蒸旅人

サウナ：7分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

名古屋で仕事が終わったのでサウナチャンス！
体にガッツリお絵描き率高めなのは、いかにも下町銭湯。
ただでさえ蒸し暑いので、短めのサックリサウナ。
残業続きの週中で、明るいうちから夕方のニュース見ながら蒸される幸せ、現実逃避の水曜日。

cafe kinari

シーシャとコーヒー

サウナからのシーシャはとろける

ロッキーサウナ：10分 × 5
フィンランドサウナ：10分 × 2
テルマーレ：10分 × 1
水風呂：1分 × 8
休憩：10分 × 8
合計：8セット(夜4, 朝4)

初大東洋！Jリーグ遠征で後泊。

最後のアウフグースに間に合った。御船山楽園ホテルから取り寄せたというほうじ茶ロウリュ。過激な熱波と共にいい香りが充満する。

意外と良かったのはペンギンルーム。
蒸し暑い季節に入ると、冬に外気浴をしているような感覚になり、頭が解放される。

お手軽やきそば

日曜21時以降は、セットメニューも含め無く、簡単な料理のみになるらしい。楽しみにしていたのに残念。

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

区切り打ち歩き遍路旅で日和佐に一泊。
薬王子直営？の温泉？は、内湯、水風呂、サウナのシンプルな造り。
サ室は2段で8人入ればいっぱい。
水風呂がおそらく地下水掛け流しで、川に入っているような感覚で相当気持ちよい！
冷水機の水も美味しい。水が良い街だというのがよくわかる。

40キロ歩いた後のサウナは全身に沁みる。

ひわさ屋

海山ごはん

サウナ：10分 × 5
水風呂：1-2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット(夜1, 朝4)

Jリーグ遠征後に一泊。
小洒落たロゴとは裏腹に、中身はゴリゴリの昭和ストロング系。
良い雰囲気の寝サウナ席があるサ室。
水風呂は地下水かけ流しで気持ちイイ！

ただ、かけ流しの水風呂2人しか入れなかったり、ととのいスペースこぢんまりだったり。仕方ないが東京のサウナは混雑の割に狭く窮屈さを感じる。

一◯そば

太蕎麦(小)&五目かき揚げ(ﾊｰﾌ)

立喰いそばの名店

ロウリュウサウナ：10分 × 3
バレルサウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7 & 昼寝
合計：7セット

ずっと行きたかったサウナ、キャンプ帰りに朝から籠城。

仮の姿はスーパー銭湯だけど...
バレルサウナあるし、サ室薄暗くてTVの音は最低限にしてあって。
水風呂はグルシン、深水120cmのジェット、露天と3つあって。
極楽浄土と名付けられた広大な外気浴場には、10種類ほどのととのい椅子が数え切れないほど置いてある。でも真冬はもったいないな〜、と思っていたら、サウナパーカーのレンタルまであって。

こんなスパ銭ある？サウナーへの偏りが凄い。

モーニング

前半戦と後半戦の合間に。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今日は知立近くで仕事が終わったのでサウナチャンス！
イーグルでゆっくりするほど時間もなく、アサヒ乃湯初訪問。平成レトロな創成期のスパ銭。

しっかり湿度の広々サ室、蒸されながら大きなテレビで観る野球中継。
あ〜、おじさん天国。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

キャンプ帰りに入湯。
いかにも地元の温浴施設に付いているサウナ。

8-10人程度のサ室。
ボナサウナらしいけど、ほぼドライ。
86度は初めは少しもの足りなく感じたけど、10分も入っていればそれなりに仕上がる。

水風呂は2-3人がいっぱい。気持ちよく冷たい。

そして露天が充実している。外気浴は足が伸ばせるチェアから寝そべりスペースまで種類も数も豊富。
おまけに標高が高いので、この時期でもちょうどよい気持ち良さ。

韓国サ旅ラスト3戦目は地獄の180℃炭窯（スッカマ）！
ドローカルのスッカマを求め探していたところ、penの記事を発見。180℃と聞けば行くしかない！

スッカマは、180℃花？、高温、中温、健康(低温＋湿度)の４種類。

囚人服のような館内着を着たうえで、タオル２枚と持参のバスタオルに靴下、木下駄（ゴムは溶ける）、座る木椅子を持って万全の準備で180に挑む。
耐えられないような熱さかと思いきや、カラカラなお陰で味わったことのない気持ちよさ。一気に熱せられる。
が、2分くらいたったところでヤバいことに気がつく。少し体を動かすと身体に触れていなかった部分の館内着が火傷するレベルに熱い。慎重に身体を動かさないように、布に触れないように気をつけていたけど、時間が進むほど、布が熱くなって体を動かせない→出られなくなる→釜焼きになって発見。。。
サウナで死ねれば本望！って訳でもないので、まだ入っていたかったけど4分ほどで脱出。

その後も試行錯誤しながら180を3セット、他のスッカマもなかなかよく、浴室のドライサウナも満足。おまけに浴室は外気浴もできる。

旅の思い出にアカスリもやって、
今回のサ旅で一番のお気に入りになった。

180℃スッカマ：4-5分 × 3
高温スッカマ：10分 × 1
健康スッカマ：10分 × 1
男湯ドライサウナ：8分 × 2
男湯水風呂：1分 × 2
休憩：10-30分 × 7
合計：7セット

シッケと燻玉

韓国サウナの定番！

スチームサウナ：7分 × 3
ドライサウナ：10分 × 1
チムジルバン：10分 × 2
水風呂：1分 × 4
冷凍サウナ：５分 × 2
休憩：10-15分 × 6
合計：6セット（夜3, 朝3）

韓国サ旅一戦目！
夕方職場を出て、そのまま飛行機に乗って23時入湯！
ソウルのド真ん中にあるスーパー銭湯。
1回入ったら24時間滞在可で、若者が多くみんなゆっくり過ごしている。

地下3階の風呂場にはドライとスチームのサウナ。
地べたに座るスタイルのドライは92度の割にはイマイチ熱くない。
一方、スチームサウナはなかなか強烈。
敷物がないのでタオルを尻と足に敷く。そうでないと熱くてたまらん。
しっかり蒸されて7分くらいでギブ。

滝付きの水風呂はいい感じに芯まで冷える。
休憩は、風呂の淵で。

地下４階の休息スペースにあるチムヂルバンはほぼ岩盤浴。横になっているとジワっと発汗して、冷凍サウナで冷やす。

深夜の休息スペースではみんな思い思い寝ていて、カプセルっぽいスペースもあったけど、硬い床にそのままなので、安眠は難しかった。

シッケ、燻製卵

韓国チムジルバンの定番！

薬草サウナ：3,8-10分 × 6
フィンランドサウナ：10,12分 × 2
水風呂：1-2分 × 8
休憩：10-15分 × 8
合計：8セット (夜3, 朝5)

祝！サウナしきじ初訪問！
午後９時半頃着いて、翌朝まで一泊。
ヤバいサウナだったー。

薬草サウナには驚かされた。
まー、とんでもない蒸気。
普通のスチームでは...だけど、これくらい尖ったスチームは◎！
とくに朝６時半の薬草サウナは本当にヤバい。
まだサ室をととのえている途中でスチーム出しまくり。
熱すぎてほとんど人いない。入ってきても座るまでもなく退室者続出。自分も３分でギブ。

フィンランドサウナもかなりよいが、薬草サウナの個性に負けて夜朝それぞれ一回づつのみ。
退館時には体が薬草臭くなった♪

水風呂は確かに良いけど、自分的には神戸クアハウスのまろやかさや、おぶ〜の山から直の天然水感の方が上位かな。好みによると思います。

ということで、好きなサウナとかそういう感覚とは少し違った価値観、聖地という表現が相応しい。
また来週って感じではないけど、数カ月もすると体が欲するんだろうな。

食事処かどや

キンメ煮付定食＆刺身盛合せ

サウナ：8-12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット (夜2, 朝3)

Jリーグ遠征で前泊。
系列の心斎橋店と同じく、しっかりとメンテナンスされている古き良きカプセル&サウナ。
っと思いきや、３発目で最上段に座ってみると、天井の低さからか熱と湿度がいい感じのバランスで籠もっていて最高！
外気浴もこの時期適温で、気持ち良いサ活でGWを締めくくることができた。

海鮮レストラン居酒屋 豊丸水産 広島本通駅店

豊丸定食

サウナ：12分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット (夜3, 朝3)

期待して訪問したサウナニッポン！
パンツを履いて入る珍しいスタイル。
115度の昭和ストロングスタイルは温度の割に長めに居れる。寝サウナも可。

正直施設は古く、更新もなかなかできていないけど、アツアツのサウナとキリッと冷えた水風呂があればそれでオッケー。

悔むは、名物のロウリュウタイムを逃してしまったことと、屋上のととのい処がイベントで利用できなかったこと。

きのこ亭 住吉店

お好み焼き　ぶた玉チーズ入り

サウナは強すぎず柔らい空気で気持ちよい。
水風呂は２種類。
整い椅子は内外に充実。

特筆すべき個性があるわけではないが、全てが平均点以上でビギナーから玄人まで満足できるサ活環境。
香川県下のスパ銭一番人気も納得。

ロウリュサウナ：10分 × 2
ありがとうサウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 5
休憩：15分 × 5
合計：5セット

松本サウナ３連戦の最後は、長野県で一番人気のスパ銭、おぶ〜！
朝イチ訪問、まだ駐車場ガラガラでよかったと思いきや、ありがとうサウナはすでに満員。
湯船も豊富で２種類のサウナもしっかり管理されていて、マットもフカフカ。なかなか無い高レベルなスパ銭。
とくにセルフロウリュウのありがとうサウナは高湿度の90度でヤバい。
なにより、伏流水掛流しの壷水風呂が気持ち良すぎる。そして直接飲める伏流水が本当に美味しい！
整いスペースもかなり充実。

さすが、サウナに力を入れていると自称するだけはある。
元々期待していったけど、さらに上を行く施設だった。また行きたい！
これだけの施設にもかかわらず、サウナハット掛けがないのは謎。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

湯俣温泉へ温泉掘りに行った後に立寄り。
トレッキング＆野営後のサウナは全身に沁みる。
こういったときは、ここのようなテレビも無い静かで小さなベーシックなサウナが合う。

施設は昔からの温泉地の共同浴場だろうなー、といった感じ。
飲める水風呂に、納まりのよい整い椅子、しっかり疲れを癒やされた。

芥子坊主農村公園

焼き肉

サウナ後のキャンプ焼き肉は最高！