からきん

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：10時過ぎに「ヤッホーの湯」へ。
今日は心拍数ではなく時間管理で、12分×5セットに挑戦。

最初に源泉かけ流しで下茹でしてからサウナに入ると12分が少しキツかったので、今回は下茹でなしで試してみました。結果としては意外と良かったものの、時間を長くしたからといってより「ととのう」というわけではないですね。今日は通常の日だから良かったけれど、10%アップの日は危険かも。

以前は「12分計が一周するまで我慢」と思っていましたが、サウナは我慢比べじゃないので、無理せず自分のペースで楽しみます。
最近はサウナウォッチも出ていますが、私の愛用は Xiaomi スマートバンド7（4,000円以下）。今日は12分のカウントダウン機能が活躍しました｡
夜勤もあるので、普段は睡眠管理にも使用。今は2代目で、初代は中国版でしたが1年ほどで故障。2代目は日本語版をヤフオクで中古購入し、2年ほど経ちますが、今も元気に動いています。

サ活中は「自由形（フリースタイル）」の運動モードで心拍数を管理。画面上では以下の情報が確認できます。
1. 現在時刻
2. 運動時間
3. 消費カロリー
4. 心拍数
5. 心拍数メーター
※あとからスマホで心拍数の波形など詳細が確認でます。

水泳にも使えるので防水機能はありますが、サウナ室の高温には対応していないので、故障は自己責任（笑）。それでも、電話着信やLINE・メール通知、アラームなどが使えて便利。Apple Watchほど高価ではないので、もし壊れても「まぁ仕方ないか」と思えますね。

今日もありがとうございました😊

もつ味噌野菜鍋定食

冬季限定｡ 最近高い野菜もたっぷりで美味しく温まる｡

サウナ：12分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：連休最終日｡
数年ぶりにゴルフ⛳️打ちっぱなしへ｡
250球打って体が痛い｡
明日の筋肉痛確定｡
平均心拍数161bpm．1.5時間で1331kcalと疲れたけれど意外と運動量あった｡
たまにはやろうと思ったのでした。

少しでも明日の筋肉痛を緩和させたくトンボの湯へ｡
サウナハットとマット忘れた😅
マットは備え付けの木製マットを利用。
この時期はこのマット冷たい🥶
お尻だけ3分くらいまでヒンヤリ｡
今日は心拍数管理でなく12分計一周で3セットやってみた。
いつもより長めに入っていて結構良かった😄
2時頃から雪がかなり降ってきて情緒ある雪見休憩｡
水風呂は多分シングルかもしれない｡
サクッと水風呂は済ませて氷点下の外気浴キリッとするけれど頭はボヤッと！
冷えてきたら露天風呂に入る｡
浸かりながら､ここが週末のサウナDAYではウィスキングでぷかぷかするんだなぁ｡あの浅い池の水を抜いてテントサウナ置くんだなぁ…いいなぁと思いながら長湯してたら頭に雪が積もっていました❄️
今日は筋肉痛を回避したくお風呂中心でサウナは3セット｡
今日もありがとうございました😊

鶴の恩返し

青椒肉絲定食

先輩のお店 今朝Instagram2月8日までで閉めちゃうと知りビックリ残り営業僅か、また行かねば！

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：人間ドックを終え迷わずヤッホーの湯へ。
久しぶりに水風呂が壺湯で2つある天狗の湯側｡
12時過ぎという時間もあってめちゃくちゃ空いてました。
いつも通りReFaヘッド付きのシャワーをチョイス｡
仕上げにファインバブルで全身の汗腺の詰まりを洗い流し(あくまでも持論)掛け流しの温泉からのサ室へ！
今日はノーマルDAY。70℃ながら10分間隔のオートロウリゥのボナサウナはノーマルでも充分｡
（ちなみに2月は熱波イベントがたくさんあるので時間が合えば来たい｡）

空いていたので色々な入り方をしてみた｡
①水風呂から休憩を省いてサ室へ戻る｡
これはたまにやるけれど2回目サ室での発汗がすごい｡
仕事中､汗っかきの自分が夏場に制汗シートを使った直後はスーッとして気持ち良いがそのあとかえって汗をかくのと同じ原理な気がする😅
②冷冷交換浴､2つの壺湯の水風呂の温度か違うのを活用して最初に10℃のキンキンの水風呂に30秒｡次に14℃の水風呂に1分｡
14℃も充分冷たいけれどこの流れで入ると少し暖かく感じる｡
これがかなりの確率でととのいへと導いてくれます｡

休憩は外気浴スペースのチェアーで2回｡
屋内の通路のチェアーで2回｡通常チェアーでも充分ですが、ももさんの投稿にあったように砂利の先の試練のインフィニティチェアーが無くなっていました。ぜひ復活をお願いします｡そのために壊さないようにみんなで大事に使いましょう！
復活の際は試練の砂利の上に人工芝のマットもあると最高ですねー｡足の痛みでインフィニティチェアーに辿り着いた時に皆んな勢いよく座ってしまっていたかもしれない､､､

3セット目の時のこと､サ室に全盲の白杖を持つ方が入られてきました｡ここのサウナは初めてらしく白杖の方が「これは熱いね。何度だろう､100℃超えてるよね」すると付添い方が温度計を見て｢全然そんなにないよ｡70℃だよー」との会話が､､､
肌感覚が研ぎ澄まされた白杖の方がそう感じるんだからやっぱりここは凄い｡自分も初めて来た時､経験からの熱感覚が覆されるたのを思い出しました｡
やっぱりヤッホーすげ〜👍

今日もありがとうございました😊

YATSUDOKI TERRACE小海 シャトレーゼ

八ヶ岳しぼりたて牛乳のソフトクリーム　スモール

濃厚。 冬でもすぐ溶けるのですぐ食べるべし！

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：夜勤明け＆明日の人間ドッグに備えてのサ活！
胃カメラもあるので早めに夕食を済ませ18時入館｡
日曜日だけあって受付､レストラン､浴室はなかなかの混雑｡
ただサ室と水風呂は広いので待ちなどなくストレス無く過ごせました👍
人が多いからかいつもより湿度高めでサ室コンディションは良かったです｡
水風呂はいつもより少し高めの18℃｡
内湯の白湯､高濃度炭酸泉､露天の温泉を挟みながら５セットいただきました。
いつも強めの風もなく外気浴も🙆‍♂️
炭酸泉以外は全体的熱めのお風呂で好みですが､露天の温泉じゃない方のお風呂､出来れば熱湯とかにしてくれたら最高ですねー😃
ラッキーな事にみはらしの湯のアプリに入っていたら家内が誕生月で無料でした。
今日もありがとうございました😊

シオルベーカリー

食パン🍞5枚切り

イチオシのもっちり食パン😋 基本予約しないと買えません！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：朝ウナ｡
暗闇の中､6時開館の5分前に到着｡
信州物味湯産クーポン利用で100円引きの460円｡
初めて流泉の湯側｡
広くて綺麗な高温サウナ90℃とコンパクトな低温サウナ58℃｡
白岩の湯側にはあったテレビはこちらはなし｡
朝ウナは情報収集のためちょっとテレビ見たいかも。
室内水風呂体感15℃と露天水風呂体感13℃｡
露天水風呂はキンキンだけれどかなり浅かったので室内水風呂が良いかな｡
休憩は夜明けを感じながら水墨画のような霧氷の木々と山肌を眺めながらの外気浴｡
氷点下ながら足元は露天風呂の源泉掛け流し贅沢オーバフローの流れ湯でぬくぬくのため長く楽しめる。
泉質良き温泉を楽しみながらの4セット｡
今日もありがとうございます😊

おっと同僚がインフルの症状発症との連絡あり😅
休み返上でまた今晩夜勤かも､､､
さて早めに帰りますかー

浜名屋

うな重（中）

やっぱり美味い😋

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：夜勤明け。
夕方から長野へ｡
恒例の権堂テルメさんへ｡
20時過ぎにイン｡
図らずも良い流れの6セットとなりました😁
1セット目：落ち着く内湯で体を清めブロワー付き温泉で下茹で､そのまま高温ドライサウナとバイブラなしの15℃水風呂｡
2セット目：外湯のロウリュウ高温サウナで爆風なしとバイブラ水風呂15℃｡体感はバイブラ効果13℃くらい｡
休憩中に21時からやまちゃんのアウフグウスアナウンスあり！
3セット目：やまちゃんこと山崎さんの優しいソフト熱波｡
ローズマリーのアロマキューゲル＆白樺の香りのアロマロウリュウ付｡
4セット目：やまちゃんの激しいハード熱波｡
5､6セット目：白樺の香り残るロウリュウ高温サウナで爆風付き｡
何度か来ていましたが噂のやまちゃん熱波を初めて受けらてラッキーでした。1部､2部の2段階で昇天へ誘うテクニック｡ホスピタリティを感じます。
そのやまちゃん曰く岡崎市へ帰省して新しく出来た知り合いの龍城さうな､ZAKIOKA SAUNAへ行ったとのこと｡ZAKIOKA SAUNAは作っているところからInstagramで見てたので羨ましい！けれどやっぱりゆっくりサ活は出来ずアウフグウス頼まれたみたいでちょっと可哀想（笑）
でも温度計では測れない権堂テルメさんの熱さを再認識出来たとのことでこちらもなんだか誇らしい😊
今日の権堂も最高でした。
ありがとうございました😊

かつや 川中島店

ポン酢おろしロースカツ定食

ガッツリさっぱり！

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：金曜日の熱い日｡
やってきました八峰の湯｡
いつ来ても良い施設です。
温泉♨️､サウナ､水風呂､景色どれをとっても好みです♪
山の上まで行ってからこそ得られるこの多幸感｡
山の上だからこそ､このクオリティで混み混み回避｡
車で約1時間かかりますが､そんな意味でも好立地です😉

今日もありがとうございました😊

追記...サ室のドアの建て付け改善されてましたよ。
　　　良かった良かった😄

萌木の村 ROCK

ROCKビーフカレー

2月16日まで寒いほどお得フェア中｡気温に合わせ割引｡サウナ後のカレーはさらに美味い😋

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：信州物味湯産利用｡
4回目かな｡
100℃超えのサ室で湿度も程よくありコンディション良き｡
水風呂は体感20℃と優しめだがいつものように長居してOK｡
外気浴は露天スペースのデッキでごろん｡
色々な意味で開放感すごい｡
特に今は木々の葉も落ちているのでスケスケ｡
自分は良いが下に人いたらごめんなさい🙏
今日もありがとうございました😊

鶴の恩返し

鶏肉のチリソース煮

こちらのチリソースは激ウマ😋

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：午後から床屋💈と車検のため早めのサ活｡
この辺では10時オープンの施設が多く早い時間から行きたい際はプラザさんに行くことが多い｡ただし金曜日はメンテのため10〜12時はクローズ｡かわりに朝割が10時までとお得な料金設定に感謝｡
じわっと3セットいただきまた｡
そういえば最近､水風呂に浸かりながら浴びれる気持ち良い風｡サ室の壁側のダクト位置の関係か振り降りる風､私の中ではプラザ颪（おろし）と命名していたその風が無い｡
昨年のいつからか無くなってしまった。
水に頭を沈めなくてもこの風で冷やせて良かったけれど風の流れが変わったのか？個人的にはあの風好きだったなぁ❣️
共感できる人居たら嬉しいのですが､､､

今日もありがとうございました😊

車検の車は今年に入って200,000キロ突破！
大きな故障なく感謝🙏
まだまだお世話になります🙇‍♂️

自家製麺ぐりとんぼ

限定らーめん　平打ち胚芽麺つけ麺　大盛

ここの自家製麺香りと喉ごし良い！

サウナ：10分 × 8
水風呂：1分 × 8
休憩：10分 × 8
合計：8セット

一言：今日は熱さ10%アップの日｡
ニフティー電子クーポンでオープンに合わせて入館｡
今日は島崎さんお休みのようでした。
高級シャワーヘッドの付いたブースで身体を清め大好きな泉質の源泉掛け流しの内風呂で下茹で､そしてサ室へ！
熱々で1セット目から最高でした。
やっぱり東信エリアのパブリックで私には1番相性の良い施設です👍
昼食前に5セット｡
昼食後に3セット合計8セット堪能させてもらいました。

数日前からの投稿であった通りサ室のドアの建て付けが悪く手で最後まで閉めないと10㌢くらい開いたままになってしまいます😅
常連さんが気が付かずに入ってきた人に都度都度「兄ちゃん､わりいーな。建て付けが悪くてドア開いてるから閉めてくれるか」と声掛けてくれてました。でも出る時に閉めるの忘れる人もチラホラ｡そりゃそーだ！早く水風呂に入りたい一心で出たら忘れるのしゃーないよなあーと思いながら､自分はこの熱さ維持したい思いで入り口近くに座って閉める係りをやりながら蒸されました｡
受付のスタッフさんに聞いたところ状況は分かっているようで建具屋さんが近日きて修理されるようです｡修理終わるまでドアの両面にラミネートの案内で「建て付け悪いのでドアを最後まで閉めてください！」みたいなので貼って欲しいと伝えてみました。
よろしくお願いします🙇‍♂️

それはさて置きやっぱり良いサ活になりました。
これで明日からの日勤頑張れます💪

今日もありがとうございました😊

ロースビーフ丼　ご飯大盛

ちょっとはじの方の肉だったけれど､その分肉多かったみたい｡端のはじはもうステーキでした😉

サウナ：10分 × 5
水風呂：3分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：夜勤明けサ活｡
ちょっと寝てから行こうと思ったら目覚めたら17時😅
夕方からのサ活となりました。
常連さんが昨日は混んでたけれど今日はそうでもないなーと話してました｡
仮装大賞を見ながらほのぼのと5セット｡
20℃弱の水風呂に長めに浸かり休憩は最初の2セットは外気浴､残りの3セットは不感湯ほどの温度の流水風呂でゆらゆらと浮遊感覚で波に身を委ねる｡このスタイルもなかなか良き｡
夜勤4連の疲れもこれで吹っ飛びました。
今日もありがとうございました😊

焼肉の家 マルコポーロ 佐久店

桜ユッケビビンバと盛岡冷麺

サウナ：12分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：夜勤の合間にサクッと3セット｡
15時前にスタート｡
空いていてゆっくりできました。
トンボの湯も静かな時期になってきました。

軽井沢の気温は終日氷点下｡
温泉でしっかり温まってから優しいサ室なのでいつもより長めに蒸される。
キンキンの水風呂で瞬間で身体を冷やしたら極寒の外気浴も悪くない｡
あと2セットくらいしたい気持ちを抑えて上がりました。
これから夜勤行ってきます。
今日もありがとうございました😊

松屋 佐久店（松のや併設）

朝定食

安くてありがたい

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：本日は偶数日｡
家内が初のバレルサウナをリクエスト｡
男湯は以前からあるドライサウナ側｡
前回私が学んだ滝見の湯版バレルサウナおススメの入り方を道中に伝授｡
ドライサウナも良かったよ！ッと前回家内から聞いていたので楽しみ楽しみ😉

今回も信州物味湯産手形を使っての入館｡
ライトプラン1,100円で提携3施設を選んで無料で入れる｡
注意するは各施設1回のみでライトプランは有効期間1ヶ月！
ちなみにスタンダードプランは1,980円で12施設､1年の有効期間｡スタンダードプランはもう2回購入してます👍
これ本当にお得なので特定の施設に拘りがなくて長野県内の温泉♨️サウナ施設を巡る人にはぜひオススメです。
この手形が無ければ行かなかったであろう施設との出会いも良い物です！

11時過ぎ到着｡
あれッ駐車場はほぼ満車😅
前回土曜日でガラガラだったのに､､､
どうやら村民感謝デーの割引とスタンプ2倍と休館日明けで地元の皆さんがいっぱいいらしていたらしい。
でもサ室はそんなんでもなくゆっくりできて最後の2セットは貸切でした。
L字2段でコンパクトですが暗め､温度は95℃前後､熱すぎず良い位置にテレビもあるので落ち着く｡
座面や壁の板も張り替えられてそんなに経っていないのか綺麗で清潔感もあります。
そして水風呂への導線がまた良い｡
出てすぐ右に掛け水壺がありその横に1人用の壺型の水風呂｡
温度は体感16℃くらいでちょうど良い｡
今日は水風呂に入る人がほとんど居なかったので1人用でも余裕がありました。
休憩はチェアーが2脚｡
これはもう何脚か欲しいかなぁ。
チェアーを露天スペースに出して外気浴3セット｡
中に戻して内気浴2セット｡
外気浴はその名の通り滝の音を聞きながら大自然の中の贅沢な空間｡これ最高です。
その滝は内湯から良く眺められます。
静かな中の外気浴も良いですが滝の音はもちろんの事､佐久平インターのみはらしの湯や前橋南インターの利休など高速道路の車の音の中の外気浴も何故か自分は結構落ち着くんです😉

ここは奇数日偶数日でまったく違うサウナを楽しめる施設です。
今日もありがとうございました😊

麺賊 夢我夢中 本店

豚基本　全部増し　味玉トッピング

無性に食べたくなる時が今日！

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：鼻顔稲荷神社⛩️⇨新海三社神社⛩️⇨ぴんころ地蔵へ初詣｡
家内のリクエストで同時に3箇所すべて初めての場所へ行ってみた｡
そして一萬里へ｡
懐かしさすら感じる古めかしいサ室は湿度もありなかなかの汗がかける｡
20℃ほどの優しい水風呂は2分ほど浸かってぼーっとするまで身体を冷やすのもここのヤタ！私のルーティン｡
休憩は外気浴3回｡復活していた寝湯で2回｡
風呂は熱めで好きな露天がいつもよりヌルかったかな｡
あと歩行湯と壺風呂が使用禁止になっていた｡
サ室内で常連さんたちが会釈や手を上げるだけの無言挨拶に好感を持ちました👍
正月休み最終日で子供連れの親子が多めでしたがゆっくりと5セットいただきました。
今日もありがとうございました😊

川龍

豚ホルモンのレバニラ炒めと豚骨ラーメンのセットランチ

初訪…食後のアイスコーヒー付きで900円｡ コスパ良い👌

外湯サウナ：8分 × 3
内湯サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：怒涛の年末年始5連勤を終え両家実家へ新年の挨拶｡
そしてサ活初めはこちらでした。
まずは外湯サウナ､やはりここはしっかり熱くて好きです。
水風呂もしっかり冷たい｡
この熱と冷のバランスが抜群です｡
少し控えめな内湯サウナとバイブラなしの水風呂もこちらはこちらで相性良いのです｡
サ活後はソウルフードいむらやであんかけ焼きそばを食して帰ってきました。

遅ればせながら良き新年を迎えました♪
去年は124回､さて今年は何回サウナに行けるかなぁ｡
今日もありがとうございました😊

いむらや 権堂店

あんかけ焼きそば

大盛りもペロッといけちゃいます

サウナ：10分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

一言：今日は女性側のアロマキューゲルイベントの日｡
家内に体験させたく八峰の湯へ｡
今回もニフティー電子クーポンで1,000円の食事券付きの1,300円｡
サ室72℃ながら10分おきのオートロウリュ付きのボナサウナで相変わらず発汗良き｡
昼前3セット｡
昼後4セット｡
食後は風が出てきて寒くなったので内気浴｡
6セット目の休憩中15時過ぎ女性サウナではイベント始まったなぁ〜｡いいなぁ〜と思っていたら遠くで島崎さんの声が､､､？
もしやとサ室に向かうと島崎さんがゲリラアウフグウス！
8のつく日熱波ロウリュウの説明をしながら5分ほどですが気持ち良い風を届けてくれました｡
本当に嬉しいかったです😃
最高のクリスマスプレゼント🎁でした。

最後にこれまた好きな源泉掛け流しメタケイ酸230mg入り炭酸水素塩泉で温まって終了！
今日もありがとうございました😊

ビーフシチュー煮込み

クリスマス期間（今日までの限定）メニュー 牛ホホ肉がほろほろでソースもうまい😋 ここはサ飯も美味し👍

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：私にはレアな土曜のサ活｡
混んでいるのが苦手なのでどこにしようかリサーチ｡
あと信州物味湯産の対象施設でもあったのでこちらに決定｡
初訪です。
ちょっと物足りないと口コミには多かったミストサウナ側に先月、新たなサウナが出来たとの情報も入手｡
今日のような奇数日は男湯が新しく出来たフィンランドサウナ側。
昼前という時間帯もあり、狙い通りかなり空いていて4セット中3セットは貸切でした｡
このフィンランドサウナは写真に載せたように八角形のバレルサウナでした。
露天スペースのフェンスを半分突き破って増設された感じでした｡
入ると正面にフィンランドサウナらしくHARVIAのストーブが鎮座｡
左側にステップ付きのベンチ。左側だけで3人はゆったりと座れます｡ 右側にステップはないけれど奥行きがある同じ高さのベンチ｡こっち側は横になれるベッド的な広さがある感じです｡
おすすめはこちら側です｡何故かというとサ室の温度は76℃｡そしてドアの隙間から外気が入り足元スースーします（これホームセンターの貼るだけのアレで充分防げるのでお願いします🙏）でもベンチ右側の広めの座面の方なら頭曲げずに胡座かけるので冷気を感じず大丈夫👍｡
貸切中は自分の好きな熱さまでロウリュで調整して過ごすことが出来ました。
そして水風呂はバレルサウナを出てすぐにあります。
壺型の1人用｡
温度は体感10℃ちょっとくらいでキンキンです。
今日はまあまあ暖かく休憩はそのまま外気浴｡チェアーが1つあるのと露天風呂や石垣に座って休む感じです。
今日は人が少なかったので全部チェアーに座れました。
こちら側からは滝は見えませんでしたが川向こうの雪山の大自然を眺めながらの外気浴良かったです。

温泉は成分は控えめの単純温泉なので長湯しても湯当たりしない優しいお湯｡
バレルサウナを今日は自分の好みで自由にロウリュ｡
しかも土曜日に！！
このゆったり感、たまたまだと思いますが満足度凄すぎでした👌
施設も綺麗でこれで通常でも500円はかなりお得です。
家内が滝が見える女湯のサウナも良かったって申しておりまた｡
もう1枚信州物味湯産券があるので次回は偶数日にお邪魔して以前からあるそのドライサウナも楽しもうと思います。

なかなか行くのは大変ですが穴場感では過去1な施設です。
あと自分はauですが携帯の電波📶が繋がり難くなります｡
館内にFree Wi-Fi🛜あるのでまず繋いでくださいね♪

今日もありがとうございました😊

牛肉コロッケ＆豆腐ハンバーグ御膳

ちょっと食べはじめちゃった😅

サウナ：8分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：聖地SKCへ初訪｡
お江戸からの帰り道、ちょっと足を延ばして行ってきました。
すみっコサウナーさんからも昨日のコメントで背中を押してもらって「イキタイ」を叶えることが出来ました🙇‍♂️
11時過ぎ入館｡
サウイキメンバー提示でワンドリンク券ゲット｡
時間帯も良かったのか、はたまた今日はノーイベントのせいか多分空いていてゆったり入れました。
ラッコ🦦の看板を見た瞬間からニヤニヤが止まりません｡
身体を清めて施設内見学｡
いつもなら湯船で下茹するけれど今日は露天スペースにサ室を発見したら我慢できずそのまま入ってしまいました。
熱い､､､これが数多くある健康センターの中で最高峰SKCの熱さ｡3台のストーブのパワーを全身に浴びる｡
むき出しの木の床なら熱くて歩けないはずだけれど足下には贅沢に隙間なくタオルが敷き詰められているので大丈夫｡
ただ最上段背もたれはアチアチで背中を付けている強者は見当たらなかったです｡
下茹でなしですぐに玉汗｡
10分もたず､､､8分で水風呂へ｡
これも16℃バイブラ付きでちょうどいい冷たさ。
ととのいスペースも充分にあります。
ここは初めてなのになんだか落ち着ける。
1セット目からクラクラにととのいました。
これがシステムとか探り探りしなくてもいい健康センターの安心感！
薬草風呂でしっかり下茹でしてからのサウナは肌に唐辛子擦ったような熱さチリチリでした。
ところで、この熱さでロウリュやアウフグウスってどうなのかちょっと怖さすら感じます｡
ここを経験したら他の施設物足りなくなっちゃいそうでちょっと心配😅
そのくらい全てにおいてマックスの施設でした。
恐ろしいけれど､､､次回はロウリュとかある曜日、時間帯に行ってみます｡
今日もありがとうございました😊

味噌バターコーンラーメン

味噌、バターのコク｡コーンとの相性もバッチリ👍