あひる3

2024.06.19

82回目の訪問

サウナ飯

【朝ウナ】
サウナ:12分×2
水風呂:1.5分×2
外気浴:4分×2
サ室:80℃(オートロウリュ:30分に1回)
水風呂:16.5℃前後

5時起床☀️
今朝の宇都宮市街地は霧に覆われていました☁️
早めにランニングに出掛けて6時過ぎにはSKYSPAへ🧖
6時過ぎということもありサ室の温度は上がり切っておらず低め。いつもより長めに入ってじっくり汗をかく💦

今日は栃木から群馬へ🚗💨

朝食ビュッフェ

定番の朝カレー🍛

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 16.5℃
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