湯太郎

2024.10.15

4回目の訪問

サウナ:12分 × 2
10分×1
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:サ室92℃。水風呂14℃
本日はガッツリ3セット。
サウナに入る前の心拍数72→サウナ後165
上段12分は中々熱かった。
外気浴が気持ちいい季節になってきて本日は寝転べるイスへ。
風が気持ちいい。この瞬間が1番幸せ。
このまま寝れたら最高なんだろうなと思い脱衣室へ。
休み明け一発目の仕事後に来れるサウナは最高でした。
本日も良きサウナでした。

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