サウナおじさん

創業45年おめでとうございます。
有給休暇を利用して、３時間コース（1,800円）へ。あれっ、値上がっている。。
サウナ・スパ健康アドバイザーで割引になるのは、８時間コース（2,300円）から。

#サウナ
熱くなく、息苦しくなく、汗がドバドバ系。
焚き火🔥映像で癒された。

#水風呂
わずかに塩素臭するが、冷たくて良き！

#休憩スペース
以前来た時は、ペンギンルーム🐧の扇風機の音がうるさかったが、全く気にならなくなっていた。
外気浴もあり。
喫煙所は２〜５階のエレベーター横の外。

#浴槽
１つの浴槽、いたって普通。

#総括
休憩所でまったりできる時間、最高。

ラーメンイエロー 御徒町店

ラーメン小/並(豚１枚)

やさいましにんにくましまし

久米川駅から徒歩８分で到着。15時少し前に到着したが、既に開いていた。サウナ代300円支払い、サウナ利用者の証リストバンドを頂く。

#ロッカー
100円無しタイプ

#サウナ（セラ・ストーム「遠赤外線電磁波サウナヒーター」）
大好きなショルダーマッサージでブーストしてからサウナイン！
サウナ室の香りがよく、心地良い。
セラは、セラミックを指す。
英語では、CERA STORM（桜湯では一部文字が無くなっている）

#水風呂
入口すぐにあるの珍しい。井戸水掛け流し。バイブラなくずっと入ってられる。

#休憩スペース
脱衣所に大型扇風機あるので、外気浴並みにととのえる。

#浴槽
大好きなショルダーマッサージがあるのが最大ポイント。
空気の熱を利用するヒートポンプ式で井戸水を沸かす湯が素晴らしい。

#総括
西武新宿線沿いの駅から歩けて行ける銭湯は貴重。
ショルダーマッサージと水風呂が特筆。
古いが汚い感じは全く無く、お客さんも素晴らしく、良き銭湯！

#女性常連
カミさんがサウナの場所取りする常連に困っている。
男性より狭いサウナなのに、場所取りは止めてほしい。公衆浴場、公衆。
みんなが心地良くなるためには、譲り合い精神。
男性サウナで場所取りする方を見た事がない。
女性の自分自分って何なんだろう。。

多古屋

チューハイ

18時まで150円/杯

スパリゾート オアシス御殿場を出発し、御殿場駅からJR御殿場線に乗り、松田駅で小田急線に乗り換え、海老名駅で相鉄線に乗り換え、横浜駅で京急線に乗り換え、井土ヶ谷駅を降車。
たばこでととのいたい。

#サウナ（男性ロッキーサウナ）
ストーンにオートロウリュ。
滝汗。

#水風呂
黒湯冷え冷え。ねっとりたまらん。

#休憩スペース
待ってました！
裸のままたばこ。
たまらん！！！

#総括
好きなんです！こうゆう銭湯サウナ。
黒湯あつ湯で締めて、野毛に繰り出すぞー！

野毛ホルモンセンター本店

名物ペラペラ焼

辛ニラ美味し！

金曜日のライオン🦁
社長と東京駅にある蕎麦屋で会食。
今後の人生について語り合った。
解散した後も頭が冴えている。
何故かこのままどこか遠くへ行きたい衝動に駆られた。
行き先は何も決まっていない。
とりあえず、東京駅から中央線に乗り、新宿駅で降車。
金曜日の新宿は人混みに溢れ、鎮まる気配は無い。
このまま家に帰る事もできる。
ただ今日は冒険に出かけたいんだ！
そんな冒険先として選んだのが、スパリゾート オアシス御殿場。
新宿駅から特急ロマンスカー（ホームウェイ号）に乗車し、秦野駅で新松田駅行きに乗り換え、松田駅から御殿場駅へ。
御殿場駅から徒歩15分で到着。
冒険の序章。

#ドライサウナ（ストーン）
熱くて汗がしっかり出る。

#水風呂
冷たい上質な天然水。最高だ。

#休憩スペース
外気浴でインフィニティチェアっぽいのに寝っ転がり、深呼吸。
気持ち良すぎ。
はっきりと分かるのが、空気が美味しい事。
空気が美味しいって羨ましいなぁ。

#総括
ニフティクーポンを利用し、1,500円/人が1,400円。深夜２時になると更に1,500円/人。合計2,900円。
サイレントルームは満席だったが、リフレッシュルームで寝る事ができた。
非日常は冒険の醍醐味だ。

何回もサウナ無しで利用していたが、初めてのサウナ。仕事頑張ったので、少ないセットでも、サウナ！

#サウナ
遠赤外線サウナ。狭いから、上段で熱く滝汗。これだよ、これ！

#水風呂
勝手知ったる水質。まろやか極めり。

#休憩スペース
脱衣所扇風機前内気浴。呪文漢字10文字。

#総括
灯台下暗し。こんな素晴らしいサウナだったなんて。客層が良き。空いている。今年で一番の後悔。

四文屋 鷺宮店

生ビール&金宮焼酎25°梅割り

天国への階段

初めての狛江湯。サウナ代が680円/人にビビって後回しにしていたが、13時オープンに魅力を感じ、訪問。

#サウナ
最上段でもぬるいが、汗は出る。
久しぶりにサウナ待ちした。

#水風呂
塩素無しのミネラル豊富な狛江の天然水。チラーでかなり冷えているが、水質が良いから、浸かってられる。

#休憩スペース
脱衣所チェアで扇風機。チェア座り心地良き。浴場にあるチェアは、上から風がくる仕組み。これも良き。

#総括
あつ湯のジェット、バイブラも強く、気持ち良かった。
西武新宿線住まいとしては、狛江駅は行きづらい。。

19時から三遊亭鬼丸師匠の内幸町タロ人会 FINAL。初めての土曜日開演。ゴゴモンズリスナーで落語好き。行くしかない！
西武東京メトロパスを購入し、地下鉄１日乗り放題。19時まで時間があるので、地下鉄で降りられる良さげなサウナを検索し、サウナ錦糸町を発見。お初、イン！

#サウナ
最上段、熱い。熱いがロウリュが無いため、じっくり汗を出せる。滝汗で体も芯から熱々になる。

#水風呂
鉱泉（温泉）水風呂。これが想像以上に気持ち良き。

#休憩スペース
食事処休憩スペースで喫煙可能。ここは天国？

#総括
百聞は一見にしかず。また来たい！

まこちゃん 本店

キリンクラシックラガー

漢は黙ってキリンラガー

３連休最終日は『HOTEL R9 The Yard 古河』の帰りしなに、小春日和へ。お初！
いきなりですが、ここでポイントカード（有料）依存症について。
ポイントカード（有料）依存症とは、家からまぁまぁ遠いため、あまり行く機会が無いスパ銭湯でも、何故かポイントカードを作りたくなってしまう病。
小春日和は300円でポイントカードが作れるが、300円の元が取れるか皆目見当がつかない。合理的ではない判断。これがポイントカード（有料）依存症。
今回も300円支払って作ってしまった。

#サウナ
遠赤外線タワーサウナ。
最上段は熱い。

#水風呂
塩素臭無しの上質な地下水。欲を言えば、あと３℃（セルシウス度）下げて欲しいが。
潜水不可の張り紙あるので、文字通り潜らないで欲しい！鼻から出た？カスが水風呂に浮遊していた。
合言葉は「みんなで守ろう、上質な地下水！」

#休憩スペース
人がそこまで多くないから、外気浴も心地良き。
デッキチェアの待ちなし。
秋の風がそよそよと肌を通過する。
最高！

#総括
祝日なのにあまり混んでおらず、自然も感じられるのんびりできるスパ銭。
また来たい、と言いながら他の銭湯に行ってそう。。

どでん 北浦和店

ラーメン中 300g

サウナ後に「にんにくどでん」コール

『HOTEL R9 The Yard 古河』を直前割引で申し込み、いざ古河へ。
行きしなに百観音温泉。
久しぶり〜。
熱湯が楽しみ！

#サウナ
遠赤外線サウナだが、スチームサウナの温度。ドア開けると冷っとする。

#水風呂
水質最高！サウナからの水風呂より熱湯からの水風呂の方があまみが出る！

#休憩スペース
ここで一句。
外気浴、秋の夜風が気持ち良き。

#浴場
露天にある熱湯は47℃。
入ると、下から熱湯が込み上げて来る。
マジであちぃ。
熱湯をかき分けて出たら、火傷するかと思った。でも、水風呂で冷やせば大丈夫！

#総括
食事処も美味しそうで、百観音温泉の近くに住んでる人は、温泉旅館行かなくて良い。羨ましい！

にい家

SAZAN

SAZAN、お初。

初めてのたからゆ。
３連休初日ダラダラ。
だって雨降ってるから、どこ行こうかな？何しようかな？と考えても思い浮かばない。
浮かぶのは、サウナと酒だけ。
中村浴場の口開けに間に合う時間だったが、口開け２時間は嫌な常連がいる（女性側）とカミさんが言うので、13:00オープンのたからゆへ。

#サウナ
奇数月は男性コンフォートサウナ。
熱く、滝汗出る。
遠赤外線サウナしか勝たんって思ったり、思わなかったり。

#水風呂
高濃度バドガシュタイン鉱石による超軟水のラドン泉水風呂✖️メントール
メントールが非日常でたまらん！
これが最高の水風呂な気がした！！！

#休憩スペース
外気浴＜脱衣所✖️扇風機
整うには、風（扇風機）がマストなんだよなぁ。

#総括
たからゆの水風呂（メントール）の魔力。水風呂依存性になる水風呂だ。

四文屋 鷺宮店

金宮焼酎25°梅割り

五臓六腑に染み渡る

久しぶりの庚申湯。
なんかこの一週間長かった。疲れた。
そんな疲れた身体を癒してくれるのは、銭湯しか勝たん。
今日から、銭湯スタンプラリー2024「銭湯モンスターを封印せよ　ゆっポくんの#銭湯クエスト」が開始。早速スタンプ西東京３番をゲット！
出典：東京都浴場組合https://www.1010.or.jp/mag-topic-20241028/
銭湯モンスター26（ふろ）おけ、欲しい！(抽選で26名)

#サウナ
コンフォートサウナ。温かい感じ。でも、滝汗出るんだなぁ。

#水風呂
塩素臭無しの上物の水質。最高！

#休憩スペース
脱衣所で、扇風機の風を感じ、チルアウト。

#総括
駅から遠いのが玉に瑕だが、水風呂が良く、綺麗な浴場なので、また来たい。
明日から３連休だ！！！

ラーメン豚壱

豚ラーメン（醤油）

塩分控えめ

久しぶりの出社。会社から自宅の間でサウナを探したら、三の輪湯が良さげ、中井駅でカミさんと待ち合わせして、神田川沿いを歩き、三の輪湯に到着。　

#ロッカー
100円返却式

#レンタル
サウナ利用者にはバスタオルレンタルあり

#サウナ
遠赤外線サウナでしっかり熱い。音楽がかかっていて、アロマの香りが高く、中村浴場を12分耐えられるサウナにした感じだ。
滝汗間違いなし！

#水風呂
塩素臭無しの上物の水質。本当に素晴らしい。

#休憩スペース
ミストの森林を抜けると、外気浴であった。
外気浴の扇風機が最強。分かってるなー、素晴らしい。

#総括
めっちゃ良き銭湯サウナ。
現時点で、西武新宿線沿いで一番良い。
早めに出会いたかった。
サウナポイント貯めるぞ！

福しん 中井店

生ビール

今、一杯目290円

朝風呂料金（９時までに入館）を目指し、早起き。
無事、９時までに入館。
メディサウナで癒されるぞ！

#サウナ
・メディサウナ（バーチ：白樺）
３セット。ラスト１セットでロウリュしてしまった。
・バズーカサウナ
１セット。最上段で滝汗。

#水風呂
メディサウナの後は併設された水風呂。
水風呂入りながらの風が気持ち良き。
バズーカサウナの後はシングル一発。

#休憩スペース
大好きなデッキチェアは満員。
チェアが空いているので、ありがたい。
風が気持ち良き。

#総括
シェイプアップバスで腹筋を鍛える。
熱湯で締める。
ほんと良いスパ銭。
帰りは、『道の駅 八王子滝山』に寄って、八王子ICから高井戸ICまで中央高速道路で帰宅。
やっぱ高速は早くて楽だわ。

自宅から武蔵境駅までランニング。武蔵境駅から狛江湯まで小田急バスで行こうと試みていたが、武蔵境駅から１時間かかるのを知り、断念。前から気になっていた梅の湯へ歩いて行く事に。

#サウナ
お風呂と同じ暖まり方。汗がなかなか出なくて18分入った。

#水風呂
サウナエリアの水風呂は塩素臭あり。
サウナエリア外の水風呂は塩素臭なし。
サウナエリア外の水風呂がおすすめ（汗流してから入ろう）！

#休憩スペース
内気浴（脱衣所）と外気浴（露天風呂）は、今の季節だと外気浴（露天風呂）が良き。

#総括
ウォーキングジェットを初めて体験して、めっちゃ気に入った。10周してしまった。足裏から健康に。
サウナエリアに入ると、ひのき風呂のひのきの香りが素敵。高級旅館のようだ。
サウナ無し風呂だけで入るのが最適解かと思いつつ、サウナー専用のひのき風呂は捨てがたい。

新鮮ホルモン 豚風

ネギレバ

豚肉自体が美味い。

有言実行。
サウナ以外は有言不実行。
昨日に引き続き、竜泉寺の湯。
今日は草加谷塚。
楽しみ😊

#サウナ
・バズーカサウナ
八王子みなみ野と変わらず、良いセッティングで滝汗

・メディサウナ
八王子みなみ野より少し香りが低い

#水風呂
マジで素晴らしい。地下水しか勝たん。

#休憩スペース
そもそもの面積自体が人数と合っていない。
メディサウナ入口にあるシャワーが、デッキチェアへ水飛沫がくる。
人数は多いが、みなさんマナーが良かった。
緑の中で滝の音が感じられるせいか話し声も気にならない感じ。

#総括
神奈川県を除いた関東の竜泉寺の湯は、総合的に
八王子みなみ野＞草加谷塚＞おおたか
水風呂は八王子みなみ野が最下位で、草加谷塚が１番。
ただ、シェイプアップバスが草加谷塚は３つしかないのが残念😢
シェイプアップバスは、おおたかが１番良かった。
やっぱりスーパー銭湯は、竜泉寺の湯が良いなぁ。

やきとん長良 NAGARA

白ホッピーセット

乾ききった身体にしみーる

先週に引き続き、竜泉寺の湯。
竜泉寺の湯のポテンシャルに気がつき、八王子みなみ野店が気になっていた。（今さら？）
小平霊園で墓参りしてから、八王子へ向かう。

#サウナ
・バズーカサウナ。
良い！めっちゃ良い。
しっかり熱いんだけど、いてもたってもいられない状態にならない。
滝汗でる〜
八王子みなみ野店のセッティングしている方、天才！
・メディサウナ（バーチ：白樺）
並ばない、香りが高い、室温高くちょうど良い。
このメディサウナは、セルフロウリュ可能なサウナで、１番気に入った。
マジで良い！

#水風呂
シングルから通常。
通常からシングル。
どちらも良き。
水風呂だけは、おおたかの方が良き！（塩素臭）

#休憩スペース
デッキチェアのどっしり安定感が良き！
インフィニティチェアより気に入りました。
秋のそよ風も気持ち良く、しっかり整いました。

#総括
スーパー銭湯の中で、総合的に竜泉寺の湯が一番な気がしている。
明日は、草加谷塚店に行きますw

京都北白川ラーメン魁力屋 三鷹大沢店

焼きめし（並）

ラーメンスープとめっちゃ合う！

久しぶりの春の湯。
アサヒトレンド21がサウナ満員で、春の湯へ16時にイン！

#サウナ
ほんのり暖かい。練馬区の真夏日の方が熱い。20分入った。
遠赤サウナは、汗出る〜
春の湯の大好きポイントは、アロマサウナ。アロマが吊るしてあって、香り高い。

#水風呂
塩素臭無し、気持ち良き。

#休憩スペース
脱衣所はクーラーが効いていて、涼しい。

#総括
オクタゴン（八角形）の洗い場が大好き。唯一無二の銭湯。

すーさんち

かぼちゃ、ちくわ、魚肉ソーセージ

天ぷらは蒸し料理

初、スパメッツァおおたか 竜泉寺の湯。ギラギラのサウナ遊園地は敬遠していた。ちょうど、流山を経由して、三郷西ICから東京外かく環状道路で大泉ICへ帰宅する流れから立ち寄った。
７時に到着し朝風呂価格1,080円。
竜泉寺の湯も初めて。竜泉寺の湯のアプリをDLして、タオルと来店ポイントをゲット。

#サウナ
ドラゴンサウナ。ドラゴンと言えば、藤波辰爾。
優しいドラゴンロウリュ（オートロウリュ）も好き。ドラゴンスリーパーのようだ。
ただ、サウナに時計が無いので、時間が分からなかった。

#水風呂
通常の水風呂の後、シングル水風呂でしめると良き。

#休憩スペース
朝から男同士で裸になって話す事があるのか。ガストでフライドポテトとドリンクバーで飽きるまで話するより良いのか？全く分からん。
外気浴で整うサウナーは多い（ほとんど？）んだから、同じ課題を抱えている人はいるはず。
「会話はお控えください」の張り紙や常連のおじさんの一喝では、本質的な課題にならない。
では、最適解は何か。
露天を会話するスペースの入口と会話しないスペースの入口を分ければ良いのではないか。
会話するスペースには、炭酸泉を１つ置いておいたら良い。
会話しないスペースには、ととのいチェアと寝湯を置いて欲しい。

#総括
あつ湯、スーパーエステバス（腹筋鍛えるのに良い）、セルフロウリュ可サウナがあるので楽しめる。

デカ盛り唐揚げ専門店 キッチン BUS STOP

小型バス盛

オモウマ初来店

金曜日は早めに退社して、中村浴場が最高のルーティン。とはいえ、定時過ぎの19時まで働き、いざ中村浴場へ。

#サウナ
熱い、焼けるような熱さ。1回目は上段で６分が限度。２回、３回と繰り返すうちにプラス２分ずつ。

#水風呂
ほんと好き。たまらん！

#休憩スペース
安定のソファ。扇風機の風。斜め左上のテレビ。中村浴場の内気浴が、一番長い整い時間を過ごせる。

#総括
常連気取って、受付のおじさんに銭湯回数券と400円と靴箱の鍵を何も言わずに渡したら、この400円は何？みたいなリアクションをされ、自己反省。まだまだ、若輩者なのに失礼な事をしてしまった。すかさず「サウナです」って応えて、事なきを得た。客は神様ではない。神様はこんな最高の環境を提供してくれている中村浴場の皆さんだ。

金曜日に来られる幸せ。明日から３連休。最高の連休にするためには、サウナで整って、あとは寝るだけ。

待望の温泉バルコニー　キング&クイーン（略称：キンクイ）がオープンし、スパジャポは、人が分散しているかなと期待に胸を膨らませ訪問。
自宅からあんまし遠くなく、値段もリーズナブル。駐車場も広く、めっちゃ良い施設なんだけど、家族やグループで来てる率がめっちゃ高く、整いづらいんだよなぁ。

#サウナ
最上段、オートロウリュも熱すぎずちょうど良い。オートロウリュ後も熱さが保たれ、心地よい。

#水風呂
チンピリ。玉袋を股で挟み、防御。炭酸泉で水風呂気持ち良い。脳がバグるまで。

#休憩スペース
ここは外気浴が最大のネック。たくさんの人がくっちゃべってる。会話を気にしないぐらい飛んでないとダメだ。涼しい風が吹いていて、あまみたっぷりで何とか整った。

#総括
外気浴の攻略法を知りたい。

リトル ラック

白ホッピーセット

焼酎が美味い