サリー

今週は毎日サウナに入れてるー！
今日で5連チャン！山形と天童、東根で仕事だったのでゆぴあに寄りましたー！
今日は仕事が終わるの遅くて60分ギリギリいられるかどうか！でも天童まで来たら短時間でもいいから、ゆぴあに行きたい！
今日はスタンプ2倍デーだったから？か混んでました。
上下段あるサウナ室は一人ずつ仕切られてて、上に一人下に一人って感じで人数制限の定員8名埋まってました。
私は上段にて立也12分間を2セット。汗ダラダラーー。サウナマットに雨垂れのようにポトンポトンと音がするのが心地よい。
水風呂は程よく冷たい。16℃くらいかと。
露天風呂の、衝立の裏に、岩の上に座るとお尻から下がお湯に浸かる浅瀬のお気に入りスポットがありそこで岩に背中をもたせて外気浴しました。きんもちよかったですー！
最後にもう1セットするか、温泉浸かるか迷って、昨日散々高源ゆでサウナ堪能したし、今日は温泉デーにしようということで、露天風呂に長めに浸かってから出ました。
長沼源泉と上ノ台源泉、ふたつの説明書？証明書？が脱衣室のところに貼ってありました。三つの源泉だと思ってたけど、ふたつだったのかな。
それでも十分すぎるほどにすごいけど。
今日も最高の温泉とサウナをありがとうございました！
（帰りに直売所にて、冬季限定の手作りこんにゃくと、あさつきを買いました。）

写真は山形の美味しいもの2点。
1.昨日買ったわさび漬け。山形わさび「雪芭蕉」を使用してるそうでわさびの主張が凄い！青果コーナーでも花わさびを買ってみました。
2.今日天童で買ったあさつきを酢味噌和えにしました。晩酌のお供に最高。箸が止まんない。

【ベストオブベストサウナ！】
久しぶりに山形で仕事だったので、高源ゆに行きたくてマキマキで終わらせました。
道路の両脇に雪の壁がそびえていて、おそるおそる登っていくと、高源ゆの前は真っ白な雪道。ハンドルがとられて怖かった。
サウナ室は終始貸し切り！
火傷寸前までロウリュして、ギャーー！無理！と水風呂へ。水温9.2度！
20秒ほど浸かっていたら体がジンジン痛くなる。凍傷寸前！
ヤバすぎる。これはヤバすぎる。。焦点の定まらないヤバイ目つきでフラッフラの足取りで外気浴スペースへ。外気温2度くらい？
あまみがハンパない。錦鯉になったような紅白まだら模様。
雪を頭に乗っけて、あちらの世界に飛んで行きました。
半眼の、口も半開き。完全に「無」の境地！！！
小鳥の囀りが耳をくすぐる。悟りが開けるかと思いました。
冷えたからだを温泉でじんわりあたためてから出ました。
最高すぎて何も言えない。
（って十分に言ってるけど）
ありがとうございました！！！
マジ最高。。。文句なしでMYベストオブベストサウナ！
道の駅の農産物直売所にて段ボール箱いっぱいに野菜やら山菜やらきのこやら漬け物やら買って帰ります。（3枚目の写真は、直売所で見つけたアピオスという小さなお芋。素揚げしてクレイジーソルトかけただけですが、ビールにピッタリのホクホクな美味しさです）


（帰り道、高源ゆ出たところの雪道でタイヤ動かなくなってしまい、後ろから押してもらってなんとか脱しました。前の車も同じようになってました！スタッドレス過信しちゃだめですね。
皆様お気をつけて。。）

とくべつなコーラ

スパイスが効いていてめちゃくちゃ美味しい。バケツ一杯くらいは軽く飲めそう。

熱々サウナ室と冷たーい水風呂。炭酸泉も温泉もないけど、シンプルに気持ちいいサウナが楽しめる！決して新しくも綺麗でもないけど極楽湯名取が好きです。LINEクーポンにて500円で入館！
最上段ベンチにて立也3セット。
脚がヒリヒリ痛いくらい熱い。
私の前に座っていたおばあさんの全身に、めちゃくちゃ濃いあまみが、びっしり。
ちょっと心配になってしまうほど真っ赤っかでした。
水風呂はひーんやり。16度くらいかな。
外気浴は露天のホットベンチが最高。
3セット目は水風呂出たら立ち上がれないほどトトノッてしまい、縁に座り廃人化。
（釜風呂は視界がほとんど見えないほど真っ白。ベンチ上に立つも、ぬるくて途中で断念しました）
今日は朝から長男の入院前のもろもろ検査があり、血液を何本も採ったりレントゲン撮ったり。辛そうな姿見てるのツラい。
病院行く前に登校拒否の次男とバトルして修羅場になったこともあり、ますます気持ちがグチャグチャになってしまいました。
お昼は病院の近くにあるcafe sajiのランチを食べに。ここの日替わりランチが本当に好きで。。。
午後から長男を学校に送り届け、仕事へ。
終業後、50分のクイックサ活。
今日はどーーーしても、サウナに入りたかった！
朝からずっとモヤモヤしてしょんぼりしてた気持ちがほんわかと浄化されました。
ありがとうございました。

（写真はcafe sajiの日替わりランチ。こういうご飯を作れるようになりたい。
食後は無添加アイスがお楽しみ。ピスタチオとチョコミントにしました。おいしいものは元気になりますね。）

【熱波師、尊い！】
いやぁーー。素晴らしかったです。ラブリーともちゃんの熱波！！
ギリギリ到着で16時のロウリュサービスに間に合った！
時間になってサ室の扉の向こうに猫耳ハットが見えた瞬間、心の中でガッツポーズ！
ラブリーともちゃんのバスタオルを使ったアウフグースを受けるの初めて！ワクワク！
ストーンへ水をかける後ろ姿、ガン見してしまう。一挙手一投足がエレガントで愛に溢れてる！
今日は「白樺」のオイルだそうで、とてもいい香り！グングン上がる体感温度。気づくと、腕に無数の細かい汗の粒が！なんかすごい！
2回＋おかわり（背中）扇いでいただく。
言葉にならない心地よさ。からだのなかの冷気と熱気が入れ替わる。
ただの熱い風じゃない！なんかもっと波動というかエネルギーを感じる気の流れ。
鳥肌。
水風呂の後、洗面器の冷水に顔つけてたら、キタキターー！ビッグウェーブの予感！！
全身に目の細かいあまみがびっしりと。
まっすぐ歩くのが大変。。千鳥足で露天へ。もっとも手近なサマーベッドにドサリと倒れ込む。
宇宙！！！！
2セット目も、換気の前だったので、高温多湿のまま蒸されました。6分でギブ！最高！
3セット入る時間あったのに、2セットでお腹いっぱいになってしまった。もういい！十分！こんな気持ち初めて！
直接お礼を言いたくて、作業中のラブリーともちゃんをつかまえて、長々と感動をお伝えしてしまいました。
熱波師。なんて尊いお仕事！！
人を直接こんなにも幸せにできるお仕事、素晴らしいです！！！
芯からじわーーーーっと温まるのか、湯上がり後も温泉の後のようにホカホカ熱がからだの内部に蓄えられてる感じ。
心からの敬意と感謝をお伝えしたいです！！
本当にありがとうございました！！今日ぐっすり眠れそう！

やっと来られた石巻！仕事が早く終わったので今日は90分いられる！
待ちに待った黄金の水風呂！
今日は先に直売所で野菜をたんまりと買いました。葉物が新鮮でみずみずしい！
入館したら、暖簾のところに「サウナ故障中」という貼り紙があり、ドキッとしましたが、オートロウリュの水が出ないそう。サウナには入れるんだ！よかったぁー！
今日は大量発汗は期待できないかな？と思いきや！まったく今までと変わらず滝汗でした。
お喋りがさかんなおばさま同士がペチャクチャ。
「黙浴って貼ってあるね。」と話題は黙浴。
上段で蒸されていたおばさまが「申し訳ないですけど、マナーを守っていただけますか？」と貼り紙を指差し、キリッと注意してくださった。心の中で拍手喝采！！
ありがとうございます！！😭
90分で3セット。
はじめ上段で座ってたけど物足りなくて、立ったら頭が天井につかえるので、立ち膝。
でも、結局下段で壁向きに仁王立ち。
それでももっと熱々フウフウになりたくて、肩をグルグル回したり腰を捻ったり。
途中、貸し切りになったのを確認してスクワットも5回くらいやってみました。
水風呂は冷たくて30秒くらいしか浸かれませんでした。上がった後のドクドク。。。がなかなかおさまらないのがここの水風呂の特徴。
今日も最高に気持ちよかったです！！
最後にまた、温泉にじっくり浸かってから出ました。
脱衣所の扇風機をONにして、仕上げにもうひとトトノイ。
ありがとうございました！

グリーンスムージー

小松菜、りんご、バナナetc他にも色々果物が入ってて、すごく美味しい！これで250円は安い！

【生きるとか死ぬとか】
仕事帰りにホームサウナ。60分で3セット。
なんだか、すごい発汗。
いつも心拍130超えたら出るのに、今日は120に満たないうちからもう出たくなってしまった。
ロウリュサービスも、一度扇いでいただいただけでギブ。2巡目までもたず。他の方々も結構そういう感じだったので、いつもより熱かったのかな？
外気浴で木の寝台に寝そべり、ぼんやりと流れる雲を見上げながら、最近亡くなったピアニストの知人女性のことを思った。わたしと歳、変わらなかった。うちと同じくらいの歳の子どもがいた。
人間はいつか必ず死ぬって分かってるけど、早すぎる死は本当に辛い。生きるってなんだろうとか、死ぬとどうなるのかなとか考えた。
ととのうと、時々、こういう心境になるんだよなぁ。。。
サウナに出会えてなければ、きっと空を見上げることもなく、いつのまにか通り過ぎてしまうだろう、こんなひととき。
今日もありがとうございました。

【100℃！】
月に2度の福島市で仕事デー。いつもは飯坂温泉の摺上亭大鳥に行くのですが、こちらのサウナが再開し、100度（！）と聞いてたので初訪問！初めてのサウナってワクワクします。
大浴場とサウナが別なので、サウナの方は狭いんだろうと思ってたら、広くてびっくり。天井も高いー！
シャワー7つ横並び。新しくはないけどこざっぱりとして無駄のない清潔な浴室。
下茹では無理かな？と思いきや、隅っこにちんまりと「湯」の浴槽！1人入ればいっぱいのかわいいサイズ。隣の水風呂は、威風堂々その3倍の大きさ！いいねいいね！
洗体してサウナ室へ！木の香り。7名座れる大きさ。温度計は100度！ひゃっほーう！
体感的にはそこまで熱々には感じないけど。
上段に座ってたけど、物足りなくて途中で立つ。
が、天井に頭がつかえたので下段に移動して立ったまま蒸される。そんなこんなで立ったり座ったりしながらの12分を3セット。
水風呂は18度くらい。一瞬、先日の摺上亭の8.5度の水風呂を思い出し、あっちにすればよかったかなという思いが頭をよぎったけど、まあ、あまみもびっしりですし、これはこれで気持ちよい！
休憩は高めの風呂椅子に座って浴室内にて。しっかりととのいました。
15時頃inしましたが、先客は1人だけ。あとでもう1人来たけどサウナに入らず帰ってしまいました。空いててよきよき！
でもおんなじ500円なら、私は摺上亭の温泉とグルシン水風呂に軍配かなぁー！
温泉抜きでも、シンプルに熱いサウナを楽しみたい方にはこちらがいいのかも。ありがとうございました！！

（帰り際に誰もいなくなったので浴室の写真撮りました。注意書きの「牛乳パック」が気になりました）

【ロッキーの入り方】
今日は入浴無料券の配布デー！仕事を汗蒸幕の近くで終わるようにセッティング。ぬかりなし！
昨日に比べて駐車場がかなり混雑してたので、これは覚悟していこうと思って浴室へ。やっぱり人、多いなぁー。
よし、と気合入れてドームサウナに入ったら、あらら？先客ひとりだけ？？
結局3〜6名ほどでした。
ドーム、ロッキー、ドーム、ロッキーで90分で４セット！
ドームサウナは81度。滝汗！昨日より汗ドバドバ💦💦
ロッキーの温度は65度。昨日は座る位置が悪かったため、ぬるく感じたのですが、今日はストーブ真横の上段にて濡れ頭巾ちゃんスタイルのオールタイム立也。両手を腰に当てて壁を向く、とかなりあやしいいでたちですが、本気で蒸されたいので全然気にしない！
オートロウリュのたびに熱波がボワーッとやってくる。いいねいいね！
あまみがっつり。汗ダラダラー。8分でギブでした！
最高ー！！水風呂気持ちいいー！
それなのに私ときたら、最高のトトノイが期待できる４セット目の水風呂からなぜかシャワーに向かう。
フワフワとよろけながら、あら？がっつりと休憩してこのトトノイを堪能すべきだったのでは！と髪を洗いながら気づいて大後悔。
なにやってるんだぁー😭
次回はこのスタイルを貫きたいと思います！
お食事処のガラスケースで豆腐チゲが美味しそう。今夜は豆腐チゲをおとな用につくろう。
大急ぎで帰ります！早くビール飲みたい！
ありがとうございました！

【韓国ドームサウナの威力】
今日が期限の無料券、やっと使えた！！
仕事帰りに60分で3セット。
日帰り湯「ユッカ濁り湯」で下茹でした後、ドームサウナへ。
椅子の上に胡座をかいて。
（ユッカってなんだろう？と思いを巡らせながら。。）
以前よりも熱く感じる。温度計は81度。
水風呂は17.6度。滝寄りの方が冷たく感じるのでジワジワ移動。
サマーベッドで休憩してたら風に包まれて非常に気持ちよかった。春の訪れを感じるあたたかな風でした。
２セット目はロッキーへ。上段に座りたかったけど入り口付近しか空いてなくて。うーん。ぬるい。これはこれで気持ちいいけどやっぱり熱々に蒸されたい。後半、立ちました。
３セット目はまたドームサウナへ。やっぱり熱くて気持ちいい！１セット目の時よりも爆汗。全身汗まみれ。やっぱり発汗量はここが一番だと思う！スバラシー！！！
休憩は寝湯にて。
寝湯を考えた人、天才だわと思いながら青空を見上げました。
お腹ペコペコで、冷麺食べたいなーと思いつつ、急いで帰って夕飯の支度しないといけないのでドタバタ退館。今日は棒棒鶏をリクエストされてるけど、冷麺も作っちゃおう。
なんかカラダの芯まで温まってる感じ。韓国式ドームサウナ、おそるべし。
ありがとうございました！

【グルシン水風呂で大トトノイ】
福島市で仕事だったので摺上亭へ！
再開したばかりのヘルシーランド福島の100度サウナと迷ったけどやはり温泉に入りたくてこちらに。
4名に人数制限されてました。14時半過ぎinしましたがMAX3名でした。待ちもなく3セット上段で蒸されました。
サ室85度。湿度もあり、温泉の下茹で効果で5分もしたら汗ダラダラ。後半は立也にて追い込みをかける。サウナマットに絶えず落ちる汗のタン、タンという音が響いてました。
水風呂はキンキン！これは10度以下では？！施設の方がお風呂の温度を測りに来たので、水風呂も測ってもらったところ、8.5度でした！
20秒浸かるのがやっと！水から出て洗面器に張った冷水に顔を浸けてたら、グルグルと全身が回り出した🌀
立ち上がったら思わずよろけて尻もちつきそうになりました。
外気浴は露天風呂の岩に座り足だけお湯に浸けて雪空を見上げる。
なんという気持ち良さ！！
あまりに気持ち良すぎて、2セットでおしまいにしようかと思ったほど。
これ以上セットを重ねたらどれだけの境地に達するのかちょっと怖くなり。
3セット目のサウナ室入るのに大きく息を吸い込みました。
結果的にはやはり3セットめの水風呂出た後歩けなくなるほどの大トトノイ！露天に行くこともできず、内湯の縁に寝そべって生きる屍となりました。そのまま崩れ落ちるように内湯へドボン。
なにも言葉が出てこない。。。天に召される。
いやーーとんでもない施設だ！
ありがとうございました！！！

写真1:お土産に必ず買うラジウム玉子。うちは醤油をかけるんですが、こちらでは自家製ポン酢だそうです。
写真2:通路に貼られた川柳の中に気になる一句。どんな椅子が欲しいんだろ。
写真3:今夜の肴。福島市で人気の秋葉魚店で買ったマグロの中落ちと、自家製サーモンの紅葉漬け。美味しすぎて飛んだ

【最の高！！！】
天童での仕事の後に寄りました！今日は感染予防のため訪問NGの営業先があったので、いつもより早く仕事が終わり、ゆっくりサ活できました！
天井が高くて全面窓！広くて明るい浴室！温度の違う3種の源泉が楽しめる温泉天国♫な施設。
サウナ室は感染予防のため定員5名とのこと。一人ずつ間仕切りされているので集中できて、良き！
途中、待ちが発生する方もいましたが、私はタイミング良く座れて4セットできました！
ものすごい玉汗！温度はマイルドながら湿度のせいか温泉下茹で効果か、発汗量がすごい。
平均15分くらいずつ蒸されて、合間に温泉。あまりにも気持ち良過ぎて、なんか申し訳なくなりました。入浴料350円だし。。。
水風呂は水道水掛け流しのタイプですね。今日はキンキンでした！30秒くらいしかもたなかった。外気浴は、広大すぎる露天岩風呂の片隅に、座るとちょうどお尻から下がお湯に浸かるほどの浅瀬があり、その岩の上で体育座りにて。
横には巨大な雪山！誰もいなければ雪ダイブしてみたかった。
頬にチラチラと小雪が降りかかり、全身が風に包まれる。からだの表面はひんやり、内側からポカポカと熱が湧いてきて、いやぁーーー気持ちよかったぁーーー！
地元の人たちが羨ましいー！
物販コーナーにもいろんな美味しそうなものがあって野菜やらりんごやら、お漬物やら手作りこんにゃくやら、あれこれ買い込みました！楽しすぎる！
帰りの山形道は吹雪いて視界も真っ白。が、トンネル抜けて仙台に出たら晴れてて積雪もなく。あまりの景色の違いに「雪国」の冒頭の有名な文章思い出しました。
さて、これから恵方巻き（うちのは毎年キンパ）をつくり、鬼のお面を描き、子どもたちから豆をぶつけられます！
節分の夜、母親業は忙しい！
ありがとうございました！！！

●写真1:ゆぴあの入り口から見た景色。すんごい分厚く雪が積もってた！
●写真2:恵方を向いて食べる息子たち
●写真3:幼稚園年長の娘が鬼のお面を描いてくれました