2023.08.16 登録
[ 群馬県 ]
【朝ウナ】
サウナ:8分×3
水風呂:1.5分×3
外気浴:4分×3
サ室:89℃(オートロウリュ:15分に1回)
水風呂:20℃超えてる
5時半起床☀️
シャキッと目覚めることができたので、ランニングがっつり🏃💨
7時過ぎにサ室へ🧖3セット堪能〜
今日は群馬を回って帰宅予定🏠
週末は小旅行へ行くのでサウナ入れるかな？
男
-
89℃
-
20℃
[ 群馬県 ]
サウナ:8分×4.
水風呂:1.5分×4
外気浴:5分×4
サ室:89℃(オートロウリュ:15分に1回)
水風呂:多分20℃超えてる
今日は栃木県を回りつつ、群馬県へ移動🚗💨
常宿グランビューさんには遅めの19時過ぎにチェックイン☑️
そのままサ室へ🧖終始、貸切状態👍
サ室の温度はいつもと変わらないけど暑く感じたので8分にして4セット💦
水風呂がぬるいのがやはり残念😢
男
-
89℃
-
20℃
[ 栃木県 ]
【朝ウナ】
サウナ:12分×2
水風呂:1.5分×2
外気浴:4分×2
サ室:80℃(オートロウリュ:30分に1回)
水風呂:16.5℃前後
5時起床☀️
今朝の宇都宮市街地は霧に覆われていました☁️
早めにランニングに出掛けて6時過ぎにはSKYSPAへ🧖
6時過ぎということもありサ室の温度は上がり切っておらず低め。いつもより長めに入ってじっくり汗をかく💦
今日は栃木から群馬へ🚗💨
男
-
80℃
-
16.5℃
[ 栃木県 ]
サウナ:11分× 3
水風呂:1.5分×3
外気浴:5分×3
サ室:90℃(オートロウリュ:30分に1回)
水風呂:16.0℃前後
2泊目
17時過ぎにホテル戻ってきて、18時過ぎにSKYSPAへ🧖
今日は1分程度長めに入ってしっかり汗をかく😌💦
水風呂はしっかり冷たくて🙆
チラーの温度設定を低くしているのか分からないけど、暑くなり始めたこの時期でも16℃以下まですぐに下がるのが素晴らしい👍
男
-
90℃
-
16℃
[ 栃木県 ]
【朝ウナ】
サウナ:8分×2
水風呂:1.5分×2
外気浴:4分×2
サ室:89℃(オートロウリュ:30分に1回)
水風呂:16.5℃前後
5時半起床☀️
朝から宇都宮は☔️先週は全然走れなかったので、小雨でも今日はランニングへ🏃
7時半過ぎにSKYSPAへ行ってサウナ🧖
8分2セット軽めでフィニッシュ💨
今日も栃木県内回ってもう1泊です
男
-
89℃
-
16.5℃
[ 栃木県 ]
サウナ:10分× 3
水風呂:1.5分×3
外気浴:4分×3
サ室:90℃(オートロウリュ:30分に1回)
水風呂:16.0℃前後
今週は栃木出張からスタート！
久々のカンデオホテルズ宇都宮さんへ🚗💨
18時過ぎにチェックインして、18時半過ぎにSKYSPAへ。
先週は体調も良くなかったのでサウナは控えていましたが今日は3セットしっかり堪能😌
終始、サ室は貸切状態でゆったり〜
男
-
90℃
-
16℃
[ 群馬県 ]
サウナ:10分×3
水風呂:1.5分×3
外気浴:4分×3
サ室:89℃(オートロウリュ:15分に1回)
水風呂:多分20℃超えてる
4泊目
昨日と朝ウナの投稿、サボってました…笑
今週はずっとグランビューさんに宿泊なのでもう家みたいな感じですね🏠笑
18時過ぎに戻ってサ室へ🧖
3セット終始、貸切状態でゆっくり入れました😌
仕事で嫌なことがあり、サウナでモヤモヤを解消できればと思いましたが中々難しいですね😓
男
-
89℃
-
20℃
[ 群馬県 ]
サウナ:10分×1
水風呂:1.5分×1
外気浴:4分×1
サ室:89℃(オートロウリュ:15分に1回)
水風呂:多分20℃超えてる
2泊目
本日は会社の人達と宿泊ということで、夕飯前にひとサウナ🧖
1セットだけですがスッキリ☺️
男
-
89℃
-
20℃
[ 群馬県 ]
【朝ウナ】
サウナ:8分×2
水風呂:1.5分×2
外気浴:4分×2
サ室:89℃(オートロウリュ:15分に1回)
水風呂:19℃くらい
5時半起床☀️
出張疲れが残っており、身体が重い💦
ランニングだけはしなくてはと思い、軽めに🏃
朝ウナも2セット軽めでフィニッシュ💨
今日は暑くなるみたいなので熱中症気をつけなきゃ🥵
男
-
89℃
-
20℃
[ 群馬県 ]
サウナ:10分×3
水風呂:1.5分×3
外気浴:4分×3
サ室:89℃(オートロウリュ:15分に1回)
水風呂:多分20℃超えてる
先週は長野→東京→群馬→東京→福岡と出張続きで疲労が😓それでも今日から群馬出張へ向かいます🚗月〜火は東京出張でしたがサウナには寄れず🥲
今週は常宿グランビュー高崎さんに4泊です笑
本日は18時過ぎにチェックイン☑️
19時過ぎにサウナへ🧖しっかり3セット入ってフィニッシュ💨
少し疲れも取れたかな⁈
男
-
89℃
-
20℃
[ 福岡県 ]
サウナ:12分×3
水風呂:1.5分×3
内気浴:4分×3
サ室:85℃(ドライサウナ)
水風呂:多分16〜17℃
一昨日に高崎から東京に移動し、昨日の朝に福岡へフライト✈️
博多で1日仕事をして宿泊。昨晩は飲み過ぎた🍺
朝6時起床☀️宿泊ホテルに併設している八百治の湯にサウナあるということで朝ウナへ🧖
サ室は6人くらい入れる感じでコンパクト。
久々のドライサウナでしたが温度が低めだったので12分長めに入ってジワジワ汗を流す。
水風呂はチラー入れているのか結構冷えてます💧
外気浴スペースないので内気浴。椅子があればいいかなぁ〜
3セットゆったり堪能できました😌
さて、博多グルメでも食べて東京へ戻るかぁ✈️
男
-
85℃
-
16℃
[ 群馬県 ]
【朝ウナ】
サウナ:8分×2
水風呂:1.5分×2
外気浴:4分×2
サ室:89℃(オートロウリュ:15分に1回)
水風呂:19℃くらい
5時半起床☀️
週末のハーフマラソン大会に参加してからの出張で移動が多く、疲れが出ているのか身体が重い💦
軽くランニングとストレッチだけ済ませて朝ウナへ🧖
2セット軽めでフィニッシュ💨
今日は群馬からまた東京へ戻って、明日朝イチのフライトで福岡へ✈️
中々ハードだ🥲
男
-
89℃
-
20℃
[ 群馬県 ]
サウナ:10分×2
水風呂:1.5分×2
外気浴:4分×2
サ室:89℃(オートロウリュ:15分に1回)
水風呂:多分20℃超えてる
今週は月〜火は東京出張でしたがサウナには寄れず🥲
本日は東京から群馬へ移動して常宿のグランビューさんへ🚗
今日は遅くまで対応があったので21時過ぎにチェックイン💦サ室には23時過ぎに🧖
時間も遅かったので2セットでフィニッシュ💨
男
-
89℃
-
20℃
[ 栃木県 ]
【朝ウナ】
サウナ:8分×2
水風呂:1.5分×2
外気浴:4分×2
サ室:89℃(オートロウリュ:30分に1回)
水風呂:17℃前後
5時半起床☀️
朝から宇都宮は雨☔走れないなと思い、部屋でのんびりストレッチと筋トレ🏋️
7時過ぎにSKYSPAへ行ってサウナ🧖
8分2セット軽めでフィニッシュ💨
1週間長かったな…
週末にはハーフマラソン走って、東京出張から群馬出張、そして福岡出張と来週は盛り沢山🥵
出張先でサウナに入れることを祈って…🙏
男
-
89℃
-
17℃
[ 栃木県 ]
サウナ:10分× 3
水風呂:1.5分×3
外気浴:4分×3
サ室:90℃(オートロウリュ:30分に1回)
水風呂:16.5℃前後
【2泊目】
18時過ぎにチェックインして、19過ぎにSKYSPAへ。
浴場は混雑気味でしたがサ室はゆったりで3セットしっかり堪能😌
いつもより少し熱めに感じました。
外気温が心地よい〜
男
-
90℃
-
16.5℃
[ 栃木県 ]
【朝ウナ】
サウナ:8分×2
水風呂:1.5分×2
外気浴:4分×2
サ室:86℃(オートロウリュ:30分に1回)
水風呂:15℃前後
いつもより早めの5時起床☀️
今週末はハーフマラソンなので最終調整🏃
5キロ程度で終えて、部屋で筋トレしてSKYSPAへ🧖
今日は早めに仕事に出るため、軽めの2セット💨
朝一は水風呂がキンキンで良き😌
男
-
86℃
-
15℃
[ 栃木県 ]
サウナ:10分× 3
水風呂:1.5分×3
外気浴:4分×3
サ室:90℃(オートロウリュ:30分に1回)
水風呂:17.0℃前後
カンデオホテルズさんのハシゴ宿泊ということで、本日から2泊はカンデオホテルズ宇都宮さんへ😆
18時前にチェックインして、18時半過ぎにSKYSPAへ。人少なめでゆったり3セット堪能🧖
やはりサ室の熱さ、水風呂の冷たさの部分は宇都宮さんに軍配。
でもセルフロウリュの良さもあるのでたまには佐野さんに行くのもありかな😌
それにしても栃木県に2つ、カンデオホテルズあるのは最高。群馬県にも出来てほしい🙏
男
-
90℃
-
17℃
[ 栃木県 ]
【朝ウナ】
サウナ:8分×2
水風呂:1.5分×2
外気浴:4分×2
サ室:84℃(セルフロウリュ)
水風呂:多分20℃ over
5時半起床してランニング🏃
佐野プレミアムアウトレットの周りを軽めに走って終了💨6時過ぎにはSKYSPAへ🧖
2セット軽めでしたが、セルフロウリュを堪能してしっかり汗かきました💦
朝飯食べて早めに出発🚗
男
-
84℃
-
20℃
[ 栃木県 ]
サウナ:12分×3
水風呂:1.5分×3
外気浴:4分×3
サ室:84〜86℃(セルフロウリュ)
水風呂:多分20℃ over
群馬を回って栃木へ🚗💨
いつもなら常宿のカンデオホテルズ宇都宮さんに泊まるところですが明日の朝早めに佐野付近の得意先に行くため、久々にカンデオホテルズ佐野さんに宿泊。
泊まろうと思ったのも今年に入ってサウナ室がリニューアルしているという情報をキャッチ👀
先日行ったカンデオホテルズ茅野さんと同様にセルフロウリュできるサ室となっているとのこと🧖
17時過ぎにチェックインして早々にSKYSPAへ！
利用者は何人かいましたがサ室はほぼ貸切状態。サウナストーブ(iki)と温度計、時計全てMETOS社。バケットとケトルが置かれており、温度は84℃と低めだったので1セット目からロウリュして温度を上げればしっかり汗をかける🥵💦
水風呂はリニューアルしていなかったのでチラーがなく、水温がぬるいのが残念。。
外気温は外のベンチに座って休憩できるので良き😌
やはりクオリティ考えるとカンデオホテルズ宇都宮さんには劣るけど、普通のビジホと比べれば最高。
また定期的に泊まってセルフロウリュ堪能したい。
男
-
86℃
-
20℃
[ 群馬県 ]
※投稿し忘れです💦🙏
【朝ウナ】
サウナ:8分×2
水風呂:1.5分×2
外気浴:4分×2
サ室:89℃(オートロウリュ:15分に1回)
水風呂:19℃くらい
5時半起床しましたが、あいにくの雨☔
ランニングはやめてストレッチ筋トレしてから朝ウナへ🏋️
サクッと2セット短めでフィニッシュ🧖💨
今日は群馬県回ってから栃木へ🚗
男
-
89℃
-
20℃
