あゆTAKA

暑いなー…

家でゴロゴロしてるぐらいなら！と外出したもののさすがにやる気が出ないw
という訳で先週初訪問で気に入ってしまったニュー大泉へ〜

メインのサ室は多くても３人程度、上段の方は天井に近くてかなり高温を感じますが、肌がヒリヒリすることも息苦しい感じもほぼ無しであっという間に汗ダラダラ、水風呂は安定して16度ぐらいでしたが入りやすさと冷え具合が実にちょうどいい感じ。ととのい椅子もギリギリ空いていてあまり時間を気にせず５セット、バッチリ楽しませて貰いました🎉

食堂も新メニューが続々と。これからが楽しみですね

久々の朝すみれ〜
夏休み期間ですが子供の姿はこの時間帯だとほぼなく、実に静かな雰囲気に包まれていました

メインのサ室の方もほぼ数人程度の入りでどこでもお好みの位置に座り放題状態でしたが、温度が高い上に痛いw
以前はオートロウリュ以外の時間帯はそこまでではなかった気がするのですが、こちらの肌のコンディションもあるのかな？唯一出入口付近の一段目はじっくりと楽しめる状態でしたので主にその辺りで過ごしていました

水風呂はほぼ12度、深さもあるので相変わらずよく冷えていてこの時期には格別ですな
そして外気浴、日差しが強めですが午前中は日陰も多いので、そよ風と合わせてこちらも実にいい塩梅でした😁

濃厚昭和レトロプリン

素晴らしい固さ、こういうのでいいんだよ

久々に夜の新宿に用事があるものの、３時間ほどひまー
というサウナチャーーンス！
超人気な施設に行くことも考えましたが、やはりのんびり過ごしたい！という訳で初めてのこちらの施設に訪れるべく新大久保へ

16時頃に入りましたが、浴室全体で5人以下。みなさんお一人様ばかりなのでそれぞれが思い思いのペースで期待通りの雰囲気の中楽しませてもらいました😆

運良く17時からのアウフグースにも、参加者が４名だったのでこちらのお好み通りな風を頂いてこちらも大満足、水風呂もよく冷えてるし、外気浴スペースは無いものの、水風呂近くのととのい椅子は近くの窓から抜ける風と山手線の走行音をBGMに実に心地良い時間でした

施設こそ古いものの清潔感はあるし、複数のスタッフさんにもお声がけ頂いてまるで実家のようなアットホームな雰囲気、これはハマってしまうかも😁

暑い中次の予定まで時間が空いてしまったので、久々にセンチュリオンへ〜
午後1時と中途半端な時間だったので混雑もそれ程ではなく、また土曜日は水風呂がいつもより低い設定ということで２時間コースで３セット、実に心地良い時間を過ごさせてもらいました😆

そういえば更衣室にあった、足元から吹き付けてくる扇風機無くなってしまったんですね、それだけはちょっと残念

最近は地方にライブを見に行くとライブ後にそのままその土地のサウナに行って心も身体も満たされるというのがすっかり定番になってて、
たまには近くのライブでもちょっと贅沢にやってもいいのでは？と思い立ち、渋谷で４年ぶりに少しヲタ芸を嗜みつつwライブ終了後に今月二度目の原宿へ〜

まずはヘッドシャワーとあまり他の施設では体験出来ないボディシャワーからほぼ水レベルまで温度を落として身を清め、この時点で既に満たされた気分でしたが、水分を拭き取ってからサ室へ

今日は116度、疲れた身体には少ししんどいかな？というのもあったので休憩中にサ室と浴室の間の扉を開けて温度調整、２セット目以降は100度前後で楽しませてもらいました

今回も２セット目は追加の氷板をラッコ状態で抱えてひんやりを満喫、その後はぼーっと４年ぶりに声出しOKになったライブの思い出に浸りつつの休憩、やっぱり良かったなぁ
これで明日も今日の疲れを残さずに三連休二日目を楽しめそうです

今日は日曜の昼下がりにご訪問〜
今回は昼間っからサ室でゴロゴロしたい！って事で３セットとも仰向け寝で楽しんでみました

この時期は訪問前からすっかり汗だくで下ごしらえが出来ているのでw３セットともすぐに汗ダラダラ

ただ今回は86度で湿度も抜群な状態だったこともあり、鳥のさえずりに耳を傾けながら鼻でも楽に深呼吸出来るのであっという間の12分間、冷水シャワーも体感でいつもより冷たく感じられ、クーラーにあたりながらの麦茶、バツグンでした😆

すっかり夏ですなぁ…
やはり休日は誰にも邪魔されずにぼーっとしたい！って事で今月も原宿へ〜

サ室は110度超え、水風呂は約24度となっていたのでサ室は短めに８分、水風呂は長めに２分、休憩はいつも通り１０分で３セット、ゆったりと楽しませてもらいました

今回から利用開始直前に水風呂に投入された大きな氷板に加えて追い氷板も渡されたので、２セット目の水風呂直前にドボン！ラッコ状態で過ごしましたがこれはなかなか楽しい😁
体感温度も水温計以上に下がって吐く息もひんやり、その後に飲んだイオンウォーターも染みる旨さでした👍

約三ヶ月ぶりにサウセンへ〜
ただただ静かな時が流れる平日のこの時間帯はいつ来ても素晴らしい！

前回は開いていなかった水風呂横の扉も開いていて、ベンチ席で城本クリニック並みに変拍子の風鈴を聴きながら１セット、最近届いたヴィヒタの香りに満たされたペンギンルームで扇風機全開で揺れまくる姿を眺めてうっとりで１セット、都会の喧騒と緩やかな風に晒される外気浴スペースで１セット、癒やされまくりの充実時間でした😆

遅めの昼飯は安定のハムエッグ定食、卓上備え付けのごま塩も有難いw

やっと仕事も一山超えて代休消化の平日、いつもなら空いてる都区内の有名店に行くところですが、サウナを愛でたいの予告を見てしまったしw 久々に大洗へ〜

今回は車ではなく電車で、まずはレンタル自転車で街をぶらり、自転車も久々ですが海辺の観光地で乗り回すのはなかなか気持ちがいいものですなぁ☺️

そして本日最大の目的地へ。さすがに空いてる！サ室も露天スペースもせいぜい一人か二人だけ。
時間の制約もないので、
サ室→汗が止まらなくなってもう出たい！とムズムズするまで
水風呂→吐く息が冷たさを感じるまで
外気浴→気が済むまでw
で４セット。花粉も飛ばず、暑すぎず寒すぎず、最高の外気浴シーズン、ほぼ毎回ぐるんぐるんでしたw

遅めの昼飯は他の方があげていて気になっていた大洗はまぐりラーメン！サウナ後にピッタリな旨さで気に入りました👍

大洗はまぐりラーメン

西大寺の英雄、angelaのライブ帰りに岡山駅前抜群の立地のこちらへ訪問〜

広くて明るいサ室、清潔感あふれる浴室、お客さんはそれなりに居ましたが、喋っている人は皆無、実に過ごしやすい素晴らしい雰囲気でした👍
ライブ直後の疲れた身体にジャグジー風呂も染み渡る〜

サウナ飯も美味しそうなものがいっぱい！おでんの盛り合わせ、牛すじ煮込みも旨かったけど、岡山に来たら食べてみたかったホルモンうどん、実に旨い！！とても幸せな気分に浸れました😆

ホルモンうどん

絶品！

久々に平日夜の神楽坂へ〜

前回訪問時から室内BGMが立体音響で自然の音が鳴り響くかたちですが、何と時間帯によって内容が変わるとのこと

前回昼は鳥のさえずりでしたが、夜は虫の音色に。薄暗い室内とサ室との組み合わせ、程よいクーラーを夜風に見立てて今時流行りのキャンプ場サウナ気分で３セット、仕事で溜まった疲れも吹き飛ぶひとときでした

サウナ飯はこちらも久々な八百食堂へ
白米！具沢山な豚汁！そして飯の友に豚の角煮！
まさにシンプルイズベスト
たっぷり汗を流した身体に染み渡る旨さでした🤩

そして、次のサ活がはじまるのです。

とろ〜り豚汁めし 八百食堂

豚汁めし　大＋豚の角煮

とろ〜りの看板に偽り無し！

やや涼しい気候の中、今月も原宿へ〜

水風呂の温度が氷の板が投入されてもほぼ20度とやや高めなので、いつもならサ室の扉を事前に開けて90度前半に落としてから楽しんでいるところを、今回は敢えて温度は下げずに103度、落差を付けることで楽しもうと試みましたが、これが大正解💯

いつものようにサウナハットタオルで頭、耳、鼻、口を保護、高温で寝ころぶと手足の指先も痛くなるので2枚頂けるバスタオルの1枚をサ室に持ち込んで包まったところ、たったの１分で汗が吹き始めるものの息苦しさも痛みもなし！

サ室12分、水風呂2分、休憩10分でゆったりと3セット、休憩中に飲んだよく冷えたイオンウォーター、過去一で旨かったなぁ…来月も楽しみです🥰

先月の寒さとは打って変わってポカポカ陽気の中、月イチ恒例の神楽坂へ〜

室内BGMが以前のアンビエントな楽曲から森の中で鳥のさえずりが聴こえるものに変更になってましたが、好きな曲をかけるとそちらに意識がいくのに比べると、ぼんやりと汗をかくことに専念できるので、こちらのほうが好みかも

2セット目までは仰向け、３セット目はうつ伏せ寝で、たっぷり汗を流して、クーラーにぼ〜っとしてあっという間の100分間、帰りは飯田橋駅まで歩行者天国になってる神楽坂の商店街を風に吹かれてのんびりと、多忙な日々にいい気分転換になりました😆