あゆTAKA

今年初訪問〜
サ室は90度と前回よりも高めだったので、ロウリュはやや控え目にしてしっかり３セット楽しませてもらいました

改めて細谷さんの案内ボイスを聞いてましたが、ヘッドシャワーの浴び方、いきなり頭や顔ではなくまずは下半身からとあったものの、シャワー室の真ん中に立つと必然的に頭に浴びてしまう…

で、今日気づいたのは頭を角に移動させ（送風も感じられて良き）、胸をやや反らしてシャワーを出せばちゃんと下半身から冷やせる！なんでこんな簡単な事に今まで気付かなかったんだろう🤣
下半身が冷えたことを感じてから頭や顔も浴びると確かにいつもより過ごしやすい、次からはこれだな

昨日は久々にオールスタンディングのライブに参加してどうせ今日は仕事にならないと分かっていたのでw 今年初の朝すみれへ〜

身体を清めた後はまずは筋肉をほぐすべくジャグジーへ向い、腰掛ける場所があったので座ったところいきなり腰をマッサージ機のように強弱をつけて揉まれたり、トントン叩かれたりする機能が発動🤣
電気風呂らしいけど、こんな凄い仕掛けがあったんだ、３分ほどあたったら信じられないほど腰が軽くなりましたwww

その後はメインのサ室で4セット、３セット目で久々に爆風ロウリュも下から二段目で、ちゃんと最後まで耐えられました、身体が十分に慣れた3セット目だったのが良かったのかも
更に４セット目はあっという間に有り得ないぐらい汗ダラダラ、発汗も良くなってた気がします

水風呂は遂にシングル突入の9.8度、以前だったら絶対入らなかっただろうなぁと思いつつ２分ほど、それでも我慢してる感じにはならないのはやはり身体が芯から熱くなってたから？非常に心地良かった😊

休日の午前中、お客さんはそれなり多いけどサ室でも外気浴スペースでもおしゃぺり興じてる人がいないのでホント過ごしやすい
それとオープンからもう随分経ってるはずだけど、浴室内はいつもきれい、特に鏡が他の施設よりもワンランク上でピカピカなのは実に素晴らしい

サウォッチが熱暴走？で記録が飛んでしまったのは残念ですがw今日もモイスチャーサウナで３セット

サ室ガマン席で6分、水風呂2分、外気浴9分
サ室上段10分、水風呂2分、外気浴8分
サ室下段12分、水風呂2分、浴室内休憩10分

今回も実に快適でした、浴後に食べた塩辛じゃがバターもウマ〜

久々に無重力マッサージ機も12分を2セット、ビックリするぐらい効きまくったので、こちらもたまには利用しなくては😅

肌ざみいでございやさあねえ…

今日は遅くに仕事の関係で午後からの出社なので、今年初の平日朝サ活、いつもは清掃後を狙って11時に訪問するこちらに清掃前にご機嫌を伺うべく8時前に鶯谷へ〜

浴室内には数名程度、さすがに空いてるなぁと身体を清めて振り返るとサ室も含めて誰もいないw
どこかでどくさいスイッチでも押したかな？と馬鹿な事を考えつつ３セット。結局30分ほどそんな有難い時間が続きました

サ室10分、水風呂2分、休憩8分
サ室12分、水風呂3分、休憩11分
サ室15分、水風呂2分、外気浴7分

水風呂はシングル一歩手前の10.8度。トバドバと流れる水音と共にあまりの心地良さで途中分けわからなくなりつつも最高に楽しませて貰いました😊

三連休ラストは入れ替わってからは初のセンチュリオンへ〜

サ室は２倍くらい広くてストーブも大きい、セルフロウリュも可能だけど不要なぐらいしっかり熱くてこれはいいですな

1セット目はサ室9分、水風呂2分、湯船前のととのい椅子で12分の休憩

このところ外気浴のいい施設ばかり行ってたので、空気の流れを感じられずにちょっとどんよりした感じでなかなか身体も乾かず、休憩だけはちょっと物足りないなぁ…と思っていましたが、給水器横の洗面台前にも休憩スペースがあってそちらを使ってるお客さんも居たので２本目以降はそちらで休憩

サ室10分、水風呂2分、休憩10分
サ室12分、水風呂2分、休憩12分
でフィニッシュ

扇風機もあって抜群の心地良さでした☺️

昨日は５年ぶりにコミケ参加、凄い楽しかったけど心身ともにクタクタ😅

という訳で今年最後は無になりたい！って事でやっぱり神楽坂へ〜

サ室は81度と低めだったので、しっかり３杯ロウリュで音にも癒やされつつスタート
仰向け寝、うつ伏せ寝、膝を伸ばして座り
の３パターン、心拍数はそこまで上がらなかったけど効率良く過ごさないと時間が足りなくなってしまうのでいずれも12分程度で切り上げで冷水シャワーからの休憩へ

こちらの新しくなったインフィニティチェア、座面が網目で風が抜けるし、ドリンクホルダー付き
ゆったり腰掛けてよく冷えた麦茶をゴクゴク。今回も至福の時間でした😆

今年は久々に世間並みの年末年始休暇って事で連休初日、やはりまずは１年の疲れを癒やしたい！って事で健美の湯へ〜

冬休み年末のスーパー銭湯、かなりの混雑を覚悟して実際浴室内は結構な人出でしたが広いモイスチャーサウナは10人以下とかなりゆったり。8分、12分、15分と今回もサウォッチで心拍数120オーバーを基準にしてしっかりと三本。柑橘系の香りも心地良かった

水風呂は17度、ちょうどいい冷え具合だったので吐く息が冷たくなるまで2分ほど。休憩は３セットとも外のダッグチェアで。温かな日差しと冷気を含んだそよ風が絶妙、あっという間にぐるんぐるんでした🤣

これだけ楽しませて貰って回数券１枚でたったの680円。いつの間にか洗面所に化粧水まで完備されて、これはもう来年はもっと訪問頻度を上げなくては

カリ―ム(咖喱夢)

牛すじカレー

こちらもしっかりサラダまでついてたったの680円。並でも結構な量、そして旨い！

年の瀬ですなぁ

今日は夕方に開催されるライブに参加すべく半休を取ったので、久々に鶯谷へ〜

冬至ということで身体を清めた後は柚子の香りを楽しみつつ湯船で身体を温めてからサ室へ

温度計は86度、いつもより低めだったので最上段へ。今日もサウォッチを持ち込んでいるので心拍数と相談しながら9分、12分、15分の3セット

この時期の水風呂はジャスト11度、ヒエッ冷えです
サ活を始めたばかりなら躊躇して入らなかっただろうなぁ、2セットは2分ほど、ラストはペンギンルームで

今日は風も強くなく日差しもあったので水風呂後の２セットは外気浴スペースへ
年末らしい街のノイズに耳を傾けながら、無理のない長さでしっかりサ室で温まった身体と冷えまくりの水風呂の落差で座ってすぐにふわわぁぁぁ、今回もマーベラスととのい頂きました🤣

いよいよ今年も最終月、まずは毎月恒例の神楽坂へ〜

まずととのい椅子が再びインフィニティチェアに！耐久性に難ありなのか、他の施設では消えつつあるような気もしますが、やはり休憩時には有難い

それから今月から声優の細谷佳正さんのアナウンスボイスも楽しめるように
内容はサウナ初心者向けのものでしたが、ヘッドシャワーの使い方やサ室から出るタイミングとか迷っている方には有益な内容が含まれているので、一度聞いてみるのもいいかも

また今回はサウナウォッチも初投入してみましたが、冷水シャワーを浴びる時は外したほうが良さそう、水滴が当たって勝手にタップした事になってたのでw

そんな訳で色々お試しし過ぎてやや時間不足にはなりましたがしっかり３セット楽しませてもらいました、年末にもう一回、今年の締めサウナに伺うつもり

今日は夜に西武新宿線沿線に用事があったので、早出して実は西武新宿駅から数分の距離にあるニュー大泉へ〜

綺麗になったロッカールームで着替えていざ
これまでに比べると少し多めなお客さんですが無粋に騒ぐ人はおらず、サ室もととのい椅子も待ち無しで使えたので今回も非常に快適な４セットでした

水風呂は12度とかなりの冷え具合、すぐ近くにあるととのい椅子に座ると冷気のそよ風も実に心地良かったですな👍

折角の平日休み、少し遠出をして今月できたばかりのこちらの施設へ〜
初めて来たはずなのになんだか見覚えのある道だったのはすぐ近くが水戸ホーリーホックの本拠地だからでした、あの一度聞くと脳内をぐるぐるしちゃう走れ　はーしーれー　ホーリーホッ
って曲はまだスタジアムで流れているんだろうかと思いつつ、開店時間ちょうどに現地に到着

いや〜、浴室も休憩スペースもすべてがゆったり作られていていて実にいい！
まずメインのサ室はタワーサウナって事でどこまで登ろうかと思いつつ入室したらいきなり頂上で逆に下がっていくスタイルで意表を突かれるw
一部国技館のマス席みたいなスペースもあったり、テレビは付いているものの音は無し、照明も落とし気味で非常に気に入りました
オートロウリュ以外のタイミングでもスタッフさんがロウリュしてくれて、アロマの香りに包まれていい湿度もキープしてたし

水風呂は懐かしの学校のプールの腰洗い槽のようなスタイルでやや深め、常にバイブラが効いてるし、壁際から少し雨も降ってきて実によく冷える

そして外気浴スペース、空が広い！インフィニティチェアが４脚も！ダッグチェアも普通の椅子もいっぱい！平日午前中ということもあり選び放題、温かな気候とそよ風であっという間にとろけたw

塩サウナもセルフロウリュ出来るのは珍しいかも。お肌ツルツルに。ハーブサウナも入りましたが、香りはもう少し強くてもいいかも。温度も78度と低め、ただこちらも照明は暗く、メインより更に人が少なくほぼほっちだったので最上段のスペースで寝転ぶことも可能でした

食事も美味しそうなものがいっぱい、ただここの特徴は圧倒的な数の休憩スペースですな、漫画も大充実、テレワークに使えるスペースや屋上庭園まで

次来るときはほぼ一日住むつもりで訪問したい🤣

季節の蒸し野菜チキンのバーニャカウダ

サウナのあとは野菜の旨味が染み渡る〜

前日久々に6時間オーバーの音楽フェスに参加して疲れ果ててしまったので、折角の好天ですが遠出はやめて久々にこちらの施設へ〜

前々から少しずつサ活に力を入れてはいたようですが、水風呂が以前の20度近くから17度前後まで下がってる！深さと広さは元々しっかりあったのでこれは劇的に良くなりましたね

メインのサ室もストーブ前に座席が増えたし、元々寝転びスペースもあるのでこれは利用頻度を上げないと😊
サウナハットも以前は自分ひとりだけなんてことも多かったですが、今日は２割ぐらいの装着率。それに対してフックは３つしか無いのでそろそろ増やしたほうがいいかも

外気浴スペースも寝転びスペースは無くなったものの、座面が広く作りのしっかりしたアディロンダックチェアがずらり。この椅子と白い梁に植物の組み合わせ、なんだか神戸サウナを思い出すなぁ
更に過ごしやすくなってました

スチームサウナはスチームが出ていない時間が１分程度であとはずっと出っ放しw
ほぼホワイトアウト状態ですが、相変わらずのガラス張りで特にこのくらいの季節になるとあっという間に温度が下がってしますのはホント勿体無い
保温するか、いっそ最近流行りのセルフロウリュ可能なサウナ小屋に建て替えてくれたらもっと人気出ちゃうだろうなぁと妄想してみたり

休日で人は多くいましたが、10時ぐらいまではほぼ喋ってる人もおらず、実に快適でした