akko

何も考えずたぶんだいじょうぶだろうと思ってきた。どうにか雑魚寝で泊まれそうです、ゆっこ盛岡。
朝から鶴田スチューベン祭り参戦して実家へぶどう届けて帰宅してから盛岡へ出て夜着いた。
さすが連休、駐車場もパンパンでなんとか停められた。
朝まで快眠プレミアムらしいのは満員でアウトなので雑魚寝。こういうの初めてで勝手がわからずオロオロしてる。
とりあえず風呂よサウナよ。シルク湯で温まってからサウナ。ここのサウナはドライサウナなのにカラカラ感はないのよね。温度計は80℃くらいなのにあっつくて玉汗。いいわー。
立ちシャワーのぬるま湯で汗流して水風呂へ。
17℃くらい？もう気持ちいい！
外気浴、アディロンダックに足置きでダラーっと休む。秋風少し、新幹線？の走る音をバックに意識遠のく。3セット堪能。
露天からサ室の中見えるので混み具合確認できる、逆もできる。
やっぱりいいよね、ゆっこ。その割にサウォッチ厳しかった。いいの、私はサイコーと思ったから。

カルポと豆乳冷麺

ギリギリオーダーできた。

ヤバいよヤバいよ、八橋。
ついに秋田市に遠征。
2階フィンランドの森のハンモック乗りたいから3時間コース。
身体清めるのにあれ？シャワーヘッドがナノバブル出る？毛穴までキレイキレイになる？
ヤバいぞ、八橋。中の浴槽で温まる。水流に飲まれそうになる。
そしてサウナへ。
浴室内のオートロウリュサウナ1セット、
露天のセルフロウリュサウナ2セット。
水風呂は羽衣なんか作らせないやつ。めちゃ冷たい。16.6℃。ヤバいぞ、八橋。
休憩は2セットは外、最後は炭酸泉前の中のベッド。最後は合法的に往きました。
フィンランドの森はどこで休もうか迷う。
とりあえずハンモックに揺られる。体重だいじょうぶみたいでいまのところ落ちてないwww

次は1日中いようと思う。ヤバいよヤバいよ。
追伸　秋田もサ室にマット置きっぱなし民いた。

福家からノリで大館へ。
あのデカい大館のいとくに無印良品があると知り行ってみたくて。
青森民は平屋のスーパーいとくしか知らんわけで大館行っていとく見てビビるわけで。
先にサ飯？で花善行ってホカホカ鶏めし食っていざいとくの無印へ。
2階フロアほとんどぶち抜いてMUJIだ。無印良品だ。いろいろ物色してカゴに商品入れてレジへ。え？QUICPay非対応？現金、クレカ、商品券のみ？買えねえ😡
と不毛な時間を経てナガハマコーヒーでお茶してからのひない温泉。
リスペクトサウナーさんが水風呂を褒めてるからこれは行くしかない。
なかなか年季入った感じの温泉だけどあったかさ人情感じる。41.42.43℃のお風呂と水風呂がある。水温測定は後だ、先にサ室。
二段のこれまた年季入ったサ室。ストーブの石少ないけどコンパクトサ室だからアチアチ。
マット引いてるけど使ってるな、これは絶対マット持参がよろし。上段で蒸されてると途中お姉さんサ室イン。下段でどかっと座ってちょっとしてからあら上にいたの？と。
そんなに存在感なかったか？
汗ダラダラから立ちシャワーで流して待望の水風呂、しゃっけー！いいぞー！
休憩は脱衣所へバスマット敷いて。渾身の2セットよかったー。
浴室内に風呂道具棚あればなあ。サウナハットとか置き場に悩む。
飲める水風呂の水は水筒に汲んで帰りましたとさ。

鯖石ドライブイン

オムライス

初入店。美味かった。

朝ヨガからのサウナ。
福家で月2回朝ヨガ教室やってまして、超ひさしぶりにヨガしにきました。
身体動かしてスッキリしてからの朝ウナ。
2セット温冷交代浴からミストサウナ。
ジワジワ汗かいて、水風呂から露天で外気浴。
秋空眺めてほわーっと休む。
2セット目、3セット目はフィンランドサウナへ。2セット目は下、3セット目上行ったらヤバい熱い！
サウナマスク😷着けるの忘れたりバタバタしました。フィンランドサウナ、なんかにおうのよね。マスク😷必須。
脱衣所スマホ使用女は容赦なくスタッフへ通報。サ室マット置き去り婆さんは放置。
なんで女はマットを置いてくのだろう。

何か月ぶりだ桂木。
なーんとなくオートロウリュのロッキーサウナを求めてひさしぶりの桂木。
券売機で100円玉5枚目が何回もリバースしてたところにお店のおばちゃんが登場、5枚入れられないのね。貼り紙してるの気づかず。恥ずかしい。
ここのロッカーはお金要らないのうれしい。
浴室入り口は気をつけて閉める。
出た、山口工業所！ヘルストン温泉に超音波風呂！いつか青柳の会社見学でも行こうか（笑）
身体清めてサ室へゴー！の前に水温測定。
19.8℃。まあまあではないかい？
サ室は80℃切ってるけど湿度はあるからじっくり蒸されて汗出して。マット1つ置き去りは知らぬことにする。チョロチョロのオートロウリュを見届けて水風呂へ！気持ち良い！
桂木でも脱衣所休憩。人いないから気持ちよく休む。
2セット目は上の段にしてみる。板もキレイだしいいねいいね。常連ババがいなくなってからだからなおさらよい。チョロロウリュを見届け心拍数上がったから出ようとしたらゾロゾロ常連ババが入ってきた、おい私を早く出せ、しんどいわ。
水風呂ドボンから脱衣所ではバスタオル広げて初のゴロ寝休憩。ヤバい飛ぶ。これで誰か脱衣所に来たら全裸死体だ（笑）
今日2回目サウナなので2セットで上がり。
ごはんどきだからか急に子ども連れがガヤガヤ来たので退散。

朝ウナ、あすウナ。
ameちゃんからのお誘いで朝からサウナ。
ただ私の都合により朝イチで来ました。
お風呂には先客ひとりでしたがそのうちいなくなり独占。サウナも独占。
サンダル履いてサ室へゴー。ずずいと奥まで行くのも楽ちん、体育座りも楽。土足ではないですよ、サウナ浴室専用ですよ。
サ室88℃いい感じに心拍数上げてお待ちかねの水風呂、先に水温測定16.6℃（実はサ室行く前水飲むために水風呂には入ってた。）今日の水風呂も絶好調。
ひゃーと声上げて水風呂へドボン。
最初は𓃟ベンチで寝転んでましたが汗止まらず脱衣所へ移動。なんとなくあまみ？
残り2セットは脱衣所休憩にしました。

サウォッチは私の体感より厳しかったなぁ。
朝から活動できた自分をほめたい。

ameちゃんともロビーで無事会えてよかった。
次は共に蒸されよう🌿

ひっさしぶり～のやえだ。
オートロウリュで床激アツのところでビーサン持ち込むため、それからポイントカードのハンコにリーチかかってるから。
さらに新兵器サウニャーサウナハット（コンテックスフォーカス）とサウナマット（サマット）の威力確認したいから。
水風呂に足湯側の水栓からながーーーくホースがつながってる。もしかして冷たい？という期待はすーぐ崩れた。うん、いつものやえフラのぬる水。
ぬるいシャワーで身体清めて大きい熱い方の浴槽で身体温めてからビーサン履いてサ室へ。
サウナハットは顔をガードできるくらい大きめ。ビート板2枚にサマット重ねたら汗もある程度吸うしクッション性プラスよ。
床で火傷の心配しなくて移動できると気持ちの余裕がある。体育座りもサンダルパワーで余裕。（注 ビーサンは風呂場のみにしてます。）
途中オートロウリュありながら汗かいてスキップしてもいいくらい余裕でサ室を出る。
そして水風呂、ホース入ってかけ流しっちゃかけ流しですがゆったり入っていられる。
最初は内気浴でしたが心拍数落ちない、汗引かないので脱衣所へ移動。
渾身の2セット気持ちよく過ごしました。

上がったら乳出したまんまでLINE送ってら。
全くもう。

そんな私は帰宅して洗濯機回して風呂道具忘れたのに気付いてやえフラへ取りに行ったわ。

やはりオートロウリュ無敵よ。
カラン、シャワーがなぁ。

三世寺から移動して改装したふるセンへ。
先に腹ごしらえしてお外でぼんやりして食べたものの消化を待ってたら、なんとリスペクトサウナーである秒さんもきてらっしゃると！
秒さん号を激写してから喫煙室で秒さんおひさしぶりでーす(^o^)
男湯側の変更点（ととのい椅子増量）を聞いてさらにぬわんとビート板導入！という情報を手に入れていざ女湯へ。
これまでと反対側へ行くと脱衣所はそんな変わりなく貴重品ロッカー100円投入。
浴室へイン。カランとシャワーも変わらず。
先に水風呂測定、あれ？23.7℃。あれ？
熱々風呂で予熱してから定員3人で変わらずのサ室へゴー。そうそう秒さんから聞いてたビート板も持って。浴室入ってすぐにビート板ありますんで。
寝サウナ決めてた婆さんもといお姉さんに失礼しまっす！と挨拶してどいてもらってストーブ前下段に着座。うん、熱い。変わらず熱いぞ。
すぐに汗出るぞ。（2軒目だからなおさら）
サ室板張替えたのね、木の香りがすんごい。
ヒバ？杉？何？わからんけどいい香り。
水風呂は温度は先に測ったとおりだけどかけ流し気持ち良いーーー！
で、外に出る！女湯はととのい椅子3つでしたー。どれも日陰になってて過ごしやすい。
はしごだから2セットにしたのですが2セット目は最初ソロだったんです。
で、次に来た方が板に直座り（!?）されたので「ビート板ありますよ」と声かけしたら相手は「熱いですよね、でもすぐ出るからだいじょうぶです」
え？だいじょうぶじゃねーし。座面に直に尻付けられる板の立場になってみてよ。
1分は滞在して尻直付けお姉さんが去っていったら今度は身体水滴だらけのお嬢さんがイン。
もうやだ。このお嬢さんはビート板サ室置き去りだし。場所取りすな、身体は拭け。
まあ私は2セット気持ちよく過ごさせていただいたのでいいですけど。
熱い湯船で子どもギャン泣きだったりカオスな板柳でした。
100円マッサージ椅子も気にいったのでまた来ます。

50施設目のサ活だそうで。

秋晴れの日曜日、ちょいとドライブ。
お初の三世寺温泉。カーナビで検索して地番がなく、すったもんだして出発。
ここはもともと温泉ホテルだったのね。
朝風呂時間後だからか混んでない。
先に水風呂温度測定、14.3℃！
身体清めてブクブクしてる方の浴槽にイン。
まあまあの温度、ライオンの吐水口を眺めて下茹で。隣の浴槽も試そうかね。こっちはクマがお湯出してるわ。クマ側がちょいと熱い気が。
トド寝の母さんを横目に下茹で終了していざサ室。
室内の板貼りがキレイではないか！奥のサウナストーブ側に特等席みたいなのがあったので奥へズズズイと。（それが後の悲劇につながることをアキコは知らなかった。）
すみっコ上段、おお熱いぞ。テレビはテレ朝のヒーロー物？見ないぞ。
汗だらだら心拍数上がってきてサ室から出ようと板に足置いたらアッツ！めちゃくちゃ熱い！
いちばん奥からバタバタと駆け出して足の裏やけどさせて外へ飛び出した。
こんな熱いの湯楽園以来だわと涙目になり汗流して水風呂で足の裏から全身冷やしました。
そのあとの椅子に座っての休憩は極楽。
2セット目はサ室手前出口近くに座りました。
出川哲朗が赤ちゃんの口（舌？）なら私は赤ちゃんの足裏。出来るだけ激アツ床に足を置かないようなところで蒸されました。
2セット目の休憩は浴室に誰もいなかったので床にトド寝。幸せ。
次はビーサン持ち込もうと思う三世寺でした。

板柳町ふるさとセンター レストラン

和風ハンバーグ

なぜ板柳なのかはわかるでしょ。 ハンバーグ箸で喰うのに難儀した。

今日は朝から防災訓練。
そしてお墓参り。からのあおけん。
思いきって手に入れたベストサウナハットお試し。おお、深いから顎近くまでカバーできる。余計なものが見えなくて自分に集中できるぞ。
耳栓、マスクとフル装備でいい感じにサ室で汗かいて水風呂へゴー。
今日は露天へ出ないで内気浴。
いい感じに心拍数上げて3セット目サ室から出ようとしたところ、サ室の温度計を見ようと視線外したまま上段から降りて足を踏み外してコケた！痛ってーーーーー！
サ室床に座り込んでしまったが他の客はノーリアクション。誰にも構われないままサ室を出て水風呂休憩してかけ湯して退館。
うえーーーーん。私のバカ。
たぶん大ケガはしてないけど私のメンタルはケガした。

150回目のサ活投稿はケガで終わった。

なんと、ふぃーらあ活最終日にクーポン使えた。
仕事が全く捗らず帰ることにしたけど、なんかさっぱりしないもんでまちなか。
半額ありがたい。
今日は下ろしたてのひづめゆサウナハットタオルと北海道ホテルサウナマットを🌿
耳栓も装着して万全の態勢でいざオートロウリュ。
目出し帽状態にしたらいつもより長くサ室にいられた。上段なのに。耳栓効果もプラスされてひたすら自分と向き合う。汗が流れるのを感じる。
いつもより蒸されたからぬるい水風呂でも気持ち良い。（今日は水温測った。）
そして外のベッドへゴー。
渾身の2セット、ごちそうさま。
わりかしサ室混んでたけど視界と聴覚をぼんやりさせると気になりにくい。
サ室にタオル敷いてるところだから北海道ホテルの厚手ワッフルマットも気持ち良く使えました。
これからは顔を露出しないことにしよう。

連休最終日。
黒石はしごシリーズ。
ひさしぶりの岩木です。
石焼ちゃんぽん、しこたま食って満腹過ぎて近くのしまむらであれこれ見て腹ごなし。
サウナ関係の売ってないね。
ふぃーらあクーポンも明日で終わりなので使い納めですわ。
駐車場に結構クルマ止まってた割に女湯はそうでもなかった。
激アツシャワーで身を清め、激アツ浴槽で予熱。そしていざサ室。誰もいないし。
そしてひさしぶりに釘！アッツ！
今日のサウナマットは最近買ったサウナすわっと。軽くて薄いから直板は厳しかった。
釘さえ出てなきゃ(T_T)
80℃上段ですぐ汗かいて、さて水風呂へ。
今日は17.1℃いいですねー。かなりオーバーフローさせてプハー！隣の休憩席でひとりっこしてととのいました。3セット堪能。
動線の良さ、水風呂の冷たさ。サ室も程々の温度でカラカラでないから好きです。
100円で入れなくてもお安くてありがたい岩木、また来ますわよ。

ゆで太郎 もつ次郎 弘前高田店

もつ炒めもつ煮定食

どっちも食いたくて。腹パンで食べきれず。

連休最終日。
ameちゃんから激推しされてた宝温泉へ。
350円って安っ。黒石の温泉はどこも懐に優しい。
脱衣所はお金要らないロッカー。古きよきやつ。どう表現したらいいかわからない。
地元母さんのディープな津軽弁炸裂しまくる洗い場で端っこに座ってみた。
カランのお湯熱いっ。水冷たいっ。加減に悩む。とりあえず身を清めて浴槽へ。あっついなあ。日中はさっぱりするわ。
先に水風呂測定、19.5℃。いいね。
スチームサウナへ先に。
サ室にはスティームサウナとありました。
隅っこの箱から蒸気出てるのかしら。ひとりっこして寝ないであぐらでジワジワと汗かいてました。58℃って温度計。やわらかい暖かさ、サウナ嫌いな人でもここならいける。
そして水風呂。かけ流しだけどそんなにじゃぶじゃぶでないから羽衣できました。
しゃっこくていいわー。
露天がないので脱衣所休憩。ここのベンチはなんちゃって大理石表面なので水気気にせず、タオル敷けば座って休める。
スティームサウナでもほわほわ気持ちよくなった。
2セット目はドライサウナで。地元津軽弁炸裂お姉さんがしゃべくる。米の値段の話だな。ああ耳栓し忘れたことを後悔。
テレビの音量小さいのはおそらく喋るなという意味だと勝手に思ってたがそんなの関係ねぇ母さんたち。座面にタオル、マット放置していなくなるし。それはさておききれいな板張りのサ室はやたらストロングではないけどいい感じに汗が吹き出ました。
水風呂、脱衣所休憩でおしまい。次もあるので。

ふうふう

ふうふうちゃんぽん

どなたかのサ活見て真似したやつ。 初めて食べた。美味しかった。

あめちゃんとニアミスのあすなろ。
岩盤浴も入りたくてどこ行こうと思案。
鶴亀に行きかけたところ、あめちゃんを追っかけた。あすなろも岩盤浴あったわ。
女性専用の岩盤浴、NATIONAL（！！）の岩盤浴ベッドが2階にずらり。サウナストーンでいっぱいのストーブも鎮座、天井は炭？
もう癒やされないわけがない。
あ、サウナイキタイでした。
サウナは今日は2セット。安定の熱々、90℃弱なのにドライサウナなのになんか湿度あって汗出ること。
水風呂は16.5℃。ここは安定の効く水風呂。さすが神様が入り口にいる。
今日はひとりで𓃟のベンチ。持ってきたマットがタオルで薄くお尻熱くて2セットでギブアップ。
岩盤浴とサウナのセットはまたやろうと思います。

ひさしぶりのサウナ。
日中ちょっと仕事しに行ったり、家で休んでたりで遅くなったので近場。
空いててよかった。池崎一門の猫ちゃんをテレビで見ながら癒やされサウナ、最初だけ下段、後半2セットは上段。
100℃オーバーで玉汗かきました。
水風呂も冷たくて効きますが前よりぬるい？
脱衣所のくつろぎ椅子で休んで3セット。

あまみも出ました。

サウォッチは厳しいけど氷点下の三ツ矢サイダー飲めたからオッケー。

氷点下の三ツ矢サイダー

シャリシャリ

遠征その2。三沢はしご。
今井健太郎先生設計ということで来てみたかった桂温泉。スパハウスかわむらは私サウナ入れないからこっちしかないの、ぐすん。
入り口からお花生けてあって素敵空間。
1軒目からまもなくのはしごなので無理せず2セット。
なんとサ室ソロだった。ここも遠赤外線だけど80℃やわらかい暖かさでじんわりかと思いきやちょっとしたら玉汗。浴室もサ室もヒバ造り？木の香りする。サ室はマット必須、直座りも濡れたタオル引いてもダメよ。
どこのサウナもそうした方いいよね。
水風呂はなんと14℃。
三沢のサウナ、なんて恐ろしい子！
2セット内気浴、カランの椅子で休んでたんだけど後で外に椅子あるのわかった。
次また来たら絶対サイコーのサ活できるやつだ！

追記　後でお店のお姉さんに聞いたら水風呂の水飲めるって美味いらしい。下調べ不足、ちっきしょー！

マッチパインソーダ

サ室に水分持ってくの忘れたの、バカバカバカ！

連休最終日、遠征。病み上がりのくせに遠征。
県内だよ、クルマで1時間半だよ、無理してないよと言い訳。
悩みに悩んで三沢、ミサワ、ＭＩＳＡＷＡ!
靴ロッカーも貴重品ロッカーもお金要らないの素敵すぎ。
優しいおば、もといお姉さんからタオルとステッカー買ってから浴室へ。
カラン多いです、そしてここにも超音波風呂@青森市青柳山口工業所。どんだけ？
ジャグジー大風呂からミストサウナ。
心地よい温度で先が見えない湿度、椅子には私オンリー。ほっこり温まってからの水風呂。
え？めちゃくちゃ冷たい！やべーぞ！
露天風呂へ移動して岩に腰掛け休む。
めっちゃ心拍数上がった。
2セット目からはドライサウナ。板張りの二段。板は結構新しい？遠赤外線ストーブの割に熱すぎない。80℃だとさ。過ごしやすいぞ。
そして温度計持って水風呂、15℃切った！14.6℃！これ冬どーなるの？
外で休んでたら目の前で女の子が岩を枕にゴロリと横に。なるほどそうするのかと声に出て女の子とサウナ談義。
青森市内ヴィヒタもあすなろもまちなかもきてらっしゃる！わかってらっしゃるわー。
サウナイキタイの宣伝しときました。
結果ミスト1セット、ドライ3セット。
あー気持ちよかった。また来ます！
そうそう、サウナ出てすぐシャワーあって動線よかった。

追記　水風呂に後頭部つけて横になってるババアと電気風呂にマンガ単行本読みながら使ってるババアがいた。恐るべし。

今日Lv54になりました。
日中実家へ行ったついでにちゃぽらっとに入浴だけでしたので帰宅してサウナ。
LINEクーポンで400円なので極楽湯。
1セット目サ室10人弱いて、混んでる！って思いましたが皆さん終盤だったようであとはほとんど人いなくなりました。
今回は100均で買った耳栓装着で騒音カット。
さすがに完全遮音ではないけどストレートに無駄な音聞こえないから良し。
水風呂はととのいweekではなくても冷たい。
外気浴は横になって夜風にあたる。涼しくなったなあ。
最後は炭酸泉ぬるゆでぼへーっとゆるんで終わり。
外気浴中露天で孫が婆さんに人生相談なのかぐためいてましたが静かな中誰も聞きたくもない話がとどろいてたわよ。耳栓しといてよかった。

升パフェストロベリー

はっぴばーすでーとぅみー。

初、花の湯@青森県平川市
道の駅ひろさき近いからずっと弘前市だと思ってたよ。ごめん。
ふぃーらあクーポンで岩盤浴試したくて。
ラドン岩盤浴、適度に湿度あってすぐ汗だらだら。20分寝転んで10分休めとな。2セットでギブアップよ。そのあとは大浴場で汗流して遠赤外線サウナへ。
タオル敷いてて奥行き広くて座りやすい。
なかなかのストロングなサ室。最初80℃に見えたが90℃だった。体感もっと熱かった。
水風呂は蛇口から出しっぱなしですが20℃位？もう少しぬるい？
外の椅子で休みましたが背もたれによりかかると壊れそうで前のめりで休んでました。
次もあるので2セット。
岩盤浴また来よう。