湯太郎

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：朝ウナ！
6時に起きそのまま浴室へ。人が少ない。
9時からバイトなので7時半に出たいから1セットの感覚を短く入った。
朝からしっかり整うことが出来た。
眠いがそのまま退館。
朝から良きサウナでした。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：仕事終わりに直行。
下茹をしオートロウリュの時間に合わせて2セット。
心拍数が8分で160を超え少し頑張り10分。
水風呂が冷たく感じる。気持ちいい。
めちゃくちゃ整った。1セット目からあまみもバチバチに出てきた。
本日も良きサウナでした。

1セット目
フィンランドサウナ10分→水風呂→フィンランドサウナ5分→水風呂→内気浴

2セット目
薬草サウナ10分→水風呂→内気浴

3セット目
フィンランドサウナ6分→水風呂→内気浴

バイト後友達と合流しチキン南蛮定食を食し、そのまましきじへ。
店の前の駐車場に停めれたので空いてるのかと思い入館。
サ室にはまぁまぁお客さんがいた。
1セット目は椅子に座れずベンチへ。
2セット目はタイミングよく椅子に座れた。
ここでめちゃくちゃ整うことが出来た。
3セット目は整ったあとなので軽く入って終了。
サウナ後のコーヒー牛乳は最高に美味しい。
本日も良きサウナでした。
明日から1週間仕事頑張ります。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：ReoNaのライブ前にふらっと来館。
車を停めてダイバシティに行きその後泉天空の湯へ。
4キロほど歩いたので疲れたのか1セットして眠気に襲われ終了。
1セットでめちゃくちゃ整うことが出来た。
1時間ほど仮眠を取り、まだライブまで時間があるのでゆっくり休もう。
本日も良きサウナでした。

サウナ：12分 × 2
10分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サ室92℃。水風呂14℃
本日はガッツリ3セット。
サウナに入る前の心拍数72→サウナ後165
上段12分は中々熱かった。
外気浴が気持ちいい季節になってきて本日は寝転べるイスへ。
風が気持ちいい。この瞬間が1番幸せ。
このまま寝れたら最高なんだろうなと思い脱衣室へ。
休み明け一発目の仕事後に来れるサウナは最高でした。
本日も良きサウナでした。

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：友達と4人でくら寿司からのくろしお。
くら寿司ワンピースコラボのビッくらポンやるためにみんなで70皿。計5個ゲット。
その後くろしおでサ活。
入館して入口に売ってるサウナマットを購入。
サウナグッズ新入りお出迎え☺️
サ室92℃。水風呂15℃。
ここの水風呂前にある冷水シャワーが好きです。
気持ちいい。
オートロウリュを受け6分蒸される。
調子が良くなかったのか6分で限界。
めちゃくちゃ暑かったぁ、、、
その反面、水風呂が超気持ちいい。
本日は2セットだがしっかり気持ちよかった。
整いは足りなかったが気持ちよかったのでおっけー。
本日も良きサウナでした。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：三連休中日ということで公共の交通手段で行ける場所は混んでるかなと思い車じゃないと行きにくいリバティーリゾートへ。
サ室温度94℃。
1週間ぶりのサウナなので熱く感じた。
老廃物もたまってたのかな？いつもは汗が水滴みたいな感じなのに今日はちょっとベチャッとしてた。
老廃物を排出してスッキリ。
2セット目、3セット目がめちゃくちゃ整えて気持ちよかった。
外気浴は涼しくなってきたのでちょっとだけ寒かった。
最後に温泉にゆっくり浸かって本日のサ活は終了。
久しぶりのサ活、本日も良きサウナでした。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：仕事終わり家でダラダラしてたら友達から誘われて草薙の湯へ。
本日は軽く2セット。
サ室90℃。水風呂14.5℃。
久しぶりのサウナなので汗がすごい。
2セット共しっかり整えた。
最近整いが甘かったが久しぶりにめちゃくちゃ整えた。
本日も良きサウナでした。

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：たぶん5年ぶりくらいの美肌湯。
リューアルしたてで温泉にハマってた頃よく行ってたので懐かしい。
サ室80℃、水風呂20℃。
まぁまぁの混み具合。
本日はずっと喋ってるおじいさんがいて少し不満が残った。
隣に座る人みんなにでかい声で話しかけていて正直迷惑でした。
水風呂でも2人くらいしか入れないのにそのおじいさんは1人でずっと長時間入ってて人が待ってるのもお構い無し。
もう1人のスペースを譲り合って入ってる。
こんなに周りを見ない人は久しぶりに見た。
ちょっとイライラしてしまったので本日は2セットで終了。
休憩室はめちゃくちゃ充実している。
マッサージチェア、リクライニングシート、おこもりスペース。
コーヒーも無料で飲み放題。
漫画を読みながらグダグダしてたらイライラしてたのを忘れていいリフレッシュになった。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりの桜湯。
本日は温度が90～100をウロウロ。いつもより低かった。
お客さんは自分を含めて4名。やっぱり空いている。
ここに来れば間違いなくゆっくり入れる。
水風呂は水道水なのでめちゃくちゃ冷たい訳では無いが気持ちのいい冷たさ。
休憩室で1時間ほど仮眠。サウナ後の仮眠が一番気持ちいい。
昔ながらの銭湯サウナなのでお洒落さや派手さはないが熱々の素晴らしいサウナ。
ゆっくりできるしおすすめのサウナです。
本日も良きサウナでした。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：飲み会が早く終わり物足りないのでしきじへ。
お酒よりサウナ。
今日は少しだけどお酒を飲んでたのでいつもより軽めに8分3セット。
今日は飲み会後なのでXiaomiを持ってなく、ちょっと怖かったがApple Watchで測定。
本日はサウナ軽めに、水風呂しっかり。
水風呂を出て椅子で内気浴してる時ぐるぐる回る。
お酒なのかサウナなのか分からないがすっごい気持ちいい。
サウナ後休憩室でオロポ。
1時間の仮眠の末帰宅。
めちゃくちゃ気持ちよかった。明日も仕事頑張ろう。
本日も良きサウナでした。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：2年振りくらいのリバティーリゾート。
サ室92℃。水風呂温度不明。
あまりサウナ、水風呂にいいイメージはなかったが久しぶりに来訪。
サ室は少し狭いが本日はお客さんが少なかったおかげでゆっくり入ることが出来た。
リバティーリゾートのいい所はサ室が静かで落ち着く。
テレビはあるが音量が小さく瞑想したい人にはいい感じのサ室。
12分入り心拍数150くらい。
あまり上昇しなかったが水風呂に入り外気浴。
昨日から涼しくなってきたので外気浴が楽しみだった。
風がめちゃくちゃ気持ちいい。
1セット目からバチバチに整うことが出来た。
久しぶりのリバティーは大変良かったです。
このくらいのお客さんの数ならここに来るのもありですね！
本日も良きサウナでした。

サウナ：12分 × 2
6分×2(フィンランド+薬草)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：仕事後どこのサウナに行こうか迷った末しきじへ。
フィンランドサウナ105℃前後。
今日は穏やかな室温。
薬草サウナ温度不明。とにかく痛い。
1セット目、フィンランドサウナ12分。
2セット目、薬草サウナ6分→水風呂
→フィンランドサウナ6分。
3セット目、フィンランドサウナ12分。
三連休最終日だからか思ったほど混んでなかった。
2セット目のフィンランドサウナであまみが出ていることに気づいた。
水風呂に入りながら飲む水が最高に美味い。
水質がいいと知っているからか毎回水が美味しく感じる。
内気浴でめちゃくちゃ気持ちよくちょっと寝そうになった。
サウナ後休憩室で焼きうどん。
本日も良きサウナでした。

サウナ：12分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：友達に誘われて柚木の郷へ。
今日は家でのんびりしようと思ってる時、友達から連絡があり来館。
疲れていたので本日は軽く。
丁度ロウリュサービスの時間に入ることができた。
本日のアロマはヒノキのアロマ。
サウナストーンにアロマをかけ、団扇で循環。
ヒノキのいい香りがサ室全体に広がり癒される。
ヒノキには発汗作用あるのかな？
いつもよりじんわりと汗をかくことが出来た。
12分耐え、心拍数158。
いつもより少し心拍が低いが無理は禁物なので12分で水風呂へ。
気持ちいい。
いつもより少し長めに水風呂に入りベンチで外気浴。
めちゃくちゃぐわんぐわん目が回る。
1セットだったが今日もめちゃくちゃ整った。

サウナ：12分 × 2
6分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：本日初来館。
オープン時からずっと気になっていてようやく来れた。
遅い時間に来たのが良かったのかお客さんが少ない。
ほぼ貸切。
1セット目は別のお客さんが2名。
2セット目、3セット目は自分たちだけの貸切。
サ室温度104℃。しっかり熱い。
30分おきにロウリュサービス。
1人ずつ10回×2。最高のサービス。
外気浴も内気浴もあり、天気・気分で変えられる。
デトックスウォーターも置いてあり至れり尽くせり。
水風呂も15℃としっかり冷えてる。
水着、ポンチョのレンタルもあるがここの為に買うのも検討しようと思えるくらいいい施設。
また近々来ようと思う。
本日は大変良きサウナでした。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：8分2セット。
心拍数160まであげて退出。ウルトラファインバブルの冷水シャワー気持ちいい。その後水風呂からの休憩。
外気浴がないのが毎回残念に感じるが体をしっかり冷やせば気持ちいいから良き。
今日はちょっと疲れてたので2セットで終了。

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：久しぶりに柚木の郷へ。
20時20分頃入館。身体を清めサ室へ。
上段92℃くらい。
今日は調子がいい。1セット目12分入っても心拍数150程度。もう少し入りたかったが21時のロウリュに入りたかったので1セット目は12分で水風呂へ。少し長めに入り外気浴。ぐるんぐるんまわる。気持ちいい。
21時2分前、サ室へ。
ロウリュ。グレープフルーツのアロマ。周りからじわじわかけてラドルで4杯。結構かけてくれたな。
その後うちわで蒸気の循環。熱波熱い。体感100℃くらいかな。12分入り水風呂へ。気持ちいい。2セット目も外気浴中ぐるぐるまわる。
2セットで終わりお風呂に20分くらい浸かりそのまま退館。
本日も良きサウナでした。

サウナ：12分 × 1
8分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：誕生日ハガキで無料入館。
フィンランドサウナでロウリュの時間に合わせてイン。
カモミールのアロマ。いい匂い。
少しもったいなかったのはアロマをかけてくれた人がサウナストーンど真ん中1点集中で一気に投入。
周りからじわじわ掛けて欲しかった、、
それはともあれ3セットしっかり整いました。
その後初めての海峰で焼肉。
満腹満腹。
本日も良きサウナでした。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：誕生日サウナはくろしお温泉！
定時ダッシュを決め、直行。
19時インをし、2セット。
オートロウリュの時間に合わせてサ室ヘイン。
温度は90℃そこそこだがロウリュのお陰でしっかり暑い。
汗がじわじわ。
水風呂が気持ちいい。ここはマイクロバブルの水シャワーがあり汗を流して水風呂へドボン。
水の水質がいいのか、ものすごく心地いい。
ここの水風呂はサウナしきじ、スパ・アルプスに次ぐくらい好きな水風呂。
本日は2セットだがしっかり整った。
サウナ後コーヒー牛乳。最高に美味い😋
フリーで入ったので深夜1時までのんびりして退館しようかな。
残り数時間の誕生日満喫します✨