沼木温泉 辻ヶ花

今日は10:30〜ヘアカラーに行く。トリートメントした後にサウナはもったいないということで、

朝ウナ【沼木温泉　辻ヶ花】ｻﾝ♡　【500】円

6時からOpen✨️8時に到着。
サ室にはサウナマット無しでレンタルかバスタオル持ち込みが必要な施設ｻﾝ。
浴室は入ってすぐ右手にサウナと水風呂。サウナ入口の大きめ荷物置き場がありがたい。洗い場の数も充実してる。
my 水温計で水温チェック。サ活の楽しみかも笑
水温【17℃】

洗体をすませて内湯へ。
41°C〜42°Cと43℃〜44℃の2つ。
起きがけの体にはゆるめから温めて。
ガラス貼りの右手から太陽がキラキラしてて湯気とで幻想的。
43℃に移動して小顔ストレッチをする。ただお風呂に入るより長く入れるし、小顔になれるー笑
お風呂の種類が少ないところは自ら工夫して湯通しを楽しむ🎶

他の方のｻｳｲｷ投稿からTV有りと分かってたので、耳栓（100均）を装着。
サウナマット無し施設ｻﾝあるあるですが、サ室が臭うこともあるので、洗えるマスク（100均）も装着。

サ室へ。温度【75℃】

l字の正方形で3段座面が広め。他のサウナーｻﾝが2名。

3段目に三角座りでスタート。

おぉっ。水泳にも使える耳栓、TVの音がほぼ聴こえない。
砂時計が一粒一粒が落ちていくように見える。
五感の一つを無くすとここまで集中できると思わなかった。

肩甲骨ストレッチをいれる。
温度が低い時は肩甲骨を動かして汗を出しやすくするべし。
ストレッチのお陰で9分で汗をかけてきたので、水風呂へ。

17℃でもやっぱりもう少し温まりが必要だったかっ！って思うくらい冷たくて笑
15秒だけででる。

外気浴スペースは露天風呂にベンチが一つ。
外気浴する方はいない。三角座りで砂時計スタート。

ここは露天風呂とベンチには屋根があるけど、田んぼの真ん中なので空が広い！
太陽が右手にキラキラしてて三角座りで抱きしめてる体に降り注ぐ光りが良き。
耳栓したままでよかった！6分で終了。

2回目へ
先程からのサウナーさんお一人。
上段で。今度はハムストリングス中心にストレッチ。
TVで英語が苦手な芸能人が英語で観光客に案内するのが始まった。私も浅草とかで働きたいなー。日常的に使わないと少ない語彙力がさらに落ちるんだよなーとか思ってたら12分。

水風呂へ。今度は30秒。サ室にいれた時間に入水時間は比例する。

外気浴へ。露天風呂で話されてる方がいたけど耳栓のお陰で集中して3分。

露天風呂もあつめがある！やっぱり温泉サウナっていいな♡

やまべ牛乳

瓶牛乳。、濃くて美味しい。ごくっごくってあっという間に飲める笑

地元「金ちゃんラーメン」の辛みそにゲホゲホと むせりつつ、
今回 訪れたのは山形市内3大温浴施設の誉れも高い「沼木温泉 辻ヶ花」

市中心部から少し離れた閑静な田園地区にあって、牧歌的な風情は、
煌びやかなスーパー銭湯とは一線を画す、ご年配の保養施設的雰囲気、
（なんだか大崎の「豆坂温泉 三峰荘」に感じが似てるの。）

下駄箱もロッカーもキホン鍵は無し（おおらかー ^^;）
浴室だって さして大きくは無いんだけど、浴槽・洗い場・サウナが
効率的にレイアウトされていて、そうそう、こんなんでいいんだよ。

どれどれ サウナを頂きますよ、室内はヒーター対面型の3段スタイル、
定員16名（タオルマット換算）の程よい大きさは、1段目2段目の
座部が広いんで体育座りが出来ちゃうタイプ、TV（NHK うたコン）から
流れる 三山ひろし の歌声が 室温76度の筐体にまた合うんだな コレが、
「離れないない 花恋歌ぁぁああああ～♪」(^o^) www

水風呂は蛇口ジャンジャカの掛け流しで、水温キリリ目の17度無い位、
2人でほぼ一杯のキャパながら深さがあってコレまた いーじゃな～い。

フラフラになりながら露天に出たら、おぉ 広いね、浴場を取り囲むよに
L型の一辺が露天風呂で、もう一辺が休憩フロアとも言うべきスペース
ベンチが一脚 申し訳なさそうに置いてあるんだけど、ほぼ皆さん何も
無い だだっ広いエリアにゴロンと大の字に寝てらっしゃる、ホンじゃっ
てんでアダスもゴロン、初夏を思わせる薫風が田園を掠め、全身を
駆け抜けていく、どこまでも透き通る青空にたなびく ひこうき雲…

（あぁ寝るな、寝る、絶対に寝る… 寝たーーー　※30分放置状態💤）

とまぁ なんやかやで あっという間の3時間、身も心も軽ーくなって家路
につきましたん。　さーてと遂に始まった2022サウナのベストシーズン
情勢を見れば未だベストな状態とは言えないけど、本年も出来る限りの
ココロのサ旅をしていこうと思う次第、風の吹くまま、気の向くまま、
湯気につられて、ドッピンシャン、抜けたーらドンドコショw

皆様におかれましても 実り多きシーズンになりますよう、ニンニン😁

おはようございます
こんにちはこんばんは

福うさぎからの🪜
山形県山形市の沼木温泉 辻ヶ花に来てみました
夜に到着、電飾がクリスマスっぽい雰囲気っぽい(笑)

入館して鍵付き、鍵不要な棚など色々あるが鍵不要なロッカーにしまい券売機で入浴券購入。脱衣場へ

脱衣場のパウダールームは有料のドライヤー2機
脱衣籠のみでロッカーは貴重品は専用のロッカーがある。少し大きめなコイン返却式と小さいが無料の2タイプあり、無料な物にしまいお召し物は籠にブチ込み浴室へ

浴室内のお風呂は天然温泉の41～42℃のものと43～44℃の内風呂2槽に露天エリアには露天風呂
サウナ後の休憩スポットとしてベンチ2台
洗い場のアメニティはリンスインシャンプーとボディーソープのみ福うさぎで洗体は済ませてあるので局部のみ行い、熱くて福うさぎよりビリビリくる熱湯で温まってからサウナへ

1st
サウナ室は3段式
福うさぎと同タイプと思いきや、福うさぎは横に広がるがこちらは奥行きのあるもの。収容人数は15人程度といったところ。
12分計ありTVあり温度計は天井付近。今日のコンディションは74℃前後。キャパシティの割には大きめな遠赤外線ストーブが稼働していて対流はまずまず輻射熱はなかなか。
サウナマットは敷いてなく、山形ローカルルールのバスタオル敷きスタイル厳守だがサウナマットあるならOKと少し緩和されている。
退室時には置いてあるタオルで座ったところを拭くルールも。まぁこれは自分のタオル使うの躊躇するから丁度いい(笑)
手書きで達筆な注意書きがGood👍
まずは下段7分中段5分計12分で退室
水風呂は体感19～18℃くらい1分半程度
休憩は露天エリアベンチで外気浴7分
露天風呂で温まってから次へ

2nd
中段6分上段4分計10分で退室
水風呂1分半休憩は露天エリアベンチで軽くトリップして8分
内風呂の熱湯で温まってからの水風呂で水通し行い次へ

3rd
上段のみ14分
水風呂1分半露天エリアベンチで外気浴8分
洗体し直しシャワーでかけ流して終了！

カエルの大合唱が聴こえるのでもう夏ですね