あゆTAKA

2024.03.04

13回目の訪問

元々の予定では昨日から訪れていた石巻で朝から楽しむ予定でしたが、目的地がまさかの臨時休館…
そんな訳で予定よりも3時間以上も早く上野に到着…3時間かぁ…あれ?
という訳で気付けば鶯谷にw

なにしろ全く予定していなかったので、最近はいつも持ち込んでるサウナハットもサウオッチも無し
そのため、いつもの3セットの時間は正確には分からないので、
サ室→汗が吹き出して止まらなくなってから100カウント
水風呂→吐く息が冷たく感じるまで
外気浴→気の済むまで
となりましたが、全く問題有りませんでした🤣
サ室では一応砂時計も使いましたが、いつの間にか15分以上経過、それもここのコンディションの良さがあればこそ

今日は今年一番の外気浴日和、たまにはこういう楽しみ方もいいもんだ

  • 水風呂温度 11℃
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