ぽんた

もう、中耳炎では無いと思うがサウナに行きたい！

そして10日ぶりにサウナに！
寝る前ずっと、良い方法がないか、良いサウナグッズはないか、ネットサーフィンして気持ちを高めていました！

色々と見ましたが、やはりこれまでのサ道で良さそうでした！

友人と合流し、車内ではあーでもねーこーでもねーと話しながらワクワクしていました！

きよら到着！

体を清め！
湯船である程度温める！モール温泉の温度が、入りはじめは少し暑く感じましたが、肩までつかればちょうど良かったです！

いざ！サ室へ！

平日とあってか意外と混んではいない！

サウナ10〜6分X5
水風呂1分X5
外気浴3分X3
休憩2分X5

の合計5セット！

1.2セット目は外気浴無しだったので、軽く整いました！

友人に話したところ、外気浴を勧められたので外気浴を行ったところ、3セット目からグラグラキター‼︎

外気浴中に、壁掛けの時計を見たら更にきつめのがキター！
それから全てのセット無事にととのいました！

帰り道には勿論オロポ！サイコー‼︎

明日から頑張れそうです^ ^

今回も、中耳炎を理由にサウナに！

友人のオススメ月見湯！初！

前から話は聞いていたので、行ってみたかった場所！

サウナには、タオル等の敷物がない！
番台でサウナマットを購入しワクワクしながらサ道に沿って入室！

サウナ10分〜7分×5
水風呂2分×5
休憩5分×5

合計5セット

1セット目からなかなか整い、3セット目に完全体に！

最後の締めは、オロポ！
最後の最後まで楽しめてサウナサイコー‼︎

先週より少し良くなった、中耳炎‼︎

今回もサ道を教えてくれた友人と、きよらへ！

前回の教えをしっかりと守りまたととのう？と言う世界に行きたい！

サウナ7分×4
水風呂1分×1
外気浴5分×4
休憩2分×4

外に水風呂があり、そこまで広くない為、タイミングが合わずに少し失敗しましたが、ラストで水風呂に入れました‼︎

水風呂から上がると、なんとも言えない気持ちよさ！なにも考えたくない！考えない！

これがととのう？でよろしいですか？笑

両耳中耳炎‼︎

直すにはサウナかな？と思い友人に連絡しました！

時間が21時集合だったため、遅くまでやっているたまゆらに行くことになりました！

あまりいつもは、サウナは得意ではないのですがとにかく中耳炎をどーにかしたくてとの思いで行ったのですが、サウナに対する想いが変わりました。

友人のサ道に沿って行った結果、なんだかずっと気持ち良くて、こんなの初めて‼︎っと思いました！

風呂上りに、オロポなる飲み物！友人が教えてくれました‼︎これがうますぎる‼︎なにこれ、こんなの初めてー！ハマってしまうー！と思いました！

サウナ10〜6分×3
水風呂1分×3
休憩5分×3