サリー

2021.12.01

67回目の訪問

水曜サ活

【レモングラスとほうじ茶ブレンド】
仕事帰りにホームサウナへ。
16時のロウリュにギリセーフ!
2回+おかわり1回扇いでいただきました!
本日は水曜サ活ということでレモングラスとほうじ茶ブレンドのアロマ水でした!とてもいい香りで深呼吸しました!
水風呂は18度くらい。
今日はお湯にほとんど浸からずサウナに入ったからなのか、3セットとも、12分蒸されてもあまり温まらない。心拍もあまり上がらず。持ち時間が少ないので、あと一歩というところで退室。
換気後、ロウリュしてくださり、温度を上げてくださるんですが、今日はそれほど上がらなかった気もする。
うーん。もう少し熱いと嬉しいなぁーー。
外気浴しても寒いので、炭酸泉に10分ほど浸かってから退館しました。
今日もサウナに入れることに感謝です!

  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 18℃
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他2件のコメントを表示
2021.12.01 20:17
2
サリー サリーさんに37ギフトントゥ

やはり下茹でしないとサ室でも温まりにくいですよね😵早く入りたいあまりショートカットしちゃう気持ちもわかりますけどね😁✋
2021.12.01 22:10
3
サリー サリーさんに37ギフトントゥ

寒い時期は特に下茹では効果ありますよね。でも、ほうじ茶の匂いは羨ましいです。いいですよね。
2021.12.02 21:17
2
サリー サリーさんに37ギフトントゥ

せっかくのサウナなのに、イマイチで残念でしたね😥 そんな日もあるさ👍
2021.12.03 08:06
1
あいこねこさん、ありが㌧トゥです!ハイ。やはり下茹での重要性を感じました!なので、これからの季節はますます時間との闘いになります!
2021.12.03 08:07
1
ほんまさん、ありが㌧トゥです!下茹での時間がとれるくらい余裕のあるサ活を心がけたいものです。。。ロウリュのアロマ水、色々工夫されていて水曜に行くのが楽しみになります。
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