが吹きそうで笑えた😁
アウフは相変わらず高身長からのタオル振りと
少し長めのアウフ時間でいい汗をかけました💦

最後に強炭酸泉からの
ぬるめの天然温泉熱の湯で、
あがり湯してから撤収🚙

アウフグース × 4
ロウリュサウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

23日(土)、24日(日)の3周年記念祭は
非常に残念ですが仕事で行けなくて、
一期生の卒業アウフを受けられない…😢
なんとか有給休暇を取れないかぁ…

MATCH 500ml

ゆいるあがりは、いつもこれを😁

今日は嫁と一緒の休みで夫婦水曜サ活の日♨️

今日は先月に行ったAKCのビンゴ大会で
嫁が当ててくれた無料優待券を使って、
湯乃泉 草加健康センター(SKC)へ🚙

お昼ちょっと前に着いたので、
サ前飯にトマトサンラータンメンを🥢
やっぱりこれは安定の美味しさですね✨

まずは体をしっかりと清めて
炭酸泉から薬湯で湯通しして、
いざ、サウナへ👍

SKCのサ室は最上段でも座面が広くて、
あぐらをかけるのはもちろんのこと
足を少し伸ばして体育ずわりもできて、
最上段しか行かない者としてはありがたい😁
ストーブは遠赤外線とストーンのダブルで、
相変わらずかなりのアチアチ設定で
サ室に入って少し経てば強制的に発汗状態💦

水風呂は15℃中盤くらいだけど
細かなバイブラがかなり効いていて、
表示水温よりだいぶ低く感じられて
いい感じに冷やしてくれます💧

休憩は旧と新の外気浴スペースを合わせれば
ととのい椅子が大半ですが多くの席があるけど、
今日のように寒さは元よりかなり風が強いと
外気浴は無理なので内気浴を求めて探してみたら、
内気浴はととのい椅子が5脚しかなくて
休憩難民にならないかとかなり心配でしたが、
なんとか難民にならず内気浴できました😁

最後にあがり湯に露天の草津の湯から薬湯で、
しっかり体を温めてから撤収しました♨️

サウナ：8分 × 1・10分 × 6
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

今日は爆風ロウリュとかのイベントや
ゲリラロウリュも受けられなかったけど、
かなり高温なサ室からのバイブラが効いた
体感はかなり低めな水風呂のおかげで
いい感じに整うことができました✨

トマトサンラータンメン

やっぱりSKCに来たら、これを食べないと😁

今日は嫁が仕事なので一人サ活の日♨️

ゆいるイキタイ病が悪化してきたので、
今日は今月の初ホームサウナということで
約2週間ぶりにホームサウナのゆいるへ😁

昨日は宅飲みで少し飲みすぎてしまい、
二度寝して仕掛けが遅くなりました😅

今日もマカロニえんぴつの「TONTTU」を
車中で流しながら、いざ参る湯入る🚙
(ゆいるへ行く時のルーティンになりました🎵)

施設の飾り付けが桜を基調にした装いに🌸
ゆいるは飾り付けを毎月変えてくれて
季節を感じられてとてもいいですよね✨

13:50にゆいるへ着いてアウフ表を確認したら、
12時、14時には中野さん、13時には剣持さんの
アウフと書いてあるじゃないですか😳

今日はオープンから入ろうと思っていたのに、
飲みすきて二度寝してしまったことで
二人のアウフが受けられなくてかなり後悔😢

残念な気持ちを胸に抱えつつ、
ぷりぷりホルモンのつけ蕎麦で
サ前飯に軽く腹ごしらえ🥢

まずば体をしっかり清めてから、
今日はロウリュサウナからスタート👍

イベントは15:00から参加😁

【15:00　北原さん　@アウフサウナ】
曲は先々週と同じ洋楽メドレーかな❓
先々週より少し慣れてきた様子で、
これからを楽しみにしてます✨
黒木さんのおかわり回まで完走✌️

【16:00　アロマボール　@ロウリュサウナ】
アロマボール以外にバケツに入ってる氷も
けっこう投入してくれていい感じに熱い🔥
アロマはカモミールでリラックスして発汗💦

【17:00　黒木さん　@アウフサウナ】
曲はKing Gnu 、徳永英明、イエモンメドレー
黒木さんの長身から繰り出される熱波が
サ室をしっかり撹拌してくれていい感じ👍
おかわり回は鳥山明さん逝去を受けてか、
ドラゴンボールの曲でかなりアチアチで
けっこうキツかったけどなんとか完走✌️
黒木さんのアウフはおかわり回まで入れると
けっこう長い時間のアウフになるので、
体調が良くないと完走は厳しいんだよね😅

【18:00　太陽さん　@アウフサウナ】
曲はRADWIMPSメドレー❓
さすがは一期生のベテランで熱波が強く
サ室がしっかり撹拌されます🔥
終盤に繰り出した3回連続の投げ技は
初めて見た😳すごかった✨
太陽さんも今月で卒業で寂しいけど、
新天地でのご活躍をお祈りします👍

最後に炭酸泉からの
ぬるめの天然温泉熱の湯で、
あがり湯してから撤収🚙

アウフグース × 3
ロウリュサウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 8
休憩：10分 × 8
合計：8セット

今日も満足なサ活でしたが、
次回こそはオープンから
フリーコースで来れるよう、
飲み過ぎには注意します

ぷりぷりホルモンのつけ蕎麦

やっぱりこれは安定の美味しさ✨今日は特に卵が最高の煮具合でした😁

今日は仕事終わりの土曜サ活の日♨️

嫁も今日はイキタイとのことで、
夫婦土曜サ活となりました✨

今日は先週お休みで行けなかった
湯パークレビランドへGO🚲
　
仕事が早めに終わって19時過ぎに到着😁

まずは体を清めて日替わり露天風呂で湯通し♨️
日替わり露天風呂は玉露・カテキン配合🍵
お茶の匂いがほんのりしていい感じでした👍

あれ❓先々週はレモンの湯で、
その前は紫根の湯だったのに😳

毎回違うほうがうれしいからいいけど、
日替わり露天風呂に法則はあるのかな🤔

ここのボナサウナは安心安定です✨
サ室に入って3分くらいで玉汗だらけ💦
背もたれの木が新しくなってました👍

水風呂は16℃中盤くらいの水温だけど、
水質が柔らかくてチルく体が冷やされる💧

休憩はまず最初に外気浴してみたら、
今日は気温が低くかつ風もかなり強くて、
あまりにも寒すぎて内気浴に切り替え😳

個人的にこの時期は花粉症がかなりキツいので、
気持ちよく外気浴できる春が来ないかなぁ🌸

最後に日替わり露天風呂の
玉露・カテキン配合で
しっかりと体を温めて撤収🚲

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

やっぱり日替わり露天風呂の法則が気になるから、
来週の土曜サ活も湯パークレビランドで決まり👍

日高屋 祖師ヶ谷大蔵店

キリン一番搾り(生)ジョッキ&そら豆

サウナあがりはやっぱり生ビールが一番ですね🍺

今日は嫁と一緒の休みで夫婦水曜サ活の日♨️

今日はSKCに行こうと思っていたけど
どんより曇空で天気があまり良くなくて、
SKCは外気浴日和にイキタイのでリスケ😅

ただ嫁の気持ちは埼玉へ翔んでいるらしく、
今日は気になっていた朝霞サウナ 和へ🚙

まずは体の汗を流した後に軽く湯通し♨️

12時からのイベントに参加できるように、
慌ただしく準備を整えて、いざサウナへ👍

ここでは水曜日と土曜日の二日は、
アルティメットアウフグースなるものが
12時から1時間毎に6段雛壇サウナで開催🔥

みんななぜか低めの段にしかいなくて、
これはもしかしてかなりアチアチな
イベントなんじゃないかと予感がして、
私は4段目で参加することにしました🤔

ちなみに今日の曲は米米CLUBメドレー🎵

ロウリュ、ブロワー、うちわ熱波が荒れ狂う中、
曲のサビ部分では湘南乃風の睡蓮花のように
みんなでタオルを回すノリノリなイベント😁

今日一発目でいきなり参加したからか、
1曲目が終わって2曲目に入る時に
熱さに耐えきれずサ室から退散😳

水風呂はグルシンと14℃くらいがあって、
水風呂で冷冷交代浴ができて素晴らしいです👍

休憩は内気浴しかないのですが、
インフィニティチェアがたくさんあり、
ととのい難民にはならなさそう😁

浴場は窓がかなりオープンになっていて、
外気と変わらないくらいの室温です❄️

6段雛壇サウナは普通に入っても
けっこうなアチアチな設定で、
6段目でオートロウリュを受けると
指とかは火傷するくらいの感覚🔥

セルフロウリュサウナ、低温多湿サウナは
3人掛けの3段と広くはないですが、
セルフロウリュはアロマ水のいい香りで、
低温多湿サウナは80℃中盤くらいの室温に
オートロウリュが結構な水量で頻繁にあり、
どちらもいい感じに汗をかけました💦

2回目のアルティメットアウフグースは
3段目で参加してみたのですが、
1曲目が終わったら私一人しかいなくて
二人からの連続うちわ熱波を耐えきれず
2曲目終盤でギブアップしていましました😳

しかし3、4、5回目は2段目で参加して
2曲目終盤には私一人になっていましたが、
3回はなんとか完走することができました✌️

アルティメットアウフグース × 5
6段雛壇サウナ：10分 × 1
セルフロウリュサウナ：12分 × 2
低温多湿サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 10
休憩：10分 × 10
合計：10セット

サウナ、水風呂はかなり高レベルで
とても素晴らしかったのですが、
休憩は浴場が寒すぎて整えなかった😢

冬じゃなきゃ最高だろうなぁと思うので、
寒さが和らいだらまた来たいと思います😁

豚バラの生姜焼き&ご飯セット(中)

普通に美味しくて、850円でこのボリュームは、コスパがかなり高い✨

今日は嫁が仕事なので一人サ活の日♨️

一人サ活の日は嫁と一緒に行けない
男性専用のカプセルホテルの
サウナに行くことが多いです😅

今日はレインボー本八幡かCIOか
どちらかに行こうか思案した結果、
11時頃まで二度寝しちゃったので
今日は近い方のCIOへ行くことに🚙

お昼過ぎに大塚に着いたので、
北大塚ラーメンで腹ごしらえ🥢

大塚駅北口には若い頃の思い出があり、
ちょっと感慨深い気持ちでCIOへ🚶

体を清めてからお風呂で湯通しして、
15分毎のオートロウリュにあわせて、
いざ、サウナへ👍

ここの室内は黒に近い濃紺な石タイルに、
照明は座面下の間接照明だけと暗めで、
メディテーションサウナのようでとても良き✨

サ室は一段5人くらいの2段構成で
計10人くらいとコンパクトなサ室ですが、
ラーメン屋の寸胴くらいの太さがある
かなり大きめなikiサウナストーブが鎮座🔥

室温は100℃と高めになっていて、
かつ15分毎のオートロウリュで
高温多湿なサ室で私好みのサウナ😍

100℃のこのコンパクトサ室で
オートロウリュされたら、
かなりアチアチになるのではと
期待に胸を躍らせていたら、
期待通りに話が早いサウナで
オートロウリュが来てすぐに滝汗💦

水風呂は時間が早かったからか
事前情報で見た追い氷はなかったけど、
普通に冷たすぎず、ぬるすぎずの
水温15℃くらいでいい感じでした💧

休憩はサウナ室近辺のととのい椅子、
洗い場の奥のととのい椅子の内気浴と、
脱衣所を出た先の外気浴があります😁

外気浴には脱衣所で館内着を着るか、
バスタオルを撒かないと行けないので
動線があまり良くないんだけど、
冬の寒い外気浴が苦手な私ですが
今日のここの外気浴は良かったです✨

内気浴も洗い場の奥のととのい椅子は
後ろの壁に頭を倒せて足も伸ばせるので、
とてもいい感じに整えました👍

サウナ：8分 × 2 ・10分 × 4
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

時間が早かったからか空いてて
4セット目は一人で貸切だったので、
寝サウナしたくなってしていたら
他のお客様に心配されてしまいました😳

ご心配をおかけしてすいませんでした🙏

北大塚ラーメン

チャーシュー麺(中)

どんぶり一面なチャーシューで、950円とかなりコスパが高いのに、もちろん美味しい✨

今日は仕事終わりの土曜サ活の日♨️

嫁はお休みで銭湯サウナを
ハシゴしてきたとのことで、
一人土曜サ活となりました👍

仕事がちょっと忙しくて19:30に退社🚃

先週に続いて湯パークレビランドに行こうと、
駅からチャリで行ったらまさかの休業日😳
　
朝からサ活するのを楽しみにしてたのに、
サウナ入れなかったらどうしようって不安が😅

気を取り直してどこに行こうか考えて、
世田谷温泉 四季の湯は自宅と逆方向なので
今日はTHE SPA 成城に行くことにしました🚲

20:20くらいに着いて早速入ろうとしたら、
あと10分待てばナイト料金で入れますよと
親切なスタッフさんが教えてくれたので、
20:30からお得なナイト料金で入りました😁

まずは体を清めて屋外天然温泉の黒湯で湯通し♨️
いろんなところで黒湯に入ってきたけど、
やっぱりここの黒湯が一番濃くて好きだなぁ😍

サウナは遠赤外線ストーブなので
いい汗かけるかなぁと心配でしたが、
3段目の最上段はしっかり熱くて
意外といい汗をかけました💦

水風呂はちょっとだけカルキ臭がありますが、
冷たすぎず、ぬるすぎず、いい感じでした😁

休憩は外気浴、内気浴どちらもありますが、
今日はけっこう寒くて風も強かったので
最初だけ外気浴して、あとは内気浴でした😅

23:00の閉店まで2時間くらいしかなかったので、
サウナ12分、水風呂1分、休憩5分のショートで
なんとか5セットすることができました✌️

最後にあがり湯に屋外天然温泉の黒湯で、
しっかり体を温めて閉店ギリギリで撤収🚲

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

いつからかサ室で独特の匂いがするようになって、
それがちょっと気になり足が遠のくんだよねぇ🤔

今日は嫁が行けないとのことで一人水曜サ活♨️

どうやら私の体は持って2週間で
ゆいるイキタイ病が発症してしまうようで、
今日は今月の締めサウナということで
2週間ぶりにホームサウナのゆいるへ😁

今日もマカロニえんぴつの「TONTTU」を
車中で流しながら、いざ参る湯入る🚙
(ゆいるに行く時のルーティンになりそう…)

ゆいるに着いてアウフ表を確認したら、
なんと金城さんがいるじゃないですか😳

金城さんのアウフは今まで受けたことがなくて、
ゆいるの常連さんのサ活記録によく出てきて
ぜひアウフを受けてみたいと思っていたので、
なんかいい意味で予想を裏切られてよかった✨

3月22日までゆいるは肉フェア期間中で、
もも唐揚げ1個のおまけ付に見事に釣られて
今日のサ前飯は欧風カレーで腹ごしらえ🥄

まずば汗をしっかり流して、
今日は強炭酸生レモン風呂からの
天然温泉ぬるめで湯通しして、
いざ、サウナへ👍

今日は14:00からイベントに参加😁

【14:00　金城さん　@アウフサウナ】
曲は流行りの男性ボーカルメドレー
初めて金城さんアウフを受けましたが、
技のキレがすごいのはもちろん
投げ技がとにかくすごかった✨
おかわり回まで無事完走できました✌️

【15:00　北原さん　@アウフサウナ】
曲は洋楽メドレー
北原さんは研修生とのことでしたが、
けっこういい風を送ってくれて
アロマボールも使いながら、
しっかりアチアチにしてくれました🔥
ちなみに北原さんはいいキャラっぽいので、
いいアウフギーサーになってくれそう✨

【16:00　冬弥さん　@アウフサウナ】
曲はAdoメドレー
冬弥さんのアウフも初めて受けましたが、
お客様への配慮がすごい感じられました👍
アウフもいい感じで良かったです✨

【17:00　あしださん　@アウフサウナ】
曲は流行りの女性ボーカルメドレー
お客様の切れ目だったみたいで
参加者がかなり少なめだったから、
個別に仰いでもらえる機会が多くて
なんか得した気持ちになりました✌️
アウフもやっぱり上手くて素晴らしい✨
来月で卒業とのことでちょっと寂しいけど、
新天地でのご活躍をお祈りします👍

最後に強炭酸生レモン風呂からの
ぬるめ、あつめの天然温泉熱の湯で、
しっかりあがり湯してから撤収🚙

サウナ：10分 × 8
水風呂：1分 × 8
休憩：10分 × 8
合計：8セット

やっぱりゆいるは期待を裏切らず、
今日もとても満足なサ活でした✨

欧風カレー

スパイスカレーとは違って辛すぎず、これはこれで美味しかった✨もも唐揚げ1個付でお得😁

今日は嫁が仕事なので一人サ活の日♨️

昨日は会社の同僚と飲みに行って、
4時過ぎのほぼ朝帰りで昼過ぎまで爆睡💤

若干二日酔いで遠出する元気がなく
近場でコスパのいいサウナに行こうと思い、
平日入館料850円で時間制限がない
仙川湯けむりの里に行くことに😁

昼過ぎだったのでサ前飯に腹ごしらえで
すぐそばの中華そば「しば田」でラーメン🍜

体を清めてから炭酸泉でしっかり湯通し♨️

まずは仙蒸洞(スチーム塩サウナ)で
1セットしてから、いざサウナへ👍

先月に来た時はいい感じに汗をかけたけど、
今日は若干二日酔いだったからなのか
なかなか汗が出ず8分過ぎからやっと発汗💦

水風呂は水温16℃ですが、
いい意味で少し鋭い冷たさで
いい感じに冷やされました💧

休憩は外気浴が空が開けていて
気持ちよかったのですが、
今日は風が強くて寒かった😳
内気浴は露天への動線に近いので、
扉を開けっぱなしにされると
冷気が勢いよく吹き込んで寒い❄️

扉は開けたら閉めましょう😁

最後にあがり湯で炭酸泉、
絹の湯(シルキーバス)で、
しっかり温まってから撤収🚙

スチーム塩サウナ：10分 × 1
サウナ：12分 × 6
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

それにしてもここはいつ来ても
かなり混んでますなぁ〜😳

中華そば しば田

中華そば

さすがは醤油ラーメンの名店😁非の打ち所がなく美味しい✨

今日は仕事終わりの土曜サ活の日♨️

今日は嫁はサウナお休みとのことで、
一人土曜サ活となりました👍

今日は仕事が忙しくてどこのサウナに行くか
考えたり調べたりする時間がなかったのもあり、
今日は安心安定の湯パークレビランドへGO😁
　
仕事を早めに切り上げで19時過ぎに到着🚲
入口横の看板が変わっていました✨

まずは体を清めて日替わり露天風呂で湯通し♨️
今日の日替わり露天風呂はレモンの湯でした😳

あれ？ここ最近の土曜日は紫根の湯だったのに…
来週の土曜日も日替わり露天風呂が
同じレモンの湯なのか気になってきました🤔

サウナは熱すぎないのに湿度がかなり高く、
入って2分くらいで滝汗状態になります💦
滝汗だけど熱すぎないのでキツさはあまりなく、
やっぱりここのボナサウナは安心安定です✨

水風呂は今日も16℃中盤くらいの水温で、
キンキンではないけど水質が柔らかくて
なんかチルい感じで体が冷やされる💧

休憩はまず最初に外気浴してみたら
今日はそこまで寒くなかったので、
最初と最後も外気浴にしてみました😁
ちなみに今日は屋上の扉が開放されていて、
内気浴の室温もいい感じになってました👍

最後にあがり湯に日替わり露天風呂の
レモンの湯でしっかりと体を温めて撤収🚲

さすが安心安定のサブホームサウナでした✨

次の土曜日の日替わり露天風呂が
レモンの湯かどうか気になるので、
また来て確認しようと思ったら
なんとお休みされるとのこと😳

来週の土曜サ活はどこに行くか
早めに考えておかなきゃ🤔

サウナ：8分 × 1・10分 × 3・12分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

今日はサ室の扉を閉めるのを
一度も忘れずに済みました😁

アサヒ スーパードライ 350ml 春限定スペシャルパッケージ

まだ2月だけど、ビールはもう春パッケージ😳 パッケージのおかげか、ほっこりした感じ😁

今日は嫁と一緒の休みで夫婦水曜サ活の日♨️

今日は朝早くに東京駅へ娘の送りがあって
娘を送った後にサ活しようと考えた結果、
銭湯サウナをはしごすることに決めました😁

まず一軒目にひだまりの泉 萩の湯に行って
サ飯に近くで美味しいとんかつをいただき、
二軒目に湯どんぶり栄湯に行こうと思ったら
まさかの定休日で行けないことが判明😳

三軒目に行く予定だった三ノ輪 改栄湯を
二軒目に繰り上げて行ってきました🚙

サウナイキタイのイキタイが4,000超えと
東京の銭湯サウナでかなり上位に入っていて、
サ道2023SPのロケ地にもなった改栄湯✨

まずはシャワーで汗をしっかり流した後に
炭酸泉と露天シルキーバスで湯通しして、
いざ、サウナへ👍

男性サウナは遠赤外線ストーブと
ストーンストーブのダブルストーブ🔥

サ室は2段で10人くらいとコンパクトながら
20分ごとにオートロウリュがあって、
1回の噴射はミストが5秒くらいの長さで
少し間隔を空けて3回連続で噴射されます💦

2回目くらいで退散してしまう人がほとんどで、
3回目が終わった後はかなりのアチアチ状態🔥
残っているのは私一人か、いて2、3人でした😳

20分ごとのオートロウリュに入れるよう、
今日はサウナ8分、水風呂1分、休憩5分で
1セット14分のショートで回しました👍

00分にはゲリラほうじ茶ロウリュにも
参加することができてラッキーでした😁

水風呂は14℃くらいと低めな水温ですが、
ここは水がすべて軟水になっているので
意外と冷たすぎず優しく冷やされます💧

ここの休憩スペースは外気浴のみで
露天スペースに整い椅子が7脚くらいあり、
他にサウナ利用者のみが使うことができる
瞑想外気浴スペースなるものがあって、
暗めの照明で会話厳禁の囲まれたスペースに
アディロンダックチェアが5脚くらいあって、
この時期でも寒くなくいい感じに整えました✨

最後だけサウナ10分、水風呂1分、休憩10分の
いつも通りの1セットをさせてもらいました😁

サウナ：8分 × 3・10分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3 ・10分 × 1
合計：4セット

最後に露天シルキーバスであがり湯して、
しっかりと温まってから退散しました😁

ここは基本的に2時間制となっていて、
1時間までは200円で延長できます✨

今日は嫁と決めた通り2 時間で出ましたが、
今度は3時間でゆったり入りたいですね✨

明治コーヒー

コーヒー感がかなり強くて甘すぎず、個人的には良きコーヒー牛乳でした✨

今日は嫁と一緒の休みで夫婦水曜サ活の日♨️

今日は朝早くに東京駅へ娘の送りがあって
娘を送った後にサ活しようと考えた結果、
銭湯サウナをはしごすることにしました😁

まずは一軒目にひだまりの泉 萩の湯へ🚙

サウナイキタイのイキタイが1万超えと、
東京の銭湯サウナで5位の萩の湯✨

遠赤外線ストーブでそこまていいのかなぁ…とか、
昭和ストロングスタイルのサウナだったら…とか、
少し不安な気持ちを抱えつつ行ってみました🤔

まずは体を清めてから炭酸泉と
日替わり薬湯の実宝湯で湯通しして、
いざ、サウナへ👍

サ室に入って少し経ったら
不安な気持ちは吹き飛びました😁

遠赤外線ストーブのみで100℃の高温で、
ストーブの上にアロマが入ったお鍋とか
湿度を上げるようなものは何もないのに、
昭和ストロングスタイルじゃなく
なぜかある程度の湿度が感じられて、
いい感じに汗をかくことができました💦

水風呂は17℃くらいの
冷たすぎず、ぬるすぎずで
いい感じに冷やされます💧

休憩は内気浴、外気浴がバランスよくあり、
まずは露天スペースの外気浴で休んだけど
今日はちょっと寒くて整えなかったので、
2セット目以降は内気浴で整えました✨

サウナ：8分 × 1・10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

光マイクロバブルの露天風呂であがり湯して、
しっかりと温まってから退散しました😁

サウナ後に行くサ飯の兼ね合いで
2時間3セットで切り上げましたが、
さすが東京の銭湯サウナ5位の
満足度が高いサウナでした✨

とんかつ とん平

ロースカツライス

いろんな店を食べ歩くくらいのとんかつ好きですが、ここのとんかつはかなりレベル高い✨

今日は嫁が仕事なので一人サ活の日♨️

1人サ活の日は嫁と一緒に行けない
サウナに行くようにしています😅

今日は先々週にも調べていた
レインボー本八幡、楽天地スパ、
CIOのどこに行こうか検討して、
今日は楽天地スパへ行くことに🚙

お昼ちょっと前に着いたので、
展望レストランで腹ごしらえ🥢

まずは体を清めてから炭酸泉、
天然温泉でしっかり湯通し♨️

ここの炭酸泉はかなり高濃度で、
今まで入った炭酸泉でTOP3に入る👍
天然温泉は東京特有の黒湯で良き✨

まずは肩慣らしによもぎスチームサウナへ💦
スチームサウナで熱すぎて出ることはないけど、
ここのスチームサウナはけっこうアチアチで
かなり汗をかいた？感覚になり8分で退散😳

水風呂は冷たすぎず、ぬるすぎずの
水温15℃でいい感じに冷やされます💧

休憩は外気浴はなく内気浴のみで
リクライニングシートもないですが、
ととのい椅子に座り足を前に伸ばせる
展望浴スペースがかなり秀逸で、
しっかり整うことができました✨

今日のサウナに楽天地スパを選んだのは
1時間ごとのアウフグースを期待してだったので、
2セット目は00分のアウフグースにあわせて
いざ、サウナへ👍

ここのサウナはikiのタワーストーブと
座面下に隠されたボナのダブルストーブ🔥
室温は95℃くらいと比較的高温で
かつボナサウナ特有の多湿なサ室💦

アウフグースはロウリュ2、3杯して攪拌からの
下段はタオル、上段はうちわで熱波を受けます😁
上記が1セットで計2セット+おかわり熱波🔥
けっこうアチアチなのでしっかり滝汗に💦

ロウリュのアロマを毎回変えてくれるので、
飽きが来ず新鮮な気持ちで熱波を受けられます😁

ここは一般で入れば時間を気にすることなく
かなり長時間滞在することができるのですが、
遅いと家族に怒られそうなので夕方に撤収🚙

よもぎスチームサウナ：8分 × 1・12分 × 1
サウナ：10分 × 7
水風呂：1分 × 9
休憩：10分 × 9
合計：9セット

今日は9セットもしちゃいました👍
1日のセット数としては新記録かな🤔

得々ランチ(海老カツ&しょうが焼き)

ご飯、みそ汁、おかず2つ、小鉢、お新香、ドリンク付で900円はかなりコスパが高い✨