湯太郎

サウナ：8分 × 2
18×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：2種類のサウナを堪能。
塩サウナは温度が低く心拍数が中々上がらずちょっと長めに、、
あまりいい入り方では無いがしっかり整うことが出来た。
水風呂は15度としっかり冷ため
雨が降ってて外気浴が寒かったのが残念。
施設はよくリピあり。

サウナ：10分 × 2
8分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：運動後サウナへ。
運動をして疲れているせいか10分で心拍数が目標値達成。
身体自体はそんなにキツくないが心拍の上がり具合でサウナを退室。
マイクロバブルの水シャワーで汗を流し水風呂へ。
しっかり冷たい。
その後休憩。1セット目からしっかり整えました。

サウナを出てオロポ、カツ丼を食べいいサ活でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：2年振りのくろしお。
オートロウリュが導入されていた。
前回行った時にサウナが熱くないのに水風呂が冷たすぎて全然整えなく、あまりいいイメージがなかったが友達が推していたので行ってみた。
サウナはしっかり熱くなっていてよかった。
今回はしっかり整うことが出来た。
休憩スペースもめちゃくちゃ充実していてリピありだと思いました。

フィンランドサウナ：12分 × 1
爆風サウナ：10分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：初のざぶ〜ん
最初場所が分からずウロウロしてたら立駐にざぶ〜ん3Fの文字が！
まさかの建物屋上に！
爆風ロウリュが始まりすぐ終わると思ったらまだかけるのかって思うくらい水がかかってその後すぐに天井から出ているダクトから爆風がでてきた。
初見にはまさかのオンパレードで楽しみつつしっかり整えた。
室温も上段で100℃を超え、水風呂が13℃
しっかり熱くしっかり冷たい！
また来たくなる最高のサウナでした。

サウナ：14分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：15分 × 2
合計：2セット

一言：上段で85℃くらい
温度は低かったので少し長めに入ったがちょっと整いが足りなかった。

サウナ：14分 × 2
12分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：アウフグース2回出るタイミング逃して14分に。
3回ともしっかり整った。
温度は上段で90℃と低めだったが、アウフグースのタイミングでしっかり暑くて整うことができた。

サウナ：10分×1
8分×1
15分×1
12分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：ロウリュによりサウナに入ってる時間が異なった。
お客がセルフでロウリュをすることが出来るのでタイミングによってきつい時とそうでない時がある。
体感的にものすごく整うことが出来た。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：上段90℃くらい、水風呂15.5℃
体調が良くなかったのか10分2セットで断念。
あまり整えず、、
次回はしっかり整いたい。

サウナ：12分 × 2
10分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：初ゆらぎの里。
外気浴スペースが広く順番待ちすることがなかった。畳、芝、整いチェア、インフィニティチェア、ベンチと様々な整いスペースで自分に合ったものを選べる。
サウナは上段で95℃くらい。
水風呂は温度計はなかったが体感的に15℃以下だと思う。よく行くところより冷たかった。