akko

残業後ふらふらと行き先決められずなんとなくあすなろ。
さあ風呂行こうというときに帰るとこのameちゃんみっけ。いやーニアミスだわ。
温冷交代浴からの2セット。気持ちよかったんだがサウォッチ厳しいな。
サウォッチ2に買い換えろってことか？
（絶対違う）

サウナチャンスのポンチョを着るために
鶴亀温泉にキターーーー！
仕事上がりにいざ鶴亀。ひさしぶり過ぎる鶴亀。
ポンチョを外気浴と岩盤浴に使いたい、となると先にサウナじゃね？
温泉で下茹でからサ室。夜は空いてる。
有吉ゼミの大食いがテレビで流れる中、よく食うなあと汗流す。水風呂すぐそば、温度計持って来るの忘れたけど体感18℃切るくらい？
脱衣所棚最下段に置いといたポンチョを被り、露天のベンチ。ポンチョあるだけでこんなにちがうんかい。外でほわっと心地よく休める。
鶴亀の浴室入口そばの棚、グッジョブ。
ホントは浴室にポンチョ置きたいけど濡れるかもと遠慮した。
2セットポンチョ活用して、第二の目的岩盤浴。ポンチョとデカいタオル持って岩盤浴の部屋へ。
ナンカクサイ。アセクサイ。アセトイウカナントイウカ。トニカククサイ。
でも横になってみる。ジワジワ汗かく。
やっぱり無理で退出。
最後もう一度温泉浸かって、サッと水風呂で締めた。
あの臭いなんだったの。
そしてサウナで身体動かしまくる、ローラーで身体ほぐしまくるお姉さん、あなた汗飛ばしてるわよ。

実家にきたからちゃぽらっと。
10回目投稿だって。
日曜日だからか昼下がりなのに客いるな。
カラカラアチアチのドライサウナは変わらんな。95℃。ここはタオル敷いてるからいい。
ちょっとだけ寝てみるが落ち着かないからあぐら。
事前計測せず水風呂勝負、ギリッと冷たい。
冬に向けて順調に水温下がってら。
上がってから測る、14.3℃。イェイ。
内気浴でたくさん。意識飛びそう。
2セットごちそうさま。
水風呂のカラン閉めない水出しっぱなし婆が淘汰されますように。

雪ないから極楽湯。
なにやらととのいウィークとな。
ほうじ茶吊るしたサ室は100℃。
最初だけソロ、後半は混んできた。
めいっぱい汗出して15.2℃レモン水風呂。
休憩は外ベッド行ったけど足冷えて
座湯へ移動。冬は足湯ないと厳しい。
揺れるベッド撤収されてた。
2セットで終わり。炭酸泉で終了。
試行錯誤のサウナでした。
火曜日って空いてるのかな。

ハーフ十割蕎麦とリポスパ

絶対足りない。

逆転サヨナラ安打的サ活。
福家で熱波イベントと聞いて予約。
↓
仕事でそもそも行けないと気付く。
↓
泣く泣くキャンセル。
↓
あれ？仕事早く片付くぞ？早退できる？
↓
休める空気じゃねえ。やっぱ無理？
↓
定時で帰れる、高速で乗り付ければ。
↓
予約、参戦。勝利😁✌️

てなわけで福家にてセントラルフィットネスクラブ弘前所属のリノさんがタオルを振る。
3回開催ならほいど（津軽弁）な私は3回とも参戦するわけで。
ささのはさんもみどり蒸しさんもともに参戦。
1回目はマイルドな風を後半はなかなかの熱い風を受けて最後は意識飛んだ。
ここまで飛ぶの久々でした。
雪風を受けての外気浴も気持ちよく、リノさんから休憩でも風送ってもらった。
楽しかったわー。
定員20名だと水風呂、外気浴どうなるんだ？と危惧してましたが参加者は水風呂、外気浴難民出ない程度で安心。
外のベンチで露天風呂を足湯で休むのよかったなあ。

またこのイベント開催してくれたら参戦する。
（ただし雪なくなったら。道中吹雪で怖かった。）

朝イチタイヤ交換へ。
ディーラーさんにお願い、梅昆布茶飲みながら待つ。代車頼んでましたが動くの面倒で店で待つことに。
終わってからやえだ。クルマにサンダル積んでたのに脱衣所来てから忘れたことに気付く。
スタンプカード満杯なので無料で入ります。
今月から閉店21時30分なのか。夜来るのは厳しいなぁ。
昼下がりはお客さん少ない。お湯がちゃんと出る洗い場を探してお清めからのラドン湯、最初は熱いわー。
さて、ひさしぶりのサ室。サンダル忘れたから動きに余裕ない。釘も出てるしさ、板腐ってるしさ。オートロウリュがあるからそれでもやえフラに来るのさ。サンダル忘れたからサ室出るのに一苦労。
どうしてサ室入るときは歩くの平気なのに出るとき足の裏辛いんだろう。
冷たくない水風呂で羽衣出来るまでゆっくり沈んで脱衣所で休む。
2セットで終わり。
不感の湯にずーーーーーっと沈んで最後熱い方のラドン湯でおしまい。

ラーメン山岡家 青森東店

生姜醤油ラーメンと餃子

脂少なめ味薄め。 量少なめあればなぁ。

ついでにロピアで買い物しようと思いエルム。
お昼過ぎは空いてる。よしよし。
場所取り、入れ墨、さすがの民度。
入れ墨は禁止ですよ、ぬるっと入り込んでる客は帰りにフロントへ報告。
さてひさしぶりの塩サウナ、サ室に蛇口あるけど使えないようになってていちいち外から水汲んで流すのめんどくさい。
あとはドライサウナ2セット。カラカラですな。ぬるめの水風呂と外気浴ですっきり。
露天風呂は中止なのでよけいな人いなくてひとりで鳩見ながら休んでた。
タオル色つくから買ったのですが店名ないから大久保さんと川村さんはがっかりしますね。

BISTRO309 青森ELM店

ハンバーグ

パン食いたくて。高いなあ。

ひさしぶりにサウナ入れた。
残業続きでサウナどころじゃなかった。
今日も仕事してたけど終わってからまちなかへ。
渾身の2セット、さっぱりしたー。
ホテルの宿泊客なのかな、風呂はけっこう混んでましたがサウナは地元客だな。

オートロウリュに外気浴は無敵だな。
露天の屋根囲いは近々取り払うそうです。
冬の外気浴はどうなるんだろ。

とりあえず寝て明日は休みます。
なんちゃって社畜サウナーでした。

RNYバッグデビュー✌️と回数券消化🧾
いろいろあって気が向かないんだが歩き疲れたから風呂目当てでかっぱ。
お湯はいいんだよな。遅い時間なのでカランも選び放題。風呂道具置き去りも目を瞑ろう、瞑ろう、瞑ろう（瞑れてない）
スタッフさんも掃除するけど置き去り荷物はスルー。そうなんだよね、許容するんだよね、だよね、貼り紙してるけどそれが施設のスタンスなのよね、そうだよね、だよね（だったら貼り紙すんな）
ひさしぶりのサ室、先客が上段に陣取るからまずは下段。油臭いけどいい感じの熱さで8分位いて水風呂。まあまあ冷たい。からの外。
椅子は間違いなく汚れてるから木のベンチ。
夜空見上げると人間ちっちゃいなぁと思わせられる。
今日は遅いので2セット。油臭いけど、上段の板朽ちてるけど、外座るとこ僅少だけどここの夜空はまあまあ落ち着きなさいよと私をなだめてくる。そうなのよね。何してんだ。
施設経営者に噛みつこうがルール違反に噛みつこうがコントロールできないものはできない。
でも施設破壊しないように、周りのサウナーに迷惑かけないようにはしていきます。
（場所取り、バカロウリュするやつは朽ちてしまえと心で毒はつきますが）

それよりスパメッツァで買ったバッグを下ろしたのっ！お揃いの方にどっかのサウナで会えるものかな。

岩手県はしご。
ひづめゆ女性サウナ入れないので紫波のラ・フランス。
なんかクルマいっぱい。日曜日だから？
NEXCOの岩手湯めぐりサービスキャンペーンに参戦してみたりして割引でイン。
下駄箱のカギをフロントに預けてナンバーキーを手首に巻いて、あら貴重品ロッカーに預けなきゃ手首に2つは巻けないからナンバーキーも貴重品ロッカー。
脱衣所はカゴだけだから貴重品は注意して。
今日女性は和風大浴場だってさ。洗い場は芋洗い状態、混んでるわ。だいたい風呂道具はラックに置いてるが一部カランに置きっぱなし！
下茹でからサウナ2つにそれぞれ1セット。
向かって右の小さいサウナから。黙浴で上段にいたらけっこう熱くてすぐ限界。かけ湯して冷たい水風呂へひょえ～！
露天にあるアディロンダックでほえ～と脱力。
次は左の大きめサウナ。ここにはヴィヒタ吊るしてあってなんかいい香り。しかしここは常連みたいな婆さんでカオス。喋るはマット、ハットまで置き去り。サウナが泣くぞ。
すんごくいいサウナですが来る時間考えよう。
うちの地元かと思ったくらいのカオス。

コーヒー牛乳買えなくてりんご酢

なぜ牛乳販売機使用中止なのよ。

討ち入りじゃ。
一関に仙台から前入りしてすぐそばの宿に拠点を置く。前日夜下見までして四代目にごあいさつ。
一晩しっかり睡眠を取り、朝ごはんも食べてゆっくりチェックアウトしていざ討ち入り。
朝も四代目へごあいさつ。ゆっくり楽しんでと送られていざ女湯へ。
あちらこちらに注意書きとかサウナの説明とかこれらを見てるだけでお腹いっぱいになりそう。さあ浴室へ、朝からお客さまいますね。
身体清めて下茹でして漢方サウナ。
スゴイんですけど、熱さのパワーがガツン！
このサ室にこのストーブデカいんですけど、それでセルフロウリュでしょ？しましたとも。
ちょうどソロになったので柄杓持って3杯あの中華鍋に乗ったストーンへ。100℃と薬草のパワーいただきました。
水風呂は15℃。ひょえ～と声出た。地下水身体にしみます。そして外のインフィニティへ！
一発目からあまみ全開、意識飛んだよ。
サウナと水風呂の一撃と外気浴の優しさを4回繰り返しこれまで以上にサウナホリックになりました。
荷物の置きっぱなしもなく、割と空いてるところに来れたので気持ちよく蒸されました。
必ずまた来ます。討ち入りで返り討ちにあったakkoでした。

脱衣所で髪乾かすときいろいろお話してくれた地元のお姉さん、また会えたらいいな。
四代目のパワーもいただきたいし。

古戦場セット

ゆきちさんおすすめありがとう。 もつ焼きウマーベラス！

弾丸仙台その2。
やはりここには来たかった。
汗蒸幕からはしごで来た。竜泉寺の湯時代、2回来たことあって炭酸泉大好きになったきっかけがここ。
看板、店名は変わったけど駐車場にきて懐かしい気持ちになり、ここは仙台別天地でそうそうこれこれ！
下駄箱キーで全て精算なのね、最初にグッズ見回って厳選して購入。
そして浴室へ。はなから迷子、行ったことはあるんですけどね、記憶ない。
脱衣所のロッカーキーと下駄箱のキー2本持てばいいのか周りを観察して恐る恐る行動。
浴室へイン、大好き炭酸泉だらけ！高濃度炭酸泉であったまってからサウナへ。
杜のメディサウナから。セルフロウリュで砂時計落ちてたけど最初なので様子見して黙って蒸される。ロウリュしなくても蒸し蒸し汗出る出る。サ室はなんかいい香り、ロウリュの柄杓（ラドルとカッコつけたくない）にロゴある、柄が枝だし持ち手あって火傷しない。
黙浴徹底されてて静かに集中。黙浴と至る所に貼ってありそれをお客も守ってる。
アツアツになって最初は目の前の水風呂へ。
水風呂脇に汗流すシャワーもある、すてき。
露天で外気浴。ベッドも椅子もいっぱい、すてきすぎ。ベッド脇に使用前後流すシャワーもあるんだよ、すばらしい。
次は目玉の伊達なサウナへロウリュの時間に合わせてイン。早めにサ室に入りましてロウリュ時間近くなったら続々とサ室にお客が。
ギューギューとまではいかないけどさすが都会はお客がいっぱい。
政宗公のロウリュはホントエンターテイメントだった。ハルビアのストーブこんなに置いてるの初めて見たわ。ロウリュも1回で終わらんのかい、まーアチアチでしたが最後まで受けましたよ。終わって少しして水風呂ダッシュ、露天の水風呂深いやつへ。この水風呂の側にもシャワーある。ととのう足湯であまみ全開休憩。
あるサウナは全部体験しようとソルトサウナにも。一応サウナハット被り入ったが顔に泥パックしたり身体に塩付けるんでハット邪魔なのを学習した。スチームの威力すごくて入ったら視界ねえのよ（笑）今日はレモングラスの葉っぱが蒸されてハーブの香り。香りより湿度がすごくてもう。温度が控えめなので心拍数は上がらずだけど熱気で限界に達し水風呂16℃にゴー。
休憩場所もいろいろあってどれ選んでもゆったり休める。
最後はメディサウナでセルフロウリュ体験。
一緒にいた方に声掛けしてとりあえず1杯、足りますかと聞いたら熱いのがお好みとのことでMax3杯。気持ちいいわーーー。
深い水風呂で後頭部まで冷やして（頭流せば潜れるけど今回潜らず）最後は寝ころぶ炭酸泉。
これはなんぼいてもいい。最後不感炭酸泉で〆。次も来ます。

オロポ

このグラスほしい

弾丸で遠征。
夜中目覚めて寝られなくてそうだ仙台行こう。
で、汗蒸幕のゆ。
汗蒸幕と名のついたものは先日盛岡喜盛の湯にもあったけどやはりここで体験しなければ。
仙台にクルマで来るとここの看板は目にしていたが中に入ることになるとは。
第2駐車場にクルマ止めた途端なんか緊張、なぜだ。券売機でチケット買ったら今日は26日風呂の日なので無料券もらった。期限1月は無理よ。
2階へ上りいざ女湯。ロッカー探して（受付でロッカーキー渡されて指定される）さあ浴室。
入った途端ととのい椅子いっぱい、テレビ見ながらととのえるのか、すげえ。
バイブラ白湯であったまりまずは汗蒸幕。
YouTubeで見た通りドームにテーブル、砂時計、椅子。地べたに座って静かに蒸される。
程よい熱さで薄暗い空間で集中。だくだくと汗出る。出るときサウナハットで視界削がれておでこぶつけながら外に出る。入り口低いのよ。
水風呂は目の前、かけ湯で流して16℃そこそこのちょうどいい水風呂、ひゃー！最初は内風呂のととのい椅子でテレビ（ワールドシリーズ）音声聞きながら休憩、いいわー。
2セット目はオートロウリュのロッキーサウナ。4分ごとにオートロウリュ、でも程よい熱さでツラくない。タオルマットも厚いの敷いてて心地よく座ってられる。水風呂経由で次は外気浴、外のベッドで気持ちいいー。
3セット目は紫水晶サウナ、寝ころぶタイプで温度控えめ岩盤浴気分。
最後はやはり汗蒸幕。次きたら汗蒸幕、ロッキーの繰り返しかな。
普段使いできたらいいなーなところでした。
チカラがあれば持ち帰りたいやつがまた増えた。

おぼろ豆腐チゲとライス

ハーフ買うつもりが間違えた

ご意見箱投函
今日はほぼ1日家でダラダラと過ごしました。遠出する気にもならずどこのサウナ行こうかぼんやりとサウイキ検索して夕方になりまして古戦場サウナハットデビューのため、オートロウリュバリバリのまちなかへ決定。
日曜日夕方は混んでますな。脱衣所で風呂上がったばかりのばーさんはベンチにダイレクト着座だわ、浴室入ると視界に入るカランには風呂道具置きっぱなし。
どうしようか立ったまま考えてたところにちょうどスタッフさんが浴室に来て
「奥の方空いてますよ。」
はぁ？目の前に風呂道具放置されてますけど？
このひと何を言ってる？
「ここ場所取り禁止ですよね？」と聞き返しましたわ。スタッフさんは苦笑いで退出。
置いてる荷物撤去しろや。
仕方なく奥に辛うじて空いてるカラン使った。
隣のシャワーのお湯めっちゃはねるわ、ロッカーキーで髪の毛しばるわ、サ室に行くまで交感神経爆上がり。
下茹でしてサ室へ。タオル被り、古戦場サウナハット被り厳戒態勢でゴー。
サ室も混んでる、ばばあうるせえ、会話控えろと注意掲示されとるがな。
古戦場サウナハット、さすがデニムとフェルトの威力で頭の熱さは感じない。タオルも巻いてるから顔もかなりガードされとる。いいぞ。
上段で汗だらだら。25℃の水風呂経由で外で寝る。途中ととのい椅子にお湯かけない不届者も目の前にいてあまり気持ちよくはなかったがそこそこは記憶なくした。

髪乾かすのに下のパウダールームへ移動したらご意見箱があったので場所取りのこと書き殴って箱に入れた。

場所取り禁止と書くなら施設側ももう少し毅然と対応してほしい。ホテル併設で宿泊客も利用するんですよね、地元民として恥ずかしい。

近場で。
しばらくぶりにアツアツミストサウナ。
洗い場、浴槽には数人お客様。
ミストサウナはソロ活。
水風呂は23.5℃、心地よく入られた。
脱衣所休憩でほわっと。
3セット堪能。

連休最終日、朝ウナ。サウォッチ忘れた。
ameちゃんにおみや届けるミッション。
1セット一緒に入れた。ふたりで占有、いい時間でした。
ちょうどいい温度で遠赤ストーブなのにツラくない。水風呂も冷たすぎず、脱衣所休憩でさっぱり。
番台のおばあちゃん、やさしい声かけありがとう。また来るね。

マエダストア富田店

明治コーヒー牛乳

雪印もあったけど今日は明治。

別天地は盛岡にもありましたがな。
盛岡サウナはしご遠征、ここは予定してなかったけど炭酸泉、アロマ岩盤浴に食指動いた。
（サウナちゃうんかい）
バスセンターからクルマで移動、やはり祝日混んでますな。券売機に駆け込むも朝風呂価格にギリギリアウト。
岩盤浴セット券購入、初めてのところなんでよくわからない。先に3階脱衣所で館内着に着替える。
他のお客さんについていき4階岩盤浴エリアからスタート。
なになにハンジュンマクあるんかい！それは入らねば。ドーム型の入れ物に入りじっと座る。男女一緒に入るの初めてだ。あっついなあ。
それからいろいろなアロマ岩盤浴に飛び込み寝転んで地べたに溶けそうになる。
岩盤浴だけで2時間はいた。休憩スペースも充実してて外にもベッドあった。
汗出しまくってから3階浴室へ。炭酸泉で予熱からサ室へ。ここは1時間に1回オートロウリュ。ワンチャン行けるな、時間測りながら蒸される。
おい、黙サウナの貼り紙の前でおしゃべり婆さんや、黙んなさいな、と心で呟き柱のかげに座る。早いうちにアツアツになって水風呂へ。
え？13.4℃？マジ？マジでした、すごく冷たい！！速攻で上がり外で寝る。
秋の晴れた空、いいな～。ほわほわする。
2セット目の終盤オートロウリュ発動、左右のストーブへ時間差でロウリュ。
アツアツになって水風呂外で寝る。
あーあ、青森にもこんなところあったらなあ。
持って帰れるもんなら持って帰りたい。

フレッシュジュース

ストレスケアという名のジュース。 ストレスどんだけ？

昨夜ゆっこ2階仮眠室で雑魚寝しながら明日（今日）どこへ行くか考えた。
仮眠室に寝床を確保できたのはラッキーみたいだった。別の部屋でYogiboやハンモックで寝てるひとがたくさん。シアタースペースで寝るひとも。危なかったわ。
で、どこ行く？ゆっこで朝ウナして他へと思ったが時間合わない。
ということでゆっこを5時過ぎにチェックアウトしてカナンスパへ。
あらステキ朝ごはん、宿泊しなくても食べられる、じゃあそれで。
入浴券を券売機で買ってフロントのお兄さんへ朝食希望を伝えるとなんとセット価格で行ける。朝食入浴セットのときは直接フロントへ。
ここはバスタオル2枚フェイスタオル1枚貸出。
バスタオル1枚はサウナマットに使うから。
別に四角いビート板マットもあります。
炭酸泉とあつ湯で温まってからサウナ。
サ室には白樺？の枝が置いてあり、何かアロマの素が入ってるらしい袋も下がってる。いい匂い。
セルフロウリュは2杯まで15分ごと。先客いらして背中向けてたんで遠慮してロウリュせず。
先客出てからロウリュチャーーーンス。
熱さがガツンとはこないけどジワジワくる。
たまらず汗流して水風呂。水風呂前にシャワーあるから便利。
水風呂はコンパクトで深いやつ。水かけ流し。
手すりにつかまり水風呂へ降りていく、ひゃー冷たい。温度計20℃だけどもっと冷たい感じ。
外気浴はアディロンダックに足置き。水風呂側にサンダルあるので履きましょ。
少し見える秋空、晴れてるね。ほわほわする。
3セット堪能。
そうそう、2セット目途中セルフロウリュしようと先客に声かけたらしましたと。いや、砂時計は15分終わるところだけどと返したら自分で測ってかけてました。え？あなただけのサウナじゃないです。砂時計使わなきゃ時間わからんがな、と謎なこともありましたがよいサウナでした。
ちなみにシャンプーコンディショナーボディソープ洗顔クレンジング全部あります。
ドライヤーはリファとダイソン、化粧水乳液も綿棒コットンもある。手ぶらでよくね？　

ごはんは洋食選んでキッシュとサラダ果物岩泉ヨーグルト。選べる飲み物はホットレモネードにしました。健康的。

さてこれからどうすっかな。

サウォッチは厳しいけどいい朝ウナでした。

洋食

キッシュうますぎ。