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2023.07.06

63回目の訪問

１ヶ月ぶりに朝からはなの湯さんへ
外気浴してると、汗かく
夏の外気浴は考えもん
３セット目は内風呂のリクライニングチェアで休憩

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

男

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
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