ぽんた

はしごサウナ

前に話を聞いて気になっていた、登別さぎり湯！

入り口がもう素敵！

登別の温泉で下茹で！このまま、水風呂でも良いくらいにすぐ温まる！

サウナ7分×2セット
水風呂1.5分×2セット
休憩5分×2セット

TV無しの無音サウナ！最高でした！
初めてサウナの中で自分の心臓の鼓動が聞こえて来て楽しめました！٩(ˆ ˆ๑)۶

必ずまた来ます！

初めて行きました！

湯船がなかなか熱くて肩つりましたが、下茹で効果抜群でした！

サウナ10分×3セット
水風呂0.5分×3セット
休憩　5分×3セット

ぐわんぐわん世界が回っていました！
最高でした！また行きたいです·͜·♡

今日はなかなかうまく入れなかったなぁ！
すぐに表面が熱くなって芯まで温まっていない状態で出てしまった！
体調か？

サウナ7分×3セット
水風呂1.5分×2セット
外気浴3分×1セット
休憩5分×3セット

サウナをもっとうまいことやって水風呂を堪能したかったです！
水風呂の深さ素敵でした*( ᵕ̤ᴗᵕ̤ )*

サウナ7分✖️5
水風呂1.5分✖️5
休憩　5分✖️5

初めて訪問しましたが、表の赤提灯が千と千尋の神隠しみたいだなと思いました！

自分には水風呂がちょうど良くとても気持ちよかったです‼︎

2セット目に、縦回転のぐるんぐるんしたやつがひさびさに来ました‼︎

また、行きます‼︎

久々のサウナ！
なかなかタイミングがなく行けなかったけど行ったよ！

最近なら、仕事のストレス半端ない。悪夢でいつも4時とかに起きてる！笑

だから、ストレス発散しに行ったよ！

きよらに向かって走ってたら、いつも通り過ぎていたほのか！

行く気はなかったが、気がついたら駐車場に車停めてた！笑

初めてだしなんだか、ワクワクしていた‼︎

体を清めて、サ室にGO！

キリッとした熱さではないが、ジワジワくる熱さ！

サウナ10分✖️3
水風呂1分　✖️1
外気浴5分　✖️3

この時期の外気浴凄く良い！水風呂無しでも凄くクールダウンできた‼︎

今、ととのいスランプ中で色々考えすぎて何もならない´д` ;
次こそは‼︎うまくととのいたいです^ ^

いつも、とてもよくしてくれるサウナーの師匠にようやく渡せた、チープカシオ！笑

初訪問！

噂の水風呂‼︎

身体を清めて、モールで身体を温め、いざまいらん！

サウナ、7分〜13分✖️4
水風呂、0.5分〜1分✖️4
休憩、　10分✖️4

ツインの並んだ水風呂！

１つは、キンキンの10度‼︎
もう1つは、温度高めの20度位‼︎

どちらも気持ちいい‼︎

サウナの温度が、高い時と低い時があるからそれで水風呂使い分けるのだろうか？

また是非行きたいです^ ^

嫁が友達の所に子供を連れて遊びに行った‼︎
そのため、昼間に時間ができた‼︎

ヤバイ！サウナ行き始めてから、初の昼サウナ！

水風呂が温度が少し高めなのかと思って行きました‼︎

身体を清めて、露天の炭酸湯に浸かり、身体を温めてからサウナにゴー‼︎

サ室は2段目に座っていました‼︎室温90度くらい！広め‼︎テレビ音量少し大きめかと思いました‼︎

サウナ、10分✖️3
水風呂、0.5分✖️3
外気浴、8分✖️3

水風呂が、バイブラ効果のせいか自分にはキンキンに感じて30秒しか持ちませんでした‼︎

休憩は、露天にあるベンチ座っていました。天気も良く風が心地よかったです‼︎

また、日中時間がある時に是非行きたいと思います^ ^

久々にサウナに行けました‼︎偏頭痛が、ここ1ヶ月くらい頻発していたため自粛していました。

久しぶりに、ほのかへ！

サウナに興味ない頃に何度か来たけど、オートロウリュウ？何それ？楽しそう！笑

凄く熱い！久しぶりだからかな？3分位で、限界迎えそう！笑

サウナストーンにお湯？アロマ水？が、滝のように落ちて室内が熱くなっていく感じと、照明暗くなる所などなど楽しめました‼︎

整い椅子などなどが足りないと思いました‼︎

サウナ5分✖️4
水風呂2分✖️4
休憩　10分✖️3

新しい所でしたが、ワクワクして楽しかったです^ - ^また行きます。

今日は、仕事のストレスを発散しにサウナへ！

サウナ　7〜10分×5
水風呂　　　2分×5
休憩　　5〜10分×5

かるーくととのいました！
あまみは、バリバリ出てました！
やはりここの水風呂は最高です！また来ます！(*´∇`)ﾉ

今週はなかなか疲れたので、サウナへ‼︎

サウナの師匠と予定が合わなかったので、ソロでの初サウナ‼️

まずは、体を清めて！露天で体を温めようと思い外に向かうと、高温サウナの文字に誘われサ室へ！

なかなか広め！テレビの向かいの席のみ、三段あったので三段であったまりました！

じんわりと温まってきたら、腕とか汗凄い出てました💦

サウナ　5〜10分×3
水風呂　　0.5分×3
休憩　　　10分×3

金曜ロードショーで、ﾊﾞｯｸﾄｩｰｻﾞﾌｭｰﾁｬｰやってるもんだから全然集中出来ない！笑
気がつけば映画観ながら露天に浸かってました！笑

サウナ師匠と一緒に来てリベンジしたいです^ ^

先週に引き続き、また来ました！

あっ！中耳炎！鼓膜切開って言われるのが怖いので行かないことに決めましたよ！笑

サウナの師匠と一緒に、

体を清めて、湯船で体を温めて、

サウナ　5〜10分×8
水風呂　　　1分×8
休憩　　5〜10分×7

1セット目にやや強めなととのい！

にしても、今日のサウナは暑かったー！笑

ほぼ2ヶ月ぶりのサウナ！

我慢した！我慢して来た‼︎禁煙もしてきた‼︎

後は整うだけ‼︎

サウナ 5分〜10分×6
水風呂 1分×6
休憩　　　約10分×6

1回目に凄く整いました！水風呂、整いスペースが混んでいたので最後まで堪能できませんでしたが、大満足でした^ ^

来週耳鼻科に行って、こまく切開するかしないか決めます！

友人と今日は月見湯でサ活‼︎

先週の温かな日にタイヤ交換して、夏タイヤにしたのに、月見湯向かってる道中、雪‼︎

でも時間がない、チンタラ走ってたら2セットくらいロスする！気温は4度！

大丈夫！滑らない！車もいない！大丈夫！
ってな感じで向かって30分で友人と合流‼︎

金曜の夜からワクワクしてた月見湯‼︎

体を清め！いざ！
と思ったら、サウナマットがない！
隣を見たら友人もサウナマットがない！

2人とも気持ち高めすぎて、サウナマットロッカーに入れたまま清めてた！笑

でも時間はまだまだある！大丈夫‼︎

湯船でしっかり体を温め、水分を拭き取り、入室‼︎

サウナ　10〜7分X6
水風呂　２〜1分X6
休憩　　5分　　X6

合計6セット‼︎ 2セット目に頭が整い椅子から離れない！　3セット目に縦回転の強めなやつ‼︎ 5セット目に横回転のクラクラ‼︎

水風呂がとても大切だと思いました！出るタイミングを間違えると寒いだけとか、物足りないなど自分のタイミングを掴みかけてきたかなと思う。にしても、月見湯の水風呂深さが何とも良い‼︎普通に座ったら溺れる！笑

ネットで調べて他のサウナーの皆様に迷惑にならない様に注意していたので気になってしまったのですが、サ室内で、タオルの水？汗？わからんけどビシャーって絞るオヤジ！座面にビシャーするオヤジ！

見ていて気持ち良いものではありませんでした！ので、自分も周りの方にそう思われない様に気をつけながらサ活させて頂きます！

月見湯サイコーです‼︎