ノバ

代々木は新卒で入った会社があり、10年以上居着いた町。所用で久しぶりに訪れせっかく来たんだもの。ずっと気になってたオールドルーキーさんを無視しては帰れません。新卒（ルーキー）つながりでこじつけサ活。17:30イン。

サウナはぐうの音が出る熱さ112℃。普段は熱くてもニューウイングのジールサウナ107℃くらいなので、上段だと6分で限界になり出口まで長く足の裏が焦熱地獄。（熱っ痛ゥうううっ）となりながら逃げ出ることに。
個人的には中段の温度がベストなものの、せっかく来たからには上段のを受けないとね。猛者の視界をのぞき見させていただきました。

かけ湯してグルシン水風呂で癒されつつこれも痛い冷たさ。

そそくさと出て休憩室に行くと広々。大好きなアディロンダックに身を落としすぐ昇天。
壁面に散りばめられたアンニュイな感じの図形やら絵図にぼーっとしながら強いととのいを得られました。不思議な意匠だこと。

2セットほどしてると代々木来訪を聞きつけた新卒同期から連絡あり飲み行くことに。
数年ぶりの近況報告に花咲かせ、楽しい夜咄に心を浮かびあがりました。

先月当日キャンセルしてしまったピントさん。再チャレンジの機会に恵まれました。18:30イン。

今回は大人数での予約で、お店の方には電話やメールで大変親身に相談に乗ってくださり大感謝です🙇‍♂️

◆サウナ
寝そべれるし座面の奥行きもあるしちょうどいい広さ。
ロウリュアロマもサービスでついてて思う存分自由にロウリュできてとても気持ちよかった。

◆水風呂
1フロアに2つの五右衛門的な水風呂あり。14℃台で水流も出ててバイブラ効果あって気持ちいい。短時間で効率的に脳冷えできました。

◆休憩
外気浴は今日は10℃ですから最適でした。
シーリングファンもついてて安定的。
近くの花やしきからはジェットコースターの悲鳴あって、ラクーアが想起されました。
内気エリアもどこからかそよそよ空気の流れがあって全然こちらも気持ちいい。

普段は最初の1セットだけととのってる僕が、初めて3セットともばっちりととのえました。サウナ、水風呂、外気浴がすべて高品質で用意されてる個室サウナは誠に尊いです。

リラックスフロアでは焚火の映像みながらボーッできたり、カプセルで横たわったりできて悠々とくつろげる感じで正にリセットピントな施設でした。

家近なのでこれからもリピートさせていただきます😊

つち田 浅草

フグ

美味しいフグって美味しいのですね🤤

いつか行きたいと思ってた寿湯さん、職場の人が話題にしてたのを機に思い出しようやく訪れました。
22:30イン。
上野近くだけあって色んな方言や言語で賑わってる。

サウナ96℃。綺麗なサ室で嬉しいです。特におしゃべりは禁止でないみたいで、それはそれで情緒あってよいもの。
水風呂は19℃かな。いい温度だし、外気浴が気持ちよくてかなり深くととのえました。
外気浴すごい久しぶりかも。

遅めだったので1セットかなと思ったけど、露天エリアから見えてしまいました塩サウナ。素通りするわけにいかず続行。
塩だけでなく泥パックまであって幸せ。そしてもう一つの水風呂、洞窟版もあるなんて。

気をよくしてお風呂もしっかり堪能。
ところどころ既視感あるなと思ったら押上薬師湯のお兄さんの弟さんがされてる銭湯だったんですね。納得。

気持ちよかった〜。よい開拓ができました。

サウナのおかげか全然風邪ひかないなと思ってたら隔週で引いてしまいおよそひと月ぶりのサウナ。
今年のなんとなく目標100回サ活のペースがあやうい。

リハビリの意味でホームのニューウイングさんへ。22:30イン。

混みの合間をつけたようで落ち着いて過ごせました。
ボナは床ロウリュタイミングにあたり、プールもよく冷えてたので無事に久しぶりのととのいを得られました。

テルマーレはなんか臭ったけどなんだろう。ひとしきりシャワーで清めてロウリュしたら少し治ったかな。
まあ気持ちよかった。

年末サ活、ガンガン楽しみたい💪🏻

寒暖差がきつい一週間。風邪引く人も多い中、自分はなんとか持ち堪えてます。サウナで予防、22:50イン。

まあまあ混んでたかな。騒がしくはないけどあちこちおしゃべりな感じ。

そんなことよりサウナ。
ボナもテルマーレもいつもより気持ち長めに。
テレビでは謎の魔法少女アニメやってたね。ボナでアニメは珍しい。みんなで観てる姿は滑稽。

プール15℃と冷たくて感謝です。つよめにととのえました。
熱湯であったまってフィニッシュ。これでしばらく風邪耐性が強化だな。

午前中は健康診断。バリウム飲んだり下剤飲んだりするせいかなんとなく毎回気分がすぐれなくなる。

遅くなったけどリフレッシュすべく出陣。23:10イン。
2連続薬師湯さん。
サウナ熱々で水風呂中にととのい来ました。

お風呂は入浴剤追加タイムにあたって手のひらでパウダーを受けさせてもらえました。シュワシュワが爽快でした✨

※一度帰ったあとサウナハット忘れて取りに戻ったのは、まあ一つの思い出😅

仕事で遅くなってしまったけど、確実に癒えてから週末に入りたい。23:10イン。

サウナは人多めだけど温度はしっかり熱く保たれ気持ちいい。水風呂も幸せ温度。

お風呂に入りながら壁の読み物に目を通しながら長めに浸かるのが最近の楽しみ。

いい気分になってよく眠れそうです。
感謝感謝🥱

一週間ぶりくらいのサウナ。疲れました〜。
22:30イン。

この時間にしては人多く、久しぶりにおしゃべり多くマナーもいまいちな日。
紙コップはあちこち置きっぱ、サ室でタオル絞る、汗をピッピ周りに振り撒く人。もう！

一方ボナもテルマーレもめちゃいい温度。
プールも15℃と冷え冷え。
1セット目からしっかりととのえました。

いつものサウナハットが家の中で消えたので代打でタオル地の使ったけど、やっぱフェルトが至高だよな〜と思いました。

とても疲れました。助けを求めに薬師湯さんへ。22:20イン。

入ったタイミングがめちゃ空いてる！
ほぼ貸切で2セット頂戴しました。
出入り少ないおかげか105℃。これは熱くて効く。

水風呂も優しい温度で長めに浸かって気持ちよかった〜😇

出る頃にはサウナ客も増えたみたいでいいタイミングだった。

お風呂でしっかりあったまってフィニッシュ。
今日も助かりました🤤

無事に朝ウナできました。
サウナマット、タオル、ウォーターサーバー紙コップなど枯渇気味だけど、朝食時間とかぶってて人手不足だろうから仕方ないね。

朝の外気浴、気持ちいい。
今日も36℃になる予報ながら湾内の上層なので涼しい。

家族待たせるとあれなので1セットだけ。
ホテルにサウナついてるといいですね。

明日は法事。家族で福岡へ前入り。
ドーム横のVRアクティビティー施設やチームラボで子らを遊ばせ、福岡の美味しいお魚食べるなどして堪能。

妻がとったホテルにはサウナがあったので仕方なくいただきました。21:30イン。

綺麗で広めの大浴場。サウナも本格的で、座ったとたん熱気がぐっときてかなり気持ちいい。そんな混んでなくて子連れ客ばかりなのでサ室はほぼ独占。
89℃→94℃と徐々にあがり、10分間ずっと気持ちよかった。

水風呂は温度計ないけど17℃かな？よく冷えててうれしいです。

露天エリアにリクライニングあり、10Fなのに植栽部から秋の虫の声が。日中暑かったようだけど夜風涼しく、おかげで強めにととのうことができました。（チェアの脚に指ぶつけて痛かったけど）

遅くなるとなんか言われそうなので1セットだけして、朝ウナに楽しみを残しておきます。

よかったよかった。

IPA（アイランドペール）

僕がいた頃は人工島って呼ばれてたけど、島なのでインディアンならぬアイランドでIPAなのね。

暑いですね。金曜にお酒飲みすぎた疲れもありリフレッシュしにニューウイングさんへ。22:30イン。

少し人多めだけど静かめなので大丈夫。
ボナ→テルマーレの2セットこなしました。
プール16℃からの水風呂26℃の交代浴が気持ちよかった〜。

お風呂であったまり、締めに冷えシャンプーして水風呂にさっと浸かってフィニッシュ。

今日は早く寝よっと。

疲れが溜まる前にサウナ。
最近気温が落ち着いて夜の自転車がほんとに気持ちがいい。日中30℃超えてるかどうかでだいぶ違う。振り返れば7,8月はまじで地獄だった…。暖の戻りなどありませんように🙏

薬師湯さんに22:40イン。
いつもより空いてるな〜なんて思ってサ室開けたら満席。みんなそこに居たんだね笑

今日もサウナは熱く水風呂はいい感じの温度。
疲れは無事リセットされました。いつも感謝です。

あ、月曜に体重4kg増えててヤバっと思ったけど、2kg戻ってた。食べすぎない生活、もうちょい続けるぞ💪🏻

久しぶりに特にイベントのない土日だったので、珍しく疲れてない月曜。身体は困ってないけどただリラックスするだけのサ活をしに。22:30イン。

この時間にしてはボナは割と人がいっぱいだったのでジールに入るとなんかめっちゃ熱い。108℃を指してるけど謎の熱気が刺さる。わずか4分で仕上がったけど足の裏も熱いしドアノブも熱い。不思議なコンディションだったな。

2セット目はボナで落ち着き、心地よいととのいを得られました。

久しぶりに体重計乗ったら4kgくらい増えてた。
見た目そんなでもないから気付かなかったけど、食べたい時に食べたいものを食べたいだけ食べる悪習はしばらくやめようかな…。

職場サウナ部で訪れ。出遅れて19:50インの1セット勝負。

肉の日イベントということで20:00の豹華さんのアウフを頂戴しました。
生姜ロウリュもあいまってすぐに汗だく💦
おかげさまで道中蒸し暑くて不快だったのが吹っ切れました。

水風呂にはかき氷用のような大きく澄んだ氷塊がいくつも浮かべられてて温度最高。天国でした。

休憩はウッドの揺れるリクライニング。
森の中での浮遊感にたまらず強めにととのいました。
あたふたと来たわりには抑えるとこしっかりできて大成功。

お店で買ったTシャツに着替えてさっぱりして、近場での飲み会に移行しましたとさ。

大関

焼肉

新鮮で美味しいお肉で腹一杯😇

遊んでばっかの一週間を終えて満身創痍。
ニューウイングさんで治療せねば。22:15イン。

月曜のこの時間なので空いてる。
一瞬お喋りな方々が嵐のように通り過ぎてったけどそれ以外は静寂。

ボナ→ボナ→テルマーレの3セット。
コンディション抜群のテルマーレで、久しぶりに会心のととのいを得られました。

熱湯→ジャグジーで筋肉の疲れも癒やしてフィニッシュ。たいへん気持ちようございました。感謝です。

ここから3日くらい断酒して全快するぞ💪🏻

飲みの多い一週間で久しぶりのサウナ。しっかり休息したい。22:40イン。

サウナあつあつ102℃。1人だったので座った瞬間つい気持ちええわ〜と言葉をもらしてしまいました。
水風呂になが〜く浸かって水ととのい。リフレッシュできました。

だいぶ暑さがマシになってきたので夜の自転車が気持ちいい。
いい季節になってきたな〜。