あゆTAKA

2024.02.23

32回目の訪問

今年に入ってから寒い日は何日もあったけど、今日が一番たちの悪い寒さだったような…
そんな訳でいつもより若干モヤモヤする体調で今月も神楽坂へ〜

いつもならサウオッチで心拍数を見ながらギリギリまで我慢するところですが、今日はゆる〜く楽しもうと決めて

サ室寝転び12分、冷水シャワー下半身、頭をそれぞれ15秒ずつ、休憩8分程度

で3セット、途中休憩が気持ち良すぎて思わず寝落ちしてしまったセットもありましたがw

でも終わったあとは実にスッキリして完全にいつもの体調に、見事にリセットされました😆
折角の連休、明日は唯一天気もいいようだし、これは有り難いなぁ

あゆTAKAさんのソロサウナtuneのサ活写真
0
12

このサ活が気に入ったらトントゥをおくってみよう

トントゥをおくる

トントゥとは?

ログインするといいねや
コメントすることができます

すでに会員の方はこちら

サウナグッズ

アプリでサウナ探しが
もっと便利に!

サウナマップ、営業中サウナの検索など、
アプリ限定の機能が盛りだくさん!