サリー

【蝉時雨サウナとLEGOサウナ】
福島市で仕事でした。今日は暑かったー！一日中水風呂のことを想いながら働きました！
汗だくで到着。さてさて今日は60分間のタイムリミット。
サウナ室は私だけでずっと貸し切り状態でした。
温度は86度。上段で蒸されました。1セット目は温泉で下茹でしたせいか6分でギブ！
水風呂は20度くらいかなぁ。マイルドな水温でとろけました。2分ほどゆっくり浸かって露天へ。
ジーワジーワと鳴く蝉時雨を浴びながら森林浴ができるというのが、この季節だけの贅沢ですね！
最高に気持ちよかったです。自然の奏でる音ってサウナにとってすごく大事ですね！
2セット目は10分。3セット目は12分ほど蒸され。
仕上げに露天風呂に浸かってから、水シャワーを浴びて出ました。
帰りに売店でラジウム玉子を二箱購入。毎回欠かさず買います。お醤油を垂らして食べるとトロリとしてとてもおいしいので、子どもたちも大好きです。
クイックサ活でしたが、十分にリフレッシュできました！
今日もサウナに入れることに感謝です！

（明日から北海道フェアだそうです！）

※オマケの画像
こどもたちがいてサウナに行けない日曜日に、レゴで遊びました。水風呂は小6長男担当。「かけ湯がないよ！？」と小3次男は大事な過ちに気づいてくれました。

【天国に一番近いサウナ】
山形市で仕事だったので、ちょっと足を伸ばして大好きな高源ゆへ！！！仕事を大急ぎで終わらせました！
クネクネ山道を登って登ってようやく到着！標高が高いせいか涼しくて空気が美味しい！
今日は90分勝負！
「ヴィヒタの日」と事前にチェックしていたのでワクワク！
ウィスキングしたり、ジャバジャバとロウリュしたり。
ずっと貸し切り状態でした！
過去最大級のトトノイにうちのめされました。全身信じられないほどの濃いあまみ！！
カッコウやホトトギスやウグイスの声を聞きながら外気浴していたら、いつのまにか意識が飛んで、途中でガクッとなり、目が覚めました。
休憩長めにはさんで、5セット！！
バタバタと服を着て残り2分で髪を乾かし、帰ろうとしたらひとり入って来られたので、これまで貸し切りで過ごせたことがますます嬉しくなり「こんにちはー！」と声かけてしまいました！
ここは天国に一番近いサウナですね！！！

【釜風呂がすごすぎた！】
今日は朝から登校拒否の息子とのやりとりで気持ちがグチャグチャになったのでどうしてもサウナに行かないと！ということで。
名取で仕事だったので、帰りに立ち寄りました！
軽い気持ちで入った釜風呂！前からこんなに熱かったですか？！
扉開けて視界真っ白。どこに座ればいいのやら手探り状態。
息をするのも苦しいほど熱い！何重にも折り畳んだタオルを口に当ててなんとか呼吸ができるくらい。
湿度が高すぎる！温度はそんなに高くないのかもしれないけど、体感的には遠赤外線サウナよりだいぶ熱い！10分持たず外へ。脳天から掛け水をかぶってリクライニングチェアにどさり！
全身あまみが出てフラフラ。フワ〜ッとトトノイの世界へ！すごい威力だ、釜風呂！
あまりにも感激したので3回連続で釜風呂に入ってしまいました。
その後は、やはりキンキン水風呂にも入りたくて、遠赤外線サウナへ。
下段の方にある温度計は72度くらいを指している。上段は80度ちょいくらいかな。
常連さんたち4、5人が車座になってお喋りしていて、かなり騒々しかったです。
集中できないので途中で退室、なんとなく不完全燃焼な気分で2セット。
水風呂は冷たくて申し分なし！
「オロポ始めました」が気になったけど、時間がなくて諦めました。次の楽しみに！
60分しか滞在できなかったけど、キャッシュレス決済クーポンで500円。
すっかり気持ちもリセットできて、大大満足です！

【続・サウナの時短テク】
今日もまた盛りだくさんの1日。
朝から健康診断を受けてきました。
バリウム飲んで胃のレントゲン、めっちゃキツかったーー！なんであんなに不味いのか！マンモグラフィも初体験。痛かった！
それにしても、しんどい。。キツい。。という負の感情が湧くたびに、（後でサウナに労ってもらおう）と思ってしまうサウナ脳。。。健診の間じゅうサウナのことを考えて耐えていました。
健診が思ったより早く終わったので、近くの美容室を予約！
高熱のサウナと毎日のヘアアイロンで毛先が傷んでいたのでバッサリ切ってカラーも一新して、さっぱりしました！
これで浴槽に入る時に髪を結ばなくていいし、ドライヤー時間も半減！
美容師さんに「今日はカラーリングしたからサウナはダメですか？」と訊いたら「まあ大丈夫ですよ！」とのこと！良かったー！
TSUTAYAでいくえみ綾のマンガを借りて、大好きな田中そば店で山形辛味噌ラーメン（めちゃくちゃ美味しかった）をいただいて、ホクホク気分でホームサウナへ！
娘の幼稚園バス到着まで、また90分一本勝負！14時のロウリュにギリギリ間に合い、久々に熱波をいただきました。
おかわりのおかわりで4回も扇いでいただき感無量！
今日もさらなる時短テクを磨いて、８セットに成功！（途中で何セットか分からなくなりましたが、多分そのくらい。）
風鈴があちこちに取り付けられていて、今日は風が強くてカランカランカランカラン鳴りまくっていました。もう少し数を減らしてもいいのではないかと。
露天スペースに新登場したColemanのなんかカッコいいチェア！ひっくり返りそうになり怖いという、例のイスですよね？
いつもの木の寝台に横たわるのが落ち着くので冒険はせず、です。
髪も短くなったので、すぐに乾いて、今日もニコニコご機嫌母さんでお迎えできそうです！
ありがとうございました！！！！

⭐︎今日の時短テク
●ピアスは受付後、脱衣室に到着するまでに歩きながら外す
●服は脱皮するように靴下まで全部まとめて一気に脱ぐ（ロッカー到着から浴場行くまで30秒くらい）
●上がる前にMOKUタオルで全身の水気拭き取り扇風機で乾燥。バスタオル不使用。

ホームサウナへ。
今日はまた高源ゆ→龍上海というコースを夢見ていたのですが、次男を学校に送ってから長男を耳鼻科へ連れて行くことになり、（中耳炎と判明）診察後に長男を学校に送り届けた！と思ったら、急遽、次男の教育相談となり某教育機関へ。
（この時点で高源ゆは泣く泣く諦める）
帰宅して5分で昼食とって、大急ぎでホームサウナへ！（サウナは諦めない）
娘の帰宅まであと2時間！90分間で怒涛の5セット。
時短のためにあらゆるテクニックを駆使。水風呂から出たら外気浴の寝台に到着するまでに体の水滴を拭き終わるとか。水風呂は縁から滑り込むように入水し、浸かったまま空いているスペースに移動する、とか。
サウナ室は扉近くに座るとか。
で、扉近くの上段に座っていましたが、最後の5セット目で一番奥（ストーブ前）に座ってみたら、「あれ？熱い！」
温度差はベンチの上下だけでなく水平位置もかなり関係するんですね！考えてみたら当たり前ですね。（笑）
今後は急いでいてもストーブ前に座ろうと心に誓いました。
はぁー。身も心もさっぱり。
髪も半乾きのまま幼稚園バスのバス停に直行！
ニコニコ笑顔でお迎えできました！（髪はボサボサだけど）
今日も、メンタル正常化装置の恩恵を受けまくりました。

【もはや天国としか思えない！】
今月中に再訪したかった！6月末までスタンプをもう1個もらうと無料券になるカードを前回もらったので。
登校・登園拒否傾向の子どもたちが珍しく全員行ってくれて、仕事も休み！チャンス到来！
次男を小学校に送り届け、血眼で山形自動車道をぶっ飛ばし、夢の「高源ゆ」へ！
11時過ぎに到着。一番乗り！誰もいない！歓喜の声を上げながら、そそくさ浴場へ！
前回はオットとこどもたちが男湯に入っていたためゆっくり浸かれなかった温泉でじっくり下茹で。
さあ！ワクワク顔でサ室の扉を開けるー！
あれ？生ヴィヒタがない！期間終了したのかな？まあ仕方ないと気持ちを切り替え。
ジュジュジューーーーとセルフロウリュしまくり！熱々で頭クラクラ。5分でギブ！
水風呂は13.8度！うひょーーー！30秒もつかなぁー！イヒヒ。
前回も感じたけど、この水風呂、ホワンと肌を優しく包み込むような感覚。冷たいはずなのにいつまでも浸かっていられる。。。不思議！
蔵王山麓から湧き出る天然水？
♫カッコーカッコーピチュピチュ…野鳥の声に包まれて魂が抜けたように外気浴していたら、内湯からキャアキャアかしましい声が！
極上のサウナタイムが騒がしい女子トークに脅かされてしまう！
気を悪くされない注意の言葉は？
「お話し中すみません。このようなご時世なので、サウナ室での会話をお控えいただけ。。。。」とブツブツ練習しながら戻ると。
あれ？内湯に誰もいない。サウナ室も静か。脱衣所は10名ほどの女子たちでごった返している。ん？服を着てる！髪を乾かしている！
嗚呼！ノーサウナの人たちだったのね！駆け寄って一人ひとりと握手してお礼言いたいほど嬉しい。歓喜の叫び再び！
そこからは記憶がないほど、ひとり無心で4セット。全身に過去最高の濃いあまみがガッツリと。
お腹ペコペコだったので、帰りに一度食べてみたかった「龍上海」に寄りました。
こちらはかなりの人気店で平日でも長蛇の列だそうですが、14時過ぎ到着だったためか、すぐに着席できました。
運ばれてきた「赤湯からみそラーメン」に目を奪われました。まるでアイスクリームのようにこんもり盛られた辛味噌！この辛味噌を溶かしつつ食べるとまた汗が！
ちぢれ麺が濃厚なスープに絡まって、気絶するかと思うほど美味しかったです。これが超人気店の味かぁー！
いやーー山形、天国！！！
すっかり、いのちの洗濯ができました！
こどもたちの待つ仙台へ超特急で帰ります！
ありがとうございました！

（近所の西友で「赤湯からみそラーメン」発見したのでオットに作ってあげた。煮豚も1時間近く煮た。なるとは笹かまで代用）

【息を呑むほどの爽快感！】
今日も黄金の水風呂は最高でした！
仕事を終わらせて15時に行ったらサ室が満員。（サウナマットの間隔を空けて定員5名になってます）
まあいいや、温泉を堪能しようと気持ちを切り替えて温冷交代浴をしてやり過ごし。
その後はなんとか待たずに入れて90分間で3セット。今日は女湯が「かしわ」の方だったので、リクライニングチェアが露天スペースにあり、ゆったり外気浴できました！
やはりここはなぜか水風呂後の動悸がなかなかおさまらないんです。
いつまでもドクンドクンドクン……という鼓動と体の内側からわいてくる熱を感じてました。不思議！冷鉱泉の力なのかなあー。
ザワワーッと笹の葉が一斉に揺れる音とともに風が全身を包み込み、息を呑むほどの爽快感でした。
サ室はマイルドな温度ですが、汗が後から後から出てきます。褐色の温泉もとても気持ちいいし、わたしはやっぱりここの施設が大好きだなぁと、改めて感じ入りました。
最後にもう一度温泉にゆっくり浸かり、そのあと水風呂を堪能してからあがりました。いつまでも入っていられる優しい温度が好きです。
帰りに直売所に寄るのもお楽しみ。信じられないような値段の新鮮野菜を山のようにカゴに入れて。前回買って美味しかったタラのチャンジャも買いました。ホクホクで帰路！
次はまたひと月後だなんて、待ちきれない！
今日もサウナに入れることに心から感謝です。

入浴無料券の配布日の汗蒸幕のゆか、ワンコインデーのサンピアの湯か。
迷いましたが、仕事をマッハで片付けてサンピアに行っちゃいました！
2時間ちょいで自己最高6セット！3セット目と6セット目にロウリュ！
15時のロウリュは人が多くて出入りも頻繁だったのでそこまでの熱さはなかったです。が、下段の割にものすごい発汗量でした！
が、16時のロウリュは人が少なくて熱々！中段、ストーブの真前に座りました。皮膚がジリジリ痛いほど！うーー！キッツイ！これこれ！
今日は、暴力ロウリュに立ち向かうため、水通しをしっかりめに、さらにタオルを冷やしてから絞り、それを四つ折りにして顔に乗せてみました。するとこれまで一重にして顔に巻いていた時よりも、熱波による衝撃が和らぎ、耐えられる！
からだは痛い！熱い！サウナハットやタオルからはみ出した部分の耳とかがめちゃくちゃ熱い！動けない！最高！！！！
頭グルグルになりながら水風呂へ。
ここの水風呂16度くらいでしょうか！深いしすごく気持ちいい！
いつもはサウナと水風呂だけでほとんどお風呂に浸かる余裕がないのですが、今日は bleuさんのレポにあった「ビールのぜいたく湯」にも入れました！ベルギービール成分入りで「柔肌効果」と書いてありました！
露天風呂にも壺湯にも炭酸泉にも初めて浸かれました！
炭酸泉はパチパチシュワシュワが強い気がする！
壺湯とか、露天風呂は天然温泉なんですね。知らなかった！
今日もいいサウナをありがとうございます！！

【マナーが。。。】
山形で仕事だったので久々にこちらに来てみました。
男湯のサウナ室が100度という投稿を見て、もしや女湯も！と期待感を胸に。。。
ですが、80度くらいかな。男女で温度差あるのかな。
コの字型にテレビを囲む形でベンチが設置されています。
サウナ室のドアを開けた途端、目を疑うような光景が。
「（ソーシャルディスタンス保つため）サウナマット敷いている所以外に座らないように」「黙浴」と貼り紙がありますが、それもむなしく。。。
ベンチや床に一人ずつ大きなレジャーシートを敷いてほぼ全員寝そべっておられます。ベンチ下段にも敷き詰めてあり、上段へ行けなくて困りました。サウナ室から出る時もシートは敷きっぱなし。不在時にささっと上段に座りました。
テレビの音も大きくて、サ室にいる全員が顔見知りらしく、その内容に逐一リアクション。ヘビが逃げ出したというニュースに「いやー！！ヘビこわーい！！！」「気持ち悪ーい！！！」とガヤガヤ。大声でずっと会話してる。
騒がしすぎて気分が良くない。
adoのあの歌が脳内再生されてました。
水風呂は潜るし、注水口に頭くっつけて水かぶるし、お風呂に浸かりながら読書する猛者も。
今日は珍しく時間に余裕があったので、4セットくらいしたかったのに、炭酸泉に長めに浸かってサウナは早々に切り上げて退館しました。
マナーの悪い常連さんは、施設にとってどんな存在なんでしょうか。毎日来ているって言ってたけど、注意しないのかな。
絶えずダバダバと冷水の注がれる大きくて深い水風呂は16度くらい、炭酸泉など多彩なお風呂もあって、露天風呂も変わり湯になったり、いい施設なのに。もったいないなあ。
しばらく再訪は控えます。

【神技！！！】
今日は朝から仕事向かう途中に、運転中にスマホ見たということで警察に捕まり、3点減点、罰金18000円もとられてめちゃくちゃ凹んでました。
はーーーーーーーー。。。
仕事終わりに仲良しの友達に会えて、スタバで愚痴れたので、だいぶメンタル回復できたのですが、やっぱりサウナに行かなくちゃやりきれないわ、ということで、時間がなかったけど初の「50分間で3セット」という神技を成し遂げました！
無駄のない動きを徹底して心がけました。
（浴槽には一度も浸からず、水風呂後のからだは歩きながら拭き、髪の毛は濡れたまま退館です）
ホームサウナはロウリュの直後で熱々。湿度も高く、8分耐えるのがやっとでした！
今日は風があって外気浴が気持ちよかったです！
あまみもめっちゃ出ました。ほくほく！
そういえば、露天に日除けテントが2台もありました！わーい！これで外気浴もジリジリ灼けるのを気にせずできますね！
今日もなんとかサウナに行けて良かったーー！

さて、これから夕飯の買い出し、夕食づくりから片付け、子どもたち3人を風呂に入れ、歯の仕上げ磨き、寝かしつけまでの怒涛の時間をなんとか乗り切れそうです！
サウナに感謝&感謝！！！

ガーーーン！また休館日に当たってしまった。
朝からウキウキして仕事も頑張って早く終わらせたのに。
近くに他のサウナ施設がないので、ここがダメならあそこに行こうと振替えできないのがツライ！
うちに帰る前に、気持ちのリセットできないなんて。

昨日も極上のサウナ体験をしたばかりだし、今日はいいかなと思いつつ、せっかく古川で仕事なんだし、目の前に良い温泉×サウナがあるのに入らず帰るなんて！とやはり大急ぎで仕事を片付け、なかば条件反射的に三峰荘へ向かってしまうのです。
今日はだいぶ人が多かった。
普段は年配の方が多いのですが、マイマットを持参したプリプリの若者も！
浴室の荷物置き場も色とりどりのカゴが並び、スペースなし。何かあった？？
とはいえ、サウナ室は回転よくMAX4名くらい。密にならずに済みました。ずーっとペチャクチャ喋ってるおばさんがいて気になったけど。
私はいつものサウナストーブ横の隙間にすっぽりおさまり今日も今日とて、蒸されました。
やはり三峰荘は温泉の下茹で効果が影響するのか？サ室温度はそんなに高くないのに毎セット不思議とドバドバ滝汗が流れるのです。
水風呂はぬるかったなぁー。20℃くらいかなぁ。上がるタイミングが分からないほどに永久に浸かっていられる温度。
露天の木のベンチに横になり休憩。田んぼを吹き渡る風に包まれて気持ちいいー。
熱めの露天風呂に浸かってまたサウナ室へ。ソッコーで汗だらだら。
4セットめに入ったところで「タオル交換でーす」。
持ち時間もあとわずかだったので、露天風呂に入って水風呂で仕上げて上がりました。
前回買った「三浦さんのトマト」が味が濃くてとても美味しかったのでまた買いました！
ああ。いつか焼きそばやお味噌汁を食べてゆっくり4時間過ごしてみたい！
今日もサウナに入れることに感謝です！