あゆTAKA

年度始めのゴタゴタもようやく一段落したので、久々の金曜サ活はやっぱりニューウイング〜

いつものように身体を清めようとミラブル付きのシャワーのほうへ向かいましたが、白樺の香りのするシャンプー、コンディショナー、ボディソープが😊
実にいい香りに包まれた後は熱湯につかり、身体をきっちり温めてからいざ

春休みも終わって期待通りの空き具合、テルマーレ、ボナ、テルマーレの３セット。テルマーレはいずれも入室時点で誰もいなかったのでセルフロウリュもしっかり楽しませてもらい、すべて12分ずつ。ボナはいつもと全く同じ、本当に素晴らしい😆

冷水プールも空いてたのでぷかーっと浮かんで２分ずつ、１セット目から休憩はグルングルンでしたwww

ちゃんこ鍋

充実したサ活の後の鍋、最高でーす👍

今日は３ヶ月ぶりの朝すみれ〜
春休みとは言え天候が微妙だったこともあり、かなり空いてました

まずは身体を清めて前回すっかりハマってしまった電気風呂で腰がふわふわするほど軽〜くなったところでサ室へGo!
メインのサ室を使って４セット、３セット目に爆風ロウリュにあたるようにすると下茹でが出来上がってw無理無く完走、４セット目は目に見えて発汗が良くなって実に気分良く汗だるまに😁
外気浴スペースも時折日差しも出て実に心地良かったなぁ

最後にうたた寝湯で仕上げ、文字通りうたた寝してしまい３０分ほど記憶が無いwww
さて週末に向けてギアを入れ直して頑張りますか

ゆるうむを出発して昨日は立ち寄れなかった潮騒の湯を目指して再び大洗へ〜

祭りの翌日の平日、いつもよりは混んでいる感じですが、それでも待ちが発生するほどでも無いので時間を気にせずバッチリ３セット楽しませて貰いました
それにしてもここのサ室は今時の特別な仕掛けがある訳でも無いのに相変わらず過ごしやすい！テレビも無く緩やかなBGMに耳を傾け１２分しっかり温まって、こちらも常にオーバーフロウ状態でちょうどいい冷え具合の水風呂２分、そして青空と磯風が待ち構える絶景外気浴、最高ですわ
そりゃこういう数値になっちゃいますね🤣💯

大きいアジフライ

ごはんセットも付けて　名前に偽り無し、皮まで旨い！そして味噌汁まででっかい🤣

折角ご近所に宿泊したので、連日となりますが初めて朝サウナで再訪問〜

７時過ぎに到着したので、厳選の２セット
タワーサウナ寝転んで12分、冷たいままの水風呂２分、誰もいない外気浴８分
ハーブサウナ１２分、ガッシングシャワー２連発、外気浴１０分
雲一つ無い青空、空調と僅かな鳥のさえずりしか聞こえない外気浴スペース、最高でした😆

ハーブサウナは誰もいなかったので、試しにセルフロウリュもトライしてみましたが、浅いスプーン状の木製の柄杓の柄の長さが足りていないので指定されたハーブに全然掛かりませんでした🤣
先がコップみたいになっている柄の長い柄杓だともっと的確に楽しめそうな気がします

今日はコロナ禍以前の状態でようやく制限無しで行われた大洗海楽フェスタへ〜
街中戦車だらけ、美味しいものだらけで大はしゃぎした後は疲れを癒やすべく今月もゆるうむへ

いつもは朝10時からですが今日は午後3時から。夜は近くのルートインに宿も取ってあるので時間を気にせず楽しんできました

前回試せなかったタワーサウナで備え付けの枕が空いていたので２回ほど試してみたがやっぱりいい！
未験の方は是非試してみて頂きたい！
身体が芯まで温まるので、その後いつも以上に低めにセットされた水風呂との相性バッチリでした☺️

今日は外が初夏の陽気だったので、やや強めの風もちょうどいい塩梅、幸せ気分満載で４セット
素晴らしい一日の締めくくりとなりました
今回は車で訪問だったので、来月はクラフトビールも試してみたい！

今年に入ってから寒い日は何日もあったけど、今日が一番たちの悪い寒さだったような…
そんな訳でいつもより若干モヤモヤする体調で今月も神楽坂へ〜

いつもならサウオッチで心拍数を見ながらギリギリまで我慢するところですが、今日はゆる〜く楽しもうと決めて

サ室寝転び12分、冷水シャワー下半身、頭をそれぞれ15秒ずつ、休憩8分程度

で３セット、途中休憩が気持ち良すぎて思わず寝落ちしてしまったセットもありましたがw

でも終わったあとは実にスッキリして完全にいつもの体調に、見事にリセットされました😆
折角の連休、明日は唯一天気もいいようだし、これは有り難いなぁ

今日は夜にライブ参戦を控えているのでサウナチャンスな有給休暇〜

さすがにこれだけ寒いと外気浴より室内でうっとりととのいたい！という訳でやや遅めの朝に錦糸町へ

吉田支配人のツイートによれば偶然さんいらしてたようで。もしかしたらすぐ近くに居たのかもしれませんが、自分のととのいに夢中になってたのでまーったく気付きませんでした🤣

今日の浴室は湯気がモワモワでまるで温泉のよう、いつものようにミラブルで身体を清めた後はそんな気分に誘われて熱湯のほうへ、いや〜立ち込める湯気の中での熱湯、沁みるね〜

その後はサ室の前に小休憩と水分補給、氷を口に放り込んでいざ

テルマーレ10分、プール2分、休憩8分
ボナ12分、サウナサン水風呂ゲリラ豪雨付3分、休憩10分
テルマーレ14分、プール3分、休憩10分
で余裕たっぷりに３セット

いずれもほぼぼっちか２人ぐらい、プールはあの広さを毎回独り占めだったのでただ浸かるのではなく全身を伸ばしてプカプカと。思わず時間を忘れていつもより長めになってしまいましたが実に心地良かった🤤

休憩も風の滝の下がいつもだれも居ないので真ん中で。ここだと風が一番よく当たるし、テルマーレを誰が出入りする度にあちらから熱風といい香りも運ばれてくるで最高なんだなぁ、とろけてしまいそうw

その後は昼間っからビールを含めて小宴会、食後は缶コーヒー片手にお昼寝をバッチリ決めてから5Fのコワーキングスペースで読書、マンガもファミコンもいいけどたまにはこういうのもありかな
これだけやりたい放題やってもまだ15時、それではライブに行ってきます🎶

三連休の中日ということで今月もゆるうむへ〜
東海道新幹線では無くなった車内販売でホットコーヒーとカチカチアイスを楽しみつつ今日もほぼ10時に現地に到着
さすがにいつも以上に混み合ってはいるもののまだまだ余裕ありだったので、7時間ほどたっぷりと滞在しました😆

毎回何かしら進化のあるこちら、タワーサウナに枕が！ハーブサウナがセルフロウリュ可能に！ただ枕の方はいつも誰かに使われていたので試せず、ハーブサウナのセルフロウリュもサウナストーンが少ないままなので、他の方がやってる様子を見る限りまだまだイマイチな気が😅

ただハーブサウナのほうは特に午前中は扉を開けた瞬間にいい香りが強く感じられるようになってた上、温度も湿度も最初からバッチリだったので特にセルフロウリュの必要を感じさせないセッティング。実際以前は数人しか使っていないことが多かったのに、今回はほぼ定員通りで盛況でした。

という訳ですっかりハーブサウナが気に入ってしまったので
ハーブ、タワー、ハーブで３セット

お昼は前回品切れで食べられなかったレンコンフライにいつものバーニャカウダにごはんをモリモリと。寝るうむでお昼寝、無重力マッサージ機とリフレッシュしてからは読書三昧

更に夕暮れを眺めながらハーブ、タワー、ハーブでもう３セットの合計６セット。大充実のサ活となりました。
まぁ午後は客層が少し変わって賑やかだったので、どうせ行くなら10時からがおすすめですね。次回はクラフトビールも楽しめるかな？

京都遠征の２日目は前々から行ってみたかったこちらの施設へ〜
外観について予備知識無しで訪れたので、入口が周りの商店に馴染みすぎてて、危うく見逃すところでした🤣

手続きの後はロッカーに向かいましたが、縦長な上に幅が広い！一泊二日用に荷物を詰め込んだリュックもそのまま収納できる使いやすさ。これならサ旅でも訪問しやすいですね。他のサウナ施設も是非見習って頂きたい！

朝の時間帯は清掃が順に入るため、運悪く途中退席しなければならない場面もありましたが、メインもフィンランドサウナもとても居心地が良いので全く問題なし、水風呂も３箇所もあって渋滞無し

それに外気浴！今日は雲が低くなっている事もありますが、ビルの屋上で寝転ぶといつも以上に空が近く感じる…素晴らしい体験でした。外の寒さも物凄く大きなバスタオルが用意されているので、ポンチョ気分でぬくぬく。時間を忘れて堪能できました

残念ながら10時までの人が居ても静かな空間から一転、10時以降はドラクエが複数組突入してくる展開はとても残念でしたが既に４セットこなしていたので早めに切り上げオロポを飲みつつ昼はカレー、旨かったなぁ。健康維持も兼ねて鴨川沿いをずっと散歩を楽しみながら伺いましたが、周辺にも楽しそうなお店がいっぱい。また是非来たいものですな

ルーマカレー

素揚げした野菜込みで旨い！