akko

繁忙期残業続きなので朝サウナ。
ささっと洗髪洗身から茶色い温泉にしばし浸かる。
ぬるめのバイブラを味わいひと休みしてサ室へ。
ソロではないか。奥の上段に隠れるように座りじわじわ汗かく。78℃ですか。
実はワークマンで夏に買ったポータブルのサンダル持ってきたので体育座りも余裕。
ぬるめの水風呂もそこそこに外気浴へ。サンダルの存在意義がここにある。露天風呂に足つくと冷たくてつらいのでサンダルのワンクッションがあればととのいが違う。
朝のひんやりした空気を感じながらひと息つく。
2セット堪能。で仕事に行くわけよ。
今週が仕事の山だなぁ。
サンダル持ち込みおすすめです。

昨日残業サウナで寝不足。
今日は朝から避難訓練やって、ディーラーへ行き車検、タイヤ交換お願いして代車で行動。
代車も同車種の高い方。同車種だと悩まないかと思いきやナビもといディスプレイ操作が違う。
UNIQLO、GU、ロピアをふらふらして午後は実家の片付けへ。夕方クルマを引き取りひさしぶりの桂木。
オートロウリュを求めるわけですわ。
温冷電冷あわせて3セットだけで満足しかけました。いやいやサウナよ。
今日はそんなに常連さん多くなくて上段確保できました。
水風呂からいつものすみっコととのい。内気浴でもうよだれ出るくらい放心。
サウォッチは厳しかったけどね。
ここしばらく初代サウォッチで脱ポチポチ⌚生活してますがエラーもなく平和です。
画面小さくて中高年には見づらいけどね。

明日はインフルエンザワクチン接種と休日出勤の予定(T_T)

残業後、明日早いけど寄ってしまった極楽湯。
今日、地元サウナーの方と職場で遭遇。
あいさつは出来たけど大人の対応が出来たかは分からない。余計な話をしてもうた気がする。
サウナでリセット。内湯のみで予熱してからサ室へ。サ室はソロ2セットいけるかと思ったら2セット目後半ひとが増えてきたから退出。
水風呂は15.3℃、今日も好調ですな。
外気浴寒すぎてゆっくり寝てられず。サウナが不足だったか。ポンチョ必要、それより地面が冷たくてベッドにたどり着くまで足ジンジン。サンダルもほしい。

地元サウナーから離れた生活してるから
どうしていいか分からない。
ソロサウナーなもんで。
地元サウナー集団から距離置いてるから、集団関係の方にいいねされても困惑するしお気に入りされても困惑してます。
思い当たる方そっといてください。
ソロサウナーなもんで。

朝からサウナ。先に温泉水風呂2.5往復。
2セット、サ室80℃だったけど体感ぬるかった。
寝不足体調不良だからか。
サウナ後は露天風呂。仕事行きたくない。

朝中華

細麺

ひさしぶりにサウナウォッチ使用した。
ポチポチ⌚をいじらずにサウナ入りたいなあと思い、showdown1を購入後しまいこんでいた初代サウナウォッチを引っ張り出し、充電して持ってきた。
ひさしぶり過ぎて充電の仕方も忘れて、アダプタを探したわwww

どこに行こうかと悩んで回数券ある中からあさひ。
月曜で休みのところもあって選択肢狭まった。

洗髪洗身、炭酸泉、水風呂と温冷交代1.5セットしてカラン椅子で休憩しただけで満足しかけた。
いやいやサウナ入りにきたのよ。サウナウォッチ装着してライトモードセットしてサ室へ。
上段に先客いたので下段奥で。釘熱い。
持ってきたサウナマットが小さいのでMOKUタオルを足元に広げて何とかする。
温泉ブーストかましたからかあっという間に汗だく。水風呂で浮かんだり沈んだり（身体重いから）冷たすぎないのが心地良く、じんわり冷える。
それから洗面器にサウナハット乗せた枕で木のベッドに寝る。寝落ちした。
1セット目にサウナウォッチをサウナモードにセットしてなかったのに気づくがサの国アプリでちゃんと3セットのデータにリカバリできるから大丈夫。
3セットとも下段で汗だくだく。
連休最終日だからかサ室は最初空いてたけど混んできた。途中、寝サウナ決め込んでゴロゴロローラーかけてマット置き去りだったり、床に直座りだったりまあ自由だこと。
ちょいちょい青森のサウナの投稿に無法者に触れられて恥ずかしい限りです。
脱衣所携帯とかね。青森サウナーはみんなこんなんじゃないと言いたいけど言いきれない😅
サウナウォッチもまだまだ現役で大丈夫だわ。

残業後、どこ行こうか悩みに悩んであすなろ。
気持ちいい水風呂に浸かりたかった。
今日は前から持ってたNITORIの風呂枕持参。
サ室で背中に当てたり、ベンチ休憩の枕にしてみようと。

洗髪洗身、ジェットバス水風呂往復からサ室へ。
誰もいない、独り占めやん。風呂枕背中に当ててじっくり蒸される。温度計は80℃だけど下段でマイルドにじわじわ。
心拍数それなりに上がり水風呂へ。水飲みながら気持ちいい水堪能。初セットは豚ベンチで風呂枕をちゃんと枕にして寝る。
ベンチ幅もう少し広かったらなあ、私の体格の問題かwww
2セット目は上段でブーストかましたつもりが思ったよりマイルド。かなり長居して水風呂からカラン椅子に座る。あー気持ちいいー。

風呂上がり、若者の物騒な歓談で湯冷めしそうwww

ついに
やっと
念願の
オホーツクのサウナ姫、
みずかちゃんとの対面実現！

仕事とっとと切り上げて高速ぶっ飛ばし
来たのは平川市、福家さん。
ひさしぶりの福家。
現地に着いて駐車場であれ？なんかレンタカー、
とりあえず隣に置こう。
あれ？なんか、いや絶対隣みずかちゃんじゃんwww
はじめましてとみずかちゃん、お嬢さん達にごあいさつ。みずかちゃんも私が着いたときもしかしてと思ったとさ。
初対面だけどなんかわかる、サウナーの勘www
お土産まで頂いて恐縮恐縮。

歓談しながら浴室へゴー。みずかちゃんと一緒に入って改めて福家のお風呂の香りとかに気づく。
こんないい香りだったのね。新鮮な気持ちになってる。
洗髪洗身からぬる湯でじっくり温まる。トロトロお湯が気持ちいい。
そしてドライサウナからスタート。なんか壁キレイになってません？前からこうでした？黒いシックな壁、板もキレイ。上段であっという間に玉汗。
ぬる湯ブーストが効きました？
たまらず水風呂、効きますわ。ちょうどいい冷たさ。掛け流し水風呂堪能してから外気浴。
2人並んで壁に頭支えてもらい椅子で飛ぶ。

しばらくぶりに頭ぐらんぐらん、よだれでてた。

2セット目は源泉ミストサウナ。これがまた硫黄の香りで全身美容ミスト浴びてる状態。
しばらく居座ってアチアチになり水風呂から露天ベンチへ。
露天もオーバーフローだから足元まで温かい。
すごいぞ福家。

露天でぬくだまって、ドライサウナでラストセット。温度計80℃だけど上段は絶対もっと熱い。
自称80℃と名付ける。
ラストの水風呂は浮いてみた。このまま昇天するかと思った。危ない、休憩休憩。

閉店まで楽しみまくりました。
売店ではオホーツク塩ラーメンあったり、明治カールあったりカオス過ぎて面白かった。

なお、水風呂ソムリエ、みずかちゃんここの水温バッチリ当ててた、さすがサウナ姫。

また一緒にサウナイキタイよー😻😻😻

お土産のセコマジンギスカン焼きそば

サウナ後沁みた。みずかちゃんありがとう🙏

また来た金田一。
所用のついでに休み取って二戸へ。
時間なくて2セット。
月曜だけどソロにはならず。
ここはなんかちょうどいい。
サウナもやたら熱いわけでもなく、
汗も程よく出るし、水風呂ないけど
心地よい源泉ぬる湯があるし
外のインフィニティで寝られる。
特別すごい何か！でなくてちょうどいい。
熱さを求めたり冷たさを求めるサウナーには
物足りないかもだけど、私にはちょうどいい。
ひとはひと、私は私。
温泉で癒されてサウナで癒される。

ちょうどいいところに出会えてよかった。

バスタオルボンチョの季節がやってきましたよ。

遠征サウナ。
ずっと気になってた金田一温泉。
お隣岩手県北、近いような遠いような。
雪降る前の遠出、サウイキ投稿眺めて古戦場四代目もいらしてたなら行ってみよう！と国道4号線走り抜け途中ナビにとんでもない山道走らされながら来ました。
源泉ぬる湯と温泉炭酸泉入りたいしインフィニティチェアあるとのことで楽しみ。
岩手日帰り温泉のクーポン忘れたけどJAF割引で100円安くなりました。助かった。
貴重品ロッカー、荷物入れるロッカー無料、カゴもある。キレイ。
広々とした洗い場、シャンリンボディソ完備、荷物置き場もある。場所取りなし。いいですね。
洗髪洗身、あつ湯、炭酸泉、源泉交代浴3セットからのサウナ。定員6人、2段の上真ん中に座ってみました。ていうか先客いらしてそこしか落ち着いて座れるところなかった。
ストーンが乗るドライサウナですがドライなのにじわじわと汗がにじみ出てくる。熱いんだけどふわっと包みこまれる熱さ。湿度はそんなになさそうだけど内側から汗が呼び出される。
たまらずシャワーで汗流して源泉に浮く。
そしてインフィニティ！たまらん！
露天はあくまで休憩スペース。インフィニティ2脚、後ろにベンチ。屋根の下で仕上がった。
庭園の木々をぼんやり見て寝る。たまらん。
2セット目は源泉入らずレインシャワー浴びて（冷たい水頭からかぶる！これだけでも気持ちいい！）インフィニティ先客いたので中のアディロンダックで休んで空いてから外。
そうそう無印良品のバスタオルボンチョ持ってきてたので脱衣所から持ち込んで後半はポンチョ着て寝る。持ってきてよかった。
3セット堪能しました。最後炭酸泉源泉交代浴で〆。
ポンチョ様々でした。無印良品週間なのでぜひバスタオルボンチョ導入しましょう。（案件でも何でもないです。）

ゆきはなCafe

酵素玄米おまかせプレート

正確にはサウナ前飯。健康になりそうなごはんが沁みた。

美容院前かけこみ2セット。
トド湯行くつもりで正午にチャリで乗り付けたのに開店時間間違えてて13時からで断念。
それなら美容院に近いまちなかオンリー。
日曜日昼間も地元民で混んでますね。
ささっと洗髪洗身、さっと今日の日替わり、青森ヒバの湯に浸かってサ室へ。
サウォッチ装着した時点で心拍上がりまくりであれあれ。サ室はまあまあの混み具合。ヌシな方がいないのか静かだけど忘れられたマットがあれあれ。
2セットとも上段でガッツリ汗かく。オートロウリュなくてもこの汗の出はなんだろね。
ぬるい水風呂でしっかり冷やして外へ。
今日はベッドが混み混みです。1セット目は露天風呂近くの椅子に。掛け流しのお湯が足元に流れてきて足湯になっててこれはこれで快適。
2セット目はベッド獲得。もうちょい早めに水風呂から出たらよかった。秋風が冷たいよ。
まだまだ修行が足りませんがさっぱりしたのでこれから髪切ってこよう。カラーリングもするからサウナはしばしお預け。では。

休日出勤からの夜サウナ。
日中雨でしたが帰る時は止んでたから閉店時間を検討し、外で寝転びたくて湯ったらまで行きました。
遅い時間なので温冷1セットからの2セット。
湯ったらの水風呂はいつも冷たいけど、秋も深まりいい感じに冷たくなってきました。
水風呂ウォッチ使いたくて温冷交代浴してると言ってもいい私。
超ひさしぶりにサウナパック塗り塗りしてサ室へゴー。
サ室はだくだくと汗が出ますが2セット目入る時に扉が開いてて熱が逃げてた。
あそこの扉ちゃんと閉めないといけないのに（私も失敗してる）水風呂に浸かってる人が戦犯。
休憩は外で寝る！星のない空を見て寝る！
全裸で寝転ぶなんてありえなさそうなことをできるのって笑えるわ。
寒くなってきて長居できなくなってきたなあ。
サウォッチは厳しかった。水風呂にどんだけ浸かるか加減がなあ。

夜なろ。2セット。友達と来て以来だな。
今日午後眼科で検査があり仕事早退したのでゆっくり過ごしてサウナに来るのが遅くなりました。
いつもあすなろの内気浴、浴室の暑さがしんどかったのに今日は内気浴も心地よかった。
水風呂しっかり浸かったからかな。
自分が気持ちよかった割にサウォッチは厳しかった。
確かにあまり心拍上がらないけど限界でサ室出てたからなぁ。まあ、自分の感覚とデバイスの評価がずれることはあるわな。
あと営業時間のお知らせがあったので撮影。
あすなろ来る方注意してね。

朝サウナ。
温冷1セットから渾身の1セット。出勤前なので急がないと。水風呂は潜り&髪の毛着けて浮き浮きウーマンいた。
オートロウリュは水出ない。それでも湿度は感じて汗もだくだく。ぬるめ水風呂ささっと上がり外で寝る。あー、仕事行きたくねえ。
帰りにフロントの方に聞いてみたところ重症で1日2日では修繕できなくて直すなら休まなければですと。維持費もかかるしねー。

3セット。ほうじ茶サウナのイベントやってた。
出入りの時にいちばんほうじ茶の香りがするの。
月曜から夜ふかし見ながらアチアチ汗汗。
水風呂はビタミンミントだって。
ハッカ油の香りがそこはかと。
3セットとも外気浴、ベッドで寝られた。
星が見えました。
秋の夜風が冷たくなってきました。
ポンチョ着て寝転びたい。
入れ墨タトゥー暴力団反社入館禁止の
極楽湯にぬるっと入れ墨女子闖入。
キティちゃんのタオルを肩から掛けて隠してる。
ワンポイントの入れ墨がしっかり入ってるの見えてるから。
帰りにフロントに伝えたらさっそく放送かけてくれた。
そういうところがちゃんとしてて好きな施設。
流石大手のチェーン店。
混んでるけどサウナ環境充実してるから困った時の極楽湯です。

2セット。すべてソロ。
次の予定があり退館時間が決まってるのでそそくさと洗髪洗身、温泉に浸かるのみにしてサウナへ。
アチアチカラカラストロングでしばらく粘って汗を絞り出す。
水風呂はまだ21.5℃。これからどんどん冷たくなるんだろうな。
コンスタントにサウナの環境に応じてととのえるようになった気がする。なんてね。

朝サウナ。
残業残業で夜により道できないから
朝起きるしかない。湯ったらへ。
日の出がだんだん遅くなってきたから暗いし寒い。
しかし寝間着（Tシャツとリラコ）で参上。寒い。
サウナ前の恒例と化した温冷交代。最初はでんき風呂。パルスマッサージが身体に響く。効く。
水風呂ウォッチ装着して温冷2セット。
椅子に腰掛けて休憩で逝った。
サウナ前に既に逝ってしまった。マジか。
でもサウナに来たからにはサ室へ行く。
先客がいるので下段から。なんかあまり熱くない。
じわじわ蒸されよう。しばらくして汗腺が起きて汗だらだら。水風呂から外へ。ウッドデッキで寝る。
全裸で寝転ぶなんてとんでもないシチュエーションはこういうときしかできない。
まだ薄暗い空を眺めたり目を閉じたり。なんか寒い。引き揚げよう。
次のセットはサ室上段。常連さんが入室して歓談してる。栗と熊の話、甘皮煮だって。え？甘皮？
新しいレシピ爆誕だよ。どうでもいい。
水風呂から今度は内気浴にした。寝た。
2セットでおしまい。Marvelous。
飯食って仕事行くか。

半田屋 青森石江店

めし、ハーフ豚汁、ねばねば

朝はいちおう身体を気遣ってねばねば。

昨日もほぼだらだら過ごし、今日もだらだらしてるうちに夕方に。
疲労回復には時間がかかるもので。そういうお年頃。
さて今日はどこのサウナへいくべ。雨だしクルマで行ける近場よね。無印良品へ再訪したいし、となれば桂木っしょ。
ひさしぶりだな、桂木。回数券もまだあるから来なきゃならんのにひさしぶりになった。
数少ないロッキーサウナに入らねば。
洗髪洗身、でんき風呂込みの温冷交代浴2セット。
水風呂ウォッチでは20℃。あ、でんき風呂では水風呂ウォッチ念の為外します。桂木のバイブラでんき風呂たまらないね。飛ばされるからドキドキ感がたまらない。ビリビリとドキドキ。ドMか。
ひと休みしてサウナ。今日は混んでますね。間隔あけて座れるのが下段奥のみ。
初セットだからゆっくり蒸されよう。警戒のために耳栓装着が功を奏し会話もモヤッとテレビもモヤッとで集中。しかしちびりちびりのロウリュには気付けず。10分以上いたからたぶん途中ロウリュはあったはず。汗もだらだら、心拍も上がり退出してシャワーで流して水風呂。今日はじっと羽衣待ちして長めに浸かりいつもの最奥で休む。マジ気持ちいい。寝られたらなあ。
2セット目は奥の上段で。今回はロウリュを見届けしようとしばらくストーブの上に視線置く。
おお、ちびりちびりロウリュ。ひさしぶり。
安心して蒸されて水風呂休憩。最後は寝風呂と水風呂で〆。
なんとサウォッチはMarvelous。水風呂キンキンじゃなくたって内気浴だって環境に合わせられたら気持ちよく過ごせるのよ。
柔軟にサウナを楽しめることがコンスタントにできるようになりたいものです。真面目か。

サウナ遠征も考えたのですが仕事の疲れが溜まってて朝からスロースタートで家にいることにしました。雪降る前に県外とか行きたかったんだが。いやまだチャンスはある。
で、地元のロピアと無印良品で買い物してからあさひ温泉。
ラムネ湯になってから初あさひ。出遅れにもほどがある。なかなか行くタイミングなかったのだ。
洗髪洗身からさっそく大小の浴槽に浸かる。小さい方がラムネなんでしょ？給湯口からシュワシュワしてる。汗出るわー。水風呂行ってさっそくベッドで寝る。意識喪失、温冷1セットで仕上がった気がする。十分休んでからサウナ。
ヒバサウナは今日も熱いです。温度計82℃表示だけどそれ以上に熱い。1段の方、奥のストーブ近くに陣取ってヒバの香りを吸い込みながら汗ダクダク。すかさず水風呂へ。温冷交代浴のときに水風呂ウォッチ着けて20℃だったけどもっと冷たく感じる。地下水が身体に馴染むからかしら。
初セットは階段側の椅子で寝落ち。2セット目はベッド。温冷で寝たとき洗面器枕で首おかしくなったのでサウナハット畳んで枕に。ここのベッドはやっぱりいいなーーー。
なんか体力消耗してる感じなので無理せず2セット。サウォッチはまあまあ。さて家帰ってごはん食べよ。

仕事上がり3セット。
金曜日疲労困憊からの極楽湯。
3日だからサウナマットサウナハット持参でポイントプラスとか。ほう。今日が3日だということも忘れそうでした。
遅い時間は極楽湯が安心。金曜日だからにぎやかだな。人が多いと気後れする。
洗髪洗身、温冷交代浴2.5セットからのサ室へ。
そうそう今日も自然の湯で何も色とかついてなくてよかった。
サ室はそんなに混んでなくて好きなすみっコ、柱の陰が空いてた。汗かいてじわじわ熱さと向き合ってから水風呂。15.4℃。セット毎に浮いてみたりじっと座ってみたり。休憩は2セットはベッドに寝られたけど最後は空かなくて出入口近くのアディロンダック。
サ室も休憩場所もだんだん混んできてた。
休憩後はいつもは炭酸泉へ向かうのですが今日はつぼ湯が空いてたのでつぼへ。めっちゃお湯溢れた。体重の現実と向き合い〆。
サウォッチは良い感じの点数。くたびれた後のサウナが効くんだなあ。
今週もおつかれさまでした。

友達とサウナ。
帰省してる友達があすなろ温泉にイキタイとのことで定時退社して行ってきた。
私がサウナーと聞きサウナ道を教えてほしいとな。
そんなめっそうもない。ただサウナを楽しんでもらえたらうれしいな。
彼女をお迎えに行き、いざあすなろ。
ひさしぶりだー。洗髪洗身、ジェット風呂に飛ばされ水風呂と温冷交代浴。
そしてサウナへ。サウナハット、MOKUタオル、サウナマットを2人分準備。頭部は守りたいし、汗拭くなら薄いタオル。友達の旦那様はサウナーだそうですが彼女はサウナはそれほどらしく、無理のないように蒸される。
当然当然、あぐらか体育座りを勧めましたよ。
無理なく2セット堪能。最後ジェット風呂と水浴びで〆。
友達が少しでもサウナの時間を楽しく過ごしてくれてたらいいな。次は友達のいる仙台へ行きたいなあ。