ノバ

職場から徒歩10分、なんていいところにできたんだろう。19:30の回でインしました。自分含めて4,5人くらいだったかな。

◆オケサウナ（1セット目）
桶独り占め。87℃くらいだけど上段に座ってロウリュするとかなり体感温度高くなる。8分ほど滞在。醸造中の味噌とか醤油の気分になりました。

◆シャワーとアイスサウナ
シャワー温度はよくわかんないけど18℃位に感じました。3分くらいじっくり冷やすと20℃の水風呂に1分入ったような感覚かな。
アイスサウナはしっかり水分拭き取ってから入ってくださいとのこと。−20℃くらいだったと思う。初体験の気温だけど思ったより全然居られる。2セット目に気づいたけど、もはやこれが外気浴休憩的な感じ。他の人が来そうな時は立って、それ以外は座って休むとけっこう気持ちいい。ヴィヒタマウンテンも行ったけど風とか涼しさが欲しかったかな。

◆カラフロ（2,4セット目）
千利休の待庵を彷彿とさせる侘びサの世界。
なんだろう、ストーブとヴィヒタの香りかな。とても落ち着く香り。
サウナストーンの位置だけをわずかに照らす最低限のライト。ドア窓からの光で薄っすら浮かぶ水桶。ストーンの背景の朱壁もいい味出してる。
使ったラドルは茶道の柄杓のようにカツーンと桶にかけ、自分の身体の声に耳を傾けながらじっくり蒸されました。しつらえを用意してくださった亭主に感謝。

◆フォレストサウナ（3セット目）
これも独り占め。Tune以来に寝っ転がってロウリュしました。ヴィヒタの香りがとてもよくて、終わった後も自分の口臭までヴィヒタでした。

◆感想
本音は水風呂欲しいと思ったけど、いろんなサウナ楽しめるしなによりカラフロ最高。今だけかもしれないけど人数もお互いに気持ちよく交代できる感じだしストレスなく利用できて身も心もスッキリしてよかった。
仕事帰りにふらっと行けるし水曜の入れ替わりも気になるし、また行きたいです。

サウナを愛でたいで観てからずっと行きたいと思ってた憧れの施設。
鉄道博物館の横で、駐車場も高架下で広々。12:50イン。

◆館内
まずはカフェエリアをゆるっと探検。木材がふんだんに使われた内装でフィンランド感がある。行ったことないけど。
そしてすっごい人多かった。特にカップル。1人できたおじさんを見ないで！（通常の土日はそこまで混んでないとのこと）

◆イズネスサウナ
一方浴場内は全然混んでない。さっと身体洗ってさっそくサウナへ。最初はイズネスサウナ。入ったタイミングがオートロウリュ直後ですごいいい感じ。実際にオートロウリュの時間にも遭遇しましたが、ドバドバッと水が流れ出てきてかなり蒸されます。混んでないのでマット1つに1人くらい広々使えて気分がいいです。
水風呂にはハーブティーが浮かべられていてほんのりいい香り。ととのい椅子はあの有名なコールマンのあれ。初めて使いましたがあれは天国だな。風が強い日だったので外気浴が最高。時折走る新幹線の音も和やかでいいわ。

◆サウナコタ
お次はサウナコタ。これに惹かれて来たのです。
上段は3人、下段は2人くらい座れます。本場のサウナはストーブの上からロウリュしてその熱気を受けるとのことなのでもちろん上段。脱衣所にあったアロマガチャでゲットしたシトラスアロマを大きなラドルで汲んだ水に垂らしてロウリュ！スーッと爽やかないい〜香りだ！

◆ハーブティーロウリュ！
3セットくらいやってからカフェエリアも楽しみたくなったのでいったん館内着を着て戻ることに。お土産コーナーにボタニカルアロマ的なものがあったのでそれでロウリュできるのかなと思い受付で聞くと、なんと好きなハーブティーをアロマ水としてロウリュできるとのこと。担当スタッフの方にラウンジコーナーでお茶を淹れてくれてまずは試飲。ハーブティー好きなのでとても楽しい。あとは保温ボトルに詰めてもらってコタに戻ります。ラドルに移してからロウリュ！ハーブティー、すごい！オイルだけじゃなくてハーブティーも全然ありだった！コタがさわやかな香りに包まれて、じっくり蒸されました。
休憩時は残ったハーブティーを飲みます。身体の中があったまる感じ、新しい…。今度からイオンウォーターの代わりにあったかいハーブティーやってみようかな。親切丁寧に教えてくださった担当の方、ありがとうございました。

◆退館まで
イベントで菖蒲湯やってました。露天の温泉やジェットバス、かなり進化した電気風呂も楽しみました。
お土産にハーブティー全種類を買って退館16:30アウト。
最高にリラックスできました。次は家族連れてこようと思います！

GW前に仕事の疲れを癒すべく、健康になりにきました。
21:30イン。すごい混んでてびっくり。

今日はサクッと3セット。

1. 水風呂→サウナ8→水風呂2→休憩8
2. サウナ8→水風呂2→休憩8
3. サウナ10→水風呂2→休憩8

3セット目は意図せずちょうどロウリュサービスが始まるタイミング。今日のオイルはヒバで、超いい香り！湿度もいい感じで上がってめちゃくちゃ気持ちよかった。

よく喋る若者グループがたくさんいてととのいに集中できなかったけど、風が気持ちよくていい休憩タイムでした。

ヒバがほんとよかったのでお土産にヒバチップ買いました。車に置いて楽しもう。

よかった。
21:30くらいからイン。混み具合もほどほどで、とてもいい時間に行けた。

今日のメニューはこちら。
1. 水風呂→ボナ12→プール1→水風呂2→休憩7
2. テルマーレ12→水風呂3→休憩7
3. ボナ12→プール3→水風呂1→休憩10

いつもよりテルマーレをしっかり長めにとって低温熟成させたのが功を奏して、かなりソフトな気持ちよさを味わえた。リラックス。
3セット目はがっつりあったまって十分冷やして、上手にととのった〜！！

〆のお風呂を楽しんでるあたりから突然識字率が低下してしゃべり場状態になってきたけど、帰る間際でラッキー。ほんといいタイミングで入れた。黙浴しようぜ！

今日はロッカーも37番でラッキーな日でした。めでたしめでたし。

久しぶりのドルフィンランド。
今日は雨だけど週半ばの疲れを取るために行ってきました。

21:30から入ったけどサウナはお客さん少なくて、マナー悪い人も皆無でとても清々しい。ストレスフリー。
サウナは温度も湿度もちょうどいい。水風呂は長く入れる温度で、冷やされた血液が脳を疾走する爽快感をたっぷり味わいました。

今日はこの3セット
1. 水風呂1→サウナ12→水風呂3→休憩5
2. 水風呂1→サウナ12→水風呂5→休憩6
3. サウナ12→水風呂5→休憩6

サウナエリアだけ階段の上にあるけど、水風呂とベンチも一緒に固まってるから無駄がないのが改めていい。ベンチで休憩してととのってくると下のお風呂の水の音が滝のような大雨のように聞こえるのもいい。音ととのいできる。

最後にお風呂もしっかりと。
薬湯→打たせ湯→熱湯のジェットマッサージで疲れが吹っ飛びました！
自転車5分なのがほんとありがたい。

今日はじめてサウナでマスクしてみたけど、鼻の穴痛くなくていい感じだった。吐く息が上の隙間から目に当たるから目を閉じてたけど、これでいい。

家事を済ませ22時過ぎくらいからチェックイン。

到着時はかなり空いてて、ボナサウナも広々してました。ニューウイングのボナ、やっぱり温度湿度共に最高のコンディションだな〜。
今日ははじめて床ロウリュが撒かれるのに出くわしてすっごい気持ちいい熱気に包まれました。

2セット終えたあたりから識字率が低下して（笑）会話禁じる貼り紙にも関わらず楽しそうな会話があちこちで始まり、サ室内でもくっちゃべる猛者もいてちょっと残念。まあどこでもいるのでしゃーなしかな。

テルマーレ前にサウナハットとかかけれそうな引っかけ棒が新たに設置されてて便利でした。

1. 水風呂→ボナ12→プール2→休憩8
2. ボナ9→プール3→休憩8
3. テルマーレ5→ボナ6→プール1→水風呂2→休憩8
〆の二股カルシウム温泉6

今週の疲れがクリアされました。

投稿は初めてだけど、4回目くらいかな。
もともとよくゴールデン街でよく飲んでたので今は亡きグリーンプラザ新宿をメインサウナとしていたんだけどその後継として利用させていただいてる施設。

今日のサウナはちょっとぬるめで温度計は90℃くらい。体感的には80℃くらいだったのでもう少し熱くてもいいかな。12分計が一周しても温まりきらず。前来た時はアウフグースサービスとかもあって結構熱かったイメージあったけどな。
個人用サウナマットがないのでマイサウナマットが大活躍。

サウナはちょっとあれだったけど、サウナ以外も充実してるので温泉、炭酸泉、ジャグジー、ミストサウナなどをしっかりたのしみました。
神代の湯を使った水風呂とかあったら滑らかで最高だろうな〜と妄想も。

休憩エリアのホスピタリティー感ぱないよね。
今日は利用しなかったけど休眠エリアで雑誌に目を通しながらビール飲めるのものもの施設の大きな武器。
歌舞伎町でも深夜にだらだらできらすごせる素晴らしい施設、新宿で過ごす時は重宝したい。

緊急事態宣言が終わったら真っ先に行きたいと思ってたサウナ。今日は健康診断後にそのまま休暇を取って行ったので開店で入れました。

サウナ10分、水風呂1分、休憩9分の3セット。

早い時間だったのでサウナは自分含め3人ほど。常連の方に話しかけていただき楽しい時間が過ごせました。流れる昭和歌謡もサウナにぴったり。
温度計はバンザイしたくらいの高さで106〜108℃くらいでかなり高温。ロウリュ直後の上段はぐわわっときます。きれいでいい香りで気持ちのいいサウナでした。1回目であまみくっきり。

水風呂も温度低めで1分もいれば肺が涼しくなってとても気持ちいい。
休憩スポットは森林浴の部屋で。これまたいい香りで、脱衣所にも椅子あるけどだんぜんこっち。石の腰掛けもひんやりしててとてもいい。
3セットめでととのえたけど、かなりいいととのいを得られました。

締めに圧風呂でほぐしながらあったまって帰りました。

自宅から自転車で15分なのがラッキーです。
今日はパーフェクトなサ活ができて最高な気分です♪

写真はお土産で買ったTシャツとタオル。計1,900円也。

巣ごもり生活をずっと頑張っていましたが、身体があちこち凝り固まって耐えがたかったので2ヶ月ぶりにサウナに行きました。

徹底治療すべく選んだのはSKC。温泉→マッサージ→サウナの順でプランを立てました。

温泉は効仙薬湯と草津温泉を交互浴してあったまり、ボディーマッサージ40分で辛い肩こりをほぐしてもらいました。
身体がすっきりしたところでいざサウナ。

サウナ8分→水風呂1分→休憩6分
を3セット。うまく整うことができてとても良かった〜。

23:30くらいまではけっこう人多かったものの、私語厳禁ルールのおかげで概ね無言の世界。個人的にはコロナ禍終わってもこのルールは一般マナー化してくれるといいなと思います。

ソロサウナ1時間勝負！
3セットこなすためにイメトレして挑みました。

◆感動した点
・白樺アロマのロウリュ水、超いい香り。温度は86℃でベストに感じました。
・サウナストーン熱々！赤くなってて驚いた。ロウリュ音すごい。
・初のサ室寝っ転がり体験。ロウリュすると上から全身同タイミングで熱気が降りてきてすごい包まれる。座るよりだんぜん寝っ転がり。
・Bluetoothで自分で音楽流せるけど操作してる時間もったいないし、デフォルトのBGMが落ち着くいい音楽なのでそれで十分。

◆自分の反省点
・1セット目、シャワーの冷たさにビビって十分冷えきらずに休憩入っちゃったので2セット目前にもっかいシャワー浴びることになりタイムロス。それ以降は15℃シャワー30秒→普通シャワーを18℃くらいにして1分半くらいで冷やすことにしました。
・水分持ってくの忘れた！そして現地で水とか買えるけど1時間だから500mlでいいやと侮り、1セット目終了時点で完飲してしまう事態に。ペットボトル持ち込みOKとのことなので近くのセブンにポカリとかあるので買ってく方がいいです。僕は仕方ないからシャワー水をガブ飲みしまた。
・1時間じゃ3セットはやはり厳しかった。2セットを丁寧にやるのがゆっくりできていいかな。

◆個人的希望
・60分単位じゃなくて80分くらいあればちょうどいいのにな〜。着替える時間も必要だし。
・ハンガー、もう少し肩幅広いやつだと型崩れしなくていいのにな。ハンガーかけるとこの壁、ザラザラしてるとスーツとか痛むのでサラサラ壁がいいな。
・イオン水置いてほしいな。

◆そして
webからだと2週間先から予約できるけど、利用後にお店で直接1ヶ月先まで予約できるとのことで、次は2時間連続で予約しました！
本来発生する入れ替えの15分も繋げて使えるので2時間15分！今度はすんごいだらだらゆっくり過ごすぞ〜。

※写真はフラッシュしてますがほんとはいい感じの暗がりです。

今日も行ってきました。月曜からニューウイング。
今日もボナサウナとプール、いいコンディションだったよ。サウナはこの湿度なら2段目がちょうどいい。

いただいたメニューはこちら。
1. 水風呂→ボナ→プール→水風呂(ゲリラ豪雨)→休憩(ゲリラ豪雨)
2. テルマーレ改→水風呂→休憩
3. ボナサウナ→プール→水風呂→休憩

締めの二股カルシウム温泉も欠かせない。帰り道も帰ったあともポカポカです。いつかゲリラ熱湯44℃イベントにでくわしたい。ぐわ〜ってなりそう。

家族で近場の温泉施設にということで初めて行ってきました。送迎バスがあるからか駐車場はかなり空きがありましたが、館内もけっこう空いてました。コロナの影響かな。

家族を待たせるといけないので1時間勝負。
今日はこんなメニュー。
1. 水風呂→高温サウナ→水風呂→外気浴
2. 高温サウナ→水風呂→外気浴

サウナは90℃だけど上段熱源前のところは熱が反射してるのか突き刺す熱さ。5分くらいしてから汗が遅れて流れ出す感じ。

水風呂は深さがあって包容力ある体積でした。23℃だったけど20℃くらいに感じたかな。

外気浴は露天風呂の小滝のせせらぎの音、涼しい風が気持ち良くて、水風呂短め外気浴長めにして楽しめました。

メイン顧客層はファミリーとか高齢者だと思うけど、サウナーにも十分楽しめるいい施設でした。家族サービスを口実にまた来たい。
休憩エリアで食べたヒレカツカレー、ピリリとしてて美味しかったな〜。

土日は疲れてぐったりしてたので月曜からサウナ！
週明けの夜だからかいつもより人少なめで占有感あります。

今日は
1. プール→ボナサウナ→プール→休憩
2. ボナサウナ→プール→休憩
3. テルマーレ改→プール→水風呂→休憩
4. ボナサウナ→プール→水風呂→休憩

ボナは92℃で湿度も十分しっかり温かく、プールは15℃でいい冷たさ。3セット目で久しぶりのととのいを得られました。プールからの水風呂が功を奏したな〜。

二俣カルシウム温泉で締めてクールでホットな状態で帰宅できました。これで今週は乗り切れる！

マルシンスパのサウナハットは持ってるけどマルシンスパに来たのは今日が初めて。

笹塚は社会人一年目に仕事で来てた町でとても好きなんだけど笹塚自体来たのは10年ぶりくらいかもしれない。

マルシンスパはとてもこじんまりしててまさにアジト。今日は以下の3セット。

1.水風呂→サウナ→水風呂→リクライニングチェア
2.水風呂→サウナ→水風呂→外気浴
3.サウナ→水風呂→外気浴

けっこう人多かったけど運良くあまり待たずに座れました。サ室上段はロウリュ時はかなり蒸されて最高だ。

マナー悪めの若者に複数でくわしたのは不運なタイミングだったけど、そんなことはお店の良さには関係ないのでぜひまた来たい。
なにより行きつけの飲みスポットにアクセスしやすいのは超ありがたい。駅近だしすぐ移動できるのはほんとありがたいです。

元々よく通ってたオアシスサウナアスティル。家事育児忙しかったり転職したりでバタバタしてて、たぶん2年ぶりくらいに行ってまいりました。

・水風呂→サウナ→水風呂→ベンチ
・サウナ→水風呂→テルマー椅子
・スチームサウナ→水風呂→テルマー椅子
の3セットと、最後は大好きなジャグジーに浸かって飲みに繰り出しました。

サウナは温度78℃ながら15分ごとのオートロウリュあってかとてもいい温度。
水風呂も17℃くらいで長々十分に冷やせます。
二脚あるテルマー椅子は空きを見計う必要ありますがゆったり休憩できる。
なにより好きなのはスチームサウナで、スチーム濃度高くてあったかくていつまでもいられそうな居心地。

浴室入り口に私物置きラックあるので飲み物とかサウナハット置けて便利です。

飲みに行く予定さえなければもう2セットゆっくりして、マッサージも受けたかった！
また来たい！

初訪問。地下鉄２番出口から直結でエレベーター直通なのはアクセス最高。

毎時でロウリュ&熱波サービスなので水通しして万全の状態でサ室に待機しました。
収容人数多いのでロウリュタイム開始までのドア開封時間が長めなので温度は低めでしたが、熱波サービス終了後も長々とあったまって完璧なコンディションで水風呂に行けました。
水風呂も冷たくて最高です。
休憩イスは窓べりの段差に脚を放り出せるのでほぼリクライニング状態で休めます。
照明の感じもよく長く長く休憩を楽しめます。

源泉100%の温泉と炭酸泉風呂もほんとにじわっときて長々浸れ、ほんとに至福。
レストランもなんかほんと美味しくてだらだらすごせました。

どれもこれもゆっくりじっくりリラックスできました。お気に入りの施設が増えてうれしいです。

通勤経路に錦糸町があってほんとよかった。