かのう

サウナ：12分、15分(よもぎ)、12分、12分、12分
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

最上段でじっくりと暖まった。サウナも良かったが温泉が温泉感あって気持ちよかった。外気浴が寒い時期になったので内気浴に切り替え。

サウナ：10分、10分、12分
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

初訪問。最上段は結構暑くて肩周りが少しヒリっとするくらい。遠赤外線のストーブだけど湿度が高くて心地よかった。水風呂も長めに入ればしっかりと冷えるので良かった。ついでに温泉も良い香りでしっかりと温泉感のある温泉だった。また出社ついでに来たい。

サウナ：10分 × 8
水風呂：30秒 × 8
休憩：10分 × 8
合計：8セット

念願のスパメッツァおおたかを初訪問。ドラゴン×7とmedi×1で汗を流しきった。湿度の高いドラゴンは最上段だと10分いれば限界が来るし、シングルの水風呂とフルフラットチェアも最高だった。露天は誰かの話し声が常に聞こえるので少し整いにくい。午後になるとサウナは並ぶし、ととのい椅子もほぼ満席となってしまうので、落ち着いたらまた行きたい。

サウナ：12分、15分、18分、20分
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

24時まで営業してるとのことで久しぶりの訪問。平日なら夜でも並ぶことはなさそう。気のせいかサ室の温度が低くなったような気がして、4セット目は上段で20分過ごした。水風呂は19.6℃の表示だったがもう少し低い体感だった。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

葬儀があったので訪問。水風呂がしっかり冷えてて、ととのい椅子も頭を壁に位置にあったのでじっくり休憩できた。

サウナ：15分、15分、15分、11分、15分、8分
水風呂：3分 × 6
休憩：10分 × 5
合計：6セット

6セット入ったけど整いはしなかった。オリックスの先頭打者ホームランと勝利の瞬間をテレビで見れて良かった。

サウナ：10分、10分、8分、12分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

初訪問。5本の指に入るくらいの満足度だった。サ室はほどよい湿度と温度で最上段から見える室温計は常に100度を超えていた。サ室から出てすぐの水風呂は炭酸のほうが温度が低かったのでこちらをメインに。サウナイキタイのチンピリの意味が分かった。笑 かなりしっかりと身体を冷やせる。水風呂の目の前に休憩イスがあるので限界まで水風呂に入り即整えた。

サウナ：10分、12分、13分
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

初めての和風風呂。こっちの方が好きかも。久しぶりに1セット目でしっかり整った。

サウナ：8分、10分、10分、10分（体内時計）
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サイトで見ていたような清潔感はなかったが高温高湿でしっかりと暖まれる。水シャワーは一点から水が出るような感じなので、一気に全身で浴びれるような形だとより良い。

サウナ：12分、15分、20分
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

初訪問。サ室は温度計ほど体感温度は高くなく、特に下段だとなかなか暖まりにくい。ただ背もたれが斜めになっている入ってすぐ左の椅子は温度は低いが長く入れる。水風呂は柔らかいが温度が低い。外気浴スペースは更衣スペースを経由する必要があるが気温もちょうど良く気持ちよかった。

サウナ：8分、10分、10分
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

平日でも相変わらず混んでいて、今回もフラットチェアで整うことはできなかった。それでもまた行きたいと思えるくらいバズーカロウリュは体感温度が高まり整いやすい。時間よりも少し前からロウリュが始まっているのでそこだけ覚えておく。

サウナ：10分、12分、12分、15分（シアター）、15分（シアターアウフ）、15分（アウフ）
水風呂：3分 × 4
休憩：10分 × 6
合計：6セット

リニューアルしてからは初訪問。だけどやっぱり男性浴室のアウフグースが最高で一番整った。前来たときは1分も入れなかった水風呂だったが長く入れるようになっていることに気づいた。

サウナ：12分、15分、15分
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：12分 × 2
水風呂：3分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

飛翔の湯のサウナ利用。サウナイキタイでは室温70度とあったが、温度計は80度台後半を指しており、実際そのくらいの室温だったと思う。ただ水風呂がかなりぬるく、水シャワーもゆるい。ととのい椅子は十分にあったが整うことはまず難しそう。

サウナ：10分、12分、12分
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分、12分、13分、13分
水風呂：3分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

22時前半は満席だったのに後半は貸切状態だった。

サウナ：10分、12分、12分
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

湯通ししてからサ室に入り、水風呂は少しぬるくてもしっかり冷えるまで入り続ける。これでしっかりと整った。

サウナ：高温8分、ロウリュ10分、中温12分、アウフ10分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

初訪問。4つのサ室がいずれも体感温度高めで良かった。特にロウリュ室は香り強めのセルフロウリュができて他にはない良さがあった。もう少し水風呂が冷たく、休憩スペースが確保されれば文句なし。

■朝
サウナ：蒸5分、岩10分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

■昼
サウナ：薪10分、岩(アウフグース)10分、ケロ8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

■夜
サウナ：薪8分、ケロ8分、岩8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

開店直後から終電ギリまでの半日以上過ごした。初めて蒸の超高湿サウナを体験できたが肌が軽く痛いくらいで5分しかいられなかった。薪が15分交代制?から一人ずつ交代になっておりスムーズに変わっていて良かった。薪が燃える香りを嗅ぎながらサ活できるのは珍しく、とても心地よかった。

サウナ：6分、10分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

気になってた竜泉寺の湯に初訪問。サ室がかなり高湿で、3セット目でも12分で十分に蒸された。ロウリュバズーカはちょうどいい温度で気持ちいい。21時前に行ったが混みすぎてて一度もフラットチェアで休憩できなかったのが心残り。抜群にコスパが良く、ぜひまた行きたいところ。