蒸旅人

180℃スッカマ：4-5分 × 3
高温スッカマ：10分 × 1
健康スッカマ：10分 × 1
男湯ドライサウナ：8分 × 2
男湯水風呂：1分 × 2
休憩：10-30分 × 7
合計：7セット

韓国サ旅ラスト3戦目は地獄の180℃炭窯（スッカマ）！
ドローカルのスッカマを求め探していたところ、penの記事を発見。180℃と聞けば行くしかない！

スッカマは、180℃花？、高温、中温、健康(低温＋湿度)の４種類。

囚人服のような館内着を着たうえで、タオル２枚と持参のバスタオルに靴下、木下駄（ゴムは溶ける）、座る木椅子を持って万全の準備で180に挑む。
耐えられないような熱さかと思いきや、カラカラなお陰で味わったことのない気持ちよさ。一気に熱せられる。
が、2分くらいたったところでヤバいことに気がつく。少し体を動かすと身体に触れていなかった部分の館内着が火傷するレベルに熱い。慎重に身体を動かさないように、布に触れないように気をつけていたけど、時間が進むほど、布が熱くなって体を動かせない→出られなくなる→丸焼きになって発見。。。
サウナで死ねれば本望！って訳でもないので、まだ入っていたかったけど4分ほどで脱出。

その後も試行錯誤しながら180を3セット、他のスッカマもなかなかよく、浴室のドライサウナも満足。おまけに浴室は外気浴もできる。

旅の思い出にアカスリもやって、
今回のサ旅で一番のお気に入りになった。

シッケと燻玉

韓国サウナの定番！

スチームサウナ：7分 × 3
ドライサウナ：10分 × 1
チムジルバン：10分 × 2
水風呂：1分 × 4
冷凍サウナ：５分 × 2
休憩：10-15分 × 6
合計：6セット（夜3, 朝3）

韓国サ旅一戦目！
夕方職場を出て、そのまま飛行機に乗って23時入湯！
ソウルのド真ん中にあるスーパー銭湯。
1回入ったら24時間滞在可で、若者が多くみんなゆっくり過ごしている。

地下3階の風呂場にはドライとスチームのサウナ。
地べたに座るスタイルのドライは92度の割にはイマイチ熱くない。
一方、スチームサウナはなかなか強烈。
敷物がないのでタオルを尻と足に敷く。そうでないと熱くてたまらん。
しっかり蒸されて7分くらいでギブ。

滝付きの水風呂はいい感じに芯まで冷える。
休憩は、風呂の淵で。

地下４階の休息スペースにあるチムヂルバンはほぼ岩盤浴。横になっているとジワっと発汗して、冷凍サウナで冷やす。

深夜の休息スペースではみんな思い思い寝ていて、カプセルっぽいスペースもあったけど、硬い床にそのままなので、安眠は難しかった。

シッケ、燻製卵

韓国チムジルバンの定番！

薬草サウナ：3,8-10分 × 6
フィンランドサウナ：10,12分 × 2
水風呂：1-2分 × 8
休憩：10-15分 × 8
合計：8セット (夜3, 朝5)

祝！サウナしきじ初訪問！
午後９時半頃着いて、翌朝まで一泊。
ヤバいサウナだったー。

薬草サウナには驚かされた。
まー、とんでもない蒸気。
普通のスチームでは...だけど、これくらい尖ったスチームは◎！
とくに朝６時半の薬草サウナは本当にヤバい。
まだサ室をととのえている途中でスチーム出しまくり。
熱すぎてほとんど人いない。入ってきても座るまでもなく退室者続出。自分も３分でギブ。

フィンランドサウナもかなりよいが、薬草サウナの個性に負けて夜朝それぞれ一回づつのみ。
退館時には体が薬草臭くなった♪

水風呂は確かに良いけど、自分的には神戸クアハウスのまろやかさや、おぶ〜の山から直の天然水感の方が上位かな。好みによると思います。

ということで、好きなサウナとかそういう感覚とは少し違った価値観、聖地という表現が相応しい。
また来週って感じではないけど、数カ月もすると体が欲するんだろうな。

食事処かどや

キンメ煮付定食＆刺身盛合せ

サウナ：8-12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット (夜2, 朝3)

Jリーグ遠征で前泊。
系列の心斎橋店と同じく、しっかりとメンテナンスされている古き良きカプセル&サウナ。
っと思いきや、３発目で最上段に座ってみると、天井の低さからか熱と湿度がいい感じのバランスで籠もっていて最高！
外気浴もこの時期適温で、気持ち良いサ活でGWを締めくくることができた。

海鮮レストラン居酒屋 豊丸水産 広島本通駅店

豊丸定食

サウナ：12分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット (夜3, 朝3)

期待して訪問したサウナニッポン！
パンツを履いて入る珍しいスタイル。
115度の昭和ストロングスタイルは温度の割に長めに居れる。寝サウナも可。

正直施設は古く、更新もなかなかできていないけど、アツアツのサウナとキリッと冷えた水風呂があればそれでオッケー。

悔むは、名物のロウリュウタイムを逃してしまったことと、屋上のととのい処がイベントで利用できなかったこと。

きのこ亭 住吉店

お好み焼き　ぶた玉チーズ入り

サウナは強すぎず柔らい空気で気持ちよい。
水風呂は２種類。
整い椅子は内外に充実。

特筆すべき個性があるわけではないが、全てが平均点以上でビギナーから玄人まで満足できるサ活環境。
香川県下のスパ銭一番人気も納得。

ロウリュサウナ：10分 × 2
ありがとうサウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 5
休憩：15分 × 5
合計：5セット

松本サウナ３連戦の最後は、長野県で一番人気のスパ銭、おぶ〜！
朝イチ訪問、まだ駐車場ガラガラでよかったと思いきや、ありがとうサウナはすでに満員。
湯船も豊富で２種類のサウナもしっかり管理されていて、マットもフカフカ。なかなか無い高レベルなスパ銭。
とくにセルフロウリュウのありがとうサウナは高湿度の90度でヤバい。
なにより、伏流水掛流しの壷水風呂が気持ち良すぎる。そして直接飲める伏流水が本当に美味しい！
整いスペースもかなり充実。

さすが、サウナに力を入れていると自称するだけはある。
元々期待していったけど、さらに上を行く施設だった。また行きたい！
これだけの施設にもかかわらず、サウナハット掛けがないのは謎。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

湯俣温泉へ温泉掘りに行った後に立寄り。
トレッキング＆野営後のサウナは全身に沁みる。
こういったときは、ここのようなテレビも無い静かで小さなベーシックなサウナが合う。

施設は昔からの温泉地の共同浴場だろうなー、といった感じ。
飲める水風呂に、納まりのよい整い椅子、しっかり疲れを癒やされた。

芥子坊主農村公園

焼き肉

サウナ後のキャンプ焼き肉は最高！

NEPPAサウナ：10分 × 4
高温サウナ：10分 × 2
塩サウナ：12分 × 1
水風呂：0.5-1分 × 7
休憩：15分 × 7
合計：7セット(夜4, 朝3)

週末の山籠りに向け、前泊がてら利用。
平成一桁台を感じる健康ランド。
各湯船には、PR文が丸ゴシックで書かれた平成レトロな看板。
でも施設は清潔に維持されていて、必要な更新はされている。
４種類のサウナはどれも個性をだしていて、冷水機の横には製氷機まである。
スパ銭の上をいく、サウナーを満足させるサウナ。

畳の外気スペースも良く、神戸クアハウスと同じ一番好きなタイプの整い椅子が置かれている。

静岡と石和の系列店にも訪れてみたい。

イイダヤ軒 南松本駅前店

天ぷらうどん

お風呂メインで訪問。
今日の男湯は、普通の風呂+低温サウナ。
なのでサウナはサラッと様子見程度。
塩サウナらしいけど塩は無さげでただの低温サウナ。

多分内湯の浴槽のみ温泉で、ヌルっとしていてよかった。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サ室は１段あたりの奥ゆきが広く一人あたり広々と使える設計。100度を感じさせないような程よい熱さ。

水風呂は深く、冷たすぎずちょうど良し。

露天もとても広く整いスペースは開放感があっていい感じ。

覆面熱波師Dさんによる熱波イベントは、フィーリングからアウフグースと勢いではなく芯の通った構成。

露天風呂の温泉も循環ながらナトリウム系のとても良い泉質。

全体的にゆとりがあって、気持ちよく整うことができ、スパ銭としてはなかなか高レベルなサ活環境でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

地元に愛されていそうな少しレトロなスーパー銭湯。洗い場のタイルベンチシートが好き。

毎時の風神(オートロウリュウ＆アウフグース)で湿度が高く、サ室内の条件はかなり良い(湿度が高い分、夏は不快かも)。温度計より感覚熱め。
風神は1分たらずで短いけど、ストーブ正面の上段あたりだと強烈な熱波を浴びれる。
上段はもたれやすいよう背面が斜めになっているのもよい。

水風呂も自分的にはちょうどよい。
温度的にチラーなんだろうけど、チラー感をあまり感じさせない気持ちよさ。

あとは整いイスがもう少し充実していたらなー。

サウナ：12分 × 9(ロウリュウイベント×4)
水風呂：1分 × 9
休憩：10分 × 9
合計：9セット(夜4, 朝5)

知立の男の城に初入城で1泊。
室温と湿度が絶妙で、清潔感もあり、思いの外よい。
オートロウリュウサウナの寝ころびサウナはかなり良い。
ロウリュウイベントも普通のサウナよりアロマ濃いめ。そして強烈。
サウナ好きのためのワンランク上のサウナ。

らいこう

つけ麺

サウナ：10-15分 × 17
水風呂：1-2分 × 17
休憩：10分 × 17
合計：2泊計17セット(金夜4,土朝3,土夜5,日朝5)

2年前からほぼ毎月愛知から通った神戸クアハウスもこれで蒸し納め。
中央に鎮座する水風呂をサ室からも整い椅子からも拝められる大好きなサウナ。
最後は時間と体が許す限り、記憶に残るよう体に刻んできました。
ありがとう神戸クアハウス。
お疲れさまでした。

唐揚げ定食

サウナ：20分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

キャンプ帰りに立ち寄り湯。
宿泊時間外なのでほぼ貸切状態だったが...。

浴場に入るとサ室の扉が開いていて涙。
扉を閉めて体を清め、まずは温泉。
無色無臭の加水加温循環≒温泉感ゼロ。

1本目は天井70度、床ほぼ常温からスタート。
2本目では天井80度強になったが、換気等から外気が入ってくるため床までとの温度差はかなりあり、2段目でも70度くらい？
10分砂時計往復20分でようやく入った感。
それでも完全には仕上がらず水風呂&休憩は少なめ。

良かったのはサ室やととのい椅子、浴場から見える三河湾の景色かな。
サ旅合間の週中サ活は不完全燃蒸でした。