りよすけ

江ノ島鎌倉ツーリングの帰りに立ち寄り。
稲村ヶ崎温泉行こうとしたものの営業時間21時22時あたりとのことで23時まで営業のこちらへ。
土曜夜だからか混雑してた。
6分→12分→10分→11分の4セット。
タワーサウナを2月中旬にオートロウリュ対応のものに改良するらしい。
ここは近場なので楽しみでしょうがない。

蒲田の餃子飲み前に。昼過ぎイン。
ロッカーで館内着に着替えてタオルを持ちサウナへ。
温泉が広い。
そしてなによりも目当てだったロウリュサウナが最高だった。
温度高くて湿度も高く入れ替わりでも全く冷めない。10人以上は入れてアロマの匂いがかすかに香ってるし綺麗。
15分おきにロウリュしていいルールにしてるのはロウリュのタイミングがわかりやすくて遠慮なくできるのが良き。
ドライサウナは温度高いカラカラで広いからノンストレスなのも良かった。
水風呂は2種類。27℃近いのと15℃。
休憩椅子は3種類。巨大扇風機前のベンチとその奥のインフィニティチェア、ミストが常時でてる椅子5席。
ロウリュ8分→ドライ7分→ロウリュ10分→ロウリュ10分の4セット。
最後は休憩スペースで漫画読み満喫。

朝ウナ5時半から。
6分3セットで寝起きの水風呂8℃で完全に目が覚めた。

仕事朝早いからサウナ行く代わりに宿泊。
相変わらず素晴らしい。
18時過ぎに行ったら空いてて最高。
サウナの湿度も高くポカリで水分補給して外気浴たまらん。
水風呂は8℃でした。

今年初の竜泉寺。
岩盤浴からのサウナ。
夜中に10分3セット。2セット目はオートロウリュで相変わらずの熱さ。場所によって感じ方違うからポジション重要。
ドラクエだらけで水風呂混まないタイミング見極めるの難しい。
外気浴の椅子がめっちゃ増えてた。
外気浴寒いのもあって寝転び椅子は空きまくっててそこは快適。
三連休中日とあって全体的に混んでた。

飲むまでのスキマ時間に。
90分コースでさくっと。
15時過ぎから団扇アウフグース遭遇。
高校サッカー見ながらがっつり汗かき3セット。
10分→15分→15分で時間内おさめた。
早くサウナ内の時計なおらんかなー。

今年初サウナ。
どこもスーパー銭湯はファミリー層で混むと思われるため15時前にこちらへ。
やっぱり来てよかったー。
氷ロウリュに遭遇して人もギリギリ空きがある程度で混んでなかった。
今年もたくさん行くしか。

記念すべき100回目のサウナはここへ。
やはり高温高湿サウナたまらん。
薬草風呂からのサウナは刺激強くていい。
6分→7分→8分→8分の4セット。
外気浴も寒いので4セット1時間ちょっとで素早く。

コスパ最高の穴場サウナ。
前の職場の近くということもあり、オープンしてから気になりつつも行けずついに、、
必要最低限の設備のみに絞ってこの値段なら全然いい。
前のカプセルホテルの大浴場を改装したスタイル？か、シャワーも最低限でととのいイスもギリギリスペース圧迫しないレベルで6席設置。
サウナは最高でセルフロウリュもでき、かつ小さめのため湿度が高くてたまらん。
中は檜かなんかの木の匂いがよかった。
水風呂もちょうどいい温度でサウナの横にあって足伸ばせるのもポイント高い。
コワーキングスペースもフロント前にあり、仕事がてら来るのもありかもしれない。

先輩の家の近所なのでチャリで。
なんとテントサウナを屋上で使えるらしい。
岩盤浴の休憩スペースも充実してて羨ましい限り。
前日飲みまくったので5分2セット。
水風呂が深くて外気浴もできて素晴らしい施設だった。

念願の…！！有休を取り空港着いて直行！
まずはから風呂へ。中は2人入れるほどだけど貸切で使えた。中のサウナストーブにロウリュするスタイルであぐらかきながら自分のペースで汗をかけた。
そのあとは強冷水風呂へ。なんと2℃。
30秒ほどでギブしたもののあっという間にガンギマリ。
ととのいスペースはなんとインフィニティチェア4つ。
次は水風呂が中にあるサウナ。
ここもロウリュ可能で4人ほど頑張れば座れるくらい。時計はなかったがこれくらいかというタイミングでサウナ内の水風呂へ即入水。
サウナ内なのに15℃でふつーに身体冷やせる。
次はフィンランドサウナ。ここは広めで3段コの字型。そのあとはアイスサウナ。結構寒くて髪の毛凍ったがそれがちょうどいい。
最後は水風呂付きサウナからの強冷水風呂。
平日朝とあって人も少なく堪能できました。

とんでもなくよかった。
脱衣室も広くて綺麗。
サウナは横長で温度高くてカラカラ。
水風呂が期間限定らしく超絶冷やされてた。
外気浴スペースもバッチリで恒例の足の置き場もあり。
全てスピーディーに終わるので45分でおわた。
6分→7分→10分の3セット。
明日からのサウナ巡り楽しみ。

昨日の備忘録として。
山登りの帰りにらくへ。
温泉たっぷり浸かって10分3セット、めちゃくちゃ疲れ取れた。
やっぱり日曜夜は人が多くてサウナ満杯になる場面がちらほら。

起きて早速朝食前に朝ウナ。
ずっと貸切状態で使えたーー。
8分3セットで朝もしっかり堪能。
ここはリピ確だ。。。

宿泊目的で来たもののやはりメインはサウナ。
夜遅く入ったら誰もいない貸切！！！
1セットだけ露天風呂満喫からのサウナからの水風呂でベンチに寝転がり外気浴まで出来ただけで大満足。
とても綺麗な雰囲気。
サウナも10分くらいおきにオートロウリュが出る15人近く入る大きめ2列サウナ。
湿度高くて最高。
水風呂も流れがあったから冷たく感じた。
ウォーターサーバーで水分補給もできる。
Dysonのドライヤーにアメニティもあってタオル使い放題はありがたい。。

初めてきたー。バイクで来た冷え切った身体を炭酸泉で温めてから14分3セット。
サウナは4段あり1番上でないと自分は汗かけず温度ほどは熱くない。けどじんわり汗かけてサウナも広いので祝日夜でもそんな混まずにノンストレス。
水風呂はなかなかの冷たさに感じてこれも広めでありがたい。
外気浴も露天スペースの壁が低いおかげで空が広い。
そして長く外気浴出来ない季節となりさくっと1時間半ちょいで終われた。

朝イチトレーニングからの。
用事があるためトレーニングもサクッとして
サウナも2セットで我慢。

朝イチトレーニングからの。
6分→8分→10分の3セット。
サウナ内でひたすらオフゥーオフゥーと連呼して汗びっしょりのタオルをしぼっておるおじさん。。たのむやめてくれ。。
床が熱すぎて毎回火傷気味になるからマットひいてほしい。コロナ対策でやめるとか言い訳にすぎない。

激混みで何回も断念したマルシン。。
有休取って朝イチ凸！
思ってたよりも相当コンパクトだー。
サウナは10人最大、セルフロウリュできてサ室もおしゃれ。入口近くの寄っかかることのできる椅子もいいけど出入りで相当冷える…。
奥の上段だけ格別だな、天井低いから圧倒的に熱い。
平日11時半から激混みでサウナ待ちで並んでた。人が出入りして下段は冷えて汗かきにくい。。
水風呂は深くて広い上に温度も適度に冷たいから好きだわ。
中の休憩イスもいいけど、外気浴スペースがたまらん。天気いいから最高だった。
まあここは近所ではないから平日朝専用ってところかなー。
8分1セット→13分3セット。

1ヶ月ぶりにジム。
少しサボっただけで圧倒的に筋トレしんどくてボロボロになってサウナ。
6分3セット。
やはり人気の時間とあって水風呂渋滞が出るほど。