りよすけ

2021.11.07

10回目の訪問

1ヶ月ぶりにジム。
少しサボっただけで圧倒的に筋トレしんどくてボロボロになってサウナ。
6分3セット。
やはり人気の時間とあって水風呂渋滞が出るほど。

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 20℃
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