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m-

2022.09.29

51回目の訪問

久しぶりのサウナははなの湯さんへ
外気浴に適した気温のおかげか、間が空いたおかげか、気持ちよさが格別だった
腰痛や頭痛といった体の不調も吹っ飛んだ

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:7分 × 4
合計:4セット

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
416

m-

2022.09.23

219回目の訪問

歩いてサウナ

銀座湯

[ 京都府 ]

雨もやんで出かけるチャンス
銀座湯さんでスッキリする
いつもと同じ熱々サウナ
気持ちいい水風呂を今日は空いてたので、欲張って4セット
上がる時にはお客さんたくさんになっていた

サウナ:8分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

歩いた距離 0.6km

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 18℃
488

m-

2022.09.21

36回目の訪問

水曜サ活 歩いてサウナ

白山湯 高辻店

[ 京都府 ]

美容院帰りに白山湯さんへ
いつもどーりの賑わい
外気浴に適した気温
最高の水風呂と相まって
ディープリラックス

サウナ:9分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

歩いた距離 2.5km

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  • サウナ温度 115℃
  • 水風呂温度 18℃
456

m-

2022.09.20

218回目の訪問

歩いてサウナ

銀座湯

[ 京都府 ]

値上げラッシュ
来月からとうとう京都の銭湯も40円アップの490円になる
タバコも値上がりするし、地味に痛い
でもまぁ仕方ないんだと思う
サウナ込みでこの値段なんで有難く思う

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

歩いた距離 0.6km

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 18℃
406

m-

2022.09.17

217回目の訪問

歩いてサウナ

銀座湯

[ 京都府 ]

仕事終わりに銀座湯さんへ
台風の影響で風が強い
今後被害無ければいいけど
ストレスなく3セット

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

歩いた距離 0.6km

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 18℃
409

m-

2022.09.15

37回目の訪問

目覚めのサウナ
朝日を浴びながらの外気浴
マッパでの一服
腹一杯の朝食バイキング
贅沢な午前中を過ごしました

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 15.7℃
431

m-

2022.09.14

36回目の訪問

水曜サ活 歩いてサウナ

夜勤明け
カプセル宿泊で午後1時チェックイン
ゆっくり体と頭を洗って慣らしの2セット
遅めの昼メシ食ってしばし休憩

16:30になりロウリュサービスうける
アイスミントのアロマ
熱々になり水風呂ドボン
外気浴では気持ちよすぎて少し寝てた
もう1セットして外気浴してると、もうすぐ18:30のロウリュサービスの時間になる
せっかくなのでそれをうける
高田翁の優しいアウフグース
体も気持ちもキマって夕食
卵かけご飯と海鮮あんかけ揚げそば
腹一杯になったので、今日はこれにて

続きは明日の朝

歩いた距離 2km

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 16.5℃
379

m-

2022.09.11

216回目の訪問

銀座湯

[ 京都府 ]

日曜日夕方
ちびっ子多め
友達と銭湯
めっちゃ楽しそう
こっちまで笑顔になる

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

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  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 18℃
463

m-

2022.09.10

215回目の訪問

歩いてサウナ

銀座湯

[ 京都府 ]

仕事終わりに銀座湯さんへ
汗を流してさっぱり
サウナに入ってまた汗だく
水風呂が気持ちいい
途中すごい雨の音が…
出る時には上がってた
気持ちも体もリフレッシュ完了

サウナ:7分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

歩いた距離 6km

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  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 18℃
395

m-

2022.09.08

35回目の訪問

夕方から雨の予報だったが、LINEの誕生日クーポン頂いてたので、行ける時にって事で
清掃終わりの時間を見計らって朝からルーマプラザさんへ
着いて頭と身体を洗い、3セット
開放感溢れる屋上で外気浴&喫煙
真っ裸で喫煙することなんてそうそうない
昼ごはんに海鮮揚そばを食べてしばしマンガからの昼寝
16:30のロウリュに合わせ、15:45から再びサウナ
この頃には雨がしとしと降りだしていた
3セット目にロウリュがくるよーに調整しながら、その時を待つ
いよいよの時間になり入ると、高田氏の当番
しかも大好きなシトラスのアロマ
良かった
帰りは細かい雨に少し濡れたが、そんなの帰って拭けばいい
帰りの雨さえ心地よい 最高のサ活だった

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 16℃
428

m-

2022.09.05

50回目の訪問

久しぶりの休みに久々にはなの湯さんへ
月曜日はシルバーデー
お客さん多めだったが、マイペースで3セット
昼飯にカツ丼とざる蕎麦食べて大満足

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19℃
435

m-

2022.09.03

214回目の訪問

歩いてサウナ

銀座湯

[ 京都府 ]

今月も銀座湯さんでサウナ初め
土曜日の夕方 小学生の4人組
元気にお風呂楽しんでいた
86歳の常連さんもいて、年齢差凄い
これぞ銭湯
楽しくサッパリさせてもらいました

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

歩いた距離 0.6km

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 18℃
442

m-

2022.08.30

213回目の訪問

歩いてサウナ

銀座湯

[ 京都府 ]

眼科に検診に行った後銀座湯さんへ
昨日のゴルフの筋肉痛を癒しに

経過順調で気分よくサウナを満喫
少し蒸し蒸ししていた今日
水風呂がこれまた最高でした

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

歩いた距離 0.6km

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 18℃
448

m-

2022.08.28

212回目の訪問

歩いてサウナ

銀座湯

[ 京都府 ]

暑さが弱まり、だいぶ過ごしやすくなってきた
今日も銀座湯さんでさっぱりと
本日のお湯は生糀の湯
頭と体を洗って生糀の湯でしっとり温まる
水風呂にサッと入ってからサウナを3セット
サウナ室は久しぶりに110℃まで上がっていた
気持ちよかったです

サウナ:8分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

歩いた距離 0.6km

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 18℃
436

m-

2022.08.24

35回目の訪問

水曜サ活

白山湯 高辻店

[ 京都府 ]

美容院帰りに白山湯さんへ
熱々のサウナからの優しい水風呂、そして、外気浴
夕方だいぶ涼しくなってきて、心地よい風が良かった
ペットボトルに水を頂き、しばらく家でも白山湯さんの水風呂を楽しむ

サウナ:8分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

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  • サウナ温度 115℃
  • 水風呂温度 17℃
480

m-

2022.08.23

211回目の訪問

歩いてサウナ

銀座湯

[ 京都府 ]

夕方銀座湯さんでサ活
どこも綺麗で気持ちいい
ゆっくり堪能いたしました

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

歩いた距離 0.6km

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  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 18℃
401

m-

2022.08.23

34回目の訪問

6時に目覚めてすぐに朝ウナ
起きてすぐのサウナは格別
朝日の中屋上外気浴はさらに最高
喫煙所で真っ裸で仁王立ち
朝飯腹いっぱい頂き、ゆっくり朝ドラを見ていたら、仕事でトラブル発生
急いでチェックアウトし、出勤することに…
今度はゆっくりできますよーに

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 15.7℃
379

m-

2022.08.22

33回目の訪問

歩いてサウナ

仕事終わりにカプセル予約しておいたルーマプラザさんへ
18時に到着
洗頭、洗体して、18:30のロウリュに間に合い、熱々の熱波をおかわり含め、充分に受けて水風呂へ
あまみだらけの身体で屋上外気浴
日が沈んできて、涼しい風が吹く。
最高
あんかけ揚げそばとご飯、卵で腹いっぱい

後はマッサージ受けてゆっくり寝よっと
続きはまた明日って事で

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

歩いた距離 2.5km

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 16.5℃
389

m-

2022.08.19

210回目の訪問

歩いてサウナ

銀座湯

[ 京都府 ]

仕事終わりに銀座湯さんへ
サウナ室に注意喚起の張り紙
素早い対応に感謝します
そーゆーところが素晴らしい
やっぱりいい銭湯だと改めて思う
すごく気分よく入浴、サウナ楽しめました
ありがとうございます

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

歩いた距離 0.6km

続きを読む

  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 18℃
437

m-

2022.08.14

209回目の訪問

歩いてサウナ

銀座湯

[ 京都府 ]

雨上がり銀座湯さんでスッキリ
パインアメの湯のいい香りが浴室内に充満
気分良かったのだが…

サウナ室の扉をパタパタされる方がいて、サウナ室の温度が一気に下がってしまった
前から気にはなっていたのだが、トラブルの元なので黙って見ていた
しかし、今日の温度の下がり方はスゴすぎた
店員さんに言って帰ろうと思ったが、留まった
これからは、出来るだけ来店時間をズラすようにする

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

歩いた距離 0.6km

続きを読む

  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 18℃
523