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2023.07.03

301回目の訪問

暑い暑い
雨が降らない日は完全に夏
汗だくで仕事して、またサウナで汗だくになる
1日中汗かいてる感じ
ミネラルと水分は沢山とって体調管理

サウナ:7分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 18℃
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