サウナおじさん

快晴の秋日和。こんな日はランニングが良い。
秋を愛でつつ皇居ランが良いと思い、高田馬場駅から地下鉄東西線で九段下駅下車。
一周（５km）ランニング。空も風も最高の環境で、５km最速を叩き出した。
また、今日は柳家小平太師匠の独演会が『らくごカフェ』であり、『嵯峨谷 神保町店』で、もりそば特盛をたいらげ、14時開演に間に合わす。
今日は３席。
・長短
・試し酒
・富久
やっぱり、映像が伝わってくる落語だ。柳家小平太師匠の二つ目時代（柳家さん若）の時に、初めて『芝浜』を聴き、引き込まれて落語が好きになるきっかけとなった。
蕎麦、落語、ときたら後は、湯、酒が粋な気がする。
東京の西側では、ゆっポくんタオルのマントVer.を引き換えてくれる銭湯が少ない。
神保町から行きやすい場所で、ゆっポくんタオルのマントVer.を引き換えられる銭湯を探したら、第三玉乃湯を発見。歩いて、イン！

#サウナ（ストーン）
上段緩いけど、汗がしっかり出る。

#水風呂
緩いけど、塩素臭無し。

#休憩スペース
外気浴もできるが、脱衣所内気浴が良き。

#総括
ゆっポくんタオルのマントVer.が品切れで、引き換えられなかった。

もつ焼 くろ

チューハイ

焼酎シャーベット

週末のご褒美。
テレワークで鈍った身体を焼きに行く。
明日は休み、サウナ入ってあとは寝るだけ。

#サウナ
熱いってより皮膚が焼ける！ローストチキンの気持ちが分かる。

#水風呂
焼いた身体に優しい。冷たいけど、ずっと入っていたくなる。

#休憩スペース
安定のソファ。腰にバスタオルを巻き、ソファの上にタオルをひくとソファが濡れない。ソファの上にタオルをひくのがポイント。

#総括
帰りの下駄箱鍵と引き換える際に、おじさんから「まいどどうも」って、初めて声をかけていただき、感動！顔を覚えていただけたなんて、今週で一番嬉しかった出来事。今日は浴場の床ゴミ流しを頑張ったかいがあった。

創業45年おめでとうございます。
有給休暇を利用して、３時間コース（1,800円）へ。あれっ、値上がっている。。
サウナ・スパ健康アドバイザーで割引になるのは、８時間コース（2,300円）から。

#サウナ
熱くなく、息苦しくなく、汗がドバドバ系。
焚き火🔥映像で癒された。

#水風呂
わずかに塩素臭するが、冷たくて良き！

#休憩スペース
以前来た時は、ペンギンルーム🐧の扇風機の音がうるさかったが、全く気にならなくなっていた。
外気浴もあり。
喫煙所は２〜５階のエレベーター横の外。

#浴槽
１つの浴槽、いたって普通。

#総括
休憩所でまったりできる時間、最高。

ラーメンイエロー 御徒町店

ラーメン小/並(豚１枚)

やさいましにんにくましまし

久米川駅から徒歩８分で到着。15時少し前に到着したが、既に開いていた。サウナ代300円支払い、サウナ利用者の証リストバンドを頂く。

#ロッカー
100円無しタイプ

#サウナ（セラ・ストーム「遠赤外線電磁波サウナヒーター」）
大好きなショルダーマッサージでブーストしてからサウナイン！
サウナ室の香りがよく、心地良い。
セラは、セラミックを指す。
英語では、CERA STORM（桜湯では一部文字が無くなっている）

#水風呂
入口すぐにあるの珍しい。井戸水掛け流し。バイブラなくずっと入ってられる。

#休憩スペース
脱衣所に大型扇風機あるので、外気浴並みにととのえる。

#浴槽
大好きなショルダーマッサージがあるのが最大ポイント。
空気の熱を利用するヒートポンプ式で井戸水を沸かす湯が素晴らしい。

#総括
西武新宿線沿いの駅から歩けて行ける銭湯は貴重。
ショルダーマッサージと水風呂が特筆。
古いが汚い感じは全く無く、お客さんも素晴らしく、良き銭湯！

#女性常連
カミさんがサウナの場所取りする常連に困っている。
男性より狭いサウナなのに、場所取りは止めてほしい。公衆浴場、公衆。
みんなが心地良くなるためには、譲り合い精神。
男性サウナで場所取りする方を見た事がない。
女性の自分自分って何なんだろう。。

多古屋

チューハイ

18時まで150円/杯

スパリゾート オアシス御殿場を出発し、御殿場駅からJR御殿場線に乗り、松田駅で小田急線に乗り換え、海老名駅で相鉄線に乗り換え、横浜駅で京急線に乗り換え、井土ヶ谷駅を降車。
たばこでととのいたい。

#サウナ（男性ロッキーサウナ）
ストーンにオートロウリュ。
滝汗。

#水風呂
黒湯冷え冷え。ねっとりたまらん。

#休憩スペース
待ってました！
裸のままたばこ。
たまらん！！！

#総括
好きなんです！こうゆう銭湯サウナ。
黒湯あつ湯で締めて、野毛に繰り出すぞー！

野毛ホルモンセンター本店

名物ペラペラ焼

辛ニラ美味し！

金曜日のライオン🦁
社長と東京駅にある蕎麦屋で会食。
今後の人生について語り合った。
解散した後も頭が冴えている。
何故かこのままどこか遠くへ行きたい衝動に駆られた。
行き先は何も決まっていない。
とりあえず、東京駅から中央線に乗り、新宿駅で降車。
金曜日の新宿は人混みに溢れ、鎮まる気配は無い。
このまま家に帰る事もできる。
ただ今日は冒険に出かけたいんだ！
そんな冒険先として選んだのが、スパリゾート オアシス御殿場。
新宿駅から特急ロマンスカー（ホームウェイ号）に乗車し、秦野駅で新松田駅行きに乗り換え、松田駅から御殿場駅へ。
御殿場駅から徒歩15分で到着。
冒険の序章。

#ドライサウナ（ストーン）
熱くて汗がしっかり出る。

#水風呂
冷たい上質な天然水。最高だ。

#休憩スペース
外気浴でインフィニティチェアっぽいのに寝っ転がり、深呼吸。
気持ち良すぎ。
はっきりと分かるのが、空気が美味しい事。
空気が美味しいって羨ましいなぁ。

#総括
ニフティクーポンを利用し、1,500円/人が1,400円。深夜２時になると更に1,500円/人。合計2,900円。
サイレントルームは満席だったが、リフレッシュルームで寝る事ができた。
非日常は冒険の醍醐味だ。

何回もサウナ無しで利用していたが、初めてのサウナ。仕事頑張ったので、少ないセットでも、サウナ！

#サウナ
遠赤外線サウナ。狭いから、上段で熱く滝汗。これだよ、これ！

#水風呂
勝手知ったる水質。まろやか極めり。

#休憩スペース
脱衣所扇風機前内気浴。呪文漢字10文字。

#総括
灯台下暗し。こんな素晴らしいサウナだったなんて。客層が良き。空いている。今年で一番の後悔。

四文屋 鷺宮店

生ビール&金宮焼酎25°梅割り

天国への階段

初めての狛江湯。サウナ代が680円/人にビビって後回しにしていたが、13時オープンに魅力を感じ、訪問。

#サウナ
最上段でもぬるいが、汗は出る。
久しぶりにサウナ待ちした。

#水風呂
塩素無しのミネラル豊富な狛江の天然水。チラーでかなり冷えているが、水質が良いから、浸かってられる。

#休憩スペース
脱衣所チェアで扇風機。チェア座り心地良き。浴場にあるチェアは、上から風がくる仕組み。これも良き。

#総括
あつ湯のジェット、バイブラも強く、気持ち良かった。
西武新宿線住まいとしては、狛江駅は行きづらい。。

19時から三遊亭鬼丸師匠の内幸町タロ人会 FINAL。初めての土曜日開演。ゴゴモンズリスナーで落語好き。行くしかない！
西武東京メトロパスを購入し、地下鉄１日乗り放題。19時まで時間があるので、地下鉄で降りられる良さげなサウナを検索し、サウナ錦糸町を発見。お初、イン！

#サウナ
最上段、熱い。熱いがロウリュが無いため、じっくり汗を出せる。滝汗で体も芯から熱々になる。

#水風呂
鉱泉（温泉）水風呂。これが想像以上に気持ち良き。

#休憩スペース
食事処休憩スペースで喫煙可能。ここは天国？

#総括
百聞は一見にしかず。また来たい！

まこちゃん 本店

キリンクラシックラガー

漢は黙ってキリンラガー

３連休最終日は『HOTEL R9 The Yard 古河』の帰りしなに、小春日和へ。お初！
いきなりですが、ここでポイントカード（有料）依存症について。
ポイントカード（有料）依存症とは、家からまぁまぁ遠いため、あまり行く機会が無いスパ銭湯でも、何故かポイントカードを作りたくなってしまう病。
小春日和は300円でポイントカードが作れるが、300円の元が取れるか皆目見当がつかない。合理的ではない判断。これがポイントカード（有料）依存症。
今回も300円支払って作ってしまった。

#サウナ
遠赤外線タワーサウナ。
最上段は熱い。

#水風呂
塩素臭無しの上質な地下水。欲を言えば、あと３℃（セルシウス度）下げて欲しいが。
潜水不可の張り紙あるので、文字通り潜らないで欲しい！鼻から出た？カスが水風呂に浮遊していた。
合言葉は「みんなで守ろう、上質な地下水！」

#休憩スペース
人がそこまで多くないから、外気浴も心地良き。
デッキチェアの待ちなし。
秋の風がそよそよと肌を通過する。
最高！

#総括
祝日なのにあまり混んでおらず、自然も感じられるのんびりできるスパ銭。
また来たい、と言いながら他の銭湯に行ってそう。。

どでん 北浦和店

ラーメン中 300g

サウナ後に「にんにくどでん」コール

『HOTEL R9 The Yard 古河』を直前割引で申し込み、いざ古河へ。
行きしなに百観音温泉。
久しぶり〜。
熱湯が楽しみ！

#サウナ
遠赤外線サウナだが、スチームサウナの温度。ドア開けると冷っとする。

#水風呂
水質最高！サウナからの水風呂より熱湯からの水風呂の方があまみが出る！

#休憩スペース
ここで一句。
外気浴、秋の夜風が気持ち良き。

#浴場
露天にある熱湯は47℃。
入ると、下から熱湯が込み上げて来る。
マジであちぃ。
熱湯をかき分けて出たら、火傷するかと思った。でも、水風呂で冷やせば大丈夫！

#総括
食事処も美味しそうで、百観音温泉の近くに住んでる人は、温泉旅館行かなくて良い。羨ましい！

にい家

SAZAN

SAZAN、お初。

初めてのたからゆ。
３連休初日ダラダラ。
だって雨降ってるから、どこ行こうかな？何しようかな？と考えても思い浮かばない。
浮かぶのは、サウナと酒だけ。
中村浴場の口開けに間に合う時間だったが、口開け２時間は嫌な常連がいる（女性側）とカミさんが言うので、13:00オープンのたからゆへ。

#サウナ
奇数月は男性コンフォートサウナ。
熱く、滝汗出る。
遠赤外線サウナしか勝たんって思ったり、思わなかったり。

#水風呂
高濃度バドガシュタイン鉱石による超軟水のラドン泉水風呂✖️メントール
メントールが非日常でたまらん！
これが最高の水風呂な気がした！！！

#休憩スペース
外気浴＜脱衣所✖️扇風機
整うには、風（扇風機）がマストなんだよなぁ。

#総括
たからゆの水風呂（メントール）の魔力。水風呂依存性になる水風呂だ。

四文屋 鷺宮店

金宮焼酎25°梅割り

五臓六腑に染み渡る

久しぶりの庚申湯。
なんかこの一週間長かった。疲れた。
そんな疲れた身体を癒してくれるのは、銭湯しか勝たん。
今日から、銭湯スタンプラリー2024「銭湯モンスターを封印せよ　ゆっポくんの#銭湯クエスト」が開始。早速スタンプ西東京３番をゲット！
出典：東京都浴場組合https://www.1010.or.jp/mag-topic-20241028/
銭湯モンスター26（ふろ）おけ、欲しい！(抽選で26名)

#サウナ
コンフォートサウナ。温かい感じ。でも、滝汗出るんだなぁ。

#水風呂
塩素臭無しの上物の水質。最高！

#休憩スペース
脱衣所で、扇風機の風を感じ、チルアウト。

#総括
駅から遠いのが玉に瑕だが、水風呂が良く、綺麗な浴場なので、また来たい。
明日から３連休だ！！！

ラーメン豚壱

豚ラーメン（醤油）

塩分控えめ

久しぶりの出社。会社から自宅の間でサウナを探したら、三の輪湯が良さげ、中井駅でカミさんと待ち合わせして、神田川沿いを歩き、三の輪湯に到着。　

#ロッカー
100円返却式

#レンタル
サウナ利用者にはバスタオルレンタルあり

#サウナ
遠赤外線サウナでしっかり熱い。音楽がかかっていて、アロマの香りが高く、中村浴場を12分耐えられるサウナにした感じだ。
滝汗間違いなし！

#水風呂
塩素臭無しの上物の水質。本当に素晴らしい。

#休憩スペース
ミストの森林を抜けると、外気浴であった。
外気浴の扇風機が最強。分かってるなー、素晴らしい。

#総括
めっちゃ良き銭湯サウナ。
現時点で、西武新宿線沿いで一番良い。
早めに出会いたかった。
サウナポイント貯めるぞ！

福しん 中井店

生ビール

今、一杯目290円

朝風呂料金（９時までに入館）を目指し、早起き。
無事、９時までに入館。
メディサウナで癒されるぞ！

#サウナ
・メディサウナ（バーチ：白樺）
３セット。ラスト１セットでロウリュしてしまった。
・バズーカサウナ
１セット。最上段で滝汗。

#水風呂
メディサウナの後は併設された水風呂。
水風呂入りながらの風が気持ち良き。
バズーカサウナの後はシングル一発。

#休憩スペース
大好きなデッキチェアは満員。
チェアが空いているので、ありがたい。
風が気持ち良き。

#総括
シェイプアップバスで腹筋を鍛える。
熱湯で締める。
ほんと良いスパ銭。
帰りは、『道の駅 八王子滝山』に寄って、八王子ICから高井戸ICまで中央高速道路で帰宅。
やっぱ高速は早くて楽だわ。

自宅から武蔵境駅までランニング。武蔵境駅から狛江湯まで小田急バスで行こうと試みていたが、武蔵境駅から１時間かかるのを知り、断念。前から気になっていた梅の湯へ歩いて行く事に。

#サウナ
お風呂と同じ暖まり方。汗がなかなか出なくて18分入った。

#水風呂
サウナエリアの水風呂は塩素臭あり。
サウナエリア外の水風呂は塩素臭なし。
サウナエリア外の水風呂がおすすめ（汗流してから入ろう）！

#休憩スペース
内気浴（脱衣所）と外気浴（露天風呂）は、今の季節だと外気浴（露天風呂）が良き。

#総括
ウォーキングジェットを初めて体験して、めっちゃ気に入った。10周してしまった。足裏から健康に。
サウナエリアに入ると、ひのき風呂のひのきの香りが素敵。高級旅館のようだ。
サウナ無し風呂だけで入るのが最適解かと思いつつ、サウナー専用のひのき風呂は捨てがたい。

新鮮ホルモン 豚風

ネギレバ

豚肉自体が美味い。

有言実行。
サウナ以外は有言不実行。
昨日に引き続き、竜泉寺の湯。
今日は草加谷塚。
楽しみ😊

#サウナ
・バズーカサウナ
八王子みなみ野と変わらず、良いセッティングで滝汗

・メディサウナ
八王子みなみ野より少し香りが低い

#水風呂
マジで素晴らしい。地下水しか勝たん。

#休憩スペース
そもそもの面積自体が人数と合っていない。
メディサウナ入口にあるシャワーが、デッキチェアへ水飛沫がくる。
人数は多いが、みなさんマナーが良かった。
緑の中で滝の音が感じられるせいか話し声も気にならない感じ。

#総括
神奈川県を除いた関東の竜泉寺の湯は、総合的に
八王子みなみ野＞草加谷塚＞おおたか
水風呂は八王子みなみ野が最下位で、草加谷塚が１番。
ただ、シェイプアップバスが草加谷塚は３つしかないのが残念😢
シェイプアップバスは、おおたかが１番良かった。
やっぱりスーパー銭湯は、竜泉寺の湯が良いなぁ。

やきとん長良 NAGARA

白ホッピーセット

乾ききった身体にしみーる

先週に引き続き、竜泉寺の湯。
竜泉寺の湯のポテンシャルに気がつき、八王子みなみ野店が気になっていた。（今さら？）
小平霊園で墓参りしてから、八王子へ向かう。

#サウナ
・バズーカサウナ。
良い！めっちゃ良い。
しっかり熱いんだけど、いてもたってもいられない状態にならない。
滝汗でる〜
八王子みなみ野店のセッティングしている方、天才！
・メディサウナ（バーチ：白樺）
並ばない、香りが高い、室温高くちょうど良い。
このメディサウナは、セルフロウリュ可能なサウナで、１番気に入った。
マジで良い！

#水風呂
シングルから通常。
通常からシングル。
どちらも良き。
水風呂だけは、おおたかの方が良き！（塩素臭）

#休憩スペース
デッキチェアのどっしり安定感が良き！
インフィニティチェアより気に入りました。
秋のそよ風も気持ち良く、しっかり整いました。

#総括
スーパー銭湯の中で、総合的に竜泉寺の湯が一番な気がしている。
明日は、草加谷塚店に行きますw

京都北白川ラーメン魁力屋 三鷹大沢店

焼きめし（並）

ラーメンスープとめっちゃ合う！

久しぶりの春の湯。
アサヒトレンド21がサウナ満員で、春の湯へ16時にイン！

#サウナ
ほんのり暖かい。練馬区の真夏日の方が熱い。20分入った。
遠赤サウナは、汗出る〜
春の湯の大好きポイントは、アロマサウナ。アロマが吊るしてあって、香り高い。

#水風呂
塩素臭無し、気持ち良き。

#休憩スペース
脱衣所はクーラーが効いていて、涼しい。

#総括
オクタゴン（八角形）の洗い場が大好き。唯一無二の銭湯。

すーさんち

かぼちゃ、ちくわ、魚肉ソーセージ

天ぷらは蒸し料理

初、スパメッツァおおたか 竜泉寺の湯。ギラギラのサウナ遊園地は敬遠していた。ちょうど、流山を経由して、三郷西ICから東京外かく環状道路で大泉ICへ帰宅する流れから立ち寄った。
７時に到着し朝風呂価格1,080円。
竜泉寺の湯も初めて。竜泉寺の湯のアプリをDLして、タオルと来店ポイントをゲット。

#サウナ
ドラゴンサウナ。ドラゴンと言えば、藤波辰爾。
優しいドラゴンロウリュ（オートロウリュ）も好き。ドラゴンスリーパーのようだ。
ただ、サウナに時計が無いので、時間が分からなかった。

#水風呂
通常の水風呂の後、シングル水風呂でしめると良き。

#休憩スペース
朝から男同士で裸になって話す事があるのか。ガストでフライドポテトとドリンクバーで飽きるまで話するより良いのか？全く分からん。
外気浴で整うサウナーは多い（ほとんど？）んだから、同じ課題を抱えている人はいるはず。
「会話はお控えください」の張り紙や常連のおじさんの一喝では、本質的な課題にならない。
では、最適解は何か。
露天を会話するスペースの入口と会話しないスペースの入口を分ければ良いのではないか。
会話するスペースには、炭酸泉を１つ置いておいたら良い。
会話しないスペースには、ととのいチェアと寝湯を置いて欲しい。

#総括
あつ湯、スーパーエステバス（腹筋鍛えるのに良い）、セルフロウリュ可サウナがあるので楽しめる。

デカ盛り唐揚げ専門店 キッチン BUS STOP

小型バス盛

オモウマ初来店