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猛暑
孫橋湯さんでサ活
いっぱい汗かき気分爽快

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ゴルフ終わりに筋肉痛取りに銀座湯さんへ
ここでサウナに入ると入らないで明日の筋肉痛の具合が全然違う
いっぱい汗かいて血流良くして酸素を全身に運ぶ
後はゆっくり休むだけ

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

休みの朝
色々用事するため外出
その足ではなの湯さんへ
結構空いてて快適
外気浴のリクライニングチェアも空いてる
暑いからかな
休日の午前中
のんびり過ごせた

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今にも雨が降り出しそうな夕方
仕事を終え、銀水湯さんへ
訪れたタイミングが良く、誰もいない
貸切で3セット
その頃数人のお客さんが来られた
快適に過ごし終了
帰り道も雨降らず助かった

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

夏の暑さに負けないように、今日もサウナで汗をかく
汗いっぱいかいて水分摂って、ぐっすり寝て体調管理
サウナ：7分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

三連休なか日
いつも見ない方多数
暑い1日だったが、今日もサウナでさらに汗かく
さっぱり爽快

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

祇園祭宵々山
猛暑
サウナと水風呂でさっぱり

サウナ：10分 9分 8分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

体調良く、8分4セット
大好きパインアメの湯
浴室中いい香り

サウナ：8分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

大雨の中仕事終わりに銀座湯さんへ
歩いて行けるところに銀座湯さんがあって幸せ
こんな雨でも行ける
空いていてゆっくりじっくり入れた

サウナ：7分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

暑い暑いと言いながらも、仕事が終わると銀座湯さんへ行ってしまう
今日は仕事終わるのが遅く、いつもより遅めに来湯
この時間帯空いてる
熱い熱いサウナと心地よい水風呂を求めて
３セット汗だくになって、生糀の湯で締め
生き返る

サウナ：7分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

雨模様の1日
仕事終わりに銀座湯さんへ
雨もちょうど止んでいて、行くしかない
ジメジメして汗ばんで気持ち悪かったが、サウナとお風呂でさっぱり
気持ちいい

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

休みの朝
ドライブがてら神馬の湯さんへ
1時間半ほど運転して到着
中に入ると黒を基調としたシックな佇まい
頭と体洗って、つぼ湯で下茹で
サウナ室に入ると
熱ッ
そこへ11時の自動ロウリュ
かなりの熱さ
慌てて水風呂へ
8.5度のシングルから17度のジャクジー水風呂への冷冷交代浴
外気浴は開放的で最高
インフィニティチェアも多数
ゆっくり休んで
３セット目にはセルフロウリュできる日でさせてもらった
4セット目は12時の自動ロウリュ始まった
が、そこへセルフロウリュされる方が…
強烈な熱波到来
皮膚の火傷の危険を感じ退散

施設の清潔さ、サウナ室、水風呂の温度
外気浴スペースの充実
深い温泉に炭酸泉、つぼ湯、ジャクジー等どれをとってもいい
オマケに値段も安くコスパ最高
遠いからなかなか来れないが、近ければ通うだろうな
サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

１ヶ月ぶりに朝からはなの湯さんへ
外気浴してると、汗かく
夏の外気浴は考えもん
３セット目は内風呂のリクライニングチェアで休憩

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

暑い
じっとしてても暑くてたまらん
仕事終わりに銀座湯さんへ
今日も同じく汗をかきにやってきた
３セット終え、氷的クールの湯からの水風呂で締め
サウナ室の温度設定夏仕様になってるのかな
お気遣いありがとうございます

サウナ：7分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

暑い暑い
雨が降らない日は完全に夏
汗だくで仕事して、またサウナで汗だくになる
1日中汗かいてる感じ
ミネラルと水分は沢山とって体調管理

サウナ：7分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

めっちゃ暑い日
いつものよーに銀座湯さんへ
これが300回目の訪問
いつもありがとうございます
これからもよろしくお願いします

行くまでに汗かく
着いて頭と体洗い
パインアメの湯でさっぱり
水風呂に入ってサウナへ
熱々
すごい熱かった
滝のように汗かいてクーラーで涼んで帰る
帰りにガリガリ君買った
雨も蒸し暑くて嫌だが、晴れると猛暑
近くの神社の木からセミの声が聞こえた


サウナ：7分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

いつものよーに３セット
7月初めのサウナ
これからどんどん暑くなるなぁ
、サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

美容院終わりに白山湯さんへ
夕方雷雨のせいか、比較的お客さん少なめ
それでも賑わっているのだが
サウナも水風呂も外気浴も待ちなく３セット
帰り道のチャリでまた汗かいて帰ってサッとシャワー
夏はこれが嫌やぁ
遠くに足が伸びなくなる

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

蒸し暑かった今日
仕事終わりに銀座湯さんへ
暑かったなぁーといつもの方々と挨拶交わす
日中汗かいたのにまた汗かきに来る
水分補給はしっかりしないと
また夜こむら返りが…

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

アムザ宿泊からのなに健さんへ初来店
いきなり10:30のロウリュに
ブロアで熱波浴び早速ふらふら
樽の掛水からの深めの1人水風呂
完璧な温度
体を拭いて畳で大の字
キマるに決まってる

瞑想のセルフロウリュサウナも良くて、何セットかしたが、爆掛けオッサンが現れ腹たって出た
一声あってもいいのになぁ
色々とあるが、コスパ最高
距離はあるがそれを超える良さがある