蒸旅人

高温サウナ：8分 × 3
低温サウナ：10分 × 1
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

横浜中華街の片隅にある銭湯。
サウナ付にすると、浴場奥のサウナコーナーへの扉の鍵を渡される。

扉を開けるとサウナの世界。
銭湯にしては、広めのサウナが3室あり、水風呂も広い。

しかしここの銭湯、全体的に温度計が狂ってないか？
他の投稿にもあるように、高温サウナは94度を指しているものの、体感温度は軽く100度を超えている。
水風呂も20度を指しているものの、17度くらいに感じる気持ちよさ。

休憩は内気浴だけど、窓が開けてあり、ときより胡麻油の美味しそうな香りが漂う。さすが中華街サウナ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事の合間、名駅で昼休みがとれたので、昼飯犠牲にして60分のサウナチャンス！

まずはZENでロウリュサービスを受ける。
続いてOSEAN、レモン系の香りが充満していて心地よく2セット。
セルフロウリュできて、石の上に壺のようなものがあり、そこにロウリュすると沸騰して面白い。

奥の休憩室は、空調が効いていてなかなかトトノウ。本当は20分づつくらいゆっくりしたいけど、如何せん60分勝負、10分で切り上げる。

仕事中の昼休みという背徳感もあって、高揚感のあるサ活になった。

サウナ：12分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

あー暑い。地下鉄の駅から桃山の湯まで汗だくになりながら0セット目。なぜ自分の足がサウナに向かっているのかわからない。

少し広めのサ室には30人ほどが肩身狭しとギッシリ。この暑さのなか、みんな何しにサウナ入りに来てるんだよ。少しぬるめの室温が丁度よい。

水風呂もキンキンではないけど、長めのクールダウンには丁度よい。

外気浴、日陰の小上がりタイル張りでごろん。あまり暑さを感じない。風が吹いている。

真夏の４セット。キモチイイ。

神田屋・魁 名古屋栄店

ビール、餃子、他

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

長野県最南端の秘湯。キャンプ帰りに立寄り。

無色透明のお湯はヌルヌルでなかなかの泉質。
湯通しして、ツベツベの肌になっていざサウナ！

サ室はL字型1段でMAX5人。地方の温浴施設によくある小型のカラカラサウナ。
小さな窓から見える緑の木々が美しい。

水風呂は地下水汲み上げと思われ、川に入っているような気持ちよさ。

外気浴は板張りに寝そべり。が、しばらくするとアブが数匹よってきて、急いで避難し内気浴。

外気浴は足だけ温泉浸かりながらの寝そべりも可能なので、冬にも来てみたい。

サウナ：10分 × 8
水風呂：1-2分 × 8
休憩：10-20分 × 8
合計：8セット

夕方名古屋で仕事が終わり大垣まで移動。
友人と合流して初大垣サウナ。
受付でトオルちゃんお出迎えでテンション上がる！

サウナはカラッカラのドライサウナ。
レトロな温度計が渋い。
水風呂は入ればわかる名水。
休憩はバスチェアかガウン着て2階の休憩室。
階段昇ってすぐ横に一脚だけあるデニムのローチェアがととのい椅子として最高！売ってたら買いたい！

確かに水は良くレトロだけど、充実した設備でもなく浴室での休憩環境もイマイチ。だけど、魔法のようにキモチイイ。サウナに入ることへの喜びに浸れる。
あと１セットと延ばしていたら終電になってしまった。明日も仕事なのに家に着いたのは1時過ぎ。でも週中でこれだけ満足感味わえれば幸せ。

豚ロース生姜焼き定食

まずはこれを食べたい！ 生姜焼きというよりポークステーキ！

ロウリュサウナ：8-12分 × 5
フィンランドサウナ：9分 × 3
水風呂：1-2分 × 8
休憩：10分 × 8
合計：8セット (夜2, 朝6)

先月の初ルーマが忘れられず１ヶ月たたず再訪。
さすがにお盆は混んでいる。これだけ外気浴充実していても、夜も朝もととのい難民。

フィンランドサウナが良いのはもちろんだけど、ロウリュサウナの新たな魅力を発見。
天井低い最上段から下界を眺めると、センターステージにikiのストーブが誇らしげに鎮座。iki越しにガラス貼りの壁を挟んで、水風呂と行き交うおじさん達。ライブ感がたまらない！何かのドラマを観ているよう。早くガラス越しの世界に行って水風呂に飛び込みたい！

どうとんぼり神座 祇園四条駅前店

おいしいラーメン

ロウリュサウナ：10分 × 4
薬草スチームサウナ：10分 × 1
水風呂：1-2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

久しぶりに訪問。
大東洋やニュージャパンのような派手さはないけど、ここも大阪の古き良きレトロサウナ。

歴史を感じるシンプルなサ室で気持ちよく3本アウフグース。

ずっと閉鎖していたスチームサウナも復活していた。薬草が蒸されており、ほうじ茶系のよい香りが充満。GS砲なるボタンを押すと上空の送風管から強烈な熱波をお見舞いされる。

そしてここは何より外気浴が気持ちイイ。いつも適度なそよ風(ビル風？)を感じる。
おまけにミストが付いているので、夜は夏とは思えないような涼しい外気浴を満喫できた。

台湾まぜそば

1階高温サウナ10-15分×4
1階スチームサウナ12分×1(内水風呂×2)
3階フィンランドサウナ8分×1
水風呂1分×6
休憩10-30分×6
合計：6セット

2度目のニュージャパン。前回は広い施設を一通り周るのでバタバタしてしまったので、今日は腰を据えじっくり楽しむ。

やっぱりここのアウフグースは別格！扉を開けて少し室温を下げ、15分程しっかりじっくり汗をかかせてくれる。何より店長をはじめとするアウフギーサーのサウナ愛を感じられる。
浴室とガラスで隔てられた空調の効いた休憩室があるから、この季節でも快適な休憩ができる。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 2
合計：3セット

奄美•加計呂麻スーパーカブ旅のラストは、街の福祉施設にある温浴施設内のローカルサウナ。
結構賑わっている地元じぃさんの楽園。１時間ほどの滞在中、入れ替わりが多い中でも最後までじぃさん以外は自分だけだった。

水風呂は井戸水？かけ流し。
椅子は無くお風呂の縁で休憩。

サウナはシンプルなカラカラ熱々サウナ。
テレビはなく、代りに有線？が流れているがその選曲が謎。バンドやアイドルなど最近の曲がベースなのに、数曲に一度演歌が入る。サウナに入りながら若者の曲を永遠と浴びせ続けられるじぃさん達。このミスマッチで歪んだ空間がたまらない。

奄美空港

奄美みき

奄美大島の発酵飲料。米•さつまいも•砂糖を発酵させたノンアル神酒。思ったよりドロドロ。

サウナ：7-9分 × 10
水風呂：1分 × 10
休憩：10分 × 11
2泊合計：10セット(日夜1, 月6, 火朝3)

奄美大島南端の古仁屋に２泊。

7人程度収容のサウナ。HARVIAのストーブにテンションあがって多めにセルフロウリュしたら限界を超える熱さ。室温80度とは思えない。2セット目以降は殺られない程度に優しくロウリュ。
コンパクトな浴室なので、水風呂から外気浴までの流れは完璧！
そして外気浴、海風や船のエンジン音を感じながらインフィニティチェアで昇天。

加計呂麻島巡ってサウナ、ダイビングしてサウナ、夕日見てサウナ。サウナを挟みながら贅沢な時間を過ごせた。

奄美南部や加計呂麻島は中北部に比べ観光客が少ない。その分素朴な島暮らしが残っていて最高なのだが。なのでこの宿もそんなにお客さん多くない。もっとみんな来て、街と共にここのサウナも盛りあがってほしい。

あま海

黒まぐろ中落ち丼

本格フィンランド式サウナ：12分 × 3
備長炭温泉蒸気サウナ：15分 × 2
水風呂：2分 × 5
休憩：10-20分 × 5
合計：5セット

トカラ列島巡りのため金曜夜に鹿児島in。
が、乗るはずの夜行船が当日欠航。旅のメインが潰れ失意のなか宿を探して泊まり、鹿児島といえば！ということで翌朝ニューニシノで朝ウナ！

いい感じに年期が入っているレトロサウナ。
メインのサ室は温度低めだけど、この暑さではこれくらいが丁度良い。アウフグースも優しい感じ。
温泉蒸気サウナも優しめだけど、ほのかに温泉臭がして悪くない。でもやっぱり温泉スチームは霧島のほうがいいなー。
浴室内での休憩は湿度が高いので、毎回サッとガウンを羽織って冷房の効いた休憩室へ。これがなかなかトトノウ。
湯上がりに無料で飲める冷たいジャスミン茶もうまい！

ほんやラーメン

ラーメン大

バラック小屋で営む絶品絶滅危惧ラーメン

サウナ：8-10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

広く多種多様なお風呂。
別料金でもいいようなリラックススペース。
おまけに千円を切る３時間コースで水曜はさらに２時間プラス。
コスパ最高の都市型スパ銭。

なんだけどな〜。サ活、普通。
広く適度な湿度のサ室、14度を切る水風呂、外気浴。全部悪くないけど、フツウ。なんとも癒えないモヤモヤ。勝手な印象だけど、感情の無いビジネススパ銭(が悪い訳じゃないけど)…
きっと暑さのせいだ！お店ごめん。

麺屋はなしはそれから

塩とんこつ

うまい！人気店になる予感。

ロウリュサウナ：10分 × 3
フィンランドサウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 8
休憩：10分 × 8
合計：8セット (夜2, 朝6)

リニューアルして日が浅い、最先端の本格サウナ。
全てのサ室に前室があり、密閉空間を創って熱気が逃げない。

ロウリュサウナには寝サウナ席もある。
お気に入りはフィンランドサウナ。
水汲みが大きく、88度の室内はセルフロウリュひと掛けで一気に大量発汗。慣れるまでは爪の中まで痛くなる熱さ。

京都では銭湯サウナ巡りをしたいところだけど、ルーマプラザも見逃せない！

らーめんや亜喜英

大らーめん (どろどろ)

一乗寺にある不定期開店の幻のらーめん屋

サ室は広く大きな筒型ストーブが鎮座。
露天風呂は循環？と思われるがしっかり海水系の温泉でしょっぱい。
なんといっても特徴は、ボートレース場の一部にあること。スタンドに並ぶように露天風呂があるため普通に観戦できる(残念ながらこの日はやってなかった)。
そしてその奥には小鳴門橋。
割とシンプルな作りだけど、そんなユニークな立地のスパ銭。

サウナ：12分 × 2
水風呂内で休憩：7分 × 2
合計：2セット

愛しの神戸クアハウスが休館になり、こちらへ宿泊。
サ室はかなり年季が入っており、年季の分だけ汗臭も染みついている。
水風呂は、真夏のプールなみのぬるさで、掛け流しでも循環でもなく溜まり水。
椅子もないので、水風呂で休憩も兼ねる。
衛生面はあまり気にしないほうだけど、ここはさすがに気になるなー。
安価に泊まるためと割り切ればよい？けど、サ活を楽しむには厳しい。

熱風オートロウリュサウナ：8分 × 2
よもぎ泥塩サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

Jリーグ遠征で立寄り。
オートロウリュサウナ、スチームサウナ共、高温多湿で絶妙のコンディション。
オートロウリュ後の熱風は鬼で、すぐにサ室が無人になる。
よもぎ蒸しサウナもスチームサウナなのにしっかり熱く、よもぎのよい香りが充満している。
源泉かけ流しの温泉も良い。
多摩エリアでイキタイ数がダントツ多い理由がよくわかる。