サリー

福島市内で仕事があり帰りに寄りました。
日帰り入浴は16時まで。今日も持ち時間は50分しかない。
迷ったけどやはり行ってしまいました。
大きな内湯でささっと下茹でしてサウナへ。
サウナ室は定員4名。
ベンチには隣の人との距離を置くための人工芝のマットが1名おきに敷かれてあったのに、それが全部外されて床によけられている。。。
サ室内でタオルを絞るオバさんがいて辟易していたら、その方が帰った後にマットが元に戻っていたので、そのおばさんの仕業だったようです。
マットよける、タオル絞る。やりたい放題。。。
できるだけ気にしないようにして上段にて蒸される。
サウナ室温度は94度→90度→87度と変化。
6分、8分、10分となんとか3セット。
毎回汗ダラダラ。
水風呂は水道水掛け流しで20度くらい。ゆっくり浸かれる温度。
こちらは露天での外気浴が気持ちいいんですが、蚊に数カ所刺されたので、2セット目以降は屋内で浴槽の縁にて休憩しました。
「源泉が工事中のため加温しています」という表示があり、時間もなかったので露天風呂は断念しました。
今日もバタバタでしたがサウナに入れてよかった。
ありがとうございました。
ラジウム玉子も忘れずに2箱買いました。

【仕事の合間にサウナチャンス】
多賀城で仕事。次の営業先まであと2時間余る！LINEの電子決済クーポンで260円で入館！久しぶりの極楽湯多賀城！
湯処悠々のラドン&薬湯も大好きなので迷ったけど、まだ水風呂ぬるそうだなと思い、こちらに。
ここはジェットバスの種類が豊富。ボコボコと気持ちよく下茹でし、いざサ室へ。
お！貸し切り！！熱い！温度は98度！前からこんなに熱かったかな？わーい！
そのうち1人2人と増えていき最大4人になり、温度がどんどん下がって最終的には92度に。
ストーブ間近の席しか空いてなくてジリジリ蒸される。
骨盤底筋に力を入れて締めるとお腹凹むと聞いたので、踏ん張りながら蒸される。
水風呂は「17〜18度に調整」とあったけど16度くらいに思えるほどキリリと冷たい。
外気浴は露天のベンチや椅子で。風が気持ちいいーー。
あれ？こんなところに塩サウナがある！全然気づかなかった！ヒャッホー！中に入ってガックリ。ここも受付で塩を買っておくパターンか！最近このガックリパターンが続く。。。
気を取り直して遠赤サウナ4セット堪能しました。
最後に、ちんねんさんの打たせ湯修行にも挑戦！轟々と叩きつける水圧に耐えられるのかとビクつきながらも、すごく気持ちよかったです。肩が青あざになりそうな気がしたので早々に引き上げました。
これからまた仕事なので念入りにグルーミング。
さっぱり気分で仕事の続き、頑張ります。

（１ヶ月前の健診で中性脂肪が高すぎて、慌てて糖質制限始めましたが、昨日の検査で数値が半分以下になっていて驚きました。こんなに即効性あるとは。
受付前の冷凍庫に低糖質アイスのバリエーションが豊富なのを見て、心が揺れたけど、グッとこらえて出ました。継続は力なり。もう少し頑張ります。）

【超急ぎで2セット！】
家族で来訪。
オットが子ども三人を男湯に入れてくれるというので、（娘がお兄ちゃんたちと入りたいと言ってくれたおかげ）ありがたくサウナに入らせていただきました。
超高速の洗髪洗体後、サ室にスタスタ直行。滑らないように慎重に。
サ室は82℃くらいなのに湿度高いからか、ちゃんと熱くて汗が出るー！最上段ストーブ前にて蒸される。早く蒸し上がるよう両腕上げて。
常連のおばさんたちのお喋りがうるさくて「ゴホン！」と咳してみたけどスルーされる。そもそも聴こえてすらいないらしい。8分で出る！
水風呂は17度くらい。ひんやり。気持ちいい。
雨なので、テントの下で外気浴。心拍が戻り次第、またサ室へ急ぎ足で向かう。また滑らないように慎重に。
お湯には一度も浸からず、超クイック2セットで終了！
髪も乾かさずびしょ濡れのまま、化粧水とオイルを付けるのもロッカー前で。
待たせるとオットと子どもたちの機嫌が悪くなるので、焦りまくりで出ました！
常に壁の向こうの男湯の方へ耳を澄まして、（もう出たかなあ？）と終始落ち着かないサ活でしたが、それでもサウナに入れてよかった！ありがとうございました！！！

【亀ゼリーの湯】
郡山市で仕事だったのでこちらに寄りました！
サウナが三つもある！とワクワクして行きましたが、入ったのはタワーサウナのみ。
（ハーブサウナは65度。塩サウナは76度でした。）
タワーサウナはこちらの投稿を読むと結構熱そうな印象を持って行きましたが、最上段でもそこまで熱く感じませんでした。温度計は88度くらい。
10分蒸されましたがまだまだ余裕あり。
水風呂は20度くらいかな。
深くて丸くて大きい。水道水をホースで掛け流していました。
15時から16時までいましたが、その時間帯は常連さんたちの憩いの時間らしく、「あ！◯◯さんが来た！」と続々とお友達が揃っていき、はしゃいでいるご様子。
サウナ室はお喋りの声でテレビの音が聞こえないほどでした。
全員しっかりとマスクしているし、この年齢層なら多分ワクチンも接種済みなのだろうなと思いつつ、やはりあまり気持ちは良くない。
塩サウナに逃げようかと思ったら、塩は事前購入するパターン！そうだった。 bleuさんも書いていたじゃないか！仕方ない。今日は諦める。
良かったのは、漢方薬湯。
なんかこの匂い、どこかで嗅いだことある！どこだ？どこだ？？？と記憶を辿り、思い当たりました。
香港の亀ゼリー屋さんの匂いでした。美味しいとは思えないのになぜか香港へ行くたびに食べてしまう亀ゼリー。広東語飛び交う香港の喧騒に思いを馳せながら2回浸かりました。
「温浴素じっこう」という生薬風呂らしい。ポスター貼られてました。湯上がりポカポカ。また入りたいなぁ。
露天風呂は休止中で空っぽでした。電気風呂も故障中。露天には地震で壊れたと思われる石灯籠がそのまま放置。サ室ドアには「ネジが壊れているので大きく開かないでください」の貼り紙。
サ室のデジタル時計も「0」の表示のまま変わらない。。。。
なんかいろいろと切なかったですが、評価の高い施設のようなので、今後も存続してほしいです。
今日もサウナに入れて良かった。ありがとうございました！

どうしてもサウナに行きたくて、オットにこどもたちの寝かしつけをお願いして夕飯の片付けを終わらせてから急いで行きました。
20時のロウリュサービスには間に合わなかったけど直後だったから、熱々のタイミングで汗ドバドバ！
「どうかまだ換気に来ないでー」と祈りながら蒸されました。
夜に行ったらいつもと全然違う客層なのが新鮮でした。
夏休みだからなのか、小学校高学年くらいの女の子二人組が何組もいました。
ちゃんとタオルをからだの前に垂らしてしずしずと歩いては、あちこち浴槽に浸かってクスクス笑い合ったりしていて、微笑ましかった。女の子ってオトナになるのが早いですね。
同じくらいの男子二人組はきっとお風呂で大はしゃぎするはず。大人の二人組も多かったのでその少女たちの母親同士だったのかも。
そっかー。女の子が大きくなったらこんな楽しみ方ができるんだと新たな発見でした。
持つべきものは、娘のサウナ好きなママ友ですね。
髪も乾かさずに大急ぎで21時半過ぎに帰宅したら、下の二人はリビングで眠りこけていました。寝かしつけてくれるんじゃなかったのかなぁ。。。
長男も眠い目をこすって「おかえり、待ってたよ」とのこと。オットは不機嫌だし。
超時短3セットで切り上げられたのに、仕上げの炭酸泉15分がちょっと長かったかも。寝落ちしてしまったのでね。。。
（じっくり浸かると炭酸泉、非常に気持ちよかったです！なんかサッパリしました！）
夏休み、連日のこどもたちのお世話にだいぶお疲れモードなので、行けてよかったんだけど、やはり、子育てとサウナの両立の難しいなぁー！
しょぼん。

【良泉サウナ！】
今日は石巻で仕事！いつもは仕事終わりにサウナに寄りたいのですが、今日は終業が遅くなる&待ち時間2時間発生！ということで、仕事の合間サ活にしました。
石巻では普段、ふたごの湯の黄金の水風呂を楽しみにしているのですが、あいこねこさんから夏の間はぬるいと聞いていたので、久々に元気の湯にお邪魔しました。
「元気の湯元湯」で下茹でしてからサウナへ。ここのサウナマットは分厚くてフワッフワ！上段の背もたれ部分にもサウナマットがくくりつけられていて親切！背中がアチチ！とならない！
サ室温度は80度ちょっと、とマイルドながら温泉効果か、汗が出る出る！8分で出ました。
水風呂は18.3度と表示されているけど、おだやかな水流があって、もっと冷たく感じます。
最初の休憩は、なんかもう、ととのいかけていたので、手近な腰掛け湯にドサリ！
ふーーーー！ホワンホワンの浮遊感！気持ちいいーーー！
3セット後に炭酸泉に10分（最高記録かも？）！
ここが茹でイカ湯かぁーー！と思うとなんだか感慨深かったです！
そのあと露天風呂に5分浸かって、上がりました。壺湯のところに書かれている温泉の効能書きを読んだら、なんだかすごい泉質のようで！
市街地に近くアクセスしやすいのに、施設全体が天井も高くて広々としたつくりで、露天にも植栽がたくさんあり、リラックス度の高い施設だと感じました！
あと、物販コーナーで売っていた「とろけるパンツ」というのが気になりました。ポスターに「アントニオ猪木も絶賛！」とあったので、え！それはすごい！と思って顔を近づけてみたら「アントニオ小猪木も絶賛！」でした。ズコー！！
今日も暑くて汗だくで外回りしていたので、サウナと冷たい水風呂に入れてスッキリしました！
さてさて、もうひと仕事、頑張ります！
ありがとうございました！

【3分サウナ（泣）！】
今日は縁日&こどもにかき氷サービスの日！
5歳娘がどうしても「やまびこイキタイ！サウナにはいってもいいからぁ〜！」と言うので、二人で来訪。縁日の「一円玉落とし」で一等の入浴券を狙うも外してしまいガッカリ！（娘にお菓子をくれて喜んでたからまあいいか！）
娘の髪と体を洗ってやるのでいつもの倍時間がかかる💦洗い終わると娘はひとりでトコトコ炭酸泉へ。「サウナいっていいよ！」と言うので、成長したなぁとウルウルしつつサウナ室へ。
（一年前は私がサウナに入っている間に泣いていて、心配したお客さんたちに囲まれていた）
上段手前の、常に窓から娘が見える位置に座り、ずっと娘に手を振りながら蒸される。娘は炭酸泉や水風呂を行ったり来たりしながら私から目を離さず。このまま5分くらいはいけるかなーと思っていたら、3分後に手招きされ、急いでサ室を出る。ハイ終了！
今日の水風呂は22度もあって助かりました！蒸され不足だったのでちょうど良かった！1分くらいは浸かれました！
「ひとりでさみしかったぁーー」と抱きつかれたので、2セット以降は諦めました。
あとは露天でハンモックをブランコのようにユラユラ揺らしたり、壺湯（娘は「おちゃわんぶろ」と呼ぶ）に一緒に入ってアヒルちゃんでぷかぷか遊んだり。
ふたりでインフィニティチェアを試してみたり。（結局どうやったらインフィニティになるか全然分からなかった！）
ホームサウナなのに、いつもひとりで来る時とはまったく違う過ごし方をしました。
3分だけどサウナに入れて良かった！（泣）
ありがとうございました！

【今日も水風呂はキンキンでした！】
台風一過。
子ども3人連れて小学校の図書室開放に行き、絵本を読んで来ました。外はミンミン蝉が鳴き、蒸し蒸しとした暑さ！これは冷た〜い水風呂に浸かるっきゃない！名取市図書館に本を返却するという名目で、名取へ！
（ダンナが下の子どもふたりを科学館へ連れて行ってくれたのでひとりで外出！長男はお留守番）
釜風呂の扉を開けた瞬間、真っ白い蒸気に包まれて視界ゼロ！
手探りで水瓶の近くの席へ！タオルに冷水をかけて絞って顔に乗せると、顔がひんやりしているおかげで少しは耐えられる！空気が熱いから身動きは最小限。それを２回ほど繰り返してじっと蒸される。
6〜7分くらいしたらもう限界ー！真っ赤っかの体で、逃げ出すように外へ出たら、水風呂へ一直線！
息をスーッと吸い込んでゆっくり吐きながら浸かる。やっぱり冷たーーーい！！！！30秒ほど経つとからだがジンジン痛くなってくる。脳天から冷水かぶり洗面器に入れた水に顔を浸けるとドクンドクン。。。
フラフラの足取りで畳のスペースにたどり着き、ドサっと寝そべり、ハイ、天国行きーーー。
２セット堪能して、3セット目は遠赤外線サウナへ。10分蒸される。
水風呂を出ると、もう立っていられないので、這う這うの体で、畳ーー。
今日も60分ほどのクイックサ活でしたが、冷たい水風呂に入れたので満足満足！
ありがとうございました！
オロポは今日もおあずけ！長男がひとりで留守番してるので急いで帰宅！

【水風呂がぬるかったーーー！！】
山形、天童で仕事だったので、今日はゆぴあに行くぞー！と張り切って働きましたが、仕事終わるのが遅くなってしまい、本日の持ち時間はまた50分しかない💦
でも、ひと月に一度のゆぴあを楽しみにしていたので、超クイックサ活。
バスタオルを忘れてしまい、貸しバスタオル200円😭
（ここのサウナはバスタオル着用でないと入れないのです。）
サウナ室の温度計は90度を指しているけど、体感的にはもう少し低く感じる。温泉で下茹でしなかったせいもあるかな？10分じっくり蒸されて水風呂へ。
うわぁーーー。これはぬるい！！24度くらいあるか？3分くらい浸かってたけど、イマイチ体が冷えない。今日はトトノイが期待できそうにもない。
サウナは2セットで終了して、広大すぎる露天岩風呂に浸かってからそそくさと上がりました。
今日もバタバタすぎるほどバタバタでしたが、まあこんな日もあるさ。
夏の間、ゆぴあはやめておこう。
水風呂が冷たくなった頃にまた来ます。

【今日も行っちゃった！】
息子ふたり連れて秋保のアグリエの森へ、とうもろこしやら枝豆やら新鮮な産直野菜を買い出しに。一日中「おなかすいた！なんか食べたい！」という子どもたちなので大量に茹でても、すぐなくなる😭
ふたりにジェラートを食べさせている間にどっさり野菜やら果物やら、なんやらかんやらを買ってさて帰ろう！としたら。。。
「ゲーセンでメダルゲームやりたい」と言うので、イオン鈎取のメダルゲームコーナーへ連れて行ったら、小学生だらけ！親たちは「後で迎えに来るからね〜」と買い物へ行く様子。「サウナにでも行ってきたら？」という息子たちの言葉に甘えて、すぐ近くのホームサウナに行くことに。たまたまタオルが一本だけ車に積んであってラッキー！シャンプーセットもスキンケアセットもタオルドライ用のタオルもないけど、まあ、なんとかなるさ！
「1時間後に迎えに来るねー！」「2セットくらいにしておいて早く迎えに来てよね！」と釘を刺されて、超特急でやまびこの湯へ。
実質50分で、3セットできたのは時短の新記録かもしれない。
というのも、今日はサ室熱かったので、6〜8分しかもたなかったのです。（温度計は82度だったけど湿度が高かったのかな）水風呂は18度くらい。
オリンピックを見ながらの白熱サウナ！最近、涙腺が弱くなり、どんな競技を見ていても感動の涙が。。。鼻をグスングスン言わせながら蒸されました。
3セット目にロウリュ！２回扇いでいただき、おかわりなしで出ました。
最後の休憩もなし。髪もびしょ濡れのまま大急ぎで退館して息子たちを迎えに戻るとご機嫌で遊んでくれていたので、ホッとしました。
今日もまさかのサウナチャンスに恵まれて、サウナに行けて感謝です。
回数券も無事に買えました！やっぱりホームサウナが一番落ち着きます！

行ってしまった！
bleuさんの｢激アツ」というワードを見てしまったら、もう居ても立っても居られず！
投稿を見てから急いで準備してドドーッと出発。20分後にはやまびこの湯にいました。子どもたちには「買い物に行くからちょっとお留守番しててね」と言い残し。
ああやっぱり、ここは湿度が高くていいなぁー。ホームサウナ久しぶりで、なんかホッとしました。
温度も高くて、すぐに汗が出る。10分もたず、8分を3セット。
今日は水風呂がぬるい。20度。2分くらい浸かっても、まだまだ入っていられる。でもこの間の竜泉寺の湯でのグルグル🌀🌀事件を思い出し、早めに上がりました。
3セット目にロウリュチャンス！ロウリュ前に水通ししておこう、と炭酸泉に30秒浸かった後に水風呂入ったら寒くて鳥肌。最上段で蒸されました。２回扇いでもらって、おかわりなしで上がりました。
3セット目の休憩はパス！髪は家で乾かす！大急ぎで帰りました。オロポはまたおあずけ。。。
でも今日もサウナに行けて良かった！感謝です。

写真は昨日会津で買ってきた馬刺しと宮泉銘醸の大吟醸。サウナ後にしみる。